花樣早餐都有哪些，自己都是稀飯或面條？

大家好，我是李家媽媽美食，我的回答是：早餐是一天當(dāng)中最為重要的一餐，都說早餐要吃好，營養(yǎng)要均衡，搭配要合理，既要能夠充饑，又要能補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成份。

很多人習(xí)慣早餐吃稀飯，但吃稀飯不僅要早起，還要炒幾個(gè)菜來搭配，這對于早上不想早起，又需要上班的人來說，一般都沒辦法做到，除非家里有老人能夠幫忙煮好。

今天分享幾款花樣早餐，做法簡單又方便，喜歡的朋友可以試試哦。

第一款：三明治、牛奶、水果

【食材】：土司面包、西紅柿、黃瓜、雞蛋、芝麻醬

----制作步驟----

步驟1：將西紅柿、黃瓜清洗干凈后，分別切成薄片備用，鍋中倒入少許油，打入雞蛋煎制兩面呈金黃色，中途撒上少許鹽調(diào)味。（注：雞蛋剛打入鍋中時(shí)，要等底部受熱凝固后，且煎出香味后再翻另一面，最好用平底鍋煎制。）

步驟2：盤底先放一片面包，刷一層芝麻醬，按順序擺上黃瓜、雞蛋、西紅杮、黃瓜后，再刷一層芝麻醬，最后再鋪上一片面包，再將其切成兩半后裝盤，搭配一杯牛奶、一些自己喜歡的水果，一份營養(yǎng)豐富，誘人食欲的早餐做好啦。

三明治早餐小貼士

西紅柿、黃瓜都是可生吃的蔬菜，如果吃不習(xí)慣，可用開水稍微湯一下，再瀝干水分，這里用的醬是芝麻醬，還可以隨意搭配自己喜歡的醬，比如：花生醬、藍(lán)莓醬等等。

第二款：花生湯、面包、荷包蛋

【食材】：花生、面包、雞蛋、香腸

----制作步驟----

步驟1：花生用開水浸泡后，剝掉花生衣，倒入高壓鍋中，加入適量水后壓20分鐘左右。（注：花生去除花生衣后，口感更細(xì)膩，也可以前一天晚上先用燉鍋定時(shí)燉，用燉鍋燉的生花會更軟爛，口感更好。）

步驟2：將香腸切片，鍋中倒入少量油，倒入香腸煎至兩面金黃色后，倒入盤中備用，在用鍋中的底油直接煎荷包蛋，中途撒上少許鹽調(diào)味即可。

花生湯、荷包蛋、面包、香腸，再加上一些水果，一份營養(yǎng)早餐即可開動啦。

花生湯早餐小貼士

早餐時(shí)間比較趕，花生要提前準(zhǔn)備好，也可以將花生換成自己喜歡的食材，比如：玉米、豆?jié){、五谷雜糧之類的。

最后結(jié)語

關(guān)于花樣早餐都有哪些就分享到這里了，其實(shí)要想吃到花樣早餐，只要平時(shí)多花一些心思，多花一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，經(jīng)常變著花樣，相信您也可以吃到自己喜歡的花樣早餐。我是李家媽媽美食，您都吃過哪些花樣早餐呢？歡迎大家留言交流，感謝您的點(diǎn)贊、支持和關(guān)注。

在我們這樣一個(gè)以美食聞名的國家，能當(dāng)早餐的食物太多了，稀飯和面條只是屬于傳統(tǒng)的早餐之一。作為新時(shí)代的優(yōu)秀的國民，我們完全可以從網(wǎng)上偷學(xué)別人的技術(shù)、汲取別人的經(jīng)驗(yàn)，來完成我們廚藝或食物鑒賞能力的飛速提升呀。

什么樣的食物配當(dāng)你的早餐呢？①它必須富含碳水化合物，即必須有主食，再通俗一點(diǎn)說，你得有米面做成的食物。稀飯、面條、饅頭、包子、餃子、大餅、面包……它們都屬于主食喲。②你必須吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的食物。雞蛋、牛奶、酸奶、豆腐……都可以，其實(shí)肉也可以，只要你大早上的能吃的下。③最好能搭配點(diǎn)富含維生素的食物，如蔬菜、水果。④若有條件，適量吃點(diǎn)堅(jiān)果(花生、核桃、杏仁、腰果……)，就更完美了。能滿足以上條件的食物有很多呀，來看看我們?nèi)�口之家今天早上的早餐搭配�?/span>。

