面對漸漸老去的自己，不要把一切看得太重。很多感情，不是你抓，就能抓住的，很多東西，不是你爭，就能爭來的，很多事情，不是你想，就能想通的。

你越是在乎什么，什么就折磨你，你越是看重什么，什么就會失去。人生最可怕的不是得不到，而是貪圖的太多，把很多已經(jīng)擁有的都忽略了。

年齡越大，越能體會到，人生的路還得自己走，即使寸步難行，也要堅持下去，就算風雨再大，也要勇敢去闖。因為沒有人能一直陪著你，能依靠的只有你自己。

經(jīng)歷過了，你就會發(fā)現(xiàn)，失去的很難回來，錯過的成為遺憾。很多東西強求不得，很多感情強留不住。是你的，走了還會回來，不是你的，留下只是傷害。

人生的路不好走，每走一步都是一種成功。要想輕松，就得放下，要想快樂，就得看淡。所以不能把一切看得太重，看重錢財，你就更累，看重感情，你會更痛。

人活一世，最重要的就是讓自己開心，別胡思亂想，為難自己；別悶悶不樂，折磨自己�？吹�了，悲傷就不在；看透了，煩惱就不在。胡思亂想，對自己是一種傷害，沒心沒肺，才是快樂的根源。

世界很大，不是所有事都是你管得了的，不是所有人都是你能接受的，看不慣的事，總有一天會順眼，不喜歡的人，總有一天會懷念。畢竟，時間能改變一切。

日子是自己過出來的，笑容是自己擠出來的。當你看透了，看淡了，也就明白了。感情，就是一聚一散，生活，就是一苦一甜，有苦有甜，有聚有散，人生才算精彩，活著才算有趣。

不要把一切看得太重，名利權(quán)勢，全是浮云，錢財物質(zhì)，最后成空，有些感情，終是回憶。順其自然，才能活得坦然，世事看淡，才能過得心安。

人生在世，就在一呼一吸之間，呼吸停止，就是終點；人生盡頭，誰來陪伴。瞬間一年，要珍惜；轉(zhuǎn)眼一生，要保重。沒有下輩子，活好這輩子，人生不重來，珍惜每一天！

夕陽無限好，

處處有芳草。

地球不會倒，

隨他馬兒跑。

吃喝玩樂笑，

一樣都不少。

歲月關(guān)鳥事，

老夫就不老！

首先你先說明你有多大，人在幼年，面對逐漸老去的意思逐漸長大，那個時候人們都非常的開心，因為他擁有了足夠的力量，也擁有了，在家里有一定的地位，而且可以干很多的事情了，人在青年面對漸漸老去的自己說明他正在向成熟轉(zhuǎn)變，老話說的好，三十而立，這個時候他也是非常的欣慰，因為他自己越來越有足夠的力量，越來越冷，干更多的事情越來越能打架，自己屬于自己的一番基業(yè)，人到中年，然后面對漸漸老去的自己，他只能是無所謂的狀態(tài)，不以物喜，不以己悲，他不知道他還能活多長時間，但是他會盡量每天活的特別開心，特別美好，如果你對建漸老去的，自己保持一個悲傷的狀態(tài)，那你就錯了，因為老區(qū)也是事實事實是不可以改變的，而能改變的就是我們盡量在樓區(qū)的過程中把我們的生活過的美好，過的逍遙自在，過屬于我們自己心中的生活

自然，淡定，從容。老是一種自然現(xiàn)象人生的必然。沒有什么可恐懼和害怕的。但是過得比較清閑的人日子好過了可以有很多的活法讓你慢點老。但“老”人終究還是要面對的。老是一個循環(huán)和萬物眾生一樣。一個結(jié)束一個新生。萬物輪回沒有喧嘩沒有遺憾一切都從容。

謝謝你的提問！

當你老了，不要忘了有個好的心情。那是，因為你是個勝利者！你要知道，與你一同出生的人，有些人早早的就“走”了，而你卻還好好的活著！盡管有些人雖然活著，但他思想觀念和能力卻已經(jīng)掉隊了……

