帶孩子的同時(shí)每天堅(jiān)持45分鐘到1個(gè)小時(shí)的鍛煉，因?yàn)樯�了小孩后身材不如從前了，而且體質(zhì)也變差了。趁他自己玩耍的時(shí)間鍛煉好自己的身體！盡快恢復(fù)身材！

相信我們寶媽一族都有同樣的問(wèn)題與困惑！作為升級(jí)當(dāng)媽的我們，要么每天累死，要么每天閑得發(fā)慌！就是因?yàn)槲覀兩��?jí)為人母了，所以，我們需要脫胎換骨“重新做人”，哈哈哈！

我們的生活并不只有孩子，首先是自己過(guò)好了，才能給予孩子有質(zhì)量的陪伴。我自從成為人母后，感覺(jué)每天都很新鮮，也有干不完的事。

每天除了陪伴孩子以外，就是經(jīng)營(yíng)好自己，每天早起后第一件事就是晨練鍛煉身體，然后是中醫(yī)經(jīng)典晨讀，接著便做早餐，然后上午做好孩子的陪伴。中午休息一會(huì)，下午便開(kāi)始創(chuàng)作寫寫文章或者帶著孩子做美食與勞作，踐行養(yǎng)活教育。所以，我的一天特別充實(shí)，時(shí)間還不夠用！

帶孩子的過(guò)程其實(shí)也是育兒育己的過(guò)程，自己也跟著孩子再來(lái)一次生命的成長(zhǎng)與蛻變！加油(? ??_??)?

辣媽們除了在家?guī)Ш⒆油�，其他時(shí)間都做什么打發(fā)時(shí)間？

我身邊有很多全職媽媽，她們平時(shí)除了帶孩子，還做什么呢？

如果家庭條件比較寬裕，不需要為經(jīng)濟(jì)發(fā)愁的，她們一般會(huì)在網(wǎng)上學(xué)習(xí)，比如繪畫(huà)、設(shè)計(jì)、糕點(diǎn)、烹飪之類的，有的甚至?xí)��?bào)附近的健身館，帶著孩子過(guò)去健身。

也有不斷學(xué)習(xí)充電，不斷考證的媽媽。我認(rèn)識(shí)的冊(cè)冊(cè)媽媽，就在帶孩子的三年時(shí)間里，考下了一二級(jí)建造師證，這個(gè)證含金量很高，不去上班直接掛證一年也有至少一兩萬(wàn)的收入。

家庭經(jīng)濟(jì)有些拮據(jù)的寶媽，為了減輕家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，會(huì)做一些兼職，大多數(shù)是做微商，平時(shí)在朋友圈發(fā)發(fā)產(chǎn)品，有些做得好每個(gè)月收入也能上千，做得一般的可能也就幾十塊上百塊。生活無(wú)奈，能掙一分是一分。

也有一些寶媽做自媒體的，在網(wǎng)上寫作，發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，同時(shí)還能有收入。

也有自己創(chuàng)業(yè)開(kāi)店的。我認(rèn)識(shí)的心心媽媽在菜市場(chǎng)門口租了個(gè)小鋪面賣童裝，自己邊帶孩子邊看店。

也有做兼職的，比如某寶的刷單，還有某東的居家兼職客服等等。居家兼職客服這個(gè)我最近也有接觸，報(bào)了電話兼職客服，面試通過(guò)了，接著就是培訓(xùn)，需要配備電腦和耳麥，由于平臺(tái)賬號(hào)還沒(méi)有開(kāi)通，暫時(shí)沒(méi)有接線，和我一起培訓(xùn)的小伙伴有一些已經(jīng)開(kāi)始工作了。

辣媽們除了在家?guī)Ш⒆�，如果有時(shí)間，盡量給自己充電，讓自己不脫離社會(huì)，也可以做自己感興趣的事，就是不要讓自己閑著整天刷手機(jī)和看電視劇就對(duì)了。

