血液本來就是一種粘稠的液體，但是正常情況下是不會對身體造成傷害的。如果血液在正常粘稠的基礎上，由于某些原因變得更為粘稠，流動不順暢，就會導致疾病的發(fā)生了，這種血液粘稠疾病一般是心腦血管方面的，如冠心病，腦血栓，高血壓等。 那么血液粘稠會表現(xiàn)在臉上嗎？血液粘稠會不會表現(xiàn)在臉上，首先要明確是什么引起了血液粘稠。

1. 血液是由什么構成？

血液是由水和血細胞以及其他一些物質(zhì)如糖，電解質(zhì)等組成的，如果水減少的話就會引起血液粘稠，就像粥一樣，水越少粥越稠。引起血液水分減少的原因可能有大量出汗，飲水過少，或者是因為嚴重腹瀉導致脫水。這些脫水原因很容易找到，適當?shù)难a水就行了。 嚴重缺水也是可以通過臉看出來的，主要表現(xiàn)為嘴唇發(fā)干有裂口，有時會出血，皮膚干燥，眼窩下陷等。

2. 有些血液粘稠從面部是看不出來的：

正常人的血液是同時存在凝固和溶解兩種機制的，如果溶解的能力下降，凝固功能增強，也會使得血液粘稠，嚴重的話會造成血栓。比如常見的腦梗死，心肌梗死，其中一部分原因就是因為給大腦和心臟供血的血管被血栓堵住了，從而造成供血和供氧不足而發(fā)病。 這種原因的血液粘稠很難通過臉部看出來，除非做了檢查或者發(fā)病了才知道。

3. 眼瞼部黃色瘤：

大家都聽說過動脈粥樣硬化，而動脈粥樣硬化性疾病也是屬于血管疾病，其發(fā)病原因除了第2點所說的血栓外，還與血脂異常有關。血脂異常是動脈粥樣硬化的最重要危險因素，一般是因為高血脂導致的。 而高血脂的病人會在臉部有表現(xiàn)，高血脂病人有脂肪的長期累積，會在眼瞼部位出現(xiàn)所謂的“黃色瘤”，尤其是中老年人和女性。

眼瞼部位出現(xiàn)的黃色瘤表現(xiàn)為黃色，橘色或者棕紅色的斑塊或者結(jié)節(jié)，沒有痛或者癢的感覺。有些黃色瘤還會出現(xiàn)在其他部位，如膝蓋�！袄夏戥h(huán)”也是高血脂的表現(xiàn)之一，也叫角膜弓，是在黑眼球邊緣的位置出現(xiàn)的灰白色環(huán)狀結(jié)構。

4. 嘴唇發(fā)紫：

因為血液粘稠，血流減慢，可能會造成嘴唇發(fā)紫。這和瘀血的癥狀有些類似。有些人還會表現(xiàn)出視力模糊，面帶倦容等表現(xiàn)。

最后總結(jié)：導致血液粘稠的原因還有很多，如高血壓，高血糖等，這些疾病不僅會造成血液粘稠，還會造成許多其他并發(fā)癥，如冠心病，腎病，眼病等。因此平時要特別注意合理的飲食和生活方式的改變。不吃重口味食物，不吃含糖量高的食物，不吃油膩食物，多運動，戒煙限酒，保持良好的心態(tài)。

