關(guān)于妊娠紋，先科普幾點(diǎn)誤區(qū)：\r

【妊辰紋是遺傳的？】

遺傳的是皮膚彈性不是妊辰紋！你的基因決定了你的皮膚彈性，長不長妊辰紋，皮膚彈性是關(guān)鍵因素之一，但不是決定性因素，不注意體重控制和涂抹產(chǎn)品，再好的基因也阻擋不了妊辰紋的生長

【祛妊辰紋產(chǎn)品都是雞肋？】

有的人心理預(yù)期過高，沒有達(dá)到預(yù)期就覺得沒有效果，要知道妊辰紋是不會自己消失的，涂抹祛妊辰紋產(chǎn)品不說能讓它完全消失，但起到淡化作用是肯定的，周期一般要3~6個(gè)月，心急也去不了妊辰紋，真的不能急啊~\r

【多吃膠原蛋白就能預(yù)防妊辰紋？】

和吃膠原蛋白就能抗衰老一個(gè)道理，吃進(jìn)去的都會被分解掉，根本不會長到皮膚上去！雖說一孕傻三年，但咱上網(wǎng)查查就知道妊辰紋是因?yàn)槠つw纖維斷裂造成的，不是膠原蛋白流失才長的�。�

說完了誤區(qū)，再來說說我自己的使用經(jīng)驗(yàn)：\r

1.mama&kid妊娠乳（全身用）

作用：預(yù)防妊辰紋、緩解皮膚干燥

推薦指數(shù)：4星

這款乳滋潤又不油膩，太適合孕期當(dāng)身體乳來用了！全身都可以擦，吸收得還倍兒快，我孕期嗅覺比較敏感，它的香味非常淡，幾乎可以忽略不計(jì)。我從兩個(gè)月就開始涂全身了，用完了一大瓶沒長一條紋，皮膚彈性也維持得很好，肚皮摸起來都是軟軟的不緊繃，后來買起來不太方便就沒用了

2.歐比信奇跡精華霜（有效果）

作用：孕期淡化妊辰紋

推薦指數(shù)：5星

是我孕期長妊辰紋的救星呀！剛?cè)胨�的時(shí)候我很焦慮，就因?yàn)榛乩霞乙粋�(gè)禮拜沒抹油，肚皮上就冒出七八條紋來，真怕控制不住就長滿一肚子。本來抱著試試的心態(tài)用，沒想到用了個(gè)把月就發(fā)現(xiàn)妊辰紋的顏色淡了一些，明顯感覺比之前用的所有乳和油都管用！產(chǎn)檢的時(shí)候特意拿著去問過醫(yī)生，說成分很天然可以放心用！所以一直到生產(chǎn)前我都在涂這個(gè)霜，不僅淡化了不少還控制住了差點(diǎn)爆發(fā)的妊辰紋，真后悔沒有早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)它��！\r

3.Elemis山茶花油（價(jià)格高）

作用：潤膚防紋

推薦指數(shù)：3星

貝嫂同款潤膚油，用之前以為會有精油那種黏膩感，其實(shí)一點(diǎn)都沒有，涂開以后立馬就吸收了，讓我一度懷疑它是披著油質(zhì)地外衣的水，孕中期的時(shí)候用過一段時(shí)間，它的滋潤感是滲透到內(nèi)里的滋潤，防妊辰紋是夠夠的，就是吸收太好特別費(fèi)油，涂不了幾次就見底了，性價(jià)比不是特別的高，錢包有壓力

4.帕瑪氏妊辰紋油（止癢好）

作用：止癢淡化妊辰紋

推薦指數(shù)：2星

我肚皮癢的時(shí)候不敢撓，只能狂撓老公出氣哈哈，最后拯救我和老公的是這瓶妊辰紋油，其實(shí)肚皮癢就是皮膚被撐開以后干的發(fā)癢，涂上油輕輕按摩一會兒就能止癢了，不過它有股很濃的巧克力味兒，我聞著會悶得犯惡心，一瓶也就用了三分之一就棄了，沒能看出它對妊辰紋的淡化效果\r