當(dāng)然，喜歡追劇又特別有感悟的，可以在頭條寫影評(píng)，說(shuō)不定也會(huì)有收入呢。

會(huì)拍一些小視頻記錄親子美好時(shí)光，做一些美食，天氣好帶娃出去…

要么跟著一起睡一會(huì)兒，要不就是看電視給她洗衣服，大部分要睡覺(jué)，困�。�

當(dāng)我不喜歡做飯，有外賣。

當(dāng)我不喜歡做家務(wù)，住小房子。

除了接送孩子上學(xué)，我的時(shí)間就太多了。

所以，我實(shí)在太閑了，太閑了，太閑了。

何況，我還有三分鐘熱度的毛病。

圍棋，考了個(gè)二級(jí)。下棋軟件的年卡廢了，廢了。

教師資格證，過(guò)了筆試，卡在面試。

小提琴，只會(huì)拉一首《小星星》。

英語(yǔ)，練字，跑步，都堅(jiān)持不下去。

我怎么辦呢？

我報(bào)了一個(gè)畫(huà)畫(huà)班。每周一次，因?yàn)槔�綁了老師，所以倒是不敢缺課。看看我半年來(lái)的成果吧。真希望早點(diǎn)開(kāi)學(xué)，否則，擱置這么久，我又該從頭學(xué)習(xí)了。

我寶貝目前快3歲半了，從出生滿月當(dāng)天開(kāi)始就一直是我自己一個(gè)人帶了，所以我一個(gè)人空余的時(shí)間相對(duì)比較少，只有寶寶午睡和晚上睡著的時(shí)候可以空余一下，有時(shí)候?qū)殞毸�了，我還要洗衣服做家務(wù)這些。

現(xiàn)在就來(lái)說(shuō)下我空余時(shí)間的個(gè)人活動(dòng)，

1、背單詞：每天用百詞斬堅(jiān)持背單詞，基本一天35個(gè)單詞從入門開(kāi)始，目前6級(jí)單詞還有200多個(gè)，就完成了。

2、研究面食：因?yàn)槲沂悄戏饺�，自小家里沒(méi)有吃面食的習(xí)慣，目前因?yàn)橐咔橘?gòu)物多少不便，我就想著自己學(xué)下做面食，可以解決家里早餐問(wèn)題，或者豐富飲食搭配

3、做下手機(jī)兼職，目前我做了一個(gè)款網(wǎng)購(gòu)領(lǐng)券購(gòu)物平臺(tái)，分享到微信朋友圈和群里，可以讓別人網(wǎng)購(gòu)省錢，自己推廣賺錢，也算是一種個(gè)人副業(yè)吧

4、因?yàn)橐咔椴荒艹鲩T，我就打理了下自己露臺(tái)，種了科葡萄，搭了葡萄架，還種有月季花，現(xiàn)在月季正式盛放的季節(jié)，另外種了些青菜，蔥，可以輔助家人的飲食

配圖：

目前背單詞的情況和月季花

17個(gè)月的全職奶爸這樣帶娃，陪伴寶貝、充實(shí)自己還有收入

1、自我充電

在帶娃的一整天里，真的很少有空閑的時(shí)間，尤其是在寶寶0-2歲的時(shí)候，基本只有寶寶睡覺(jué)的時(shí)候，可以偷個(gè)閑，那么在這段時(shí)間里，大多數(shù)的寶爸寶媽都是躺在床上或者沙發(fā)上耍手機(jī)、看視頻、玩游戲等，但久而久之你會(huì)覺(jué)得非常浪費(fèi)時(shí)間、浪費(fèi)生命、空虛，時(shí)不時(shí)的還要被另一半嫌棄，所以利用好這個(gè)時(shí)間段來(lái)學(xué)習(xí)，給自己充電是最好的選擇。

