這個問題我可以強(qiáng)答一下，上警校期間比較系統(tǒng)的練過兩年散打和擒拿，其中擒拿是訓(xùn)練的核心內(nèi)容。

擒拿術(shù)中的正面接拳，一般叫抓腕，其實(shí)這是一個連續(xù)動作，全稱“拉腕別臂”，整體的要領(lǐng)可以總結(jié)為四個字，拍抓拉扭，實(shí)戰(zhàn)中直接扭住對方腕部是非常難的，所以這個扭的動作一般是針對肘關(guān)節(jié)，所以稱為別臂。

影視作品里面經(jīng)常有正面抓住對手拳頭的畫面，但是現(xiàn)實(shí)里面幾乎不可能做到，我的老師姓楊，是河北省隊(duì)的專業(yè)散打運(yùn)動員，曾經(jīng)參加過中美對抗賽，也獲得過很多榮譽(yù)，退役后到警校擔(dān)任教官，我在和他的實(shí)戰(zhàn)對練中，也沒有被正面抓住過拳頭，但是被擒住可以說毫無懸念，直拳和擺拳一抓一個準(zhǔn)，只有刺拳不會被抓住，這其實(shí)是因?yàn)椴煌�拳法的發(fā)力方式導(dǎo)致的，刺拳主要用于試探和佯攻，出拳只用三分力，回手比出手還快，而直拳和擺拳至少要用六、七分力，是主要?dú)�傷手段，回手比較困難。

正面擒拿第一個動作是拍擊對方前臂部，也就是手腕側(cè)面上面一點(diǎn)的位置，也可以稱為切或者截，目的是干擾對方打擊的路線，然后要反手抓牢對方腕部，利用對方出拳的慣性快速將對方手臂拉直，拍抓拉都是前奏，要擒住對手核心動作是上步別臂，這里面最重要的不是手上的動作，而是腳底的重心轉(zhuǎn)換，只有腳下踩準(zhǔn)位置，才能順暢的發(fā)力，我們在練習(xí)的時候經(jīng)常出現(xiàn)在別臂階段相持的情況，就是因?yàn)樯喜街匦臎]有踩準(zhǔn)，上步不僅要找到適合自己的位置，同時還要破壞對方的重心，看起來動作都在上半身，實(shí)際上最核心的動作在下半身，這個要領(lǐng)不經(jīng)過專門的練習(xí)是沒法掌握的，并且在實(shí)戰(zhàn)中這個動作由于雙方身高不同，力量差異等因素影響，變化非常大，慚愧的說一句，雖然我練了兩年，但是在警校和同學(xué)對練的時候成功的次數(shù)也屈指可數(shù)，不過上班以后抓人倒是屢試不爽，這大概就是對手練過沒練過的差別。

而楊老師擒我很輕松，核心也不是因?yàn)榱α�、速度差異，而是預(yù)判的能力，我和他深入交流過，基本上他能夠通過經(jīng)驗(yàn)判斷我什么時候打刺拳，什么時候打直拳，而這種預(yù)判能力需要靠大量實(shí)戰(zhàn)和長期的專業(yè)訓(xùn)練才能培養(yǎng)出來，也是職業(yè)選手和業(yè)余愛好者最本質(zhì)的區(qū)別，所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆，沒辦法預(yù)判對方的動作，起碼已經(jīng)輸了一半，對方能判斷你的動作，那就死定了。

要在實(shí)戰(zhàn)中接住對方的攻擊，核心在于預(yù)判的能力，能做到料敵先機(jī)，就不難實(shí)現(xiàn)。

武術(shù)里面有句俗話，手是兩扇門，全憑腿打人，這句話的意思不是用腿踢，而是強(qiáng)調(diào)步法在搏擊中的核心地位，普通人一般都不理解這一點(diǎn)，腳下無根則拳頭無力，也是上學(xué)時候和人打過一架，對方打我胸口一拳，我直拳把他鼻子打骨折了，賠了不少錢，教訓(xùn)很深刻，所以后來遇到街斗一律用摔法解決，而我們在一些街斗視頻里面見到的連擊拳，毫無章法，甚至都不能稱之為拳，只能叫上肢運(yùn)動，說穿了就是雙方賭運(yùn)氣，誰先打到對方要害就贏，搏擊要速度力量結(jié)合，但是速度要以力量為基礎(chǔ)，沒有殺傷力的快是沒有意義的，而普通人打出來的連擊拳，普遍缺乏殺傷力，遇到練家子，被打躺下也就是幾秒鐘的事情，根本也用不著擒拿。

問這種問題的，和回答這種問題的，一般都是練武沒多久，或者一知半解的。首先，什么叫實(shí)戰(zhàn)？ufc是不是實(shí)戰(zhàn)？街頭遭遇算不算實(shí)戰(zhàn)？

