這是個比較糾結的問題，也是個打持久戰(zhàn)的心里問題。這個問題的根源在于自己，在于自己的心態(tài)。我知道，有些問題如果不是當事人是很難體會當事人的糾結與痛苦的，但是，朋友，我想說的是，人生苦短，不必糾結一些不開心的，最終給心里造成的傷害都是由自己來買單的。他是你深愛的人沒錯，我想你不再信任他，可能是他做了一件讓你很寒心的事傷害到了你。不然你不會說即使不在信任他但卻依然還是深愛著他。

感情的事有時候由不得自己去控制，朋友最直觀的辦法就是放下，放下你對他的不滿，用你的業(yè)余生活豐富自己，人生除了愛情你還有很多的事情可以去做，如果你一味的沉浸在別人帶給你的痛苦中時候，你就要搖醒自己，不能用他的錯來懲罰你自己。你要勇敢的對自己說，即使我愛他，但是我絕對不會在為他傷自己一分一毫，因為不值得。心態(tài)的事順其自然，不要一位的逼自己不去計較，感情尤其要擰得清，愛可以深愛，但是如果對方不珍惜，對不起，你對他的愛，他還真配不起！�。《嘟o自己一些正能量的暗示，時間長了，你會走出來的，相信自己�。。�

當自己深愛之人傷害了我們，這個時候我們就會想，為什么受傷的總是我？明明那么深愛的一個人，卻欺騙自己，怎么可能會不心痛。然后我們就會有兩個選擇擺在自己面前，一個是選擇離開，一個是重新建立信任。而如果此時的你，還不想放棄這個深愛之人，那我就給你三個重建信任的建議吧。

建議一：信任是需要時間來慢慢建立的。

你想一下你們是從什么時候開始，沒有了信任。是一次又一次的失望，還是一次又一次的爭吵，或是一次又一次的誤會？信任是慢慢失去的，那重新建立信任，自然也是需要花時間。

你需要給對方一點時間，也要給自己一點時間。這樣的時間，通常不會很短，你想在短短幾周內彼此可以重新恢復信任，這是不可能的事情。通常建立再次信任，需要最少半年左右的時間，所以，讓自己在心里做好這個準備，建立好這樣的預期。

建議二：千萬不要嘗試全方位控制對方。

如果你為了確保對方不會再次做對不起你的事情，而選擇全方位控制對方，不給對方自由的話，那你們之間是沒有可能再次建立信任的。

對方跟你說過，不會再做對不起你的事情，跟你保證過，會改過自新。那這個時候，你就要相信他。你不能只是在嘴上相信他，另外卻不斷想著控制對方，不停給對方制造其實你不相信他的感覺。

正確的操作方法：

你可以偶爾的找個理由，查一下他的崗。從他的生活習慣和作息時間上，來判斷他是否還有做出背叛你的事。例如他晚上說加班時，偶爾的找個理由，和他通個電話。留心下他的作息，看看有沒有和平常特別不同的地方等等。不要全方位的讓他感受到壓迫感，只需要偶爾的留心一下就好了。

建議三：重建信任，這是兩個人的事情。

就算犯錯的是對方，對方的責任大一點，但感情是兩個人的事情，這件事情你也不是一點錯都沒有。所以，要重新建立信任，自然需要兩個人共同完成，不然就沒有意義，這件事情也不可能完成。

在重建信任時，你應該多給對方鼓勵，而不是潑冷水。而且同時，你也需要做出一些令對方信任的事情。

正確的操作方法：

例如，他出差在外，主動打電話回家給你報備。那你就要說，“好的，老公，那你自己小心哈。我很開心你出差在外，還會想著我們母女兩個，你真好，等你回來我給你做好吃的�！�

而當你出差時，也應該主動給他去電話，告訴他你在哪里，今天做了些什么工作，然后現(xiàn)在想他了等等。

當你們多一些這樣的互相報備之后，彼此之間的信任，就慢慢建立起來了。還是記住這句話，重建信任，這是兩個人的事情。給他鼓勵與正向反饋，同時也讓他對你更加放心。

綜上所述，面對曾經深愛之人，如果你實在無法再次信任他，那你可以選擇離開。而如果不愿離開，那就重建信任。花點時間，多點耐心，在對方給予你報備時多給予正向的鼓勵，同時也讓對方安心。這樣的話，相信你們的關系就會漸漸變好起來，信任也會慢慢回來的。（end）