我們可以在這段時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)育兒方面的知識(shí)來(lái)充實(shí)自己，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)也非常實(shí)用，我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)，不同的三觀培養(yǎng)出來(lái)的孩子也是有非常大的區(qū)別的，最簡(jiǎn)單的例子，爺爺奶奶帶大的孩子跟自己帶大的孩子就有明顯的不一樣，尤其是在爺爺奶奶沒(méi)有讀過(guò)書(shū)的情況下差距特別大。

2、學(xué)以致用

知識(shí)學(xué)會(huì)了就要用，在每天學(xué)習(xí)了新的知識(shí)后要經(jīng)常使用才會(huì)記憶深刻，所以學(xué)習(xí)完育兒方面的知識(shí)一定要用起來(lái)，比如學(xué)習(xí)做輔食來(lái)提高孩子的營(yíng)養(yǎng)，學(xué)習(xí)早教知識(shí)來(lái)培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)力、探索求知欲，學(xué)習(xí)親子游戲來(lái)增加跟孩子的互動(dòng)等。

另外我們還可以把自己學(xué)習(xí)到的知識(shí)分享給同樣有需要的人群，比如說(shuō)你可以建一個(gè)自己的今日頭條帳號(hào)，在上面分享每天的帶娃經(jīng)驗(yàn)、育兒知識(shí)等，在每天的分享同時(shí)也能給自己增添一份額外的收入，何樂(lè)而不為呢？

3、記錄成長(zhǎng)

孩子的成長(zhǎng)需要我們?nèi)ビ涗洠�在平時(shí)跟女兒的生活中，我特別喜歡用攝像頭來(lái)記錄女兒精彩的瞬間，把孩子每一個(gè)精彩的瞬間記錄下來(lái)，做成視頻錦集留作以后回憶我想一定是非常幸福的，并且等孩子長(zhǎng)大了，還可以用來(lái)做成禮物送給她，我想這遠(yuǎn)比用金錢買來(lái)的禮物更加珍貴吧。

非常高興回答這個(gè)問(wèn)題。我是二胎媽媽，去年還沒(méi)有疫情之前，老大呢，每天早晨送去幼兒園，然后就是我和二寶的二人世界，那時(shí)候，寶寶比較小，基本就是睡了吃，吃了睡，然后就是屎尿屁，做做家務(wù)，做做兼職，兩個(gè)寶寶了，花錢的地方太多，指望老公一個(gè)人也不行，只能賺點(diǎn)外快貼補(bǔ)一下，能賺多少算多少吧。

再來(lái)說(shuō)說(shuō)疫情到現(xiàn)在吧，一直沒(méi)出門，孩子不開(kāi)學(xué)只能天天在家陪著孩子瘋，不能出門，但是吃喝拉撒仍然需要花錢，在陪孩子的過(guò)程中，接觸到了向日葵媽媽，怎么說(shuō)呢，孩子就是一張白紙，你畫(huà)成什么樣，孩子就會(huì)長(zhǎng)成什么樣，所以，不是孩子長(zhǎng)大就會(huì)變好，而是你要把他變好他才會(huì)變好�，F(xiàn)在每天跟孩子一起學(xué)習(xí)，然后學(xué)習(xí)的過(guò)程中副業(yè)也在悄悄進(jìn)行，希望我們都越來(lái)越好。每天帶著兩個(gè)孩子，真的又忙碌，又累，但是每天看著兩個(gè)孩子，一天一個(gè)樣，一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，一切都是值得的，就算沒(méi)工作，也能有收入，還可以照顧孩子，最后感謝向日葵媽媽給我這個(gè)機(jī)會(huì)。

家有兩個(gè)娃，基本上已經(jīng)占據(jù)了自己大部分的時(shí)間，但作為一個(gè)現(xiàn)代女性。我沒(méi)有像很多的媽媽一樣可以在帶娃的同時(shí)還把錢賺了，但還是想有自己的精神世界的。也算是自己的一種解壓方式吧。30多歲的我拾起了年少時(shí)的夢(mèng)想，在家自學(xué)吉他。如果有共同愛(ài)好的媽媽們可以一起交流噢。

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