不要隨便給自己貼標簽啊，脾氣壞先要查一下是不是有什么疾�。咳绻麤]有疾病的話，要從做修養(yǎng)慢慢開始啊，發(fā)脾氣往往都會給自己最親的人發(fā)不可能隨便給別人發(fā)脾氣你覺得老師說的對嗎？要是家人長期以往的話，會被你這種壞脾氣給嚇跑的。

控制不住自己的脾氣，我認為從兩個方面來分析。一是身體方面；二是心理方面。身體方面：當人身體上有一些疾病時。比如甲狀腺、糖尿病等疾病會讓人情緒不穩(wěn)定，愛發(fā)脾氣。發(fā)脾氣的時候還控制不住自己。二是從心理方面：因為脾氣不好時易激怒，控制不住。有可能是心理上過度焦慮煩躁引起的。當我們知道自己脾氣控制不住時是什么原因引起的，我們就可以有針對性的去治療。先去醫(yī)院查一下身體，排除身體的原因。再去找心理咨詢師評估一下是否是心理方面的原因。

我覺得你在控制情緒方面已經(jīng)做得不錯了

知道自己想發(fā)脾氣----識別到了憤怒情緒

不敢罵-------控制了憤怒行為

很多人連識別情緒都做不到，更別說控制情緒了。

可能你想問的問題是想找到發(fā)脾氣的源頭，自己為什么發(fā)脾氣。

按照你說的情況，遇到素質(zhì)差的人，正常人都會有點情緒，但情緒超過一定級別就不正常了，不知道你對自己情緒的評級是多少，0-10分打幾分，如果經(jīng)常是7分以上就不太正常。

過度的發(fā)脾氣一般就不是別人的原因，主要是自己的原因。比如自己的自卑情結(jié)，別人的某些話語刺痛了你。例如你小時候家里很窮，如果別人罵你窮鬼，就可能會產(chǎn)生很大的情緒波動，有比如小時候父母常拿你與別人比較，你感到很討厭，這時候如果有客人拿你們店跟別的店比較，你就會有不好的回憶，諸如此類。如果是這種情況，可能要學(xué)會整理自己的童年生活，想明白你已經(jīng)不是小時候的你了，要活在當下。

過度發(fā)脾氣也可能是一種投射，比如老公跟你發(fā)脾氣，婆婆跟你發(fā)脾氣，你就需要找個出口把脾氣發(fā)出去，可能是客人，也可能是孩子，還可能是家里養(yǎng)的一只貓，這就是踢貓效應(yīng)。這種情況要學(xué)會合理的發(fā)泄情緒，聽歌或者看電視，轉(zhuǎn)移一下注意力會好很多。

亂發(fā)脾氣還有可能是身體機能出問題，可以去體檢一下，看下有沒有內(nèi)分泌紊亂，經(jīng)期不準，甲亢等問題。

一個人只有做到情緒自由，才能真正的品味人生，希望對你有幫助。

不是，一定不能懷疑甚至否認自己�？刂撇蛔∽约旱那榫w緣于自己堅守自己的大部分信仰，堅守信仰便對不同于自己的信仰生氣。首先把自己的信仰一條條列出來，用自己理性的分析，看哪些對哪些錯，應(yīng)該就能控制住自己的情緒，望采納對您有所幫助。

您好！很高興為您解答問題。

你之所以會生氣，是因為你覺得別人傷害了你�？伞澳恪闭娴拇嬖趩幔咳绻麤]有你，又是誰在生氣呢？

事實上，你的自我只是一個幻覺，根本不存在，一個不存在的東西，又怎么可能會受傷呢？而你之所以感到被傷害，是因為你把幻覺當真相了。

當別人罵你時，如果你對自我沒有執(zhí)著，你就不會生氣，你也不會覺得他是在罵你，因為你深知真相無我。如果你對自我很執(zhí)著，你就會覺得他是在罵我，你執(zhí)著了自我的存在，于是，你生氣了。

雖然真相無我，根本不會有傷害。但如果你活在假象中，認同有我，這個我雖然不是真實的，但卻對你而言是真實的。你之所以發(fā)脾氣是因為你內(nèi)在有我執(zhí)，也就是說，在你的觀念中，我是存在的。只要你認為有我的存在，這個我隨時會受傷。除非你意識到根本無我，既然無我，任何人都傷心不了我，深刻認識到這一點，你就不會動不動就發(fā)脾氣了。

希望我的回答能幫助到你。

學(xué)會用有愛的方法去對待自己和親人 我之前有時間脾氣上來也控制不了自己 大聲吆喝 可是沒有任何效果 自己也變得很不開心 我覺得先要讓自己學(xué)會感恩 感恩給我們生命的爸媽 感恩大自然地球母親 每天提供氧氣 感恩所有有生命的存在 靜下來發(fā)現(xiàn)生活的美 沒有什么是解決不了的 發(fā)脾氣的人 其實更多的是不自信 其實也不想發(fā)脾氣的 有時候想想 為什么要發(fā)脾氣 發(fā)完事情解決了嗎？有效果嗎？問自己 發(fā)完脾氣心里舒服嗎？學(xué)會正視自己的內(nèi)心世界

發(fā)脾氣是本能，不發(fā)脾氣是本事，本事是要歷練的，所以說不是心理問題，就是沒“本事”而已

沒有的，只是心里有壓力罷了，大不了你把您遇到的情況跟你老公說出來，正所謂有些事，說出來就會好受一點了，你老公肯定有安慰你的話跟你說，也可以感受到來著你老公的關(guān)愛。

不是，不好的情緒是要適當?shù)陌l(fā)泄出來的，對身體有好處

是心理問題，承受力差。[害羞]