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妊娠紋一般是在懷孕幾個月時長？

很多媽媽在懷孕期間都發(fā)現(xiàn)，孕中期的時候，身體各處會出現(xiàn)一些淡紅色條紋。

一般是會在懷孕4個月以后，但是只要肚子開始顯懷時就要注意了。

什么是妊娠紋？

妊娠紋是，懷孕期間造成的皮膚彈力纖維與膠原纖維，因外力牽拉，牽拉而受到不同程度的損傷和或腹壁皮膚上出現(xiàn)的一些寬窄不同，長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪花紋。生完以后過一段時間會變成白色。

妊娠紋會遺傳嗎？不會遺傳的。

其實我們平時很多人，沒有生過孩子的女人，甚至男人也會有肥胖紋，是在腿關(guān)節(jié)處白色的紋路。但是一定要注意了，很多媽媽都會有妊娠紋，但你是發(fā)現(xiàn)明星媽媽一般都沒有，那說明還是可以有效預(yù)防的。先來看看產(chǎn)生的原因。

妊娠紋產(chǎn)生的原因：

第一是激素原因：

準(zhǔn)媽媽懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質(zhì)激素，增加了皮膚的彈力纖維和膠原纖維的脆性。當(dāng)這些纖維延展拉扯過大時，就會斷裂形成妊娠紋。

第二是子宮增大影響：

當(dāng)準(zhǔn)備媽媽懷孕超過三個月時開始顯懷，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始長大。此后增大的子宮影響，皮膚彈性纖維和腹部的肌肉開始生長，尤其是懷孕六個月以后，更加明顯到超過一定限度，皮膚的彈性纖維發(fā)生了斷裂，腹肌也發(fā)生了不同程度的分離，于是就在，肚子上和大腿上會出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。

第三是鍛煉的原因：

很多媽媽缺乏鍛煉或者沒有好的飲食的習(xí)慣，會造成腹部贅肉過多，腹部肌肉力量差，皮膚彈性差，更容易出現(xiàn)妊娠紋。

妊娠紋如何預(yù)防呢？

第一是用托腹帶來預(yù)防。

當(dāng)準(zhǔn)媽媽的肚子開始顯懷時，就可以開始使用托腹帶來減輕肚皮的拉扯程度，減少肚皮彈性纖維和膠原纖維的斷裂，有效防止妊娠紋出現(xiàn)。這一點很少人會想到，注意看好了。

但是為了避免影響胎兒的入盆，建議到了最后一個月就停止使用托腹。

經(jīng)產(chǎn)婦肚皮容易更松，尤其推薦用托腹帶。

第二孕期體重增長也非常重要。

準(zhǔn)媽媽的過度肥胖，會加劇了妊娠紋的形成，整個孕期的體重增長最好在11到14公斤之內(nèi)。

第三就是剛一懷孕就開始涂橄欖油，一定要是從發(fā)現(xiàn)剛懷孕就開始喔。

1.不要等到肚子顯懷了，妊娠紋形成了才開始涂。

2.涂橄欖油會讓肚皮的彈性纖維和膠原纖維增強彈性，能夠更好的承受后期肚皮的拉扯。

3.每天最好早、中、晚各用三次。上班的媽媽就早，晚各用一次就好了。

4.用之前最好用熱毛巾熱敷幾分鐘。

第四在飲食上也注意均衡，不要太過量。

多吃些富含維生素的青菜水果，少吃油膩的食品，油炸食品和過多的甜食，這樣就能夠避免過多的體重增加，增加因為撐大的肚皮而長妊娠紋的可能性。胡吃海喝也對自己和胎兒并不好。

愿大家懷寶寶都不長妊娠紋！如果可以的話，請給格格點個贊。

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妊娠紋一般出現(xiàn)在孕中晚期，隨著孕媽媽的肚子越來越大，妊娠紋逐漸出現(xiàn)，并增多，但是因人而異，并不是所有的孕媽媽都有妊娠紋的，而且妊娠紋的出現(xiàn)時間、數(shù)量多少、長短粗細也各不相同。

