謝邀：蹲著舒服，也不是絕對(duì)的，有時(shí)根據(jù)人體自然需要，有些是習(xí)慣而己，每個(gè)人都有自身行為行動(dòng)。如果像我們從小開(kāi)始練馬步蹲，半個(gè)小時(shí)以后就坐下去了。人瘦蹲舒服，胖了蹲下去氣都緩不過(guò)來(lái)。

你看一下，我們?nèi)梭w是一節(jié)一節(jié)的，各個(gè)關(guān)節(jié)都是活動(dòng)的，靠韌帶肌肉連接，靠神經(jīng)強(qiáng)直性支撐，不是自然支撐，你也許會(huì)說(shuō)，我沒(méi)有覺(jué)得我在支撐呀，那是因?yàn)槟阃娴奶�熟，意識(shí)不到了，我們站立的時(shí)候，整個(gè)上身的自重壓在腰上，整個(gè)身體的自重靠，腳與小腿的肌肉神經(jīng)，來(lái)支撐維持，如果你是教師或門童，你會(huì)明白站有多么累，為了你不倒下去，肌肉，神經(jīng)反射弧，會(huì)大量協(xié)調(diào)精密的的工作，維系著你的平衡。所以站長(zhǎng)了人會(huì)疲憊。

這是蹲姿，不是很標(biāo)準(zhǔn)，大體差不多，你看你的大腿由肌肉做緩沖壓在小腿上，身體壓在大腿上，小腿和腳做支撐，相對(duì)于站立或坐立，全身基本處于一種自然支撐的狀態(tài)，維持你直立的神經(jīng)與肌肉的參與與強(qiáng)度就會(huì)少很多，所以你會(huì)覺(jué)得沒(méi)有站著累

為什么會(huì)覺(jué)得舒服呢，你的腰在你的生活中所肩負(fù)的東西，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超乎你的想象，在你下蹲的時(shí)候，你的腰是處于一種伸展的狀態(tài)，這是一種放松的狀態(tài)，在蹲姿下你得以快速的恢復(fù)你的精力。通俗的講，腰比較舒服

我為什么會(huì)選這個(gè)圖片做蹲姿，因?yàn)檫@是我們?cè)谀阁w的姿勢(shì)，現(xiàn)在明白了吧，蹲姿某種意義上是我們某種的母體記憶，所以他能給我們一種心理的慰藉。

還有為什么稱這個(gè)姿勢(shì)叫亞洲蹲，我想這應(yīng)該與抽水馬桶有關(guān)，近代西方發(fā)展的較早，1778年抽水馬桶出現(xiàn)，1860S抽水馬桶在歐美普及，我們呢，現(xiàn)在抽水馬桶普及的時(shí)間很短，蹲姿，某種意義上還隱含著，人們（亞洲）如廁時(shí)所產(chǎn)生的輕松的印跡

你可以不試“亞洲蹲”，軍訓(xùn)的蹲法蹲一兩個(gè)小時(shí)簡(jiǎn)直爽翻天

這個(gè)好像和地域有關(guān)，我們這兒沒(méi)人喜歡蹲著。但是我去西安工作過(guò)一年，我發(fā)現(xiàn)那里的人都喜歡蹲著。

我們第一次去食堂吃飯的時(shí)候都驚呆了！餐桌椅上都是蹲著吃飯的當(dāng)?shù)厝�。那個(gè)椅子上根本就沒(méi)有人坐，都是蹲在上面的。

在外面也經(jīng)常會(huì)看見(jiàn)在路邊蹲著聊天的人，我不知道是不是所有的陜西人都這樣，但是我去西安呆的那段時(shí)間，看到最多的就是好多人蹲著就餐椅子上吃飯的情景。

我不知道有沒(méi)有也和我一樣看到過(guò)那種場(chǎng)面的人，不知道你們看到時(shí)是不是也和我一樣不理解。

一開(kāi)始我以為是食堂的餐椅太臟了，所以才會(huì)都蹲著吃飯。

但是后來(lái)我去過(guò)羊肉泡饃餐館，那里的桌椅板凳都是干凈的，但是我發(fā)現(xiàn)還是有好多當(dāng)?shù)厝耸嵌自谝巫由铣燥埖�。坐著吃飯的幾乎都是外地人�?/p>

都說(shuō)一方水土養(yǎng)一方人，所以有的時(shí)候我們確實(shí)無(wú)法理解當(dāng)?shù)厝说囊恍┬袨椤?/p>

在咱們俗話中，“站有站相，坐有坐相”，小時(shí)候大家也會(huì)聽(tīng)到這個(gè)教導(dǎo)，很奇怪的是“蹲相”卻沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)。

現(xiàn)在，我們的生活正在遠(yuǎn)離“下蹲”這個(gè)動(dòng)作！

我們過(guò)著更加方便快捷舒適的生活，但你是否發(fā)現(xiàn)相對(duì)于過(guò)去，我們?cè)絹?lái)越少地下蹲：從廁所的蹲廁到如今的馬桶，從端著海碗蹲在村頭吃飯到舒適的軟座，從蹲在地上干活到坐在辦公室……

什么是“亞洲蹲”？

每隔一段時(shí)間,“亞洲蹲”的話題就會(huì)火上一輪。

外國(guó)人發(fā)現(xiàn)，亞洲人和西方人蹲的姿勢(shì)不一樣，并稱亞洲人的蹲法為亞洲蹲。

標(biāo)準(zhǔn)的亞洲蹲，要點(diǎn)是雙腳要完全著地，臀部貼近腳踝，下蹲到大小腿折疊，這時(shí)候臀部則會(huì)與腳跟接近平行。

對(duì)于亞洲蹲可能有人并不知道這是什么梗，實(shí)際上就是亞洲各國(guó)的人們喜歡蹲著吃飯、聊天等，這種深蹲動(dòng)作卻難倒了百萬(wàn)老外。

