一般來說導(dǎo)致虛不受補(bǔ)的原因有兩個(gè)：

第一種是脾胃功能虛弱，或脾胃不通，積而化熱，出現(xiàn)上火。

脾胃是身體的中樞，有升降氣機(jī)的功能，可以升清降濁，當(dāng)脾胃虛弱或虛寒的時(shí)候，不能進(jìn)行正常的功能，就會(huì)有上熱下寒的癥狀。

這類人，經(jīng)常飯后腹脹、食欲不振吃得少，消化不良容易大便不成形，吃寒涼食物或受寒會(huì)肚子痛、拉肚子。雖然你可能是氣虛、陰虛，但因?yàn)槠⑽高\(yùn)化有礙，所以越補(bǔ)氣越補(bǔ)陰，就會(huì)越上火，牙疼長痘。

第二種是真實(shí)假虛，虛只是一個(gè)外在的迷惑條件，實(shí)際上卻是實(shí)證。很多人身體里是有實(shí)證的，比如水濕、瘀血、氣滯。這樣的實(shí)證，再用補(bǔ)藥，讓淤堵的地方更堵，身體當(dāng)然是不接受的。所以進(jìn)補(bǔ)后，身體會(huì)用難受來告訴你，用錯(cuò)了藥。這時(shí)候，就需要整體辨證了。先把實(shí)邪去除，才能進(jìn)補(bǔ)。

可能出現(xiàn)的情況太多，比如說手腳冰涼，面色無華或者渾身無力，實(shí)在無法一一列舉。具體的如果自己不會(huì)，就去找醫(yī)生看看吧。

如果脾胃功能出了問題，就調(diào)理脾胃，調(diào)理腸胃的食譜建議：少吃多餐。

三餐務(wù)必準(zhǔn)時(shí)規(guī)律，可少量加餐，食物宜細(xì)碎軟爛，烹調(diào)的方法多以蒸煮燉為主，平時(shí)可以多吃些面食。切不可暴飲暴食，不吃早飯等。忌油膩、甜食、濃茶、咖啡、巧克力等食物。此外還要注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)代謝，增加食欲。

如果是真實(shí)假虛，就要處理實(shí)證，依據(jù)不同的病癥，針對(duì)性治療。說到底，最好的補(bǔ)，就是正常的飲食和睡眠。再好的藥，如果不改掉不良的生活習(xí)慣，吃了也沒用。

@forest醫(yī)生祥子，為您解答虛不受補(bǔ)及其調(diào)理

虛不受補(bǔ)這樣的情況在臨床上很常見，可謂是古籍有載，學(xué)有所聞，臨癥多見。就我個(gè)人臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，簡(jiǎn)單歸納以下幾種情況。

一、真實(shí)假虛證

就是病人看上去很虛弱，而病邪很盛實(shí)。臨床上這種情況很常見，一些痰、食、濕、熱邪積聚，導(dǎo)致氣血不能透達(dá)而導(dǎo)致病人出現(xiàn)一系列看似很虛弱的表現(xiàn)，實(shí)際上通過辨別病因，不難看出實(shí)邪所在。

這類病人的治療首先要祛除實(shí)邪，然后根據(jù)情況再采取合理的滋補(bǔ)，切忌盲目求補(bǔ)，否則只會(huì)加重實(shí)邪，導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重。

二、久病體虛，藥病格局

長期病臥在床，久病耗氣，氣虛則不運(yùn)，脾胃氣機(jī)的運(yùn)化功能受到影響，用藥難以吸收，達(dá)不到治療目的，則為藥病格據(jù)，是虛不受補(bǔ)的常見原因之一，調(diào)理要逐漸進(jìn)行，宜圖緩補(bǔ)。

三、素體脾胃虛弱

這類患者，本來脾胃虛弱，大劑量的滋補(bǔ)藥物過于滋膩，不僅吸收不了，還能加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脾不運(yùn)化，進(jìn)一步使脾胃虛弱加重。這種情況要治病求因，應(yīng)該先調(diào)理脾胃，然后再采取滋補(bǔ)，用藥也應(yīng)從小劑量用起，循序漸進(jìn)，緩慢進(jìn)展，逐漸達(dá)到治療目的。

四、虛實(shí)夾雜證

虛實(shí)夾雜就是，由于病邪和人體的正氣相爭(zhēng)，形成邪盛、正衰同時(shí)存在的病理變化。由于病情比較復(fù)雜，表現(xiàn)為既有虛又有實(shí)。

