過期的情緒。心理學(xué)上建議，臥室不應(yīng)成為負(fù)面情緒的儲(chǔ)藏室。不要把生活中的怨恨、煩惱或失望帶入睡眠的環(huán)境中。保持臥室氛圍的積極和平靜，有助于促進(jìn)更好的睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)。

冗余的雜物。累積的雜物不僅占用空間，也可能在無形中帶來心理負(fù)擔(dān)。斷舍離，即定期清理不再需要的物品，能幫助保持房間的整潔和寧靜，從而促進(jìn)更好的休息和精神放松。

負(fù)能量的物品。 如悲傷的照片、與不愉快經(jīng)歷相關(guān)的物件等，都應(yīng)避免放在臥室內(nèi)。這類物品可能在無意中引發(fā)情緒的波動(dòng)，對(duì)睡眠和心理狀態(tài)造成干擾。