●寶寶的營養(yǎng)早餐：蛋炒飯+清炒雞毛菜+核桃兩個(gè)。①蛋炒飯是孩子指定要今天早上吃的，用的食材有25g大米、10g紅米、10g燕麥米，雞蛋一個(gè)、胡蘿卜半根、玉米小半根、蔥花、鹽。米飯不是剩飯哦，是早上現(xiàn)做的，蛋炒飯是孩子非常喜歡的食物之一。②雞毛菜。孩子每天早上都要吃一碗蔬菜，只放幾滴油，再放點(diǎn)醬油，炒熟就可以了。③核桃。因?yàn)樗�富含油脂，所以不能吃太多，同時(shí)可以減少炒青菜中的食用油用量。雞蛋、核桃、綠葉菜都是我家孩子每天早上必吃的食物，主食可以稀飯、包子啥的換著花樣吃。

●老公的傳統(tǒng)早餐：蒸餃+煎蛋+玉米+牛奶(咦，今天早上這個(gè)搭配還算健康呢)。說它傳統(tǒng)，那肯定是因?yàn)檫@是高碳水的一餐。①昨晚剩的餃子餡，給他做了蒸餃。②給寶寶做蛋炒飯剩下的玉米，順手丟給她爸。③牛奶和煎蛋，都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，和辛苦工作的上班族很配哦。

●我的減肥餐：烙餅、薏仁紅豆粥、煎蛋、西紅柿。①昨晚給寶寶做餃子、再給老公做蒸餃后，剩下的餃子皮烙成餅，因?yàn)槊娣劾锛恿四瞎希�超乎想象的香甜喲。②每天給娃喝一杯薏仁紅豆水，她喝了水，剩下的干的就是我們倆大人的。③西紅柿，不僅可以補(bǔ)充維生素，最重要的是它熱量低、飽腹感強(qiáng)，是減肥的我每天必選的食物哈。

怎么樣？就算是一個(gè)普通的家庭，早餐也可以半個(gè)月不同樣吧。不必刻意要準(zhǔn)備什么大餐，但完全可以吃出不同的花樣來吧。

你好！我是楚香村，一個(gè)愛生活愛美食的寶媽！

花樣早餐都有哪些，自己都是稀飯或面條？我家有一個(gè)上小學(xué)的孩子，每天早餐在七點(diǎn)鐘左右就要做好，七點(diǎn)半前到校。早餐是一天當(dāng)中最重要的一餐，營養(yǎng)要全面，口感要清淡，還要符合孩子的胃口，而且盡量做到一周不重復(fù)，所以早餐吃什么很讓我頭痛。

我們家早餐比較中式，也比較喜歡吃粥，不喜歡吃面條。我覺得早上光吃一碗粥是不抵餓的，大部分都是粥再配一些其他的面食，這些面食包括雞蛋餅，包子、花樣饅頭、煎包、煎餃、蒸餃等，偶爾吃一次鮮肉小餛飩還要配一個(gè)煎蛋，有時(shí)是小米粥配水煮蛋，再蒸一些紅薯或南瓜等，總之不會單獨(dú)吃粥。

早上時(shí)間比較緊張，而且最近天氣漸涼，人的睡眠更好了，早上不愿意起早。我覺得趁著休息的時(shí)候可以做一些水餃、包子、饅頭等比較容易存放的面食，放進(jìn)冰箱冷凍，吃的時(shí)候取出蒸一下就可以，這樣比較方便省時(shí)，我也經(jīng)常這么做。不會做的，可以在早餐店一次多買一些放在冰箱，這樣也避免了每天早上出去買。

還可以存放一些紅薯（紫薯）或玉米，早上煮的時(shí)候放入雞蛋一起煮，這樣也比較省事。也可以在前一天買一些新鮮的食材，比如瘦肉、香菇、菠菜或鮮蝦等，早上煮一些咸味的粥，也可以買一些黑米、紅豆、薏米等雜糧，煮一些甜味的雜糧粥。

我是一個(gè)寶媽，把我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)分享給您，如果您想學(xué)習(xí)制作饅頭包子等面食，可以關(guān)注我，查看我之前發(fā)布的文章與問答等，有很多關(guān)于饅頭、包子、餃子的制作方法。希望可以幫到您！

隨意選了九張我家最近一段日子的早餐，其實(shí)早餐花樣可以很多種，只要稍微花一點(diǎn)心思，多看看別人家的早餐，再結(jié)合自家口味做一些調(diào)整，做999種不重樣早餐也不是不可能，這就是中華美食的魅力。