臨床多見于一些本來身體素質(zhì)就差，近來又遭受病邪入侵，出現(xiàn)了不適癥狀，比如體虛病人感受外邪，出現(xiàn)了咳嗽吐痰；體虛病人出現(xiàn)了飲食積滯而出現(xiàn)嘔吐泄瀉之類的病證，看似病人很虛弱，卻又有實(shí)證存在的病證，一般見于老年人或者小孩，他們素體較虛，又感受了實(shí)邪。

關(guān)注@forest醫(yī)生祥子，關(guān)愛生命健康

治療應(yīng)該平補(bǔ)平瀉，即驅(qū)邪滋補(bǔ)并行�；蛘呦闰�(qū)邪、后滋補(bǔ)，避免盲目的采用滋補(bǔ)方法而導(dǎo)致誤用、誤治所引起的“閉門留寇”而進(jìn)一步加重病邪對(duì)人體的危害。

所以，不通過辯證而盲目采用補(bǔ)法，不僅不會(huì)好轉(zhuǎn)，還會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)或者加重患者病情。

歷代古籍都有“透過現(xiàn)象看本質(zhì)”，其實(shí)很多假象足以能夠掩蓋疾病的實(shí)質(zhì)所在。作為醫(yī)者，要多閱讀、多臨癥，多參考?xì)v代醫(yī)家治療經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)真辯證，仔細(xì)分析，要謙虛謹(jǐn)慎，能治好就治，感覺沒有足夠的把握就不要接診，千萬忌諱不懂裝懂，而失去疾病的最佳治療時(shí)期。

生活中很多人都認(rèn)為只要牙齦腫痛或者口腔潰瘍就是上火很導(dǎo)致，所以就不停地食用一些下火的食物或是草藥，結(jié)果不但口腔潰瘍沒有好，反而長時(shí)間的服用滅火之藥食物，引起脾胃不適、虛弱，事實(shí)上導(dǎo)致牙齦腫痛或者口腔潰瘍不一定是上火，在這一點(diǎn)上，你應(yīng)該有一個(gè)認(rèn)識(shí)，上火只是導(dǎo)致牙齦腫痛或者口腔潰瘍的其中一個(gè)原因。也還有其他的原因?qū)е�，比如牙周疾病，以及營養(yǎng)素的缺乏等。

要針對(duì)引起原因來給予調(diào)理，比如：

首先、要辨別為什么身體容易上火，滅火之前也要分清虛實(shí)，另外，火又分為肝火、胃火、肺火、心火各臟器之火，一般胃火最易引起口腔潰瘍、牙齦腫痛。

1、胃火的主要表現(xiàn)，舌苔黃、口臭、口干、大便干燥、尿黃、想喝冷水，這些癥狀為胃實(shí)火。

【解決辦法】食用黃連、梔子和木瓜、綠豆

2、胃虛火，主要表現(xiàn)為舌苔少，口干，但不想喝水

【解決辦法】食用生地和知母

其次、如果體內(nèi)缺乏B族維生素，也易引起口腔潰瘍。主要為維生素B2、B9（葉酸）、B12等，這主要是因?yàn)椋?/p>

1、當(dāng)體內(nèi)缺乏維生素B2S時(shí)，會(huì)影響機(jī)體的生物氧化，使代謝發(fā)生障礙，容易引起皮膚、嘴角、口腔等部的病損。而維生素B 2還參與鐵的吸收，當(dāng)缺鐵時(shí)也可導(dǎo)致口腔潰瘍。

2、B族維生素是推動(dòng)體內(nèi)代謝、是把3大營養(yǎng)素轉(zhuǎn)換成熱量時(shí)不可缺少的物質(zhì)。維生素B9、B12都是紅血球不可缺少的物質(zhì)，所以一旦缺乏，易發(fā)生貧血，并易引起口腔潰瘍。

【解決辦法】可通過食物和營養(yǎng)制劑結(jié)合進(jìn)行補(bǔ)充（主要補(bǔ)充維生素B族、維生素C及鐵）

所以說，口腔潰瘍很容易糾纏到這幾種人，比如：無辣不歡、不愛吃水果、免疫力差、有咬唇、脾氣暴躁、操勞過度、喜歡熬夜、吸煙喝酒的人，所以，一定要做好日常防護(hù)：

1、飲食要健康、盡量減少刺激口腔黏膜

2、生活起居要規(guī)律，保證睡眠充足

3、定期做口腔檢查、注意口腔衛(wèi)生

牙齦腫痛或者口腔潰瘍，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查，到正規(guī)專業(yè)的牙科或口腔科。