5.韓號祛疤膏（很好用）

作用：產(chǎn)后修復(fù)妊辰紋

推薦指數(shù)：5星

看了小紅書以后入的，產(chǎn)后囤了6支已經(jīng)全用光啦！和歐比信搭著一起用確實(shí)是效果更好，每天我都是先用奇跡精華霜按摩到肚皮發(fā)熱，再涂一層祛疤膏，幾個(gè)星期下來有幾條顏色淺一點(diǎn)的直接給涂沒了，看到有效果也更容易堅(jiān)持涂下去，我差不多整個(gè)哺乳期都在用，溫和又沒啥副作用，我都沒把它當(dāng)藥膏，感覺就是日常涂的凝膠吧，居然就把妊辰紋都給淡化沒了~

很高興為您答疑解惑！懷孕生孩子是件美好的事情，可是也有一件傷腦筋的事情，就是那像老樹皮一樣皺巴巴的妊娠紋，讓我們原本美麗的皮膚大打折扣，讓人一看見就鬧心，看一眼不想看第二眼，真是做夢都想除了這塊“眼中釘，肉中刺”。

產(chǎn)后媽媽怎么消除妊娠紋？

一般，女性懷孕后，孕晚期長妊娠紋的較多，也有在孕中期長妊娠紋的，一些孕媽咪在孕期5、6個(gè)月的時(shí)候會逐漸開始長妊娠紋，隨著孕期的推進(jìn)，孕媽咪的肚子就像吹氣球一樣越來越大，妊娠紋也呈增加的趨勢。生完孩子后，妊娠紋會更加明顯，因?yàn)槁∑鸬拇蠖亲影迅共考爸車�部位的皮膚、皮膚彈力纖維、膠原纖維拉傷，出現(xiàn)斷裂而形成妊娠紋。妊娠紋不僅不美觀，而且還經(jīng)常奇癢無比，讓人很難受。因此，最好在孕期就積極預(yù)防，均衡飲食，控制體重，不給妊娠紋提供滋生的條件。說句心里話，女人都愛美，誰都不愿意妊娠紋長在自己身上。但是，如果懷孕生完孩子長了妊娠紋，就要積極面對，根據(jù)人體擁有自我修復(fù)能力的原理，用健康科學(xué)的方法消除妊娠紋，產(chǎn)后媽媽消除妊娠紋的方法包括：（1）調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制體重，要保持營養(yǎng)均衡，健康的飲食習(xí)慣。多吃能增強(qiáng)皮膚彈性的食物，如平時(shí)要多吃富含膠原蛋白的食物，如黃豆燉豬蹄，皮凍、雞皮、鳳爪等。同時(shí)多吃一些富含維生素C、E的水果蔬菜（西紅柿、獼猴桃、西蘭花等），多吃大棗花生，活血化瘀，有益于皮膚恢復(fù)和保養(yǎng)。另外，多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分有益于保護(hù)和恢復(fù)皮膚彈性，讓皮膚越來越好。少吃垃圾食品，盡量少吃油膩辛辣刺激性食物，這些食物對皮膚傷害性大，對妊娠紋的修護(hù)百害無一益處。（2）按摩兼保濕是去除妊娠紋的一個(gè)好方法，平時(shí)堅(jiān)持按摩自己的肚子，以及有妊娠紋的部位（如大腿根部），按摩的同時(shí)使用去除妊娠紋的保濕霜，或者純天然橄欖油、雞蛋清等，這樣不僅可以消除瘙癢，滋潤肌膚，最重要的是可以增加皮膚柔韌性和彈性，有助于妊娠紋的消除。此方法貴在堅(jiān)持。（3）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，特別是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦適量運(yùn)動(dòng)有助于身體恢復(fù)。但是，要注意產(chǎn)后前2個(gè)月盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)�？梢詮囊恍┓�度小的運(yùn)動(dòng)開始逐漸加大力度，如抬腿運(yùn)動(dòng)、散步、練瑜伽、仰臥起坐、跑步、游泳等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能燃燒脂肪，使皮膚更加緊致，對恢復(fù)肌膚彈性，消除妊娠紋有很大的幫助。此外，穿束腹帶也有助于恢復(fù)皮膚彈性，減少妊娠紋，寶媽們可以試一試。