孕期一般建議孕中期初始（孕4個月），就開始借用各種辦法，來預(yù)防妊娠紋。具體方法如下：
控制體重。通常孕期體重增加特別多的孕媽媽，皮膚被撐開，彈力纖維膠原纖維被損傷或者斷裂，出現(xiàn)粉色或者紫色的波浪狀花紋，即妊娠紋。孕媽媽孕期一定要控制飲食，營養(yǎng)均衡，控制體重。

適量運動。孕期適量的運動不僅能夠增加抵抗力，讓孕媽媽身體健康，還會讓孕媽媽的皮膚有彈力，更健康。皮膚彈力大，即使孕期胎兒大肚子被撐開，也不容易斷裂破損，形成妊娠紋。孕媽媽孕期一定要做運動，可以慢走瑜伽，根據(jù)自己的身體狀況適量即可。

飲食注意。飲食上多吃高蛋白，維生素高的食物，能夠增加皮膚的彈性，避免皮膚因為拉扯抻拉而受損。孕媽媽孕期多吃新鮮蔬菜，以及豆制品，營養(yǎng)均衡。

注意保養(yǎng)。孕期還需要保養(yǎng)皮膚，滋潤皮膚，讓皮膚更有彈力更滋潤。可以孕4個月開始，每日擦拭妊娠霜或者橄欖油，按摩腹部，臀部，胸部，大腿上部等，易長妊娠紋的地方。

避免燙傷。孕期洗漱，水溫需要注意，不要太熱，以溫涼為主，太熱會讓皮膚干燥缺水，彈力變差；水溫太高，還容易燙傷皮膚。

不要抓撓肚皮。孕期有些媽媽會感到肚子瘙癢，主要是太干燥導(dǎo)致的，可以擦拭護膚霜，不要抓撓，容易造成紅痕，導(dǎo)致妊娠紋。孕期肚子瘙癢，可以繼續(xù)擦拭橄欖油妊娠紋霜，滋潤皮膚。
孕期一旦出現(xiàn)妊娠紋很難消除，孕媽媽們孕期一定注意堅持預(yù)防，祝好孕！

導(dǎo)讀:為什么會長妊娠紋，哪些人容易長妊娠紋，一般什么時候長，怎么預(yù)防？

首先我們看下為什么會產(chǎn)生妊娠紋

原因有三。

其一，體型急劇變化

長妊娠紋最大原因是懷孕后導(dǎo)致肚子變大，皮膚會被急劇撐大。

人體的皮膚是由表皮、真皮、皮下組織構(gòu)成，雖然表皮生在表面，但當(dāng)孕媽的肚子急劇增大，真皮和皮下組織的膠原蛋白和彈性纖維容易產(chǎn)生斷裂，最終因而無法適應(yīng)急劇的體型變化產(chǎn)生斷裂進而產(chǎn)生了妊娠紋。

2 .體內(nèi)激素的變化

懷孕后體內(nèi)荷爾蒙水平發(fā)生變化也是長妊娠紋紋的原因。

孕期會增加一種叫做“皮質(zhì)類固醇”的甾體激素。皮質(zhì)類固醇會抑制皮膚的彈性和膠原蛋白的生成。

由于激素水平發(fā)生改變，皮膚的新陳代謝變差，皮膚彈性降低，所以容易產(chǎn)生妊娠紋。

3 .皮膚保濕不足

孕期皮膚容易干燥，保濕不到位的話會令妊娠紋更嚴(yán)重。

干燥的秋冬自不必說，夏天吹空調(diào)，皮膚也容易處于干燥的狀態(tài)，失去彈性。真皮層里有足夠的膠原蛋白，如果適度保持水分和油分的平衡的時候，皮膚狀態(tài)好，妊娠紋就不會找上門來了。所以平常養(yǎng)成保濕的習(xí)慣很重要。