本人牙痛接近一年，開始一月兩月痛一次，買點(diǎn)消炎止痛藥，吃了就好了，也沒去醫(yī)院檢查過，認(rèn)為是感冒引起的涼痛而已。

反反復(fù)復(fù)過了幾個(gè)月，后來實(shí)在沒法才到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說牙沒壞，屬于牙周炎，要鉆孔，然后再補(bǔ)，要花4仟左右，關(guān)鍵換藥時(shí)間太長，需兩個(gè)多月的時(shí)間，就放棄了。

然后買點(diǎn)藥吃了一段時(shí)間，始終好不了，最后聽說某私人醫(yī)生，鉆孔只要280元，鉆了回去就不痛了，勿須吃藥，結(jié)果痛的更厲害。

冷熱都不能吃，最后才到牙科去看，醫(yī)生說鉆沒錯(cuò)，要換藥，開始三天換一次，然后是七天、十五天、一個(gè)月?lián)Q藥，完全不痛后要補(bǔ)孔，然后戴牙套，一共花了2800元，其中全瓷牙套900元，至今已有近一年，未痛過。

很多人反映，吃了補(bǔ)氣血的東西，越補(bǔ)越上火，生口瘡、長痘痘、咽干痰粘、大便粘膩難下，這到底是為什么呢？

血的生成

“中焦受氣，取汁變化而赤，是謂血”。

意思是說血液的生成主要來源于水谷之精氣。脾胃接受并消化飲食，吸收其中的精微物質(zhì)，在五臟六腑的共通作用之下，化成津液進(jìn)入血脈之中，變成赤色的血液。

也就是說，氣血乃五臟六腑共同作用化生而成，原料則是來源于飲食水谷。

所以，要想補(bǔ)氣血，首先要調(diào)脾胃。

如果脾胃不好，無法消化吸收水谷中的精微，就很難補(bǔ)充氣血。

再加上一些滋補(bǔ)的食物藥物，滋膩難消化，如果脾虛則根本無法運(yùn)化，反而滋生濕氣了。

這也是為什么很多人吃了補(bǔ)的東西，越補(bǔ)越上火，生口瘡、長痘痘、咽干痰粘、大便粘膩難下，這些都是脾虛，營養(yǎng)物質(zhì)不能被徹底運(yùn)化吸收代謝的表現(xiàn)。

脾胃虛弱的表現(xiàn)有哪些？

1、舌頭大

脾胃虛弱的人，舌頭最大的特點(diǎn)是舌頭肥大，并且舌頭的邊緣有齒痕。這是因?yàn)槠⑽柑撊鹾髮?dǎo)致水濕不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，水就會(huì)停留在體內(nèi)，舌頭自然就變得很肥大。肥大的舌頭和牙齒一起擠壓，自然就有齒痕的出現(xiàn)。

2、食欲下降

脾胃虛弱不能消化飲食，常常會(huì)出現(xiàn)厭食，長時(shí)間進(jìn)食困難，食欲不振、惡心、腹脹、腹瀉等癥狀。

3、眼袋大

眼袋的形成，主要是因?yàn)槠⑽搁L期虛弱，導(dǎo)致水濕停留在體內(nèi)。眼部周圍的皮膚都比較薄，而且組織也比較疏松，水濕容易淤積在眼睛的周圍，眼瞼就會(huì)鼓起來，從而形成了眼袋。

4、口唇異常

脾胃好了，唇色自然紅潤有光澤。脾虛則唇色偏白，嚴(yán)重的會(huì)沒有血色；胃火上行則會(huì)唇干，甚至有裂紋。

5、睡覺時(shí)會(huì)流口水

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中還指出“脾主涎”，這個(gè)“涎”是脾之水、脾之氣的外在表現(xiàn)。一個(gè)人的脾氣充足，涎液才能正常傳輸，老老實(shí)實(shí)待在口腔里，不會(huì)溢出。一旦脾氣虛弱，“涎”就不聽話了，睡覺時(shí)會(huì)流口水。

6、手腳涼、拉肚子

脾胃虛弱的人，常常覺得身上沒勁兒、走不動(dòng)路，手腳冰涼、吃了生冷寒涼的食物一不小心就會(huì)拉肚子。

脾胃有四怕

一怕生，二怕冷，三怕?lián)�，四怕生氣。生冷的食物，如各種冷飲、生的蔬菜水果等，會(huì)帶著寒氣進(jìn)入身體，最容易傷及脾胃。

那么，該如果補(bǔ)脾胃？

1、脾胃虛弱一一人參健脾丸

可以健脾益氣，和胃止瀉。用于脾胃虛弱引起 的飲食不化、胃中嘈雜、 惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。

