稀飯真的對胃好，因為稀飯容易消化和吸收，對脾胃有滋補作用，一些大病初愈的人，由于脾胃的功能很弱，因此會吃些稀飯，這樣調(diào)理一段時間，脾胃的功能就會好起來，因此吃稀飯真的對胃好。

以前一個朋友胃不好多年，后來讓他不要吃辛辣刺激的食物，多吃些稀飯、面條之類的，慢慢的胃病好了。十人九個有胃病，胃病需要慢慢調(diào)養(yǎng)，不要吃不好消化吸收的食物，多喝稀粥、稀飯，多吃些好消化易吸收的食品，胃的病就是三分治七分養(yǎng)，因此稀飯最養(yǎng)胃。

稀飯也就是我們嘗說的粥，其實關(guān)于喝粥的問題，今年的疫情中也一再的上熱搜，原因是粥的營養(yǎng)相對較低，但熱量不低，所以建議多吃一些膚感高蛋白的食物來提高機體免疫力。而對于養(yǎng)胃實際上也是一樣的，如果是胃稍有不適，想要養(yǎng)胃，只要改掉不良的習(xí)慣即可，未必一定要用喝粥的方式。而如果有胃病，需要注意有胃炎、潰瘍等疾病的人，建議少喝粥，以免刺激胃酸分泌，加重胃病的癥狀。

一般情況下，只有比較嚴(yán)重的疾病，或者是在特殊情況下，比如發(fā)燒的時候，腸胃消化的會非常慢的情況下，以及熬夜的時候為了避免給身體增加消化負擔(dān)的情況下，才建議用喝粥的方式來養(yǎng)，其余的建議均衡多樣的膳食，因為對于健康來說，只有機體的免疫力增高，抗病能力強，才能讓身體變的更好，而對于養(yǎng)胃來說，最重要的還有避免一些不良的習(xí)慣。

養(yǎng)胃的禁忌：

1.避免暴飲暴食，以免增加消化負擔(dān)。

2.忌吃辛辣刺激的食物，包括辣椒、胡椒、芥末、咖喱等，以及甜膩的食物，寒涼的食物等等。

3.忌吃高鹽的膳食，比如煙熏腌制的食物。

4.避免狼吞虎咽，吃飯盡量細嚼慢咽。

5.飯前便后一定記得好好吸收，預(yù)防感染幽門螺旋桿菌，影響胃的健康。

6.戒煙禁酒。

7.保持良好的情緒，情緒對于胃的保護，起決定性的作用。

稀飯指的就是粥。確實流行喝粥養(yǎng)胃的說法。粥容易消化吸收，不需要胃做太多工作。在一定程度上是減輕胃的工作負擔(dān)。

但是這個說法也不是絕對的。

有些人就不適合喝粥，比如胃下垂的人，不適合喝粥，面湯等流質(zhì)食物。喝粥反而會加重胃的下垂。

還有食道反流的人，喝粥容易往上翻，也要少喝粥。

如果為了養(yǎng)胃，頓頓喝粥也是不可取的。粥主要提供碳水化合物，營養(yǎng)太單一，必須搭配其他菜，才能營養(yǎng)均衡。

另外還可以試試在粥中添加別的養(yǎng)胃食材，如紅棗山藥粥。紅棗和山藥都是養(yǎng)胃食材。

我個人認為這個說法是很片面的，吃稀飯這個事情不是所有人都合適的，要分析情況。

1.稀飯的營養(yǎng)成分比較單一，幾乎就是淀粉。其他的營養(yǎng)幾乎沒有，剛做過手術(shù)身體虛弱，或是產(chǎn)后腸胃虛弱時對胃比較好，因為好消化，不會增加腸胃負擔(dān)。但是也僅限于這個時候，一旦腸胃功能回復(fù)就不能再單一食用稀飯了，要多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的十食物，稀粥只能是搭配食用。

2.如果是健康的成年人或者身體健康的兒童，不能頓頓吃稀飯，畢竟稀飯含水量很高，光吃稀飯容易稀釋胃液，長期食用容易造成消化不良！也是要營養(yǎng)均衡的吃飯才行。疫情期間有專家就建議不要讓孩子早上光吃稀飯，要喝牛奶補充蛋白質(zhì)才能提高免疫力。

3.血糖高的人更加不適宜喝稀粥，因為淀粉含量高容易引起短時間內(nèi)血糖急劇上升，影響健康。

所以不要簡單認為稀粥養(yǎng)胃適合任何人，任何情況。還是要具體問題具體分析的，自己的一點小見解，不一定對。

答案是肯定的，因為稀飯軟和容易被胃吸收，而且對腸道暢通亦有益處。