我是江峰，專注情感領域，關注并私信我，你將獲贈《深度案例剖析與實操》課程。遇個人情感問題，也可以私信我~

信任絕不是能拿來消費的，特別是愛人之間的信任。這不是人在走極端，而是心！當你的心里有了不信任，那就很難再有扭轉的機會了！越是你深愛的人，越會很明顯。這是因為你的太在意……！

一個能一次次，不厭其煩的跟你撒謊的人，無論你多愛他，都不能再維持下去了！能把你當傻瓜一樣去欺騙的人，說他有多愛你，我想鬼都不會信！那么你還在堅持什么呢？每天面對一個讓你疑神疑鬼的人，早晚有一天，你會身心俱疲的！到那時候你再決定放棄，你不覺得浪費你的時間嗎？

做人一定要有自知之明，不能明明知道是火坑，還要逼著自己去跳。既然看透了，那就長痛不如短痛吧！“剃頭挑子一頭熱”的愛情太沉重了，一個人是怎么都扛不起來的！當愛情變成你一個人的事之后，受傷的一定是你。即便是為了你心中的愛，你愿意去獨自承受，對方愿不愿意給你機會，都是個未知數(shù)��！

既然已經確認自己再無法信任了，那再藕斷絲連也沒有任何意義了。敞開心扉，跟對方坐下來好好的告?zhèn)�別，讓自己把這一頁翻過去吧！雖然會很難，但是也總比將來很疼要來的實惠些吧！

家鄉(xiāng)覺得對待人和事要用一分為二的觀點看問題:曾經的擁有雖是過去，但已是不滅的事實，不再有的一個過程，得力過，快樂過，甚止上作缺點中的優(yōu)點建定了我們今天的擁有或成功！說沒就沒是違背良心和公正的人格的，比如我們的朋友，我們的鄰里，我們曾經的夫妻，我們曾經的熱愛過，她有千錯萬錯，只要她有過優(yōu)當點，我們都要銘記心頭，如果今天不滿意了那我們要放她一馬，讓他去吧去尋找他的生活，讓她自生自滅，我們可不能走路卸橋，濟落石下井;我們應該寬胸大量，高臺貴手，隨遠離他，但也希望他修錯從生，存立社會。這樣我們其不是自解煩惱，丟掉包衭從新快樂前行嗎？何必認死理呢？

兩個人之間沒有了信任，還去說什么深愛呢？你還愛Ta什么呢？當真是，自古深情留不住，從來套路得人心？

信任是愛情的基石，如果對方給你的只有欺騙和愚弄，你都不敢再去相信Tα，不知道Tα哪句話是真，哪句話是假，你怎么還能放心地去愛Tα？你是真的把自己當作了舵鳥還是當作了傻瓜？

信任是對一個人品質的肯定，普通朋友之間的關系也需要有信任，才會把Tα當朋友，否則，兩個人的關系連朋友都算不上。

和一個靠譜的人，談一場踏實安心的戀愛不好嗎？靠譜的人就是，事事有回應，件件有交代，凡事有著落。

一個動不動就玩失蹤，動不動就不接電話，不回信息的人；一個一邊跟你山盟海誓，一邊勾三搭四的人；一個跟你許下無數(shù)承諾，最終海市蜃樓的人；一個無聊寂寞時，才會找你的人；一個你需要Tα時，Ta永遠不會在的人。

你還愛Tα什么呢？你問過自己你在Tα心里算什么嗎？你的愛就這么廉價，這么卑微嗎？你把自己當做什么呢？

真正的愛是互相信任，彼此尊重，你都不懂得如何去尊重你自己，難怪別人肆無忌憚的欺騙你！若要人愛必先學會自尊自愛，學會帶眼識人，遠離感情騙子，才有幸福人生！

?? 愛 難得的真愛 雖然不是我的錯 我依然要去理解她 放棄她 別去做些無聊透頂?shù)氖? 是她選擇不在愛我 而不是我選擇不愛她 我依然會在心里最深處愛著她??

面對自己深愛之人的欺騙，是對心靈一種最大的傷害，這種傷害比不愛的傷害還要大，尤其是一次次的欺騙，可以說就是在孰瀆這份感情，人一旦失去了信任，心也就不存在什么幻想了，即便是愛的再深厚，情也會隨著信任度的降低而消散，不是愛的不夠深，而是被欺騙消費掉了所有的愛意，人可以不愛但不能有欺騙，當你心里有了不信任的心念時，那份情也就很難再有復原的機會。