我家孩子上中學(xué)，早晨起的早，學(xué)習(xí)壓力大，因此早餐營養(yǎng)要跟得上，每天臨睡前我會問孩子想吃什么，然后做一些簡單的準(zhǔn)備，比如她想吃餅，我會把面提前和出來放冰箱，她想吃煎魚塊，我會提前解凍腌好，這樣，早餐起來就很省事。我準(zhǔn)備早餐基本是30分鐘以內(nèi)上桌，不然孩子就來不及吃了。

之前有一段時(shí)間記錄早餐，最長的一次是連續(xù)100天不重樣早餐。為了自己有源源不斷的早餐靈感，每天晚上臨睡前都會翻一翻頭條，看看人家都做了哪些好吃的，順便借鑒一下做法，這樣以來，早餐就總能出新，孩子每天能吃到新鮮的營養(yǎng)早餐，自己的手藝也不知不覺中進(jìn)步了很多。

孩子很快就長大離開父母，奔向自己的生活，希望每天媽媽的早餐會是她今后最溫暖的關(guān)于家的記憶，所以，現(xiàn)在又開始了記錄早餐，每天在頭條發(fā)布營養(yǎng)早餐，如果喜歡，歡迎關(guān)注我，一起交流一起進(jìn)步。

秀下我的減脂花樣早餐，營養(yǎng)又減肥，吃飽不胖??。

1、無糖黑咖啡、玉米、紫薯、雞蛋、獼猴桃、胡蘿卜。

2、牛奶、西紅柿、胡蘿卜、山藥、雞蛋。

3、無糖黑咖啡、黃瓜、胡蘿卜、山藥、雞蛋、紅薯、圣女果。

4、牛奶、全麥面包、雞蛋、西紅柿。

~每天早餐要吃齊四大類，科學(xué)減肥，從吃好早餐開始。

作為一個(gè)新重慶人，我的早飯單一而又花樣百出，簡單是基本上只吃小面，花樣百出是吃各種小面。重慶小面屬于市井小吃，多為家庭小店，所以每家的味道也都有所不同。我嘴里那些花樣百出的重慶小面主要在不同辣椒的運(yùn)用所造就的不同滋味，也在不同打底咸菜造就的不同滋味，也在不同小菜造就的不用滋味，也在面條的不同形狀造就的不同口感。

油辣子的香辣。有辣椒調(diào)料而言，重慶小面用得最多的是油辣子，當(dāng)然每家面館的油辣子各有特色，只要好吃就行。

糊辣殼的熗辣。糊辣殼兼有熗辣和糊辣味，湯色容易黑黢黢的不太好看，不過對喜歡這個(gè)辣味的食客來說是非常不錯(cuò)的。

泡辣椒的酸辣。用酸辣味泡椒的重慶小面就更少了，有幸在掃街的時(shí)候吃到過一家，別有一番風(fēng)味。記得當(dāng)時(shí)是大夏天，激得一身大汗，超級舒坦。

小米椒的鮮辣。在油辣子調(diào)味的基礎(chǔ)上會加先辣椒，有用小米椒的，有用美人椒的，多了一分鮮辣，味道也還是可以。

油煎芽菜咸香。個(gè)人吃小面最喜歡芽菜做打底菜，芽菜是加豬油煸炒過的，咸香油潤，能為不易入味的面條增加幾分復(fù)合滋味。

榨菜粒的脆爽。很多小面也會用大頭菜或榨菜小顆粒，口感在干脆，缺點(diǎn)在很難跟面條同味，吃湯面尤為明顯。

哈嘍，大家好，我是洋小廚�！盎�樣早餐有哪些？”早上這一餐也是非常重要的，吃好早餐能夠給身體提供能量。吃過宵夜晚睡的人一般早上胃口都比較差，花樣早餐更能讓人提起食欲。但是每天早上的時(shí)間是很緊促的，不管是上班族還是學(xué)生族？那么我來介紹幾款快手的花樣早餐

第一款：花樣炒飯

【食材】： 剩米飯、雞蛋、胡蘿卜、火腿腸、香蔥

【調(diào)料】：食用鹽、植物油、味極鮮、蠔油

具體制作步驟:

