教育培訓(xùn) > 三十多歲每天心里都很焦躁，有事沒事的時(shí)候都焦躁，請(qǐng)問怎么辦？
三十多歲每天心里都很焦躁，有事沒事的時(shí)候都焦躁，請(qǐng)問怎么辦？
2020-08-06 17:28閱讀(69)
三十多歲每天心里都很焦躁，有事沒事的時(shí)候都焦躁，請(qǐng)問怎么辦？:放寬心，以后會(huì)更焦慮。:-有事沒事，三十多歲，請(qǐng)問，焦躁
放寬心，以后會(huì)更焦慮。
是不是恐婚一族？
俗話說三十而立，四十不惑，五十知天命。你剛過而立之年，焦慮就伴隨著你，這是不正常的。這樣的焦慮是因什么引起的，這一點(diǎn)要弄清楚，是因房子，車子，孩子而焦慮，還是因工作，身體，前途而焦慮，亦或是因“小心眼”看事角度引起的焦慮，搞明白了原因就找到了解決問題的方法。
都說現(xiàn)在生活壓力大，這點(diǎn)不錯(cuò)，認(rèn)真分析下這種壓力是工作生活本身帶來的還是因不合實(shí)際的欲望及攀比心理造成的，其實(shí)很多時(shí)候都是自我尋找的煩惱。不切實(shí)際的欲望，不應(yīng)攀比的人，自然造成心理不平衡，這就是沒有正確認(rèn)識(shí)自我，或把自己估計(jì)過高，總覺得自己比別人強(qiáng)，心里不服氣。如果不是這個(gè)原因，你的所有期望在你的努力下都得到了滿足，那你的焦慮純屬“病癥”，仍需進(jìn)行心理治療，這個(gè)治療不是藥物的或不全是藥物的，要從提升自身綜合素質(zhì)方面入手，從增加認(rèn)知事物能力開始，政治的，經(jīng)濟(jì)的，科學(xué)技術(shù)等等，最最重要的是要全面評(píng)估自己，把定位搞準(zhǔn)，把事看開，一切問題就迎刃而解了。記�。菏郎媳緹o事，煩惱自討之。今天再大的事到了明天就變成了小事，今年再大的事到了明年就變成了故事。雖然有點(diǎn)象心靈雞湯，但對(duì)治瘉焦慮也會(huì)有幫助。祝你天天都快樂！
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