你還知道，你走過多少路嗎？你還知道，你翻過多少山嗎？你還知道，你淌過多少河嗎？你還知道，你戰(zhàn)勝了多少曲折嗎？你還知道你，取得了多少勝利嗎？

當你老了，頭發(fā)白了、皮膚松了，腰彎了、背駝了，但那都不重要，因為人人都會這樣的。重要的是，你要有個美好的笑容，別人都沒有的笑容，知道什么是“相由心生”嗎？你既然承認你是個勝利者，你就應該從心里，生出一個美好的笑容……

有一句話叫做“從容的活著，優(yōu)雅的老去”�？梢袁F(xiàn)實生活中，極少數(shù)人能做到這樣，在這個喧囂的世界，人們少了一份寧靜，屬于自己內(nèi)心的寧靜。嘴上總是說笑一笑十年少，不要計較了吧。心里可能也會想，這件事過去就過去吧，向前看。但是往往實際行動會狠狠打臉。我不知道這是現(xiàn)實還是自我本來就是這樣。對我來說，身邊有愛我的人，有我愛的人，每天有自己的目標，周末三五成群的約個飯，組個局。過節(jié)了回家看看父母。就這樣漸漸老去，未嘗不是我的心愿！

從容面對，生老病死坦然面對，活在當下，不為明天而憂慮，不為昨天而后悔

摘自《從容地老去》：

人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。這個福，指自然自在的漸漸老去即“五福”之一。

在衣食無憂的當下，養(yǎng)生，被推崇；百歲，被期望。然而，那些一生被名利所折磨、奔波的人們，老來才開始琢磨如何長壽、才開始折騰身體，形同亡羊補牢。

有關(guān)保健長壽的電視廣播，報刊網(wǎng)絡(luò)，街談巷議，道聽途說比比皆是，高人全出來了！專家說，學者說，醫(yī)生說，禪師說……講動的，講靜的，講吃素的，講喝水的，講拍手的，講泡腳的，講打坐的，講打拳的，講游泳的，講爬山的，講戒酒的，講戒煙的……聽來聽去，仿佛越活越不會活了？ 試問一下，這些說教者，他們自己長壽嗎？誰做過這些人的壽命統(tǒng)計？養(yǎng)生名家，營養(yǎng)醫(yī)師，茶道禪師、太極高手、瑜伽教練，運動健將…恐怕他們自身實踐和理論也未必統(tǒng)一。

長壽的條件，天好，地好，水好，人也好，如此奢侈，能自主嗎？長壽的要素，遺傳、習慣、性格、心態(tài)，如此復雜，能優(yōu)選嗎？ 物質(zhì)的享有，無窮無盡；精神的享受，五花八門；靈魂的安穩(wěn)，虛無飄渺；聽天由命的老話又不合時宜。那么如今，長壽秘訣何在？你詢問山村里老農(nóng)吧！可他們不懂養(yǎng)生，只求謀生；不懂健身，只愛勞動；不懂休閑，只慣安眠；不懂營養(yǎng)，不懂健身，但腰腿靈便；不懂旅游休閑，但能隨時融入大自然……你問問百歲老人吧？他（她）們大概連半套養(yǎng)生術(shù)也講不出來。講出來的，也未必符合“標準”！他（她）們反倒有愛喝酒的、常抽煙的、吃肥肉的、從不體檢的、很少洗澡的……而且，多是歷經(jīng)艱難，不輟辛勞，一生素衣粗食的人。

哪個活法長壽？正像幸福是個自我感覺，難有統(tǒng)一的客觀標準，或許也是個各得其所的、因人而異的自我感覺吧。別人的活法兒，只 能欣賞不能照搬，跟風模仿，邯鄲學步，說不定適得其反�？傊�，千篇一律的健康指標，誤人不淺！

老年體征的退行性變化，應該視為正常，不必當做病變。天天測血壓、量體重，形成負擔，為此食寢不安，反生大患；抗衰老？　衰老豈能抗，長生不老的靈丹妙藥天下難找。

現(xiàn)代醫(yī)學科技的發(fā)達，給與人類防治疾病和減緩痛苦的外力，有病就治，有藥就吃。但過度的治療，讓人死不了活受罪，得到的是無尊嚴無意義的生命。須知：久病床前無孝子。一個“孝”字，真是對晚輩嚴酷的考驗。

