張大夫個人并沒有看到養(yǎng)狗能夠降低心腦血管疾病發(fā)病率的這一篇原版文章，但是我猜測這應(yīng)該是一項國外的研究。其實，如果真的有研究能夠這么提示，我個人推測原因無外乎以下兩點原因：

一、增加運動量

養(yǎng)狗的人群，一般都有遛狗的習慣，其實在遛狗的過程中，也是養(yǎng)狗者自己參與體育運動的好機會。正是這種每天定時的體育運動，讓遛狗人在遛狗的同時增加了自己的體育運動量，這也無形中使養(yǎng)狗人的心血管疾病發(fā)病風險明顯降低了。

二、養(yǎng)狗調(diào)劑了情緒

養(yǎng)狗的過程一定是一個陶冶情操的過程，對于很多生活壓力大的朋友來說，養(yǎng)狗無疑是一種身心的放松，對于情緒上的調(diào)節(jié)肯定能起到正面的積極作用。這種情緒上的調(diào)節(jié)，可以讓人放下現(xiàn)實世界的諸多不順心，起到放松的作用。這種心理上的放松，就會使養(yǎng)狗人發(fā)生心血管疾病的機率降低。

總之，如果有研究顯示養(yǎng)狗能降低心血管疾病發(fā)病率，那這種好處肯定是來源于上面兩方面。其實，這也從側(cè)面提示冠心病患者應(yīng)該適當運動，外加心理平衡，這是很重要的兩個方面。

近期的一些研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)寵物狗的確對心臟病有好處！

研究一：養(yǎng)寵物狗降低冠心病的發(fā)病率。南京醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院專家們的一項研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)寵物的人冠心病風險降低50%左右，這些對心臟的獲益與養(yǎng)寵物狗的開始時間和每天與寵物玩耍的時間相關(guān)。開始養(yǎng)寵物時的年齡越小，患冠心病的風險越低。開始養(yǎng)寵物時年齡小于31歲的人冠心病風險降低64%，每天與寵物玩耍超過2小時的人冠心病風險降低75%。

有趣的是，科學家發(fā)現(xiàn)養(yǎng)貓或同時養(yǎng)貓和狗的人并未有如此獲益。

研究二：養(yǎng)寵物狗降低心臟病的死亡率。來自美國的一項研究發(fā)現(xiàn)，飼養(yǎng)寵物的心臟病患者在離開醫(yī)院后一年內(nèi)存活幾率要明顯高于不飼養(yǎng)寵物的病人。在飼養(yǎng)寵物的病人中僅有6%的人在一年內(nèi)去世，而不飼養(yǎng)寵物的病人一年中去世者高達28%！

研究三：養(yǎng)寵物狗使單身漢心臟病死亡率降低。近期來自瑞典的科學家小組發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)寵物狗可明顯降低單身漢的心血管風險和死亡率。此研究歷時12年，隨訪了340萬瑞典人（年齡在40歲到80歲之間）。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與單身的非狗主人（單身不養(yǎng)狗的人）相比，單身的狗主人死亡風險降低33%，患心血管疾病的風險降低了11%。這項最新研究結(jié)果發(fā)表在11月17日的Scientific Reports上。

研究四：養(yǎng)寵物狗可減少就診次數(shù)和住院天數(shù)。來自德國的一項研究發(fā)現(xiàn)，飼養(yǎng)貓和狗的人與不飼養(yǎng)這些動物的相比，每年就診的次數(shù)平均減少16%，住院天數(shù)平均減少21%，尤其在六十五歲以上男性中更明顯。

養(yǎng)寵物狗對心臟病防治作用的具體機制尚不十分明確，可能的機制是1、養(yǎng)寵物狗后，狗主人體內(nèi)皮質(zhì)醇和催產(chǎn)素等激素產(chǎn)生了一些正面變化。2、寵物狗都需要大量運動，在遛狗的同時增強了狗主人的鍛煉或康復(fù)能力。3、養(yǎng)寵物有助于放松心情4、可能通過與寵物狗的接觸影響了狗主人的細菌微生物分布。

當然養(yǎng)寵物狗對心臟病的獲益可能還需要更多的研究證據(jù)支持才能定論，但是每天帶著寵物狗出去溜溜圈又沒有什么壞處，為什么不嘗試一下呢？

狗類是我們的好朋友，在我們生活中十分常見，許多家庭都養(yǎng)狗，不僅在于狗狗很聽話，同時大多數(shù)狗狗也能幫助我們還是不良的情緒。目前關(guān)于是否養(yǎng)狗能降低心臟病的發(fā)病率，筆者尚未見到明確的循證學證據(jù)（可能是筆者才學疏淺）。我們也期待進一步的研究，能給預(yù)防心臟病提供措施。