總之，產(chǎn)后想消除妊娠紋，可以從健康和科學(xué)的角度出發(fā)，調(diào)動(dòng)人體自身的強(qiáng)大自我修復(fù)能力。可以通過調(diào)整飲食，按摩兼保濕，以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)讓皮膚恢復(fù)損傷和彈性，從而達(dá)到逐漸消除妊娠紋的目的。需要指出的是，妊娠紋雖然不是病，但卻屬于“頑癥”，只能逐漸淡化，但很難徹底消除，需要時(shí)間，需要堅(jiān)持。

妊娠紋主要是預(yù)防為主的，如果生完孩子才發(fā)現(xiàn)有很多妊娠紋，不妨可以試試下面幾種方法：

1:每天用蔥白涂抹在妊娠紋上，可以淡化色素。一朋友在肚子底下長了一些妊娠紋，因?yàn)樵衅诙亲犹�大，沒注意到底下，生完才發(fā)現(xiàn)。用這個(gè)方法涂了幾個(gè)月。后來疤痕淡的幾乎看不出來了。

2:用橄欖油和山茶油或者蓖麻油來涂肚子。因?yàn)檫@些油含有豐富的維生素E，可以增加皮膚彈性，軟化肌膚。

3:用土豆來敷，土豆含有豐富維生素，能夠充分改善皮膚的小傷口，促進(jìn)肌膚再

生。

4
:去整形醫(yī)院做調(diào)整。

生完孩子后，除了身材難恢復(fù)，接下來妊娠紋就是讓每個(gè)孕媽都很頭疼的事情，妊娠紋是孕期受荷爾蒙、遺傳、體重增長過快等因素導(dǎo)致的，如果孕期出現(xiàn)了妊娠紋，可以在產(chǎn)后通過以下方法緩解淡化。

多吃這幾種食物

產(chǎn)后可以多吃西紅柿、三文魚、豬蹄、獼猴桃等，它們其中不僅含有豐富的膠原蛋白，而且抗氧化能力強(qiáng)，有保護(hù)肌膚的作用。

多吃一些黃豆、柑橘、草莓、蔬菜等富含vc的食物，可以增強(qiáng)肌膚彈性。

適度按摩

在產(chǎn)后可以進(jìn)行適度的按摩，尤其是產(chǎn)后的三個(gè)月內(nèi)，可以多按摩腹部、大腿、臀部、胸部等。能有效緩解妊娠紋。

平時(shí)多鍛煉身體，不僅能夠增強(qiáng)肌膚彈性，而且也可以消除產(chǎn)后水腫，必要時(shí)可以采用醫(yī)學(xué)的美容手術(shù)進(jìn)行淡化。

總之，妊娠紋出現(xiàn)后并不能完全被消除，只能淡化，所以孕期孕媽要注意控制體重，盡量體重增長控制在10~15kg左右。

國家級育嬰師 多平臺邀約原創(chuàng)作者 致力孕期、產(chǎn)后、0~3歲寶寶護(hù)理知識分享 （已開通維權(quán)騎士）

懷孕時(shí)腹部、臀部等出現(xiàn)皮膚裂紋。新鮮的妊娠紋為紫色，嚴(yán)重的話可以用觸目驚心來形容，以后逐漸變白，但是不會消除。

去除妊娠紋的好辦法：

1.飲食調(diào)整

可以多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有豐富的維生素C，可以有地緩解皺紋，避免肌膚衰老，同時(shí)，它也可以淡化妊娠紋。維生素C豐富的食物有西紅柿、獼猴桃、柑橘等。

此外還可以多吃一些含有膠質(zhì)的食物，如豬蹄、骨頭湯、豬皮等，以補(bǔ)充肌膚所需要的膠原蛋白。

2.雞蛋清涂抹腹部

每天把用新鮮的雞蛋清涂抹在腹部上，并輕輕按摩，15分鐘后清洗干凈即可。

雞蛋清甘寒，能清熱解毒，可以促進(jìn)組織生長、傷口愈合。 雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗�含有豐富的蛋白質(zhì)和少量醋酸，蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用。