我的經(jīng)驗(yàn)是，賽場上有賽場上的規(guī)矩，就是自己損耗最小的情況下，迅速擊潰對手。街頭遭遇有街頭遭遇的規(guī)矩，狹路相逢勇者勝，有沒有那么多時間空間給你施展，或者你當(dāng)時的顧慮多不多，都是需要考慮的。

當(dāng)然，專業(yè)競技的大于所謂練過的大于普通路人。所以當(dāng)時的遭遇取決于很多因素。我還看過兩個ufc選手見義勇為被黑幫分子亂刀砍死的視頻，自己熱血上頭了，天黑，對方人多，有武器，都是當(dāng)時沒有考慮到的因素。所以倆人就掛了。

首先說擒拿，擒拿就是一種防身技術(shù)，防身技術(shù)和進(jìn)攻技術(shù)又有不同，比如太極（客觀講，太極是擒拿術(shù)，有多少人能參透？）合氣道，軍體擒拿，都有大量的轉(zhuǎn)體動作，這意味著什么？意味著我需要借力，利用杠桿技術(shù)控制對方。所以不要相信視頻或者電影里的他會去主動接拳的鏡頭。真實(shí)情況都是閃躲，轉(zhuǎn)體。

第二個問題，正常實(shí)戰(zhàn)，如果可以理解為街頭遭遇的話，如果對方是普通人，根本不可能連續(xù)出拳，因?yàn)樗麤]練過，根本沒有這個意識。

以上，先說這么多。

謝邀。根據(jù)本人僅有的幾次打斗經(jīng)歷，及后來在單位所學(xué)，我始終認(rèn)為任何打斗都是有先兆有鋪墊的。能不動手盡量別動手，但一旦下定決心，一定要出擊不意！口里說著“有事好商量”，抓住機(jī)會一招放倒。正常實(shí)戰(zhàn)大多是王八拳，扯衣服抓頭發(fā)居多，瞄著要害瞅著關(guān)節(jié)去的極少，更別說連擊組合拳了。當(dāng)然能不打盡量別動手，咱講究以德服人。

看完問題第一個想到的就是《李小龍傳奇》里的一幕:李小龍用掌接住對方打來的拳頭并向上翻折，造成對手骨折。但個人覺得在實(shí)際格斗中概率很小。通常來講，出拳攻擊和收拳恢復(fù)格斗式都是很快的，估計(jì)很少有人會為了耍帥擺pose吧。

正常的實(shí)戰(zhàn)中，除非比較專業(yè)的拳手或者軍人之類的，一般人實(shí)戰(zhàn)可能都會一通亂打，連續(xù)掄拳，或者摟抱撕扯。

所以我認(rèn)為，真實(shí)格斗中，接住對方的拳是有可能的，但是概率比較低，而且代價比較大，反而是格擋比較靠譜。

歡迎關(guān)注:以悟憶物

擒拿術(shù)在街頭格斗中還是比較實(shí)用的，因?yàn)榻诸^格斗基本上都是突發(fā)事件，打架的雙方都有一種心態(tài)，就是力求最短時間解決戰(zhàn)斗，所以基本上都是出重拳重腿，重拳有個特點(diǎn)，就是慣性大回手慢，因此可以先躲過對方第一拳，從而利用這個時間差對對方的上肢進(jìn)行控制。如果是擂臺競技擒拿就不好用了，可以說用不出來，出去規(guī)則不允許之外，就是判斷對方出重拳的時機(jī)很難，與其如此在擂臺上還不如用格擋，但是街頭格斗幾乎每下都是重拳，所以擒拿還是有用的。

我的切身體會我從部隊(duì)退伍打過無數(shù)次架、最厲害的一次是在回家的車上和我們那里當(dāng)時混得最好的三個人打起來了、車上都沒有多少回旋余地……反正就是你一拳我一腳、最后他們看見占不到便宜、就把槍和刀拿出來了……那是93年元旦節(jié)、槍還沒有像現(xiàn)在這樣控制得嚴(yán)格，一般社會上的都有刀或者火藥槍帶在身上、他們用刀刺了一刀的同時槍又在我頭上敲打了起碼五六個包……我心里氣憤的同時知道再還手絕對吃虧，就坐下來因?yàn)槲覜]有任何武器.任由他們打罵.直到車停下來門打開在一家面店門口.我沖進(jìn)去拿了一把最大號的菜刀出來的同時他們?nèi)齻�也跟著我下車了……站在那里成三角形等著我拿槍的站中間.我當(dāng)時心里只有氣憤沒有害怕的感覺……他是雙筒槍，第一槍肯定是想嚇我從我腳下飛過鐵沙子.第二槍打出來的同時我剛好撲到他身邊出刀砍在他槍上結(jié)果又打在了地上、接下來打斗過程我就省約了吧……反正最后我去了當(dāng)?shù)嘏沙鏊�自首……因�(yàn)槲耶?dāng)時以為我肯定把人家砍死了……但是派出所的警察聽了我講述的經(jīng)過后說你回家等侯通知.他現(xiàn)在人在搶救、只要人不死你就沒事，屬于正當(dāng)防衛(wèi)……如果死了你會因?yàn)榉佬l(wèi)過大判三...五年，結(jié)果我們運(yùn)氣都好他們?nèi)�拿槍�?年那兩個8年我沒事并且一點(diǎn)沒受傷，我說這些只是想說遇見突發(fā)事件不怕事的同時要冷靜的分析當(dāng)時的情況該忍氣的時候一定不能沖動不然在車上就???可能完了……不可能還有反敗為勝的機(jī)會……