不可否認的是養(yǎng)狗的確能改善情緒，面對聽話的狗狗，就像一個孩子一樣，在我們情緒低落或感覺孤單的時候，會讓我們有一定陪伴，有一個讓你心情舒暢的方法，而良好的情緒對于預(yù)防和治療心腦血管疾病都有一定的作用，所以說，養(yǎng)狗對預(yù)防我們心臟病有好處，也不完全是無稽之談。

同時另一方面，我們在養(yǎng)狗的同時，也會養(yǎng)成外出遛狗的習慣，不知不覺中大家的運動量也會增加，同時也能保持每天的規(guī)律外出。我們在外出的同時，不僅身體得到了鍛煉，也呼吸了新鮮空氣，也能遇見一些志同道合的好朋友，這些對于我們健康也有一定的好處，特別是對于高血壓、冠心病等心臟疾病的控制都有一定的好處。

當然，養(yǎng)狗完全是個人愛好，有的人喜歡小動物，養(yǎng)狗對健康的確會有一些幫助，但也有一些人討厭養(yǎng)狗，那么，就不要養(yǎng)狗了。特別是一些對皮毛過敏的人群，更不宜養(yǎng)狗。加之一些狗狗活力充沛，需要大家抽出時間去陪它，這時候如果大家工作很疲憊，養(yǎng)狗也會成為一種負擔，加之一些狗狗還很調(diào)皮，比如二哈，素有拆家之王的稱號，這時候如果沒有強大的內(nèi)心，反而會適得其反，不僅不利于心臟病的防治，還可能加重病情。

感謝閱讀，祝大家身體健康。關(guān)注作者，獲取更多健康知識。

養(yǎng)狗能降低心臟病發(fā)病率？

這只是個別實驗的結(jié)果，并沒有正式的指南、專家共識等等給出明確的建議，至少不可全信，如果養(yǎng)狗真的那么神奇，那么就鼓勵大家都養(yǎng)狗不就能降低心臟病發(fā)病率了。

當然，對于喜歡養(yǎng)狗的朋友，養(yǎng)狗肯定能夠給大部分人帶來一定的好處：

1、因為喜歡，所以心情愉悅，心情好是預(yù)防各種疾病的兩藥；

2、被動增加運動，要陪狗玩耍，要遛狗，這些都會增加主人的活動量，也就是增加了運動，運動本身就能夠預(yù)防心血管疾病。

我們看看幾則關(guān)于養(yǎng)狗降低心臟病的實驗：

1、美國研究：

養(yǎng)狗的心臟病患者在出院后一年內(nèi)存活幾率要明顯高于不養(yǎng)狗的患者。這些心臟病人養(yǎng)狗的一年死亡率僅有6%，而不養(yǎng)狗的一年死亡率高達28%！

2、中國研究：

養(yǎng)狗的人冠心病風險降低50%左右，養(yǎng)狗越早患冠心病的風險越低，小于31歲的人冠心病風險降低64%，每天與寵物玩耍超過2小時的人冠心病風險降低75%。

此項研究足以說明，降低心臟病的原因運動占重要地位。

3、歐洲研究：

養(yǎng)狗可明顯降低單身漢的心血管風險和死亡率。隨訪12年，340萬瑞典人：單身的養(yǎng)狗人死亡風險降低33%，患心血管疾病的風險降低了11%。

可能與運動及心情都有關(guān)系。

當然，目前對于養(yǎng)狗是否能夠降低心臟病發(fā)病率，暫時沒有定論！從目前的實驗結(jié)果來看，養(yǎng)狗能降低心臟病發(fā)病。

為什么養(yǎng)狗能降低心臟病？

目前沒有非常有力的原因，只是看到這樣的結(jié)果，至于原因，主要還是王醫(yī)生開始分析的：心情愉悅，堅持運動；當然還肯與長時間與狗接觸，影響了主人的免疫力。

如何預(yù)防心臟��？

1、就算養(yǎng)狗能降低心臟病，我們也不能鼓勵大家都去養(yǎng)狗吧！對于喜歡寵物的朋友，又沒有過敏，那就繼續(xù)養(yǎng)狗，最好選擇溫順的品種，并做好狗的防疫工作，說不定還真的降低您患心臟病的可能。

2、對于不喜歡養(yǎng)狗，或并不能養(yǎng)狗的大多數(shù)人來說，降低心臟病只能靠生活的點點滴滴，也就是健康的生活方式：遠離煙酒，堅持有氧運動，健康飲食，控制體重，規(guī)律作息，保持好的心情。