3.妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品

使用妊娠紋修復(fù)產(chǎn)品來修復(fù)妊娠紋是目前大部分人都會采用的淡化妊娠紋的方法，也是最安全、實(shí)惠的方法。

4.醫(yī)學(xué)美容

醫(yī)學(xué)美容淡化，可以減少妊娠紋的外觀和范圍。脈沖光或染料雷射照射，加速紫紅紋路的消失，降低妊娠紋的嚴(yán)重程度。雷射微磨皮，可以治療疤痕組織。

5.堅(jiān)持冷水浴

可以堅(jiān)持冷水浴，可以增加和促進(jìn)皮膚彈性，每次洗完后可以用保濕護(hù)膚產(chǎn)品，增加皮膚濕潤度，避免干燥。

6.運(yùn)動(dòng)

適量的運(yùn)動(dòng)既可以控制體重，保持體形，還可以增加皮膚的彈性。如散步、跑步等。

自懷孕后，孕婦會因?yàn)椴粔蜻m應(yīng)孕激素的原因，而出現(xiàn)許多的妊娠反應(yīng)，并且隨著胎兒在子宮內(nèi)伴隨著孕周一天一天的長大，孕婦還會因此出現(xiàn)更多孕期癥狀。

而妊娠紋，也屬于孕中晚期出現(xiàn)的一種癥狀，出現(xiàn)的主要原因與胎兒和孕婦自身有關(guān)。

產(chǎn)后竟然長妊娠紋了，怎么辦？

妊娠紋并不是產(chǎn)后才長的，而是在孕期就已經(jīng)形成了的。

一般在懷孕五個(gè)月左右，孕婦的腹部會出現(xiàn)孕期最早的妊娠紋。在下腹部，呈豎紋，寬度不一，長短不一，多為紫紅色。

也有的孕婦會在胸部、臀部、大腿位置長妊娠紋，具體位置因人而異。當(dāng)然了，只是部分孕婦會長妊娠紋。也有少部分孕婦在孕期并不會長妊娠紋。

而孕婦會長妊娠紋，是因?yàn)樵趹言衅陂g，隨著孕周的增加胎兒會逐漸的長大，而子宮會因?yàn)榻o為了給胎兒更大的活動(dòng)空間從而充盈腹腔以及往腹腔在延伸（這也就是孕婦肚子會變大的原因），而因?yàn)樽訉m的增大，孕婦的肚子會逐漸的隆起，孕婦腹部的皮膚會隨著皮下組織的發(fā)展而逐漸的被拉伸，從而導(dǎo)致真皮層結(jié)締組織損傷，彈性纖維和膠原纖維被損壞，從而產(chǎn)生了妊娠紋。

至于孕婦其他部位長妊娠紋，多是體重增長的比較快的孕婦，因?yàn)樵袐D體重增長過快，皮下組織脂肪的生成較多，從而導(dǎo)致皮膚纖維發(fā)生斷裂形成妊娠紋。

我在懷孕五個(gè)多月的時(shí)候，腹部就出現(xiàn)了妊娠紋，最開始是短短的一條紫紅色的豎紋，后來隨著孕周的增加，妊娠紋越來越多。因?yàn)槲覒言衅陂g體重增長的比較多，所以我不僅腹部有妊娠紋，大腿部位也有妊娠紋。

?所以，妊娠紋是在孕期就已經(jīng)形成了的，在產(chǎn)后，妊娠紋相比于孕期來說，會隨著孕婦產(chǎn)后身體恢復(fù)，而稍微好看一些而已。

在懷孕期間，孕婦的妊娠紋會因?yàn)槎瞧さ穆∑鸲�被撐的很長很寬，并且顏色是紫紅色的，頗有種“猙獰”的樣子。而在產(chǎn)后，隨著胎兒的娩出，孕激素的消退，產(chǎn)婦的體內(nèi)的激素水平會變的平穩(wěn)，并且因?yàn)樘�兒的娩出，產(chǎn)婦的肚子會變小，腹部也會慢慢的恢復(fù)。