妊娠紋什么時候會長？

這有個人差異，有些人孕初期就開始長了，有些人孕后期才開始長，有些人到了臨月突然開始長，有些人完全不長。

有妊娠紋的部位不僅僅是肚子！有些孕媽、胸圍、臀圍、大腿、雙臂、小腿都會長。按摩護理的時候別忘了這些部位。

哪些人容易長妊娠紋？

特別容易長妊娠紋的人特征如下:

皮下脂肪多

皮膚干燥

身材矮小

懷雙胞胎或多胎

皮下脂肪較多，胖乎乎的體型人容易長妊娠紋。

皮下脂肪是沒有柔軟性的，所以在真皮上容易產(chǎn)生裂縫。

如何預(yù)防或改善妊娠紋？

1 .用專門預(yù)防妊娠紋的乳液按摩護理，做足保濕工作。

預(yù)防妊娠紋首要的是保濕，當(dāng)皮膚有柔軟性強抵抗力強了，皮膚就不容易斷裂了。

2 .控制體重

在保持胎兒營養(yǎng)充足的前提下，控制體重，過于肥胖不僅不利于寶寶順產(chǎn)，還會加重妊娠紋的產(chǎn)生。

3 .重新評估和調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

飲食混亂，營養(yǎng)不均衡，不利于母體健康和胎兒的成長。為有效預(yù)防妊娠紋，孕期要積極攝取富含膠原蛋白的蛋白質(zhì)、維生素C和保持皮膚健康和粘性的維生素A。

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哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

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沐沐懷孕四個多月的時候朋友就向我推薦一種橄欖油，說不然以后會長難看的妊娠紋，當(dāng)時看著自己白皙的肚皮也沒有把這事兒放在心上去，一直到孕晚期也沒見一條妊娠紋，當(dāng)時還美滋滋了一陣，但是好景不長，孕八個月的某一天我開始覺得大腿和腰部有點癢，然后是臀部，照鏡子一看，這些部位都長了紫紅色的妊娠紋！當(dāng)時就特別后悔，現(xiàn)在雖然卸貨了，但是妊娠紋還在，只不過變成了白色，摸上去凹凸不平的，所以說，孕期絕對不能抱僥幸心理，雖然也有的孕媽咪沒有妊娠紋，但畢竟是少數(shù)，妊娠紋這東西，說不定哪一天就突然出現(xiàn)給你來個“驚喜”，而且出現(xiàn)后就不可能消失，所以在孕前以及孕期，對于妊娠紋的防護一點也不能懈怠。

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首先飲食上孕媽咪要做到營養(yǎng)均衡，適度運動，避免自己的體重增加過快，防止皮膚由于承受不住張力而產(chǎn)生妊娠紋。另外還要多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、雞皮、豬皮、禽類的翅膀和爪子等等，以增加皮膚的彈性。孕媽咪們也可以使用橄欖油來每天按摩皮膚，用微涼的水來沖洗皮膚，并輕輕按摩，也有助于提升皮膚彈性喔！

我是沐沐，一名90后寶媽。謝謝你顏值這么高還來看我的文章！祝姐妹們好孕！

就像是提問的這個媽媽一樣，很多準(zhǔn)媽媽和新手媽媽都會面臨這個問題。生孩子這個過程把媽媽們原本光滑的皮膚一下子變成了各種裂紋狀，這就是我們經(jīng)常說的妊娠紋。大家都知道懷孕是會有妊娠紋的，但是是從什么時候開始就出現(xiàn)妊娠紋了呢？

為什么會有妊娠紋

其實原因很簡單，人的皮膚彈性是有一定限度的。而孕媽媽在懷孕期間，肚子不斷地變大，這個變大的幅度已經(jīng)超過了皮膚彈性的最大限度，等到孩子出生以后肚子的皮膚已經(jīng)不能夠恢復(fù)到以前的狀態(tài)了，這時候的表現(xiàn)就是妊娠紋。

另外孕媽媽本身會分泌出一種糖皮質(zhì)激素，這種激素有增加皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性的功能，使媽媽們的皮膚彈性纖維更容易斷裂。這也增加了妊娠紋的出現(xiàn)。