為什么短時(shí)間的下蹲感覺(jué)舒服？

下蹲的姿勢(shì)與胎兒在子宮 里的姿勢(shì)非常相像，這是人類尋求舒適和庇護(hù)的本能姿勢(shì)。

下蹲時(shí)腹部、腿部、臀部的肌肉都得到了最大限度的擠壓，下肢血液也會(huì)更快地回流到心臟，從而促進(jìn)了心肺血液的循環(huán)，肺活量因此增加，也達(dá)到了鍛煉的目的。

下蹲運(yùn)動(dòng)的好處

1.強(qiáng)健關(guān)節(jié)和骨骼

下蹲可增強(qiáng)腰、髖、膝和踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的靈活性，延緩關(guān)節(jié)的老化。經(jīng)常使用和活動(dòng)關(guān)節(jié)，是永保年輕的關(guān)鍵。

2.增強(qiáng)肌肉力量

常做下蹲運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)肌肉力量，尤其是下肢的肌肉力量。以前農(nóng)民太多蹲著干活、吃飯及聊天，與城市居民相比，他們的下肢更粗壯有力， 身體素質(zhì)也更好。

3.改善血管功能

下蹲時(shí)，身體的重量向下擠壓，壓迫下肢肌肉中的血液加速流向心臟， 當(dāng)身體起立時(shí)，身體的重量不再擠壓下肢肌肉，從而心臟泵出來(lái)的血液就快速進(jìn)入下肢。

如此下蹲、起立，可以增強(qiáng)血管彈性，就像氣筒的作用，加快血液循環(huán)，清除血液中的垃圾，改善臟腑和各器官的功能。

4.有利于氣血流暢

從中醫(yī)方面來(lái)講，下蹲使人體經(jīng)絡(luò)相互擠壓，從而形成自體經(jīng)絡(luò)按壓的狀態(tài)，有利于氣血流暢，可減少冠心病和腦中風(fēng)的發(fā)病率。老年人腿部關(guān)節(jié)不靈活，采用這種方式較好。

最后，提醒大家一句，無(wú)論多忙，每天只需10～15分鐘，在家里、辦公室或公園都能練習(xí)，只要持之 以恒，下蹲能改善身體機(jī)能。

我覺(jué)得還是躺著舒服

彎腰或者蹲著，類似強(qiáng)迫仰臥位，雙腿屈曲以減輕腹肌的緊張，能減少腹肌拉伸，從而降低腹部不適感。

我有個(gè)朋友就是這樣的人，我多次請(qǐng)他來(lái)家吃飯，有一次只有我們兩個(gè)人，吃著吃著他就從坐椅上將屁股挪下來(lái)蹲著吃了。我問(wèn)，你干嘛不坐著吃要蹲著吃？他說(shuō)，我覺(jué)得蹲著吃舒服。哈哈哈，我這是首次聽(tīng)人說(shuō)蹲著吃舒服。原來(lái)，我以前請(qǐng)他來(lái)家吃飯都沒(méi)見(jiàn)他蹲著吃，是因?yàn)橛形业募胰嗽�，他不放肆。還真委屈他老人家了。以后我請(qǐng)他吃飯就不讓其他人在了，我覺(jué)得只有兩人在的時(shí)候，他才有機(jī)會(huì)隨心所欲。

有人覺(jué)得蹲著舒服，我想還是個(gè)習(xí)慣問(wèn)題。如老式的北方人他們吃飯要嘛是坐炕桌，要嘛是蹲炕桌，從小到大如果一直那樣，當(dāng)然會(huì)覺(jué)得蹲著舒服。六十年代我看到我父親單位有很多從中原請(qǐng)來(lái)的民工，他們?cè)谑程贸燥垥r(shí)明明有很好的桌椅可供用餐，但我發(fā)現(xiàn)他們從窗口打完飯菜后就直接去了食堂的墻邊，數(shù)十個(gè)人齊刷刷地蹲著吃飯，連個(gè)小板凳都沒(méi)有，卻有說(shuō)有笑地在那用餐，我作為小孩子是看不明白。這要是發(fā)生在我們身上，吃飯時(shí)也蹲在地上，那涯會(huì)挨一頓臭罵，說(shuō)不裝相炱個(gè)叫化子，蹲著吃一輩子受窮。那時(shí)也不知道地球上還有蹲著吃舒服的人。真是稀罕有，世界大不同呀。再說(shuō)回來(lái)，我的那個(gè)朋友就是個(gè)北方籍的人，雖然他一輩子南方生南方長(zhǎng)，當(dāng)然中間也去華北西北呆過(guò)幾年，難道蹲式也會(huì)基因遺傳？太費(fèi)猜詳了。????????

不應(yīng)該是躺著更舒服嘛

痛經(jīng)時(shí)蹲著比較舒服可能是自己的一些體位的改變導(dǎo)致的一些癥狀，需要盡快的進(jìn)行藥物的治療，可以再月經(jīng)的來(lái)的時(shí)候進(jìn)行止痛藥物，可以很好的緩解自己的疼痛的感覺(jué)，對(duì)自己的生活的影響就會(huì)少一點(diǎn)，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)自己的體質(zhì)的鍛煉。