第一步：將胡蘿卜洗干凈切小粒，火腿腸去掉外面的包裝也切成小粒，香蔥切蔥花

第二步：鍋燒熱倒入適量的油，雞蛋打散到鍋里炒熟，鏟到一邊，倒入切切好的胡蘿卜粒炒軟，再把剩米飯倒入鍋中炒散，加入1勺味極鮮、1勺蠔油、少許鹽翻炒均勻，接著加入切好的火腿腸繼續(xù)翻炒一分鐘，出貨之前撒上蔥花。美味的花樣炒飯就做好了。

第二款：番茄雞蛋面

【食材】：雞蛋、鮮面條、青菜、番茄

【調(diào)料】：食用鹽、植物油、味極鮮

具體制作步驟：

第一步：青菜洗干凈，番茄去皮切成小塊。

第二步：煮雞蛋，燒水壺里裝適量清水，把雞蛋連殼放進(jìn)水壺里一起煮，水開之后，雞蛋也煮好

第二步：鍋燒熱倒入適量的植物油，將切好的番茄塊倒入鍋中炒成醬汁狀，加1湯勺清水燒開。

第三步，另起鍋，鍋中放入適量的清水，燒開之后把面條、青菜一同放入鍋中，加少許鹽。煮3分鐘之后關(guān)火，面條撈起來裝盤。撒點(diǎn)蔥花芝麻，再把燒好的番茄醬汁淋到面條上面。把煮好的雞蛋剝殼后，一切兩半，也擺在面條上。這款花樣番茄雞蛋面就做好了，看著就非常有食欲。

第三款：花樣三明治（家庭實(shí)用版）

【食材】：吐司片、雞蛋、三文治火腿腸、黃瓜、胡蘿卜

【調(diào)料】：少許植物油

具體制作步驟：

第一步：用刀具將吐司片中間劃一個(gè)正方形，劃斷后把里面的正方形掏出來，再把三文治香腸、黃瓜、胡蘿卜切片備用。

第二步：鍋燒熱，刷一層油，將吐司片放入鍋中，接著打入1個(gè)雞蛋到土司片里面。

第三步：雞蛋定型之后把切下來的土司片放在雞蛋的上面，再把切好的三文治香腸片放在面包片的上面。

第四步：再把三明治整體的翻一個(gè)面煎一下盛起裝盤，黃瓜、胡蘿卜片擺盤。這款花樣三明治就完成了。

——小廚有話說——

１，花樣蛋炒飯，采用剩米飯，配料可以前一天晚上先洗好切好�；鹜饶c記得調(diào)料后出鍋前放，因?yàn)榛鹜饶c本身有咸味兒是可以直接吃的，如果在調(diào)料前放，這樣炒出來就會很咸。

２，花樣番茄雞蛋面，面條建議買超市的那種新鮮的面條，這種面條煮的時(shí)間短，容易熟并且吃起來更加的勁道。（可以用筷子夾一下面條，可以夾斷就說明煮好了）

３，三明治土司片制作時(shí)間短，兩面用小火稍微煎一下就可以了，煎的整體時(shí)間大概2-3分鐘就可以了。搭配芝士番茄醬或其他醬料，按照自己的口味喜好來添加。

好了，以上就是我分享的三款花樣早餐，有空也試著做一下吧！

感謝你們的閱讀哈，如果您的花樣早餐還有其他的做法，歡迎留言討論哦，如果您喜歡我的回答，也請幫忙轉(zhuǎn)發(fā)一下，同時(shí)也可以點(diǎn)擊我圖像右邊的紅色“關(guān)注”字樣，關(guān)注我@我是洋小廚啊，每天更新簡單易學(xué)的家庭版美食。！

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超可愛的你們，小廚的圖文均為原創(chuàng)制作，如需轉(zhuǎn)載還請注明出處哈！��！

早餐要想吃的好又花樣多方便省時(shí)，其實(shí)有很多可以做的呢。

比如：1、餃子、餛飩。平時(shí)有時(shí)間的時(shí)候可以多包一些餃子餛飩之類的放在冰箱，吃的時(shí)候可以拿出來煮或者是煎。

2、蔬菜餅、蔥油餅（做法也是很簡單，只需要面粉加雞蛋和自己喜歡的蔬菜就可以，一般我會用胡蘿卜和西藍(lán)花，小孩都很喜歡吃的）、再搭配些水果、牛奶或是豆?jié){
3、炒米粉或湯米粉

3、三明治、面包 可以配牛奶4、包子 茶葉蛋5、各類粥。其實(shí)粥也可以做些花樣出來，例如搭配不同的食材，小米南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、香菇牛肉粥等等都是很不錯(cuò)的。