狗是我們?nèi)祟愖詈玫呐笥�，狗有時候比人要好！

您說呢？

【心血管王醫(yī)生正式授權(quán)原創(chuàng)保護，如有竊取者一定追究法律責任�！�

沒有見過相關(guān)研究論證，不過仔細想想還是有些道理的，養(yǎng)狗確實應(yīng)該有助于冠心病患者緩解病情，這事可以從兩個方面考慮：

首先，大家可以仔細觀察一下，相當一部分冠心病患者在情緒管理上做的并不是太好，不能說沒想過控制情緒，只是大多數(shù)情況下他們完全控制不住自身的想法，而負面消極的情緒卻是加重患者病情的罪魁禍首；

狗，人類最好的朋友，它似乎有著某種獨特的魅力，可以幫助主人緩解各種負面情緒，比如生氣、焦慮、抑郁等，至于原因卻不好解釋，或許因為狗狗足夠聽話，又或許因為它可以無時無刻的陪伴在患者身邊，畢竟，對于大多數(shù)病患來說，心靈的撫慰和藥物治療同樣重要，即使在臨床上，我們也一直認為心態(tài)和情緒的穩(wěn)定是緩解病情的有效措施！

其次，養(yǎng)狗的人大都有遛狗的習慣，即使不怎么愛出門，也會抽出點時間帶著狗狗外出轉(zhuǎn)一圈，這對于患者來說是一種相當不錯的習慣，一來可以增加運動量，二來可以促進和外界的交流，而這一切都可以幫助患者增強體質(zhì)、開闊心胸，算得上是藥物治療以外改善病情的最佳措施！

不過，養(yǎng)狗雖然好處多多，但選狗需謹慎，盡量選擇一些性情溫和的種類，比如金毛、拉布拉多等，避免選擇一些性情跳脫甚至脾氣古怪的狗狗，比如藏獒、牛頭梗、比特犬等，對了，還有二哈，養(yǎng)這么個拆家的貨，心臟不好的可要好好考慮一下了！??

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【詳情概要】：在當今社會，心臟病的發(fā)病率居高不下，但養(yǎng)犬的家庭或與把狗作為親密的伴侶動物的人，心臟病發(fā)病率非常低。據(jù)此有科學家認為，養(yǎng)寵物能夠降低心臟病的發(fā)病率。據(jù)說目前還沒有一種新藥，其療效能能與寵物相媲美的。讓我們看看寵物都是從哪些方面，減少人心臟的發(fā)病率的！

雖然長期以來，不養(yǎng)狗的人一直持懷疑態(tài)度，認為狗不僅會咬人，還可能攜帶并傳播寄生蟲、細菌、病毒等疾病。但養(yǎng)狗的人堅信寵物狗使他們活的更健康，更不容易焦慮，頭疼等，而且在語言溝通等方面得到改善。

一、心理健康與生理健康之間微妙作用的結(jié)果

劍橋大學的研究人員在1991年發(fā)現(xiàn)，一些英國人在養(yǎng)了犬、貓以后的幾個月，長期困擾他們的頑癥，如頭痛、背痛和流感等癥狀得到緩解。

許多研究人員揣測，這是由于心理健康與生理健康之間微妙作用的結(jié)果�！　�

二、降低血液中膽固醇水平，減少心臟疾病。

美國的埃里卡·弗雷德曼的研究成果是，養(yǎng)狗對降低心臟病發(fā)病率是有限的，但也到了3%。澳大利亞沃里克·安得森對5741名心臟病患者中，飼養(yǎng)狗狗的784名患者的膽固醇水平進行研究，發(fā)現(xiàn)要比其他人平均低2個百分點;流行病專家預(yù)測，這將減少4%的心臟病發(fā)病率。

三、社交生活有利于抵抗疾病

試圖證明人的社交生活及孤獨程度是否與其抵抗心臟病的能力有關(guān)。他發(fā)現(xiàn)，痼癖閉塞的患者較之飼養(yǎng)狗狗的患者更難于抵御疾病的攻擊。

養(yǎng)狗的遛狗行為，也加強了養(yǎng)狗人的身體鍛煉，養(yǎng)狗者在遛狗的過程中進行了更多的運動和社交生活�！　�

無論是降低3%還是4%，對于龐大的心臟病群體的基數(shù)，狗狗減少因心臟病死亡的人數(shù)都是巨大的！

聽到這么好的消息，是否要養(yǎng)只狗狗呢？養(yǎng)狗的你是不是要好好善待它們，不離不棄，文明飼養(yǎng)呢??？

我是寵醫(yī)小夢歡迎關(guān)注！為您拆解寵物熱點，結(jié)束寵物飼養(yǎng)疾病問題免費咨詢！

養(yǎng)狗能降低心臟病的發(fā)病率？這種說法對于不養(yǎng)寵物或者對養(yǎng)寵不了解的人來說，簡直不可思議，但其實，養(yǎng)寵的好處不光能降低心臟病的發(fā)病率，還有其它有利于人身心健康的作用。

