半島記者 韓小偉

19日夜間，受西北方向污染物傳輸及煙花爆竹燃放影響，省內(nèi)大部分城市的空氣質(zhì)量降為重度至嚴重污染。20日半島記者從市生態(tài)環(huán)境局官網(wǎng)獲悉，2月20日上午10時發(fā)布的全市最近1小時空氣質(zhì)量指數(shù)(AQI)214，狀況重度污染，等級五級，首要污染物為PM2.5。提示:不適宜戶外活動，戶外活動時應(yīng)佩戴口罩。

半島記者注意到，空氣質(zhì)量指數(shù)(AQI)超過200已經(jīng)持續(xù)了一段時間。根據(jù)市生態(tài)環(huán)境局官網(wǎng)公布的市區(qū)最近24小時空氣質(zhì)量指數(shù)（AQI）走勢圖，19日上午11時到下午2時分別是108、104、107、109，比較平穩(wěn)；下午3時上升到130,4時為158,5時175，6時176，到了晚上7時達到了202，晚上10時達到了306，隨后一直到20日上午均超過了200。

空氣質(zhì)量指數(shù)(AQI)201～300為五級重度污染，20日上午受不利氣象條件的影響，預(yù)計空氣質(zhì)量維持重度污染的水平，中午前后隨著擴散條件的好轉(zhuǎn)，空氣質(zhì)量會略有改善。建議兒童、老年人及心臟病、肺病病患者應(yīng)停留在室內(nèi)，停止戶外運動，一般人群減少戶外運動。

習(xí)慣了“青島藍”的小伙伴們，千萬不要驚慌，驅(qū)霧“利器”馬上來了！

小編幫你get一下戴口罩的正確姿勢！

首先，大家需要知道的是，普通口罩有防霾效果嗎？答案當(dāng)然是……沒有。

按照功能劃分，口罩有普通口罩、醫(yī)用外科口罩、防霧霾口罩、工業(yè)防塵口罩等之分，功能分別是防風(fēng)、防花粉、防細菌、防空氣污染等。

不僅是普通口罩，連脫脂紗布口罩、普通活性炭口罩、PM2.5口罩、平時用的一次性口罩都沒有很好的防霾效果，甚至說起不到一點防霾作用。

所以我們在霧霾天出行時，口罩一定要慎重選擇哦，戴口罩時要注意以下方面：

大小要適宜

有實驗證明，在佩戴正確、口罩和面部密合良好的情況下，過濾效果高達97.2%。

在佩戴正確、口罩和面部密合不佳的情況下，過濾效果僅為68.3%。

佩戴方法有講究

佩戴時必須完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩與面部緊密貼合。

運動時不宜戴過濾效率過高的口罩，以防造成呼吸不暢，切記通過正規(guī)渠道購買合格口罩。

佩戴時間不宜過長

成人佩戴口罩2小時會影響呼吸，感覺不舒適，寶寶的感覺會更明顯，要注意觀察隨時調(diào)整。

注意清洗和更換

口罩內(nèi)外不能交替使用。一次性口罩不能重復(fù)使用，布類口罩一般每天清洗一次。

佩戴時如果有憋氣感，或口罩出現(xiàn)異味、臟污時，應(yīng)及時更換。

一次性口罩或外科口罩最佳使用時間是2小時，一般4小時需更換；

N95防護口罩則一般為40小時或者30天需更換。

此外，小編還要提醒大家：

PM2.5在空氣中始終存在，少量的PM2.5不會對人體造成影響，市民不用過于恐慌。在出現(xiàn)霾黃色或橙色預(yù)警、PM2.5指數(shù)較高的情況下外出時，考慮佩戴防霧霾口罩。

口罩濾除懸浮顆粒效率越高，呼吸越費力氣，長時間佩戴容易出現(xiàn)缺氧、胸悶等情況，如果要戴N95醫(yī)用口罩，時間不宜過長，老人、有呼吸系統(tǒng)和心腦血管疾病的人尤其應(yīng)該注意，一旦感到不舒服，就要盡快摘下來。

另外，口罩對空氣的阻隔也很大，我們呼出的氣體會反復(fù)進入呼吸道，對健康也有影響，戴半小時就要摘下來換換氣哦。

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