對于深愛的人失去了信任，再深愛都會有著猜疑，一旦有了猜疑之心，就會有著放棄的念頭，這種念頭雖然會讓內心有著痛與不舍，但那種不信任會提醒自己，對方不再會像以前一樣愛自己了，這個時候最應該做的，就是讓自己冷靜下來，好好地想一想，你們兩個人之間到底出現(xiàn)了什么問題，如果對方真的已經沒有了愛意，那就分手吧，沒有了信任度的感情，一個人再怎么深愛都沒意義，與其這樣傷心難過不如放手，這樣做是在放過對方也是在放過自己。

失去信任的愛情，無論你有多愛他，都無法再延續(xù)下去，因為愛是無法勉強和敷衍的情感，如果還念著曾經舍不得放下而堅持著，會讓你變得成一個疑神疑鬼的人，就算是對方真正的改好了，你也回不到當初的自己，早晚有一天你依然要面對離去的選擇，與其這樣糾纏不清，不如果斷點做出離開的選擇，除非你能接受深愛之人過去欺騙的行為，坦然接受過去或許還能重新拾回失去的信任，但這樣的可能性幾乎很小。

沒有信任度的愛情，會讓人每天都有猜疑，因為無法判斷所愛之人，說出的話哪句是真哪句是假，那種猜測會讓人有著一種身心俱疲的勞累感，這樣沉重的愛情沒有幸�？裳裕�當愛情沒有了信任，就會變成了一個人揮之不去的心事，就算是為了心中的愛選擇愿意去承受，但未來依舊是一個未知數(shù)，如果對方依舊是一而再再而三的欺騙，你依舊還是無法接受。

對于深愛的人，如果失去了信任感，要么就大度的去接受謊言，要么就果斷分手，有時候解決問題完全在于自己的心態(tài)，不是處在當事人位置里，很難給出一個正確的答案，別人所有的說辭，也只是一個意見或者是建議，最終做出抉擇的還是要靠自己，感情上的事有時候由不得自己去控制，如果你做不到對深愛的人放手，那就和對方坐下來心平氣和的深談一次，然后再決定怎么做。

本不想寫�？勺罱�遇到了這樣的事情。兩年多將近三年的感情。我也是很珍惜。可現(xiàn)在回想，自己什么都不是。深情視為傻。信任被愚弄。真心無用被狠狠的證實。

你愛，顧你信任，你珍惜。對方不愛，不夠愛，所以說謊。其實，也無可厚非。怪什么？怪你的眼睛不識人，怪你的心太傻，輕信。

愛，是建立在雙方信任的基礎上的。

對方把你當游戲，不分等何時？

說謊一次，有機會，兩次起懷疑，再三再四你會瘋。

要想久活還是找個省心點的吧。

不想作死別說謊，不想無緣永別出軌。

我會選擇放棄，不能再信任就是因為傷了我的心，做出不可原諒的事，所以不會留戀過去的事，不管曾經有多么的美好，那只能讓它隨風而去吧！

我是落葉，我來回答這個問題。

面對一個深愛卻無法在信任的人，我會選擇離開，只有離開這個錯的人，自己才不會被再次的欺騙，也只有離開了，才能遇見屬于自己的真正愛情。

我曾經也被一個深愛的人欺騙，我對他是那么的信任，掏心掏肺毫無保留的愛著他，換來的是他一次又一次的謊言和欺騙。曾經撕心裂肺的痛苦，掙扎，不愿相信深愛的他，對自己狠心的一次又一次的欺騙，他說他愛我讓我相信他，一顆心就那么大，怎么受得了一次又一次的傷害。最終我還是含著淚，頭也不回的離開了他。

經過這件事讓我明白了，一個愛你的人可能對你有善意的謊言，但絕對不會一而再再而三的。真心愛你的人愛你疼你都來不及，怎么還會做傷害你不信任你的事，除非這個人不是真的愛你。面對一個不愛自己的人，自己在市區(qū)再多的愛與心血，都像熱包子打狗有去無回。而自己在他面前丟失了自己的尊嚴，讓自己的愛變得越來越卑微，對方越會肆無忌憚的享受你的付出，你的感情。最終受傷的是自己，讓自己的愛留最后一點尊嚴，勇敢的離開錯的人，去追求自己的幸福。

每個人的感情路都不會一帆風順，也會有遇人不淑的時候，也不是每一段感情都能開花結果，也不是每一對情侶的人都能相愛到老。感情無法走下去，好聚好散，各自安好，互不打擾，是對這段感情最好的交代。徹底放下逝去的感情，好好愛自己，善待自己，你會遇見更好的自己，擁有最好的愛情！

我是落葉，以上純屬自己所感所悟，歡迎閱讀評價，喜歡點贊加關注，非常感謝您的支持與鼓勵！