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看臉的時代，幾乎沒有啥信息不可以從臉上看出來。

血液粘稠也可以從臉上看出來，但要掌握以下要點：

1.臉肥碩：臉肥碩，圓胖，且油膩。多為體重超重，平時進食油脂較多，體重指數(shù)較高，故血液粘稠多見。

2.眼瞼之上有黃色斑塊：眼瞼之上的黃色斑塊為典型的脂肪沉積，說明血脂增高，有動脈粥樣硬化，血液粘稠。

3.眼睛渾濁：眼睛是心靈的窗戶，若眼睛渾濁無神，尤其眼球和眼白晦暗，多半說明血流不暢，血液粘滯度偏高。

總之，出現(xiàn)上述情況要盡早去醫(yī)院檢查，常用的檢查血脂，血常規(guī)，血管彩超等檢查。

血液的粘稠度跟我們的健康有著密切的關系，這就好比水管里流淌的水一樣，水質(zhì)越粘稠，流動就更緩慢，而血液流動緩慢就很容易凝固形成血栓，從而很容易導致一系列的心腦血管疾病。豬血、雞血剛流出來的時候還是液狀的，靜置幾分鐘之后就會凝固成果凍狀了，這就是因為不流動的原因。所以啊，血液不能太粘稠。

血液粘稠度跟什么有關？

這就好比和面一樣，加水多了就稀、面粉多了就稠。我們的血液除了水分之外，還有紅細胞、白細胞、血小板、纖維素蛋白、脂肪、糖、無機鹽等成分，除水分的這些成分增多，水分相對減少，血液就會變濃稠。水分減少或者除水分之外的這些成分中任何的成分增多都會引起血液粘稠。

那么，血液粘稠不粘稠看臉能知道嗎？

如果僅憑看臉就想要確切地斷定血液粘稠不粘稠這是不準確的，看臉怎么知道紅細胞有沒有升高、血脂有沒有升高、血糖有沒有升高？但有時候看臉也能大概推測一下，如果一個人看起來油光滿面、面紅如棗，再結(jié)合一個人肥胖的體態(tài)，我們大致可以推測一下這個人可能血脂會高，進而可以推測這個人血液可能會粘稠，但是具體還得靠檢查才能夠明確。

那么，怎么才能知道血液粘稠不粘稠？

現(xiàn)在有一些醫(yī)院會檢查血粘，評估血液粘稠不粘稠，只需要抽血檢查就行了。但是，血粘只是大致評估血液粘稠情況的指標而已，具體到底是因為紅細胞增多還是血脂偏高亦或者還是最近水喝少，血粘都不能明確原因，具體還得結(jié)合具體情況來分析。

如何才能避免血液粘稠？

1.多喝水

血液中水分減少，紅細胞等其他成分濃度就會增高，血液就會變濃稠，所以要養(yǎng)成喝水的習慣，但是注意要多喝白開水或者純凈水，汽水等碳水飲料不算哦。

2.清淡飲食

飲食要平衡合理，飯菜宜清淡，少吃高脂肪、高糖食物，多吃些粗糧、豆類及豆制品、瓜果蔬菜。

3養(yǎng)成良好的生活習慣

不熬夜、不吸煙、不酗酒，保持良好的生活習慣，保持生命有條不紊地運轉(zhuǎn)。

4.規(guī)律鍛煉

鍛煉可以控制血脂、血糖，可以促進增強心肺功能、促進血液流動，從而降低血液粘稠。

5.控制“四高”

高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸是心腦血管疾病的主要危險因素，也是導致血液粘稠的主要原因，控制“四高”有助于降低血粘，減少心腦血管疾病發(fā)生的風險。

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血液粘稠本身并不是一種疾病，但是它卻與多種疾病息息相關。高血壓，心血管疾病，一些毛細血管相關的疾病，都可能與血液粘稠的這種狀況有關。今天就來和大家一起探討下血液粘稠的問題。

血液粘稠不粘稠，看看臉上這3個癥狀，你有沒有

1、眼睛視力模糊

眼睛還容易異常，視力會模糊，因為血液的粘稠度過高，不能給眼提供充足的營養(yǎng)，眼部的神經(jīng)缺血缺氧了，人就會出現(xiàn)陣發(fā)性的視力模糊的現(xiàn)象，特別是在下蹲后站起來的時候，可能會眼前一黑，有可能會突然看不見任何東西，甚至還可能引起劇烈的頭暈。