2、脾虛氣弱，少氣懶言一一補(bǔ)中益氣丸

可以補(bǔ)中益氣，升陽舉陷。用于脾胃虛弱、中氣下陷、體倦乏力、食少腹脹、久瀉、脫肛、子宮脫垂。

3、脾胃虛弱而夾濕之證一一參苓白術(shù)散

可以益氣健脾滲濕而治三焦多種疾病。應(yīng)用于脾胃虛弱引起的食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄、身體消瘦、氣短咳嗽、四肢乏力、精神倦怠等。

4、脾胃虛寒，脘腹冷病一一附子理中丸

可以溫中健脾，用于脾胃虛寒所致的胃脘痛、腹痛、嘔吐瀉泄、手足不溫等證。

5、胃寒隱痛， 愛喝熱飲一一香砂養(yǎng)胃丸

可以健脾法溫，消除脹滿，主要用于因寒濕阻滯所致的消化不良， 對(duì)于中氣不運(yùn)而導(dǎo)致的胃脘滿悶或泛吐酸水等證及大便時(shí)溏時(shí)瀉、腸鳴、倦怠無力的濕阻脾胃的瀉泄尤為適宜。

6、食少體倦，崩漏便血一一歸脾丸

主要用于心脾兩虛引起的食少體倦、 面色萎黃、失眠多夢(mèng)、頭昏、食欲不振、崩漏便血等。

　　「虛損既成，不補(bǔ)將何以復(fù)」。尤其是冬季養(yǎng)生，已經(jīng)成了大勢(shì)所趨。這時(shí)經(jīng)常就會(huì)聽到身邊有人抱怨：一補(bǔ)就上火！

　　今天我們就來看看所謂的“虛不受補(bǔ)”究竟是什么情況？我們應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)呢？

　　為什么會(huì)虛不受補(bǔ)？

　　進(jìn)補(bǔ)的人那么多，有些人吃了感覺很好，面色好，精神好；有些人補(bǔ)完不是嗓子痛、口腔潰瘍，甚至有人流鼻血。最重要的一個(gè)原因，就是脾胃不好。脾胃功能虛弱，或脾胃不通，無法消化和吸收這些補(bǔ)益的精華，淤積在身體里，就出現(xiàn)上火癥狀。

　　脾胃為后天之本，氣血生化之源，要想吃進(jìn)去的補(bǔ)品轉(zhuǎn)化成我們需要的氣血，一定要脾胃壯、脾胃通。通常下面這四種人，因脾胃不好，容易出現(xiàn)虛不受補(bǔ)：

　　一、脾胃虛寒

　　經(jīng)常飯后腹脹；消化不良；食欲不好，吃得不多；容易大便不成形；吃寒涼食物或受寒會(huì)肚子痛、拉肚子

　　二、脾胃積食

　　嘴里有酸臭味兒；時(shí)而便秘、時(shí)而大便不成形；大便非常臭；不想吃飯，吃完肚子脹；舌苔厚

　　三、脾胃濕熱

　　胃容易灼熱疼痛；經(jīng)常反酸，吐酸水、惡心；口干口苦；小便黃，大便黏馬桶；舌苔黃膩

　　四、肝郁脾濕

　　心情不好；容易腹脹；兩脅脹疼，乳房脹痛；胸悶；愛嘆氣；大便不成；食欲不好

　　俗話說：冰凍三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之力 ，要想補(bǔ)得好，得先慢慢調(diào)養(yǎng)脾胃。

　　怎樣養(yǎng)脾胃？

　　養(yǎng)脾胃最好的方法就是晨起喝粥�！吨嘤洝氛f：「每一日起，食粥一大碗，空肚胃虛，谷氣便作，所補(bǔ)不細(xì)，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣�！�

　　1、脾胃虛寒的人常吃生姜大棗粥，暖胃補(bǔ)氣血；

　　2、脾胃有積食，常吃山楂粥，消食化痰；

　　3、脾胃有濕熱，常吃薏米紅豆粥、青菜粥，健脾、清熱利濕；

　　4、肝郁脾濕，常吃黃花菜粥，清熱利濕、疏肝解郁。

　　另外，調(diào)養(yǎng)脾胃有幾件事情必須堅(jiān)持做，才有效果：

　　1、少生吃寒性水果、蔬菜，寒易傷陽，減弱脾胃功能；

　　2、晚餐少吃，七八分飽足以，千萬不可暴飲暴食；

　　3、不要吃從冰箱剛拿出來的東西，寒濕最傷脾胃陽氣；

　　4、生氣后不要吃東西，「怒后不可即食，食則不化」，帶氣吃飯會(huì)造成氣機(jī)不暢而胃痛。

　　怎么補(bǔ)才補(bǔ)得進(jìn)？

　　下面特別為虛不受補(bǔ)的人，推薦幾種比較平和的進(jìn)補(bǔ)方法：

　　芡實(shí)，脾腎雙補(bǔ)