此時(shí)，妊娠紋會因?yàn)楫a(chǎn)婦腹部變小的原因而顯得變細(xì)了，并且妊娠紋的顏色會變成白色或者肉色，視覺上會變得不明顯。

所以，產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)后長了妊娠紋這樣的情況，其實(shí)是不存在的，很可能是因?yàn)樵衅谌焉锛y長的少，而孕婦又沒有注意這些問題，所以忽略了妊娠紋的存在。當(dāng)產(chǎn)后腹部變的平坦后，產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)了妊娠紋的存在。

我懷孕的時(shí)候，從長第一個(gè)根妊娠紋我就發(fā)現(xiàn)了，最開始是下腹部，隨著時(shí)間的推移，下腹部會長很多妊娠紋并且會蔓延到上腹部。一直到生產(chǎn)過后，妊娠紋會發(fā)生變化，在產(chǎn)后妊娠紋變成了白色，但是看起來仍然很明顯。

妊娠紋無法很好的預(yù)防和治療：

因?yàn)榫唧w能夠引起妊娠紋的病因不明，所以并沒有很好的方法來預(yù)防妊娠紋的形成。只能說，孕婦在孕期多注意。而妊娠紋一般是無法治療的，因?yàn)槿焉锛y是皮膚彈性纖維膠原纖維發(fā)生了斷裂，無法再修復(fù)，所以并沒有很好的方法治療。

?孕期預(yù)防妊娠紋：

雖然說妊娠紋無法很好的預(yù)防，但是孕婦在孕期多注意還是可以減少妊娠紋的產(chǎn)生。

1. 多吃含有膠原蛋白的食物：因?yàn)槿焉锛y的形成是因?yàn)槟z原纖和彈性纖維維的斷裂，所以孕婦可以多吃一些含有膠原蛋白的食物來補(bǔ)充膠原蛋白，增加皮膚組織張力。
2. 避免體重增長過快：孕婦如果孕期體重增長過快，皮下脂肪的沉積，會使孕婦皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，并且，因?yàn)樵衅谠袐D體重增長最好控制在30斤之內(nèi)，所以，孕婦為了自身和胎兒的健康，也應(yīng)當(dāng)避免體重增長過快。
3. 涂抹橄欖油：孕婦在孕早期開始可以在腹部涂抹橄欖油并輕輕的按摩讓皮膚吸收，可以預(yù)防妊娠紋的形成。（具體效果因人而異）
   
   

媽媽長妊娠紋是在孕期形成的，而不是產(chǎn)后。一般來說，很多的孕婦在孕期都會長妊娠紋，這與胎兒發(fā)育和孕婦體重增加有關(guān)。當(dāng)然，也有的孕婦不會長妊娠紋，因?yàn)橐�起妊娠紋的病因至今沒有明確的原因，所以，妊娠紋無法很好的預(yù)防和治療。又因?yàn)樾纬扇焉锛y的原因有彈性纖維和膠原纖維斷裂的原因，所以孕婦在孕期可以多吃一些含有膠原蛋白的食物，以及控制體重不要增長過快。

而對于有妊娠紋的媽媽，不要因?yàn)橛腥焉锛y而覺得自卑和丑陋，其實(shí)很多媽媽都會有妊娠紋，這恰恰是作為媽媽的一種“象征”，為兒女勇于付出美麗的“勇士勛章”。

國家高級育嬰師，集專業(yè)和經(jīng)驗(yàn)于一身的媽媽。專注孕產(chǎn)和育兒方面的解答，定期分享孕產(chǎn)育兒知識，歡迎大家關(guān)注我，了解更多！

很多媽媽在懷孕時(shí)或生完孩子之后，肚皮上就會出現(xiàn)一道道白色條紋，這就是妊娠紋。

妊娠紋產(chǎn)生的原因很復(fù)雜，受個(gè)人體質(zhì)、皮膚彈性、孕期體重增長等因素影響，妊娠紋的程度也不一樣。有的比較少，有的比較多，我曾經(jīng)接觸到一位比較瘦的媽媽，生完孩子之后肚皮上的妊娠紋就象年輪一樣。