什么時候就出現(xiàn)妊娠紋了

如果是正常情況的話，我們的皮膚彈性纖維是有一定彈力的，就算是偶爾有幾次吃的東西太多，肚子太大也不會超過這個最大的限度。但是孕媽媽們就不一樣了，從三個月開始，隨著寶寶的不斷長大，棲身之處開始向腹腔轉(zhuǎn)移，接著媽媽們的肚子就開始不斷膨脹。同樣的皮膚彈性纖維開始不斷的擴大，隨著寶寶的長大，皮膚的彈性纖維限度終于被超過，一般到了6個月的時候，妊娠紋會變得更加明顯。

媽媽們應(yīng)該怎么保養(yǎng)呢

知道了妊娠紋的由來，怎么保養(yǎng)也就很清楚了。

第一就是孕媽媽最好是多運動控制體重，盡量讓肚子的增大小于皮膚彈性纖維的最大限度。第二就是爸爸需要多幫孕媽媽做按摩，經(jīng)常在肚子上面涂抹一些有助于緩解妊娠紋的油。

一，妊娠紋一般是在懷孕幾個月時長

我懷過兩次孕，第一次懷孕妊娠紋長得比較晚，大概是8個月以后才開始長的，生完寶寶以后大概一年吧，妊娠紋基本上看不出來了。感覺一胎恢復(fù)得還可以。

可是我懷第二次孕就沒有那么幸運了，感覺7個月左右就出現(xiàn)妊娠紋了，由于肚子比較大，而妊娠紋又長在下面，所以長妊娠紋的具體時間記得也不是特別準(zhǔn)確。重點是我生完二寶，那肚子上的妊娠紋簡直不能看。（不是說好的，生女寶皮膚會變好嗎，為什么我的肚子不僅長妊娠紋，還黑了呢？）

妊娠紋一般在懷孕幾個月時長，其實每個孕媽咪長妊娠紋的時間是不一樣的，有些孕媽咪懷孕四、五個月就開始長妊娠紋，有些孕媽咪可能到九、十個月才長妊娠紋，更有一些孕媽咪即使生完寶寶了也沒有長妊娠紋，因此，妊娠紋在幾個月時長是因人而異的。

二，如何避免妊娠紋出現(xiàn)

這么說吧，我懷一胎時用了一點橄欖油，以為可以避免長妊娠紋，但結(jié)果還是長了一些，等到懷二胎，由于一些原因，沒有涂橄欖油，結(jié)果生完寶寶以后比一胎難看多了。因此我覺得涂抹妊娠霜之類的產(chǎn)品雖然不能完全避免妊娠紋出現(xiàn)，但適量涂一些還是可以起到預(yù)防和舒緩的作用的。

總之，妊娠紋一般在幾個月時長是因人而異的，主要看孕媽咪皮膚的彈性好不好。再則，避免妊娠紋出現(xiàn)的方法主要有：控制體重、適量運動、選擇安全的妊娠霜適當(dāng)按摩等。

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妊娠紋一般是在懷孕幾個月長，如何避免妊娠紋出現(xiàn)？

一般情況下，從懷孕三個月以后，隨著胎兒的快速發(fā)育，子宮逐漸增大，孕媽腹部皮膚受到拉伸。此時孕媽不注意控制體重的話，很容易會生長妊娠紋。當(dāng)然并不是說懷孕期間沒有長妊娠紋，生完孩子以后就不會長，有些孕媽是生完孩子以后，發(fā)現(xiàn)自己長了妊娠紋。我生過兩個寶寶，但是沒有長過妊娠紋。

如何避免妊娠紋？

因為妊娠紋出現(xiàn)后，就很難很難消除，即使是借助醫(yī)學(xué)干預(yù)也不一定可以完全消失，所以媽媽們要在孕期就開始做好妊娠紋防護工作。

控制體重

孕期有一系列體重增長曲線圖等，但是我覺得每個孕媽的整個孕期，都應(yīng)該控制在12kg以內(nèi)，每周體重增長不宜超過0.5kg。孕前是屬于偏瘦體質(zhì)的話，孕期體重增長會稍微多一些，以不超過15kg為適宜。