人生苦短。一個短，沒有兩個短。半百是短，百歲還是短。人生的來去，不過是幸運和遺憾的往復，不外是美好和煩惱的轉(zhuǎn)換。

過去的，感恩; 未來的，祈禱。其實，能屬于可以自主的東西很有限。

請你想想：我們的先輩們，包括古往今來的多少了不起的人物，他們看過電視嗎？用上手機嗎？玩過微信嗎？ 今天的我們是多么幸運，偷著樂吧！

世間的美好多著呢，誰能享有完全？未來的精彩多著呢，誰能享有永遠……

老年之福，不再是占有、貪婪；這個福，在于隨遇而安，及時行樂。一切的一切，恰到好處，缺了不可，過了便錯。

生命是質(zhì)量與數(shù)量的統(tǒng)一。質(zhì)量第一，數(shù)量并不是生命的唯一追求；長壽的前提，是能自理，是不麻煩、少麻煩他人。不然，則如孔子所言：長壽多辱了�！叭琛本褪鞘�去了尊嚴。

老了還能做到不拖累兒女 就是對兒女負責。為人子女，很少不希望父母幸福健康的，而為人父母，讓兒女們安心放心，比給他們?nèi)魏挝镔|(zhì)條件和經(jīng)濟幫助更重要！

優(yōu)雅地老去，那是文化的境界；體面地老去，那是物化的支撐。二者的內(nèi)涵太講究了。我想，還是心平氣和從容地老去吧。

有一個數(shù)據(jù)，不論你感不感興趣，都應知道并建議你引為借鑒。即：根據(jù)權(quán)威機構(gòu)公布：全國人均壽命為73.5歲。按數(shù)值反觀我們也就是說，還有20年左右的明天。所以，對我們而言，真正有趣味的歲月，也就只有十年左右。因此，要真正地把這幾年過好，還真要認真地盤算一下，以求盡可能不留遺憾，少留遺憾。所以應做好幾件事：

一、沒有去過但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，別猶豫。原因很簡單，不是由于山高水長，而是自己力不從心的腿腳，將很快絆住自己。

二、該抓緊辦的事情，不論大小，一定不拖沓，抓緊辦。趁著我們還能“心血來潮”，有點“想起一出是一出”的激情，辦了也就辦了。沒辦，大都也就辦不成了。

三、深藏心中的故事，不論酸甜苦辣一定要講出來。千萬別等到你心中想講可嘴巴卻不聽使喚的時候，因為那一天可能會來得很快。

四、覺得應該記下來的事，一定要記錄下來。別老說自己不會寫東西，因為文字不過是語言的物化，一般規(guī)律是：說話本身就是有聲的文章。

五、對青春時代曾一往情深但未結(jié)良緣的夢中人，一定要有表白，不論哪種形式。哪怕只一句話也好。

六、身體器官該省的地方，一定要勻乎著使用。特別是胳膊腿有過硬傷的，要學會“省著用”，省著用就是在延長健康的保質(zhì)期。

七、以快樂為標準的隨心所欲。但心氣不可太高，欲望不要過強，要將隨心所欲與順其自然、隨遇而安結(jié)合起來。

八、既要主觀為自己、客觀為別人，更要主觀為別人、客觀為自己。因為在未來的日子里，主觀的比重將不可避免地越來越小，最后連吃喝拉撒都要由人客觀地來擺布了。

我講這些話絕不是消極，而是積極。因為，就這點時間。雖為老驥，仍志在百里，但伏櫪遠望，總要大江東去，金烏西墜。何況還有許多無法預測的狀況會不期而至，而這些狀況多是沖減我們幸福指數(shù)的，所以，只要有條件有時間就趕緊做你想做的，盡可能讓心中少點遺憾，多點滿足，這就是美麗人生……

謹以此文奉送給親愛的老年朋友們