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				教育培訓 > 懷孕4個月，血糖6.68，怎么控制飲食，有沒有寶媽分享下食譜？
      
			
      
				
      
					
      懷孕4個月，血糖6.68，怎么控制飲食，有沒有寶媽分享下食譜？
      
2020-11-12 18:05閱讀(63) 
				
					
					
      
						
      
							
      
	懷孕4個月，血糖6.68，怎么控制飲食，有沒有寶媽分享下食譜？懷孕三個月的時候，不到6，今天去查6.68，讓控制飲食，又不能不吃飯，有沒有血糖高的寶媽，三餐怎么

      

      
						
						
      
						
  
					
      
				
      
				
				
      
				
						
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      我是孕26周查出血糖高，目前孕34+5，血糖控制的很好！我告訴你，一定少吃，多餐！我是這樣吃的，早上測了空腹血糖之后一個雞蛋，一碗豆腐腦，（原來還喝牛奶，后來發(fā)現(xiàn)我一起吃血糖就起來就不吃了），等測完一小時和兩小時血糖，這時也有10點多了，這時再吃點蒸紫薯（半顆），中午我就光吃菜吃到稍微有點飽（除了帶淀粉類的菜，其他的都可以吃），然后再測一小時和兩小時血糖，到了下午四點左右我又會吃根黃瓜和西紅柿之類的，再吃半顆紫薯！晚餐和中餐一樣！夜里九點到十點左右加餐也是一顆雞蛋和半顆紫薯！就這樣后面每次復查都過關(guān)，醫(yī)生說我控制的很好！現(xiàn)在我孕晚期了，就中餐晚餐吃飯時加了點雜糧飯（盛飯勺一勺子），里面加一點大米、黑米、赤小豆、綠豆！目前自己在家檢測的血糖也基本可以！希望對你有用
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      飲食清淡，多喝水，水煮蕎麥面，多吃蔬菜，不要喝粥哦，西紅柿和黃瓜是一個很好的選擇，全麥面包，脫脂純牛奶，放心這么吃血糖不會高，營養(yǎng)也不會低的，肚子也不會餓到的，我就是這么吃的，寶寶出生三個月了，出生的時候?qū)殞毎装着峙?斤呢[靈光一閃]
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      我孕14周，昨天去測血糖4.9。
      我不吃米飯，吃粗糧粥，全麥面包，餅干都吃的無糖的，其實這些很難吃，但是沒辦法，血糖一但吃高了，很難控制。
      水果的話，柚子吃一點，蘋果兩三天吃一次。
      牛奶是喝的純牛奶，酸奶隔幾天喝一瓶。