2、哈欠連天

在睡眠充足的情況下，還總是哈欠連天的，總想睡覺，這種現(xiàn)象也需要重視，血液過于粘稠的話，腦步的血管就有堵塞的可能，而供血不足、供氧不足，大腦的運轉(zhuǎn)是會出現(xiàn)問題的，會發(fā)出錯誤的信號，人就會比較嗜睡，總是打哈氣，老年人更要注意，可別總以為是累的。

3、 頭部眩暈

血液粘稠導致腦部供血不足會讓人有頭暈目眩的感覺，特別是晨起后容易出現(xiàn)頭暈，乏力的情況；

四類人群要注意，易患高血脂！

1、經(jīng)常應酬的“精英”

2、喜歡動物內(nèi)臟的“吃貨”

3、不愛運動的“宅族”

4、嗜酒如命的“醉翁”

如何緩解血液粘稠呢？

1、控制體重

肥胖人群往往體內(nèi)含有比較多血漿膽固醇，除了導致體重過高之外，還有可能會影響血管壓力，導致多種心血管的疾病。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，中心型肥胖者往往比正常人更容易出現(xiàn)高血脂的癥狀，但如果減肥之后，血脂的水平便恢復健康的狀態(tài)。

2、綠茶喝一點

由于綠茶里面含有茶多酚有助于降低血壓和降血脂，所以對于一些患有高血脂和高血壓的人，是可以喝一些綠茶來達到輔助緩解作用的。

其實可以喝一些富硒茶，如紫陽毛尖，因為富硒紫陽毛尖都是長在富硒地區(qū)，硒含量很高，而補充微量元素硒能夠大量破壞動脈管壁損傷處堆積的膽固醇，調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇及甘油三酯，降低血液黏度，從而調(diào)節(jié)血脂，使動脈粥硬化病變得到改善，減少心絞痛的發(fā)作頻率，控制冠心病的發(fā)生，預防心腦血管疾病的發(fā)生。

3、含糖食物少吃

糖會使血漿中的三酸甘油酯濃度增高，導致血液黏稠，所以必須限制甜食的攝入。不是指不吃糖，而是要少吃，而且有時候蔬菜水果中的糖被我們忽略了，應該好好查查看有些水果也要少吃，現(xiàn)在誰都知道有些水果比糖類的含糖量還要高哦，算糖類攝入量的時候這些也要被算在內(nèi)的。

4、戒煙戒酒

長期吸煙和酗酒會干擾血脂的代謝，就會使膽固醇和甘油三酯上升而引發(fā)高血脂，所以中老年人應該戒煙戒酒，在平時可以適量的喝一些綠茶，能夠起到降血脂的作用。

血液粘稠不粘稠要看粘稠度！如果說水的粘稠度是1，那么正常的全血粘稠度就是4到5而單純的血漿粘稠度只有1.6-2.4。血液粘稠度和多個因素有關，比如血細胞比容，血漿蛋白的含量。其中引起血液粘稠最常見的原因有飲水過少，高脂肪飲食（高脂血癥）和血液濃縮。

那么血液粘稠不粘稠看臉能知道嗎？有什么檢查方法嗎？

告訴大家血液粘稠不粘稠并不能通過看臉來判斷！換句話說，看臉并不能準確判斷一個人血液粘稠不粘稠。以下幾個方法可以幫助你判斷血液是否粘稠。

第一，血常規(guī)。大家平時可能覺得血常規(guī)就是看看有沒有貧血，有沒有細菌感染、病毒感染，血小板有沒有問題，而還有一些血常規(guī)里的項目常常\"無人問津\"，沒有那么\"引人注意\"。比如下圖中第四項\"紅細胞壓積\"就可以反應血液的粘稠狀態(tài)。
看下圖??????正常的紅細胞是各自分離的。而如果血液濃縮，血液粘稠紅細胞就會容易聚集黏連在一起，其壓積自然就會受到影響。

