從寶寶的健康角度來說，只要寶寶白天吃得好，晚上睡得香，身高體重正常發(fā)育，即使不睡午覺也沒關(guān)系的，這個(gè)不必刻意強(qiáng)求。若蓮覺得，即使寶寶上幼兒園了依然不愿意睡午覺，但是如果寶寶能夠一個(gè)人安靜的待著或者自己玩兒，只要不打擾其他小朋友午睡，老師應(yīng)該也不會(huì)過分要求每個(gè)寶寶必須睡午覺吧。

不過，如果家長(zhǎng)確實(shí)希望寶寶能夠睡一會(huì)兒午覺，認(rèn)為這樣更加有利于寶寶的身體發(fā)育，那么若蓮在這里分享一點(diǎn)自己的小建議，您也可以嘗試一下哦。

1、調(diào)整寶寶的日常作息時(shí)間，讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣

想讓寶寶午睡的話，可以嘗試讓寶寶晚上九點(diǎn)之前睡著，早上六點(diǎn)鐘左右起床，寶寶早上起的比較早，中午可能就會(huì)感覺到疲憊，也許能夠適當(dāng)?shù)奈缢�一�?huì)兒。

我自己的經(jīng)驗(yàn)就是每次我家寶寶早上六點(diǎn)鐘左右起床，中午就會(huì)困的特別早，而且特別好哄睡，希望這個(gè)方法對(duì)您也有用哦。

2、家長(zhǎng)最好能夠一直陪在寶寶身邊哄睡

三歲多的寶寶，有些也許已經(jīng)能夠獨(dú)立睡覺了，有些寶寶卻需要在家長(zhǎng)的陪伴和監(jiān)督下才能好好的睡午覺。因此家長(zhǎng)如果想讓寶寶午睡，不妨花費(fèi)一些時(shí)間專門哄睡吧，并且可以設(shè)置一系列的哄睡流程，這樣能夠幫助寶寶更好的習(xí)慣午睡模式。

比如我家寶寶每次午睡之前我都會(huì)提前跟她說一聲：寶貝兒，要午睡了哦，過來跟媽媽一起拿你自己的小毯子，然后媽媽給你講個(gè)故事我們就睡覺好嘛？講完故事以后寶寶就不能說話不能亂動(dòng)，要乖乖睡覺了哦。因?yàn)槊刻煳叶际前凑者@個(gè)流程哄寶寶午睡的，她已經(jīng)非常習(xí)慣這種睡前模式，就比較好哄睡啦。

3、給寶寶創(chuàng)造一個(gè)適合午睡的環(huán)境

由于午睡時(shí)間是白天，各種噪音干擾和其他外界因素影響比較大，寶寶比較不容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)，建議家長(zhǎng)可能嘗試適當(dāng)調(diào)暗室內(nèi)的光線，減少各種噪音的干擾，并且讓寶寶在睡前一小時(shí)左右保持相對(duì)安靜的狀態(tài)，盡量不要過于興奮，這樣更有利于寶寶快速進(jìn)入午睡狀態(tài)哦。

4、上午盡量讓寶寶多到戶外活動(dòng)，消耗掉寶寶過于旺盛的精力

寶寶不喜歡午睡，也可能是由于寶寶本身精力就比較旺盛，并且缺乏運(yùn)動(dòng)量來幫助寶寶消耗掉過剩的精力導(dǎo)致的。因此建議家長(zhǎng)在上午時(shí)盡量多帶寶寶到戶外活動(dòng)，讓寶寶多跑多跳，多玩一些比較消耗體力的游戲，這樣寶寶就會(huì)比較容易感覺到疲憊，中午也就比較容易哄他睡午覺了。

最后若蓮想說，有些寶寶可能比較喜歡睡午覺，有些寶寶可能天生精力就比其他小朋友旺盛一些或者沒有養(yǎng)成睡午覺的習(xí)慣，但是只要寶寶每天吃得飽睡得香，精神狀態(tài)良好，身高體重發(fā)育正常，家長(zhǎng)就不必過于在意寶寶不睡午覺的問題哈。如果真的想讓寶寶睡午覺，也可以嘗試一下若蓮分享的幾點(diǎn)小建議，但是如果依然不管用也不必太介意哦，不如就由他去吧，不必過于強(qiáng)求寶寶必須睡午覺哈。