妊娠紋可以通過一些產(chǎn)品或者美容手術(shù)來改善，但一般來說是無法完全祛除的。平時(shí)可以通過鍛煉，讓皮膚更緊致而富有彈性，可以減少妊娠紋。

同時(shí)如果皮膚比較白皙，妊娠紋沒那么明顯，如果皮膚顏色較深那么妊娠紋就會特別明顯，所以要注意防曬。

妊娠紋是孕育孩子留下的愛的見證，既然不能完全祛除，那么我們可以選擇接受。只要平日不穿太低腰的衣服，一點(diǎn)都不影響美觀。如果丈夫?qū)ψ约菏钦鎼郏�他不會嫌棄妻子的妊娠紋，而是在看到妊娠紋的時(shí)候想起妻子懷孕的種種辛苦，更疼愛自己的妻子。

其實(shí)不僅女人生完孩子會有妊娠紋，不少人因體重過度增長或是快速減肥之后，也會在皮膚上留下如妊娠紋般的紋路，不分男女老少。

所以說，當(dāng)媽媽的或多或少、或明顯或不明顯都會有些妊娠，沒有必要過多的去為妊娠紋煩惱，這也是當(dāng)媽的一個(gè)標(biāo)志之一。自己先接受了，別人才能更容易接受。

謝謝親的信任和邀請！寶媽沐沐來為大家解疑答惑！

說起妊娠紋，似乎大多數(shù)生育過后的女性朋友或多或少的都有，腹部、臀部、后腰部、大腿外側(cè)，剛出現(xiàn)的時(shí)候又紫又癢，到了最后白花花的一片，還怎么都消不下去，真讓人大費(fèi)腦筋！因?yàn)槿焉锛y一旦出現(xiàn)就不可去除，除非通過現(xiàn)代的整形技術(shù)，所以預(yù)防妊娠紋就顯得尤為重要了。

妊娠紋一般是由于皮膚過度拉扯所造成的現(xiàn)象，特別是在孕期隨著胎寶寶的生長和羊水的增多，子宮被撐大，孕媽咪的腹部會快速膨脹，但皮下組織卻跟不上腹部膨大的速度，這就造成皮下組織的膠原蛋白纖維和彈性纖維經(jīng)不起拉伸而斷裂，除此之外妊娠紋的發(fā)生還與體質(zhì)有關(guān)，有的人終身不長，有的人卻白花花的一大片。

所以要想預(yù)防妊娠紋，女性朋友們在懷孕前就要注意了，不但平時(shí)要多吃富含維生素的蔬菜和水果外，每天最好還要堅(jiān)持冷水擦浴，保持皮膚的彈性，此外，鍛煉如仰臥起坐等鍛煉腹肌的運(yùn)動(dòng)也都效果不錯(cuò)。

還有在孕期的時(shí)候，孕媽咪們一定要管住自己的嘴，不要暴飲暴食，水果等糖分高的食物要放在兩餐之間吃，防止孕期體重增長過快導(dǎo)致妊娠紋的出現(xiàn)。另外有條件的健康孕媽咪可以選擇一些輕柔的運(yùn)動(dòng)，如孕婦瑜伽、游泳和孕婦操等，都有助于防止孕期肥胖。

從懷孕初期開始一直到產(chǎn)后一個(gè)月，孕媽咪們可以使用一些孕婦專用的去妊娠紋的產(chǎn)品，每天早晚在容易發(fā)生妊娠紋的地方做涂抹并輔以按摩，效果也是不錯(cuò)的。但需要注意的是，一定要持之以恒，妊娠紋是個(gè)說來就來的東西，它可能出現(xiàn)在孕中期的某一天，也可能出現(xiàn)在孕后期的某一天，也可能是產(chǎn)前，所以一定不要抱有僥幸心理。

在孕期，孕媽咪們也不要忘記膠原蛋白的補(bǔ)充，豬蹄、魚皮、雞翅、雞爪、肉皮、動(dòng)物軟骨中都含有豐富的膠原蛋白，有助于增強(qiáng)皮膚的彈性。另外，在孕媽咪洗完澡之后，每天也可以用優(yōu)質(zhì)及滋潤度高的孕婦專用橄欖油來涂抹皮膚，有助于皮膚保持彈性，配合按摩效果更好。

