一，先準(zhǔn)備一個雞蛋，維生素E一顆，和一個小碗，

二，先放入一顆維生素E，再倒入雞蛋清攪拌均勻，

三，用化妝棉簽醮上，調(diào)制好的美容液，由內(nèi)到外，均勻涂抹在面部上，

四，等待十五分鐘后，用溫水清潔面部，用爽膚水或是水乳霜，保濕肌膚鎖住水分，

五，堅持這樣護膚，延緩哀老，美白肌膚，

1、使用番茄美白：先把番茄去皮搗碎，再把搗碎的番茄倒入干凈的器皿中，直接將搗碎的番茄和番茄汁一起涂在臉上的所有部位。時間由自己把握，等待番茄汁快干了就可以清洗，當(dāng)然也可以再涂一遍。純天然不傷皮膚的，番茄可以緊致皮膚，簡單方便。

2、使用黃瓜美白。這個是很多人常用的方法，直接將黃瓜洗凈切片，睡覺前將切好的黃瓜片貼在臉上，時間也可以由自己掌握就好。

這類方法并不是所有人都適用有效。

美白你真的做對了么？你應(yīng)該先做美白還是補水？要防曬么？

相信很多美眉都有一個美麗的夢想，我指的是大部分的美女都希望自己的膚質(zhì)雪白如雪，因為我們中國又句古話叫做一白遮百丑，沒錯就是這樣的

1.美白是一個長線的護膚過程，很多美女只在夏天到來的時候，要穿短袖露背的時候，忽然想到，自己很黑哈哈，沒錯，可是我要告訴你黑點沒關(guān)系，也健康，不過如果想明年的夏天白一點那么就從現(xiàn)在開始做好防曬，無論是室內(nèi)還是室外都會有紫外線的輻射，所以防曬一年四季都要用

2。防曬和隔離先用哪個呢，先用防曬在用隔離，如果你的隔離又防曬功能，那么就只用隔離就好了，其次在用粉底或者其它底妝的產(chǎn)品。

3.因為在空調(diào)房或者戶外，肌膚很容易就會流失大量的水分，那么我建議每天晚上一定要卸妝清潔之后給自己的肌膚做個補水的面膜，讓肌膚的含水量增加，如果肌膚的含水量很低，那么再好的美白成分或者神仙水也很難吸收

4.美白對每個人下的功夫都是公平的，幾個月下來就會有分曉，而且呢，美白啊，你看看自己的大腿或者你的胳膊內(nèi)側(cè)的白，你的美白上限就是這里了，所以不要妄想只是防曬或者其它就可以改變基因?qū)用娴膿Q膚，不可能

所以美女們加油，防曬不能少，清潔不能少，補水更不能少，因為沒有水分的女生更干燥更容易色素沉著，新陳代謝慢！從現(xiàn)在開始就不要偷懶了，關(guān)注我，有任何問題都可以私信評論，我會及時回復(fù)各位，謝謝！

牛奶 美白�。簩�1升左右的牛奶，倒進放滿熱水的浴缸后，全身浸泡30分鐘左右，可以達到全身皮膚的美白和曬后修復(fù)效果。

玫瑰滋養(yǎng)�。河妹倒寰�油10毫升左右，另加玫瑰花瓣適量入浴池，躺在里面，你是否感覺自己像在演電視劇呢？那么，就鼓勵自己做一回美麗的女主角吧。

紅酒防皺�。杭t酒有防皺的作用，直接在水中加入紅酒泡澡，可清除毛孔中的污垢與油脂，還可促進血液循環(huán)、活化肌膚、防止敏感，在略有寒意的秋季特別具有吸引力。

浴鹽驅(qū)寒�。河迷←}30克左右，加生姜末適量。淋完雨或著過涼之后，就試試這個驅(qū)寒浴吧，快速驅(qū)除體內(nèi)寒氣，防止傷寒、感冒。著涼受寒引起的感冒也可以通過這個驅(qū)寒浴治療，很有效。

美麗秘訣2

快餐、盒飯……平日里被回收油、味精折騰夠了，不如趁著假期好好煮一鍋湯，養(yǎng)養(yǎng)胃，也養(yǎng)養(yǎng)皮膚吧。湯水對于女性的滋潤是非常重要，尤其在現(xiàn)在這樣的一個時冷時熱的交接時間中。皮膚是人體最大的器官，它隨著機體的運行而呼吸吐納，當(dāng)身體整體處于最佳調(diào)理時期的時候，恰當(dāng)進補也會讓肌膚獲益。這個假期，試試以下幾款湯水吧。

太子參百合瘦肉湯：用太子參100克，百合50克，羅漢果1個，豬瘦肉150克。將材料洗凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮滾后，放入瘦肉，改文火煲2至3個小時，調(diào)味食用。這款湯能清潤肺燥，益肺生津。

