很高興能回答你這個(gè)問(wèn)題，這個(gè)問(wèn)題提得非常好，吃什么東西可以保護(hù)孩子的眼視力，一看到這個(gè)問(wèn)題就想起了我的童年。在我小時(shí)候記事的時(shí)候開(kāi)始，那時(shí)候農(nóng)村還不是很富裕。但是家鄉(xiāng)的野味兒也確實(shí)很多，那時(shí)候我的眼睛看什么都比尋常人看得都要清楚，加上老爸老媽總是讓我吃魚(yú)，還有魚(yú)頭，特別是魚(yú)眼睛。那個(gè)時(shí)候我其實(shí)都不懂吃魚(yú)可以保護(hù)眼睛，使眼睛明亮，搞得我現(xiàn)在長(zhǎng)大了還特別喜歡吃魚(yú)，我也不知道吃魚(yú)到底是不是可以保護(hù)眼睛？現(xiàn)在我還信以為真。

魚(yú)確實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，受了上一代老爸老媽的影響。我現(xiàn)在也給小孩吃魚(yú)，而且還給他吃魚(yú)眼睛，不過(guò)現(xiàn)在我小孩的眼睛確實(shí)也很明亮，看得東西也很清楚。我也不知道這是什么因素。是遺傳我的眼睛還是到底是吃魚(yú)的好處？但有的人又說(shuō)，這不科學(xué)，如果吃魚(yú)都能使眼睛好的話，那誰(shuí)都吃魚(yú)了，但現(xiàn)在我不管科學(xué)不科學(xué)，也堅(jiān)持給小孩多吃魚(yú)，特別是那兩顆魚(yú)眼睛�，F(xiàn)在我跟我小孩的眼睛都很好，其實(shí)吃魚(yú)還是挺好的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值又高，我的建議是還是可以給孩子多吃一點(diǎn)魚(yú)。不管對(duì)視力有沒(méi)有效果，最起碼對(duì)身體有保障。

還有一個(gè)就是保護(hù)孩子的視力，可以偶爾給他做一下眼保健操，在看書(shū)的情況下，每隔半個(gè)小時(shí)，讓小孩子看一下最遠(yuǎn)處，比如說(shuō)，遠(yuǎn)處的山啊，水呀，云啊。要養(yǎng)成好的習(xí)慣不能躺著看書(shū)。好了，我就說(shuō)這么多，希望我說(shuō)得對(duì)你能有所幫助，謝謝點(diǎn)個(gè)贊唄。

保護(hù)兒童視力的話建議可以給孩子吃牛奶、海帶、胡蘿卜之類的。牛奶是含有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)比較高的食物，鈣質(zhì)對(duì)于眼球的保護(hù)作用是很重要的，如果兒童長(zhǎng)期攝入鈣質(zhì)不足的話，很可能會(huì)影響眼球壁的彈性。而海帶中含有大量的鉻，人體對(duì)鉻的需求雖然比較少，但是如果缺乏的話，卻會(huì)影響到新陳代謝，導(dǎo)致晶體狀和防水滲透出問(wèn)題。胡蘿卜中含有維生素A，如果維生素A缺乏的話，會(huì)造成眼睛干澀。另外孩子視力弱的話，再確認(rèn)不是真性近視時(shí)，可以通過(guò)小兒推拿來(lái)治療，當(dāng)然，前提條件你找的這個(gè)小兒推拿老師是有真材實(shí)料的。

倍恩佳葉黃素酯DHA藻油凝膠糖果，保護(hù)視力好。我看好多家長(zhǎng)都給孩子吃呢。

吃東西的話主要是從補(bǔ)充維生素A的角度來(lái)的，可以多吃些維生素含量高的食物例如胡蘿卜等來(lái)達(dá)到保護(hù)視力的目的。個(gè)人覺(jué)得保護(hù)視力主要還是從用眼衛(wèi)生來(lái)下手，吃東西算是補(bǔ)充相當(dāng)于輔助功能。

多吃藍(lán)莓或者吃魚(yú)

你好，我是貓貓餓。

孩子的視力發(fā)展是有一個(gè)逐漸發(fā)育和健全的過(guò)程的。

通常小嬰兒的研究只能看到一米不到的發(fā)光物，有時(shí)候還會(huì)斗雞眼。

慢慢的，寶寶的研究能看到比較大的物體，還能逐漸辨別出不同的顏色。

到了兩個(gè)月左右，就能跟著物體的移動(dòng)而移動(dòng)了。

到了三個(gè)月，不僅眼睛能跟著動(dòng)，連腦袋也能跟著一起動(dòng)。

在寶寶九個(gè)月大小時(shí)，眼睛的視力大約是0.1。

2到3歲時(shí)，寶寶的視力發(fā)展為0.5，但這時(shí)候，如果不注意保護(hù)，眼睛很容易造成視力損傷。

四五歲的孩子實(shí)力就基本能達(dá)到成人水平了，8歲左右，孩子的視力發(fā)育過(guò)程就基本完成。

那么哪些食物對(duì)寶寶的視力有幫助呢？

1、富含維生素的食物

含有維生素A、B1、B2、C、E的食物對(duì)視力有好處。比如蛋、魚(yú)、奶、肝臟、肉、新鮮水果蔬菜等。

2、含鈣的食物

鈣是鞏膜的主要構(gòu)成成分，所以多吃含鈣的食物對(duì)保護(hù)視力也有幫助。比如豆類、蝦皮、油菜、花生、大棗等。

3、含鋅的食物

研究表明很多近視的人普遍缺鋅，所以如果已經(jīng)近視了，可以補(bǔ)充一些含鋅的食物，比如海帶、紫菜、杏仁等。

希望我的建議對(duì)你有所幫助，如果喜歡可以關(guān)注我，我會(huì)不定期更新育兒小知識(shí)哦。

吃新鮮蔬菜水果呀嗯，可以給她吃藍(lán)莓，胡蘿卜，這一些蔬菜對(duì)眼睛都比較好

轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò)：

現(xiàn)在孩子們聰明，一個(gè)個(gè)小低頭族拿著電子設(shè)備在刷視頻、玩游戲，甚至玩得很“溜”，正因如此，導(dǎo)致了小小年紀(jì)架上眼鏡的畫(huà)面。為了避免這種情況，家長(zhǎng)們嘮家常總離不開(kāi)“兒童視力”這個(gè)話題，孩子在視力發(fā)育期間吃什么呢？

加強(qiáng)蛋白質(zhì)的攝入

日常通過(guò)瘦肉、魚(yú)蝦、奶、蛋、豆類來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，促進(jìn)視網(wǎng)膜上的視紫質(zhì)合成，幫助眼部組織的修補(bǔ)與更新。

每天攝取足夠的維生素A

維生素A有利于防止夜盲癥、干眼癥的發(fā)生，而維生素A主要來(lái)源于動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、奶類、蛋類以及胡蘿卜、柿子等。

多吃含維生素C的食物

維生素C是眼球晶狀體的重要營(yíng)養(yǎng)成分，新鮮的綠葉蔬菜和水果，尤其以黃瓜、青椒、小白菜、鮮棗、橘子等維生素C含量最高。

補(bǔ)充鈣對(duì)眼睛也有好處

豐富的鈣質(zhì)對(duì)眼睛也是有好處的，鈣可以緩解眼睛疲勞，缺鈣會(huì)降低軟組織的彈性，眼睛晶狀體缺乏彈性，易患近視或老花眼。豆類、綠色蔬菜、蝦皮等含鈣量都很豐富。

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