經(jīng)過長期練習(xí)是可以接住第一拳。

實(shí)驗(yàn)表明；散手運(yùn)動員的簡單反應(yīng)時間為 180毫秒，一個復(fù)雜反應(yīng)一般須300毫秒以上，身體向后移動的速度較慢。而運(yùn)動員不移重心位置，單獨(dú)完成一個拳法約需600毫秒，單獨(dú)完成一個腿法時間稍長。可見，運(yùn)動員在比賽中處于對方拳，腿能達(dá)到的范圍內(nèi)要想避開對方的攻擊，是較困難的。但有經(jīng)過長期的系統(tǒng)訓(xùn)練，無論是在反應(yīng)時，還是視覺觀察，還是本體感覺預(yù)測都會達(dá)到一個高峰期，這也是常說的運(yùn)動員頂峰期。接住第一拳完全是有可能的。它并不完全是依賴于反應(yīng)，更多是經(jīng)過長期練習(xí)，對人體運(yùn)動規(guī)律的感知。

但后面的組合拳基本上都沒有辦法接住，所以大家看到格斗時抱頭是常用的動作之一，像泰森這樣的靈敏重量級拳手能讓人一直掛念，就是他反應(yīng)特別靈敏，這在重量級里是很少見的。

如果散打、泰拳能用腿，手，肘，摔，要做到防守五六個動作，都已經(jīng)是高手中的高手了。

所以看看巴西柔術(shù)的擂臺戰(zhàn)績，就可以明白，擒拿里有很多招式只能對普通人，兩人功力差不多的情況下，過于精巧的動作都不太實(shí)際。更多是依賴于身體的纏繞摟抱，用大臂、大腿鎖控對手。

前兩天看了視頻正好看到有個武術(shù)專家說這個，擒拿的接拳不是直接就接，大多是先用手臂貼帶對方進(jìn)攻的手臂，然后貼對方小臂，對方出拳后必然回拳，而練擒拿的人出手時并不握拳，一般是五指散開的那種勾手，對方一回拳，因?yàn)閮蓚�人前臂是貼著的，必然會抓住對方的手臂，然后就進(jìn)入擒拿的最佳節(jié)奏了。然后另一個手再抓對方的拳頭或肘一擰對方立刻反關(guān)節(jié)了。老一代的說法就是，手動三尺肘動二，回手必有左右旋。

真實(shí)打斗不可能一開始就制定好怎么打，都是根據(jù)對方的反應(yīng)而來，而練擒拿的人平時練的都是針對對方攻擊時如何拿人鎖人的，相關(guān)動作警察是練的最多的。

日常打斗在出拳前大多先是抓衣領(lǐng)，抓頭發(fā)，抓喉嚨，相互抓胳膊。這些在擒拿中都有應(yīng)對方法。

對于直接出拳的人正常的應(yīng)對就行，不一定非得用擒拿，而且傳統(tǒng)擒拿其實(shí)是包含打法的，不一定非反關(guān)節(jié)，也可以直接出拳出掌應(yīng)對。

如果只用擒拿反關(guān)節(jié)應(yīng)對只有專門練傳統(tǒng)擒拿的或軍警中十分擅長擒拿的可以做到。

傳統(tǒng)擒拿的手型和防守方式基本就是你出拳他正常防守，但你回拳時他就能抓住你，然后就是一套反關(guān)節(jié)或進(jìn)身打法。

說真的，當(dāng)你遇敵不害怕。自身心里專一，就能進(jìn)入一種感覺周圍時間停止一樣的境界。對手出拳在你看來會很慢，而你會很快。我進(jìn)入過一次，三個人把我圍起來～可能是潛力不經(jīng)意間爆發(fā)出來！

實(shí)戰(zhàn)不是比賽，不會說畫一個圈，大家拱手抱拳然后開打。實(shí)戰(zhàn)中，往往都是偷襲，或者正面攻其不備。

我曾經(jīng)和少林寺武僧聊天，如果學(xué)拳兩年還不能一拳打倒的話，真是白練了。影視劇中來來去去的打，在實(shí)戰(zhàn)中不可能發(fā)生。

實(shí)戰(zhàn)中，基本上一招制敵，不能完成的話，基本就是死。等對方大部隊(duì)過來，你是戰(zhàn)神也打成篩子了。