最后沐沐祝姐妹們都能度過一個(gè)愉快的孕期！

大家對身體都很愛護(hù)，女性更加強(qiáng)烈一些。在平時(shí)的時(shí)候不僅僅會注重面部的保養(yǎng)，比較多裸露出來的脖子、手、腳等部分的皮膚也很注重，會使用專門的護(hù)理產(chǎn)品。懷了孩子以后，難免會擔(dān)心隨著孩子長大而產(chǎn)生的妊娠紋。婷婷在年少的時(shí)候就因?yàn)殚L得速度過快而在腿部長出了生長紋，她覺得很難看，很少穿短褲短裙。

懷孕以后婷婷就很擔(dān)心妊娠紋，擔(dān)心長得太過可怕，到時(shí)候很難恢復(fù)。孩子長到五六個(gè)月的時(shí)候妊娠紋就漸漸地多了起來，看著肚子上的痕跡，婷婷很難過。丈夫?qū)τ阪面玫膫�心也不知所措，只能夠幫助婷婷使用購買的產(chǎn)品。婷婷也只夠安慰自己，自己很少會露出肚子來，即使有妊娠紋也沒有人看到。漸漸地婷婷也不那么緊張了，雖然也使用著各種產(chǎn)品，但是對于效果不那么注重了。

1、妊娠紋生長和各自的體質(zhì)有關(guān)

不是所有人懷孕都會長妊娠紋的，生長的情況也不相同，這和每個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，并不是可以隨因素的變化而變化的。

2、懷孕時(shí)要控制飲食

懷孕時(shí)孕婦需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)，但是也要節(jié)制，不要吃的太多，控制自己的飲食。這樣孩子和媽媽的體重都不會增加的太多太快，妊娠紋就不會長那么多。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和使用產(chǎn)品

去妊娠紋的產(chǎn)品不一定有用，且對每個(gè)人的使用效果都不一樣，可以使用，但不要抱太大的期待。孕婦在懷孕期間可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，生產(chǎn)后也要注意鍛煉，增加皮膚彈性。

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我是J媽，曾經(jīng)以為自己足跡踏遍幾十個(gè)國家和地區(qū)是值得驕傲的一件事情，現(xiàn)在認(rèn)為做了媽媽才是人生的王道！曾經(jīng)的職場達(dá)人，現(xiàn)在的育兒達(dá)人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經(jīng)驗(yàn)和寶媽自我提升以及時(shí)間管理，分享我的所學(xué)所思，所有文章，一字一標(biāo)點(diǎn)，全部是我一個(gè)一個(gè)敲打出來。

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現(xiàn)在去除妊娠紋最常見的方法有三種，整容醫(yī)院、藥物涂抹、治療，每種方法都各有各的道理，孕婦朋友們可以選擇一種，當(dāng)然也可以多管齊下。

1.在整容醫(yī)院去掉妊娠紋，現(xiàn)在很多醫(yī)院開設(shè)的都有去掉妊娠紋的窗口，而且這種手術(shù)也很普遍，并沒有什么難度或者多大的傷害。所以這種方法也有不少人嘗試。

2.用一些藥物涂抹還淡化妊娠紋，這個(gè)方法不需要懂手術(shù)，也不會痛苦，選擇的人更是普遍，而且有很多媽媽在孕期就堅(jiān)持使用。這種方法的關(guān)鍵是堅(jiān)持，不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)。

3.用食療的方法來減輕妊娠紋的出現(xiàn)，在懷孕期間吃些對皮膚彈性比較好的食物來增強(qiáng)皮膚的彈性，從而減少妊娠紋。妊娠紋的去除方法有很多，可以產(chǎn)后進(jìn)行，也可以懷孕期間進(jìn)行預(yù)防，愛美的人總是有方法。

孕婦朋友們應(yīng)該根據(jù)自己的情況。選擇適合自己的方法。希望大家都能取得不錯(cuò)的效果。

我是米諾娃婦兒專家，希望我的回答能對你有所幫助，祝您生活愉快??