正確喝水方式

孕期喝水的時候，一定要注意:盡量小口喝水。在感覺到比較渴的時候，可以先抿上幾口，保持身體細胞的滋潤即可。大口喝水，不僅沒有起到作用，反而容易引起浮腫現(xiàn)象發(fā)生。

適量運動

孕期不僅要保持營均衡營養(yǎng)的攝入，而且還要堅持適量運動，多做一些比較輕便的家務(wù)活。有利于肌膚彈性恢復(fù)。

妊娠紋護膚品

在使用護膚品時，盡量在早上的8點12點之間，此時皮膚活力會達到頂峰，適合進行肌膚護理，而且如果選用，如果選用妊娠紋的修復(fù)的護膚品。一定要選擇專用的大品牌，不僅可以起到保護肌膚的作用，而且也不會對胎兒造成影響。建議可以在洗澡后洗完澡后十分鐘以后使用，擦干肌膚后使用時效果最佳。

孕期有妊娠紋是屬于正常現(xiàn)象，孕媽們不要過于擔(dān)心，不過平時注意護理可以避免很多。妊娠紋護理時，一定要注意盡量保持，可持續(xù)性，每天3~24為最適宜。

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一、為什么會長妊娠紋

妊娠紋的產(chǎn)生是真皮層膠原蛋白與彈力蛋白斷裂導(dǎo)致。

膠原蛋白和彈力蛋白，就像是海綿一樣，存在于真皮層，保持著皮膚的彈性。隨著孕媽媽體重增加，肚子也越來越大，所以皮膚被撐的越來越薄，最后張力達到一定限度，它無法承受了，海綿就斷掉了，就形成了妊娠紋。

如果孕期發(fā)現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，就是妊娠紋。

一旦出現(xiàn)妊娠紋就不會消失，并伴隨皮膚松弛、乳房下墜、腹部脂肪堆積，嚴(yán)重影響了寶媽的產(chǎn)后體態(tài)和身心健康。

看來妊娠紋是很難去除的，那究竟怎么辦？

重要的事情說三遍：預(yù)防 ！預(yù)防！預(yù)防！

二、妊娠紋好發(fā)的部位

l 腹部、肚臍周圍

l 胸部。屁股

l 大腿內(nèi)側(cè)

妊娠紋的范圍有大有小，小的只有腹部外側(cè)或大腿上的幾條而已，大的整個腹部包括下胸部都有，剛開始生成時，紋路較深，會呈現(xiàn)出粉紅色或紫紅色不規(guī)則條狀，同時伴有牽扯感或輕微瘙癢。

二、妊娠紋如何預(yù)防？

l 均衡飲食：

懷孕期間應(yīng)補充豐富的維生素及礦物質(zhì)。而由于膠原纖維本身是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，所以可以多攝取富含蛋白質(zhì)的食物。避免攝取油膩、甜食（容易肥胖）、太咸（容易水腫）的食物。

l 控制體重

控制體重至關(guān)重要，避免脂肪的堆積造成妊娠紋的生成。

一般而言，懷孕期間平均體重增加為11.5kg-16kg，而且體重的增加應(yīng)該是漸進式的，每個月體重增加不宜超過2kg。

l 借助按摩油，為肌膚保濕，增加彈性

每天使用具有保濕滋潤功能的防妊娠紋按摩油、按摩乳，能增加皮膚彈性，輔助減少妊娠紋發(fā)生的幾率。

l 使用托腹帶

如果有多胞胎、胎兒過大、臀位等情況的孕婦，建議使用托腹帶，可以阻止子宮下垂，保護胎位，減輕腹部壓力，承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度延展拉扯。