第二，血脂。血脂是血漿中甘油三酯和磷脂、糖脂、固醇、類固醇等的總稱。正常人肯定是需要血脂的，但是其水平不能過高，一般會維持在一個相對穩(wěn)定的水平。
??????這就是血脂檢查，右邊????通常會給出參考值，也就是正常范圍。如果你平時吃歡吃吃喝喝，特別是經(jīng)常吃大魚大肉，那么你要查一下看看血脂高不高了。高血脂與多種疾病相關?????? 所以及時發(fā)現(xiàn)血脂水平高，及時降脂治療很重要！

血液健康人才會健康，現(xiàn)在很多人都有血液黏稠度的情況，血液黏稠度增高是高脂血癥的一個主要特征，不少人血液都有這種問題。

但是，沒有具體癥狀出現(xiàn)并且感到痛苦之前，很多人根本就意識不到自己有問題，有很多人是在看過自己的血液檢查報告之后才被嚇了一跳。

血液粘稠不粘稠，看臉能知道：

1、視力下降

若是血脂粘稠持續(xù)性走高，得不到積極有效的控制，對眼睛的影響也就會更加地明顯。在眼部血液無法及時流通的同時，氧氣以及多種營養(yǎng)成分也就無法得到及時的輸送。

既得不到滋潤，又無法進行氣血的循環(huán)，視網(wǎng)膜便容易因此而受到破壞，人的視力也會逐漸地開始出現(xiàn)下降。在一些外界的刺激，或者是體位的變化之下，還容易出現(xiàn)視力模糊等表現(xiàn)。

2、眼角出現(xiàn)肉瘤

不少人到了中年之后，都會發(fā)現(xiàn)自己的眼角部位長出了一兩個小肉瘤，摸起來軟軟的，看起來黃黃的。若是符合了這些特征，基本就是血脂粘稠帶來的脂質(zhì)瘤了。

人體的血液中有種脂肪叫做甘油三酯，這種脂肪在得不到及時代謝的情況下，就會在眼角周圍堆積，使得眼部的血液循環(huán)受阻，便容易出現(xiàn)這種脂質(zhì)瘤。

3、耳朵嗡嗡響

很多人可能不知道，血脂過高其實也會影響到耳朵。在體內(nèi)血脂升高時，人的耳朵里面也會出現(xiàn)脂質(zhì)的沉積。

如果得不到及時的調(diào)理，耳朵內(nèi)的細胞也會受到壓迫，進而形成損傷，帶來血管的萎縮等情況。在這種情況下，耳朵內(nèi)時常會聽到一種嗡嗡作響的聲音，而且自己的聽力也會出現(xiàn)明顯的下降。

那么血液粘稠了該怎么辦呢？這些凈化血液的食物要多吃

青梅

青梅果內(nèi)含有較多量的超氧化物歧化酶(SOD)，具有很強的清除自由基與活性氧的能力，能明顯降低細胞脂質(zhì)過氧化程度，防止細胞衰老，降血脂，防止血液粘稠。

單吃青梅的降血脂的效果還不是很明顯，如果想更好地降血脂，可以試試用青梅和其他十幾種天然食物一起釀制的——青梅柑桃液。

海帶

海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。

花椰菜

含有豐富的維生素A和維生素C，礦物質(zhì)鉀、鈣、硒等，纖維熱量低。多吃可以增強抵抗力減少罹患心血管疾病及數(shù)種癌癥的機率。

山藥

富含多種營養(yǎng)成分，有助心腦健康，新鮮塊莖中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分，還能有效防止血脂在血管壁沉淀，從而起到預防動脈硬化的功效。

能，臉紅帶有血絲，就是血稠

吃素的人血液不粘稠清的很，但血管很脆弱易破。五畜補益五臟一天一兩足宜，五菜充養(yǎng)臟六腑，五谷充養(yǎng)五臟之氣，五果為養(yǎng)人體，肥甘厚味吃多了才血液粘稠，血管變油管，易堵！

血液不會粘稠，醫(yī)學上沒有血液粘稠這個病癥，腎臟每4分鐘就把全身血液過慮清洗一次，一天不喝水也不會血粘稠。