磨牙的原因包括神經(jīng)緊張、心理焦慮、胃腸道疾病、內(nèi)分泌紊亂、過度疲勞、體內(nèi)缺乏微量元素、長期習(xí)慣性磨牙、工作壓力大、身體勞累、長期生活不規(guī)律，以及性格內(nèi)向、情緒激動等。

磨牙的危害包括對牙體組織的嚴(yán)重磨損、對牙齒周圍組織的破壞、對顳下頜關(guān)節(jié)的影響、引起面痛和頭痛，以及造成精神負(fù)擔(dān)等。

治療磨牙的方法包括心理治療、減輕大腦興奮治療、肌肉松弛療法、睡眠中喚醒刺激的治療、調(diào)整牙合治療、腸道驅(qū)蟲治療、咬合板治療、糾正牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣，以及藥物治療等。

通過生活方式調(diào)整減少磨牙發(fā)生的方法包括努力解除緊張和不愉快的情緒，晚上睡前進(jìn)行休息放松，做適當(dāng)?shù)捏w操，避免興奮性食品和吸煙，改善睡眠環(huán)境，以及積極治療全身性疾病等。

對于嚴(yán)重的夜磨牙患者，醫(yī)生通常會建議從病因入手，注意調(diào)節(jié)心理、減緩壓力，改善睡眠環(huán)境，并積極治療全身性疾病。對于以牙合因素為主的磨牙癥，則需要到醫(yī)院口腔科進(jìn)行治療處理，通過磨除牙早接觸點(diǎn)，去除牙合干擾，達(dá)到咬合平衡。