其實(shí)早餐的選擇還是很多的，可能就是要花一些心思去想每天吃什么。一般我都是頭一天就想好第二天的早餐，然后可以提前做些準(zhǔn)備，這樣就可以每天做些不同的早餐，自然而然花樣就多了些。

我是二姐，我來回答下花樣早餐都有哪些，自己都是稀飯或者面條的問題。

二姐覺得早餐換點(diǎn)花樣吃會讓人有食欲

早餐雖然是我們一日三餐中吃的不算最多的一餐，但是早餐卻是我們一天中最主要的一餐了。所以二姐覺得我們也不能忽視早餐給我們所帶來的益處，人家都說早餐要吃好，也就是說我們要吃的豐富一些比較好，這樣才能讓我們吃到很全面的早餐，那么早餐應(yīng)該怎么吃呢？

題主寫的問題也許是有的朋友們一直會存在的問題，早上將昨天剩下的米飯熱一下，配一點(diǎn)咸菜或者涼拌菜吃，這樣也就匆匆解決了早餐的問題。或者是沒有什么飯菜，那就直接下點(diǎn)面條，吃點(diǎn)榨菜或者咸菜，這樣吃著也能飽飽的。但是二姐覺得，總吃這樣的早餐是沒什么營養(yǎng)的，我們要想早餐吃的稍微好一些，就需要花點(diǎn)小心思。這樣給家里人做的話，家里人覺得早餐花樣多而且也會愛吃，那么就會養(yǎng)成在家里吃早餐并且能夠達(dá)到均衡攝入的目的了，所以二姐覺得一個(gè)花點(diǎn)小心思做出來的花樣早餐是比較重要的。

二姐來說說花樣早餐都有哪些

比如題主說早餐可能吃的是稀飯，那我們早餐可以將昨天剩下的米飯不要做成稀飯了，可以做成一個(gè)美味的蛋炒飯或者揚(yáng)州炒飯。

因?yàn)殡u蛋是我們每天都要吃的食物，而且一般我們都在早上吃雞蛋，那既然要配著米飯來吃的話，做一個(gè)美味的蛋炒飯也是不錯(cuò)的選擇，再加上配一點(diǎn)黃瓜丁和胡蘿卜丁，這樣做出來的味道就能滿足口味了。

或者我們可以做一個(gè)蛋包飯，將雞蛋先加一點(diǎn)淀粉做成雞蛋液，這樣雞蛋就能和淀粉充分的融合到一起，然后鍋中倒入適量的食用油然后將雞蛋液倒入鍋中，這樣做出來的雞蛋餅就稍微帶點(diǎn)韌性而且還不容易破，這樣就能做好了蛋包飯的簡易外皮。然后我們將雞蛋簡單做一下，在雞蛋里面加入少量的豌豆和胡蘿卜丁，放一點(diǎn)食鹽、少量的蠔油、雞精以及十三香簡單翻炒一下。然后將雞蛋餅包裹住米飯就可以出鍋了，在上面可以稍微涂一點(diǎn)番茄醬這樣更加的色香味俱全，那么二姐覺得這樣美味的蛋包飯就做好了，再熱一杯牛奶或者煮一個(gè)豆?jié){，那么這道早餐就非常好了。

剩下的米飯還可以做點(diǎn)壽司，壽司的食材需要提前準(zhǔn)備一下，所以二姐覺得如果希望做的話將食材準(zhǔn)備好，然后在剩下一些米飯的時(shí)候，第二天做出這個(gè)美味的壽司也是很好的選擇。

搭配一個(gè)雞蛋再來一點(diǎn)燕麥牛奶粥，那么也是一道很具有特色的美食了。

面食的話我們可以不用煮面條，做一個(gè)不發(fā)面的面餅比如說蔥花餅或者手抓餅也是非常好的選擇。

二姐覺得這樣做出來的小餅也不需要花費(fèi)多少時(shí)間的。

總結(jié)

以上就是二姐寫的關(guān)于花樣早餐有哪些，自己做都是稀飯和面條的回答，二姐覺得雖然食材都是差不多的，但是在花樣上面能增添不少早餐的色彩，而且這樣也能讓我們吃得更加全面一些了。所以二姐覺得這樣吃也是很好的選擇，早餐也能給家里人帶來一些新鮮感。