托腹帶不可包的太緊，可隨腹部增加而調(diào)整。

三、妊娠紋的產(chǎn)品分析

按摩油的使用方法：

妊娠紋是由于女性腹部皮膚受到妊娠期激素水平變化和腹部膨隆的影響，皮膚彈力纖維與膠原纖維損傷、斷裂，屬于萎縮紋的一種，以初產(chǎn)婦最為明顯。

妊娠大于3個月后，子宮逐漸增大并超出盆腔范圍，腹部逐漸膨隆，腹部皮膚變薄、變細；

妊娠6個月后，孕婦的腹圍更大，腹部皮膚的彈性纖維逐漸出現(xiàn)斷裂，進而形成一些呈紅色、白色或紫色的波浪狀皮膚紋路，在分娩之后，孕期的妊娠紋會逐漸減淡，留下白色或銀白色的皮膚痕跡，并可能持續(xù)終身。

目前臨床醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，妊娠紋的產(chǎn)生是自身皮膚特征、皮膚養(yǎng)護水平、孕婦腹圍大小和遺傳因素共同作用的結(jié)果。

為了避免妊娠紋的出現(xiàn)，女性應(yīng)從平時開始保養(yǎng)皮膚，并加強產(chǎn)前和孕期保健，使用適量的護膚品，適度鍛煉身體，保持營養(yǎng)均衡，補充豐富的礦物質(zhì)及維生素，避免體重增長過快（每月在2kg以內(nèi)）或超標(biāo)（整個孕期控制在11-14kg中），多吃富含蛋白質(zhì)的食物，避免吃過油、過甜、過咸的食物，注意按摩腹部皮膚，增強皮膚彈性；使用托腹帶緩解腹部重力負(fù)擔(dān)。

隨著胚胎發(fā)育，準(zhǔn)媽媽們的皮膚彈力纖維、膠原纖維會因為外力的拉扯而受到不同程度的損傷或斷裂，肚臍周邊、大腿、臀部都會出現(xiàn)不規(guī)則的粉色或紫色的條狀紋路，這就是妊娠紋。

但是妊娠紋的程度有分輕重，有的人在懷孕前期保養(yǎng)工作做得好，很好地避免了妊娠紋;有的人產(chǎn)后注重修護，恢復(fù)得也很快。

對于妊娠紋的避免，下面一起來看看具體的方法吧:

Bio oil百洛油

懷孕前期使用，前三個月每天兩次涂抹于腹部及周圍，最好能持續(xù)按摩2-3分鐘。它能保持皮膚彈性，避免過度拉扯。

嬌韻詩孕期護理套組

最多孕媽媽選擇的護膚品想必就是嬌韻詩了，它家的護理油和撫紋身體霜搭配使用能有效預(yù)防妊娠紋。很多人反映會搓泥，按照說明書的方法來，使用護理油之后待吸收一會兒要用濕毛巾擦掉多余的油分，再涂身體霜，這樣就不會搓泥啦，吸收效果會更好。

預(yù)防效果肯定比修護效果好，因為妊娠紋是有潛伏期的，皮膚纖維開始斷裂的時候并不能察覺，只有當(dāng)斷裂程度越來越大也就是胎兒越來越成熟的時候才會明顯。所以要想效果最佳就得做好預(yù)防工作！如果前期不注意，后期妊娠紋出現(xiàn)了想修護，也可以使用以下產(chǎn)品:

蓖麻油

蓖麻油可以治療多種紋。在有妊娠紋的部位周邊用蓖麻油按摩5-10分鐘，再用棉布包裹按摩的部位半小時以上，堅持一個月可以明顯減淡妊娠紋。

天然蘆薈膠+維A+維E

要用天然蘆薈膠不能用蘆薈，蘆薈膠是提純后的產(chǎn)品，溫和不刺激，植物蘆薈是有刺激性的。以上三種物質(zhì)混合起來涂抹長妊娠紋的部位，15分鐘后再用清水洗掉。

新鮮檸檬汁

新鮮檸檬的天然酸性可以淡化多種紋路，對付妊娠紋也是很有效的。需要按摩10分鐘，再用清水洗掉。

P.S. 孕期注重適量運動也是可以減輕妊娠紋的，因為肥胖也是會給皮膚纖維造成負(fù)擔(dān)的，每天堅持散步半小時左右就可以了。在營養(yǎng)方面，保證營養(yǎng)充足就好，不要過量哦！