　　芡實(shí)，也叫雞頭實(shí)，用來補(bǔ)養(yǎng)脾腎特別好。蘇東坡有一家傳益智強(qiáng)身之法，就是每天吃一些芡實(shí)�！侗静萁�(jīng)百種錄》中也說：「雞頭實(shí)，甘淡，得土之正味，乃脾腎之藥也�！顾�的最佳搭配是西米、銀耳、蓮子肉、山藥、白扁豆之類的白色食物，既可強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手，又可彌補(bǔ)潤肺功能的不足。

　　經(jīng)常用它煮粥或煲湯后，細(xì)嚼慢咽，一次不要吃太多，25~50克就好。由于芡實(shí)有較強(qiáng)的收斂作用，便秘、尿黃的時(shí)候及產(chǎn)婦都不適合。

　　足三里，健脾和胃

　　民間流傳：「常灸足三里，勝吃老母雞」，名醫(yī)華佗用足三里治療「五勞贏瘦，七傷虛乏」，因?yàn)樗�有健脾和胃、補(bǔ)中益氣、通腸導(dǎo)滯之功。體質(zhì)虛寒的人經(jīng)常艾灸足三里20分鐘左右，有時(shí)間的話搭配關(guān)元穴、三陰交穴，效果更好哦，新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示：身體不通暢、有濕熱的人按揉更適合，每天用大拇指由輕到重按壓足三里穴，每個(gè)穴位按壓5分鐘，每分鐘按壓15~20次。

　　足三里：小腿外側(cè)，犢鼻下3寸

　　最后提醒一下：感冒、發(fā)熱、咳嗽、有積食的時(shí)候不能進(jìn)補(bǔ)，急性病或慢性病發(fā)病時(shí)，也不適合進(jìn)補(bǔ)。

虛不受補(bǔ)，怎么調(diào)理？而且容易上火，牙齦腫痛或者口腔潰瘍？

很多人身體虛的時(shí)候會(huì)想到要補(bǔ)一補(bǔ)，但是補(bǔ)了之后又容易出現(xiàn)上火。

為什么會(huì)虛不受補(bǔ)，最重要的一個(gè)原因就是脾胃不好。脾胃功能虛弱，或脾胃不通，無法消化和吸收補(bǔ)品的精華，導(dǎo)致這些補(bǔ)品無法轉(zhuǎn)化成我們需要的氣血，淤積在身體里，就出現(xiàn)上火癥狀，出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍等。

如何養(yǎng)脾胃？

1、少生吃寒性水果、蔬菜，不要吃生冷食物，不然容易傷到脾胃陽氣；

2、晚餐要少吃，七八分飽足以，不可暴飲暴食，吃飯的時(shí)候盡量細(xì)嚼慢咽；

3、生氣后不要吃東西，帶氣吃飯會(huì)造成氣機(jī)不暢而胃痛。

4、平時(shí)要注意保暖，尤其夏天的時(shí)候開空調(diào)一定不要讓腹部受涼。

虛不受補(bǔ)先調(diào)理腎，腎好全身都能好。腎在咱們身體中間，承擔(dān)著承上啟下的作用。腎氣不足就容易形成各種亞健康問題，慢慢形成疾病。虛不受補(bǔ)就是其中之一

可以試試中藥調(diào)理！

看了好多答案，扯淡的太多。

牙齦腫痛我不清楚，但是口腔潰瘍我查了好多資料。

周期性口腔潰瘍限制原因不明，好多種因素都能引起，遺傳，吃某些食物，便秘等等。

你要注意自己發(fā)生口腔潰瘍的前幾天身體發(fā)生什么變化，看看能不能聯(lián)系起來，我自己如果有便秘，一般一定會(huì)發(fā)生口腔潰瘍。這樣我就很留意了。

如果你不想口腔潰瘍，我教你一招，百分比不會(huì)發(fā)生口腔潰瘍。

那就是吸煙。吸煙能引起口腔角質(zhì)化，這樣就不會(huì)發(fā)生口腔潰瘍了。