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我家的早餐花樣談不上，但是盡量會每天不重樣，都會包含蛋白質(zhì)、水果蔬菜、主食這些，都是一些常見的食材進(jìn)行搭配，稍微多花一點(diǎn)心思和時(shí)間，制作一餐美味且營養(yǎng)豐富的早餐還是很容易的。

如果光吃稀飯和面條營養(yǎng)肯定不夠，建議在搭配一些牛奶雞蛋或肉類，在加上一些蔬菜或水果來補(bǔ)充維生素，制作方式也不復(fù)雜，以我家早餐為例，和大家分享一下我家早餐五天不重樣的做法。

第一天：蒸玉米+水煮蛋+白灼生菜+蘋果

玉米作為主食，雞蛋和酸奶提供蛋白質(zhì)，生菜和蘋果提供維生素

1.蒸鍋加水，放入玉米水開后蒸25分鐘，蒸鍋下面放2個(gè)雞蛋進(jìn)去煮

2.蒸玉米的同時(shí)另放一個(gè)炒鍋加水，水開后加幾滴油，然后放入洗好的生菜燙30秒到一分鐘左右撈出

3.半勺生抽加1勺半的水，加入切好的蒜末煮開，然后淋在生菜上面即可

第二天：番茄雞蛋面+火龍果

1.番茄切片或塊狀，雞蛋打成蛋液，香蔥切成蔥花

2.鍋內(nèi)放油，油熱后加入蛋液，蛋液膨脹后劃成塊狀撈出備用

3.鍋內(nèi)加少許油，放蔥白炒香，然后加入番茄翻炒，番茄炒碎炒出番茄汁然后加水燒開

4.水開后加入一勺醬油和適量鹽調(diào)味，然后在加少量雞精，最后放入炒好的雞蛋進(jìn)去翻炒均勻

5.把煮好的番茄雞蛋湯淋在煮好的面條上面撒上蔥花就可以了

第三天：玉米饅頭+牛奶雞蛋+香菇西藍(lán)花+獼猴桃

1.蒸鍋加水，上面放饅頭，水開后蒸10分鐘左右下面放兩個(gè)雞蛋（饅頭是提前蒸好的）

2.鍋內(nèi)一點(diǎn)點(diǎn)水，不要太多，微微蓋住鍋底即可，然后加入一勺橄欖油，放入香菇片和蝦皮，在放入洗好切好的西藍(lán)花翻拌均勻，加蓋中火燜煮

3.西藍(lán)花煮3分鐘左右開蓋，加鹽調(diào)味翻拌均勻即可出鍋

第四天：番茄炒蛋+全麥饅頭+梨子+牛奶

1.取出提前做好的饅頭，蒸鍋加水，水開后蒸10分鐘左右

2.番茄切塊，香蔥切蔥花，雞蛋打成蛋液

3.鍋內(nèi)放油，油熱后放入雞蛋炒成塊狀撈出

4.鍋內(nèi)放一點(diǎn)點(diǎn)油，先下香蔥炒香，然后放入西紅柿，把西紅柿炒軟出汁后加入雞蛋翻炒，然后加入鹽調(diào)味，翻炒均勻后即可出鍋

第五天：雞蛋粉絲包+番茄雞蛋湯+火龍果

1.把提前正好的包子取出來，放入蒸鍋蒸加熱，水開后蒸12分鐘左右

2.番茄切片，香蔥切碎

3.鍋內(nèi)放少許油，加入香蔥炒香，然后放入番茄炒軟炒出汁水，繼續(xù)炒知道番茄汁變濃

4.然后加入水，水開后在加入兩勺水淀粉燒開

5.用筷子在鍋內(nèi)攪拌一個(gè)漩渦，然后把蛋液順著一個(gè)方向倒入鍋內(nèi)，蛋液飄起來后馬上關(guān)火，用筷子攪拌一下，加入鹽和蔥花即可出鍋

總結(jié)：

上面就是我家經(jīng)常吃的早餐類型，建議可以在周六周末的時(shí)候做一些主食，比如包子饅頭花卷之類的，平時(shí)放在冰箱里面冷凍，要吃的時(shí)候直接加熱即可，這樣就會快很多，都是一些很常見的食材，只要留心一點(diǎn)，經(jīng)常換一下不同的烹飪方法，都可以一直吃不同的花樣早餐。

我是大貓滾滾圓，在頭條分享美食和制作美食的方法，若是我的回答有幫助到您，請記得點(diǎn)贊、關(guān)注哦。