一般來說在家沒有午睡習(xí)慣的孩子到了幼兒園也是很難午睡的，因?yàn)楹⒆拥纳�物鐘就如此�?/span>孩子到了幼兒園還是不肯午睡不是孩子不困，而是孩子沒有午睡的習(xí)慣。那么就應(yīng)該從現(xiàn)在開始，在上幼兒園之前給她慢慢開始培養(yǎng)午睡的習(xí)慣。

早上七點(diǎn)鐘起床，吃完飯以后，帶她出去曬曬太陽，散散步，陪她做做小游戲，讓她適當(dāng)?shù)呐芤慌埽�玩一玩，消耗一下體力。經(jīng)過一上午的體力消耗，他肯定會(huì)感覺累，這時(shí)候回家吃飯，吃完飯想睡覺的幾率會(huì)比較大。這時(shí)候媽媽就上床陪他一起睡，一邊睡一邊輕輕拍打著寶寶的后背，輕輕的哼點(diǎn)睡眠曲，很快寶寶應(yīng)該就睡著了。

寶寶在家和在幼兒園的作息習(xí)慣是有所不同的，所以上幼兒園的時(shí)候，寶寶的生物鐘可能一時(shí)間調(diào)節(jié)不過來，針對(duì)這種情況父母應(yīng)該及時(shí)和老師交流，給孩子一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間，讓孩子慢慢的配合幼兒園的行動(dòng)，讓孩子作息慢慢的向著其它孩子靠攏。

最后，等孩子上幼兒園了，父母要按時(shí)送孩子到幼兒園，讓孩子的生活習(xí)慣和其它小朋友一樣，就算周末的時(shí)候，父母也應(yīng)該讓孩子有午睡的習(xí)慣，不要打破孩子的這個(gè)規(guī)律，好的習(xí)慣養(yǎng)成了，就要一直堅(jiān)持保持下去。

我是佛系菇?jīng)鰷\淺，歡迎大家點(diǎn)贊支持關(guān)注我，留言說說你們的想法，分享你們的情感故事。??

從作息時(shí)間來看是正常的

中午不睡覺應(yīng)該是沒有養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣

吃完午飯后盡量給個(gè)安靜空間小朋友睡覺

同時(shí)小朋友睡覺一般需要陪伴

三歲多了

不能讓他太興奮

同樣也不能讓他太大爺

該給點(diǎn)壓力他的時(shí)候就應(yīng)該給點(diǎn)壓力

比如棍子伺候

朋友，你的孩子非常健康！中午不睡午覺沒關(guān)系的，男孩，這是身體好的標(biāo)志，也是你的孩子那個(gè)睡眠時(shí)間，中午不睡。在中小學(xué)學(xué)生中，有四分之一的男孩有這個(gè)特征。強(qiáng)迫睡午覺，反而整下午都是頭昏沉沉的，家長(zhǎng)還以為是孩子病了！有很多孩子直到二三十歲都沒有睡午覺的習(xí)慣。上幼兒園時(shí)，可以叫他自己不出聲地坐在那兒玩，也沒關(guān)系的。這種孩子心理功能強(qiáng)大，學(xué)習(xí)心理強(qiáng)，追求知識(shí)的欲望都很強(qiáng)的，完全是好事，好好引導(dǎo)他。容易疲倦的孩子反而精力不好，思維，記憶能力都慢，反應(yīng)力也慢，容易固執(zhí)。真話！絕無虛言！

看寶寶的時(shí)間安排，你不僅要訓(xùn)練孩子午睡，還要訓(xùn)練孩子的作息時(shí)間。

一般幼兒園7:30~7:50到校，

你家寶貝早上七八點(diǎn)起……

再就是孩子上午活動(dòng)量如果足夠大的話，睡午覺的概率絕對(duì)會(huì)增加。

我家寶貝上幼兒園之前，每天吃完早飯就去海邊跑，午覺睡起來可順利了~

有些時(shí)習(xí)慣，很難改成^_^

如果環(huán)境安靜，比如在幼兒園，大家一起也不睡，在家里也一樣，或許我們就尊重，晚上讓她早點(diǎn)水，也一樣^_^

只要孩子健康，吃東西都沒問題，就別擔(dān)心，因?yàn)槲壹依洗髲男∫策@樣，精力特別旺盛。就是這樣孩子特別淘，大人有點(diǎn)兒罩不住你要適應(yīng)[捂臉][捂臉][捂臉]