木瓜花生排骨湯：取鮮木瓜一個，干鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克洗凈備用。然后將上述湯料同放進湯煲內(nèi)，加進適量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。本湯能清暑解熱，滋潤皮膚，還有 豐胸的作用呢。

黑芝麻豬肉湯：用黑芝麻50克，瘦豬肉250克，胡蘿卜50克。鹽5克，蔥、姜適量，小麻油10克作為原料。將黑芝麻洗凈，瘦豬肉洗凈并切成小塊，胡蘿卜洗凈，切成小塊后，放入砂鍋中，煲1至2個小時后，放入鹽、蔥、姜和小麻油，即可食用。

美麗秘訣3

在辦公室累得不行的時候，按按頭按按肩就能緩過勁來，假期里，不好好 按摩一下放松放松，怎么對得起自己。

按臉： 美容專家認為，按摩臉部肌膚促進血液循環(huán)，會讓膚質(zhì)與氣色更迷人。如果自己家里沒有按摩膏，拿出?的 保濕霜或保濕乳代替吧，一次取多一點量，輕輕擦在兩頰、額頭、下巴、鼻梁，然后用指腹由臉部中央向外側(cè)打圈圈，輕松按摩，直到保濕霜或乳徹底滲透進肌膚，睡前按摩美肌大計就搞定了。

按頭：工作壓力讓頭皮宛如頂了千斤重，十分不舒服。洗頭時，不妨用指腹由后頸部往前額方向，邊抓洗頭發(fā)邊按摩頭皮，不僅更能潔凈發(fā)絲，同時活絡(luò)頭皮血液循環(huán)，有利頭發(fā)生長。

按肘：按肘不是為了舒服，更主要的是要給肘部“拋光”。經(jīng)常打電腦，看看雙手前肘下方肌膚，一定特別粗糙暗沉。所以假期，一定要用去角質(zhì)磨砂產(chǎn)品“拋光”。同時，擦護手霜時，也不妨照顧一下肘部。

飲食篇：

每天喝一杯百香果蜂蜜檸檬水，排隊、美白、養(yǎng)顏。

早起起床洗漱之后，空腹喝溫開水，排毒。

多吃含有豐富維生素C的水果，例如：檸檬、百香果、番茄、獼猴桃、橙子、草莓、楊桃等。

多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食物，增強對紫外線的抵御能力。

少吃糖，不僅可以消痘，還可以讓皮膚變好。

常喝綠茶、蔬菜汁、果汁，都可以幫助排毒。

少喝奶茶、可樂、碳酸飲料、咖啡，這些都會讓你的皮膚暗沉老化。

女孩子每天可以多吃紅棗，補氣益血，改善氣色。

多喝水，大量的水可以促進 人體的新陳代謝。

多吃堅果，堅果可以防止黑色素沉淀。

護膚篇：

每晚都要卸妝，而且一定要卸干凈！不要直接用洗面奶洗臉，一定要先用卸妝水或者卸妝膏卸妝。

洗面奶最好選擇溫和成分的。

洗完澡后，一定要涂身體乳，皮膚真的會變得光滑且美麗。

皮膚補水很重要，根據(jù)自己的膚質(zhì)給自己選擇一支修復(fù)亮白的精華，畢竟精華是護膚品中最有價值的。

頸部皮膚一定要注意保養(yǎng)，睡前可以涂點頸霜。

一年四季都要涂防曬，外出防曬最好每個2-3小時涂一次。

任何護膚品都最好從下往上抹，這樣才會讓你的皮膚更加的緊致。

每周要敷面膜，補水面膜2-3次，功能性面膜1-2次。

習(xí)慣篇：

不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

每次洗臉的時候，最好用溫水洗臉。

晚上洗漱的時候，可以用熱毛巾敷眼睛，既可以緩解疲勞，又可以減輕黑眼圈。

沒有事情的時候，不要隨便用手模你的臉，因為你不知道，你的手到底有多臟。

多運動、多出汗，可以加快身體新陳代謝，也能讓皮膚變好，畢竟內(nèi)調(diào)外用效果更好嘛。

出門記得做好硬防曬，遮陽傘、太陽帽等安排。

睡覺前可以常泡腳，這樣可以改善氣色。

選擇好的產(chǎn)品清潔：一款表面清潔，一款深層清潔。臉上殘留的垃圾、死亡蛋白質(zhì)、毒素等等。要求不傷角質(zhì)層，不傷皮膚。

做好補水，只要皮膚健康，營養(yǎng)能吸收進去就好。小分子水，只有充分的補水才能滋養(yǎng)皮膚。

做好防曬，選擇合適自己皮膚的防曬霜。不讓皮膚曬黑就行了。

可以選擇美白的產(chǎn)品，但是要擇優(yōu)，不要含鉛汞，含激素，含氫醌。這類產(chǎn)品不是最主要的，別把重點放在這上面。調(diào)理健康肌膚才是重點。