1 養(yǎng)寵能增強人的抵抗力和免疫力

養(yǎng)狗的人由于每天需要出門遛狗，運動量相對要多，長期以往，身體也就得到鍛煉，自身的抵抗力和免疫力也相應(yīng)增強，也很少生病，感冒。

2 養(yǎng)寵有利于心臟健康

寵物能給人帶來快樂，使人心情保持愉悅，還有撫慰人心靈的作用，經(jīng)常和寵物相處，可以使人心情保持平和愉悅，能有效地降低血壓，平穩(wěn)人體心跳速率；由于遛狗是一件平和的運動，對于心臟不好的人來說大有益處，不用劇烈運動且身體又得到了鍛煉，對心臟的恢復(fù)有益而無害。

3 養(yǎng)寵還能擴寬社交范圍

相信養(yǎng)寵的人都會有那么幾位“狗友”、“喵友”，我自己也是愛寵人士，家里養(yǎng)著一只小比熊，因為家里的狗狗，交了很多同樣養(yǎng)著比熊的朋友，有時候我們會在一起交流養(yǎng)寵心得，有時候還會組織關(guān)于寵物的活動，這不僅豐富了我的業(yè)余生活，還交到了很多朋友，學習到了很多關(guān)于養(yǎng)寵知識。

4 養(yǎng)寵能減輕工作帶來的壓力

這和寵物能給人帶來快樂是分不開的，和狗子在一起玩耍，會減輕工作和生活帶來的壓力，有利于身心健康。

5 寵物還是最忠實的陪伴者

不管你是開心或悲傷，富有或貧窮，寵物特別是狗狗都會一如既往地愛著你，陪伴著你。

各位小伙伴們還知道哪些養(yǎng)寵物的好處，歡迎留言分享哦！喜歡的話點個贊唄，加個關(guān)注唄！

養(yǎng)狗為什么能降低心臟病的發(fā)病率在現(xiàn)代文明社會中，犬作為與人最親密的伴侶動物在全世界許多家庭中生活，成為人們最忠誠的朋友。 　　有科學家認為，養(yǎng)寵物能夠降低心臟病的發(fā)病率。如果能夠發(fā)明一種新藥，其療效能與寵物媲美，公眾一定會為此重大突破而歡呼雀躍。 　　然而，長期以來，也有的健康專家對此一直持懷疑態(tài)度，畢竟犬會咬人并攜帶寄生蟲；鴿子和鸚鵡可能引發(fā)肺病；貓可以導致哮喘；烏龜能傳播沙門氏菌。但以下的發(fā)現(xiàn)堅定了人們對寵物使人健康的認識。 　　1991年劍橋大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，一些英國人在抱養(yǎng)了貓、犬以后的幾個月，長期困擾他們的頑癥，如頭痛、背痛和流感等癥狀有所緩解。2001年有消息稱，在生活習慣基本相同的澳大利亞人當中，寵物飼養(yǎng)者血液的膽固醇水平要低于非寵物飼養(yǎng)者，從而減少了患心臟病的機率。 　　在現(xiàn)階段，這些發(fā)現(xiàn)還僅僅是一些令人困惑的巧合。為什么飼養(yǎng)寵物會減少背痛的機率?為什么它會降低膽固醇的水平?許多研究人員揣測，這是由于心理健康與生理健康之間微妙作用的結(jié)果。如果上述人類健康與飼養(yǎng)寵物關(guān)系的新發(fā)現(xiàn)得到確認，那么極可能引發(fā)對飼養(yǎng)寵物的心理與生理作用的新研究。 　　十幾年前，人們首次發(fā)現(xiàn)飼養(yǎng)寵物似乎有益于延長壽命。美國的埃里卡?弗雷德曼試圖證明人的社交生活及孤獨程度是否與其抵抗心臟病的能力有關(guān)。弗雷德曼選取了92名正在康復(fù)過程中的男性患者，詳細地詢問了他們的生活習慣，其中有些問題與飼養(yǎng)寵物有關(guān)。一年以后，92人中有14人去世。弗雷德曼調(diào)出了他們的原始資料，希望找到幸存者和亡故者間的區(qū)別。他發(fā)現(xiàn)，痼癖閉塞的患者較之飼養(yǎng)寵物的患者更難于抵御疾病的攻擊。 　　面對這一發(fā)現(xiàn)，弗雷德曼開始尋找新的解釋�；蛟S是由于養(yǎng)犬者在遛犬的過程中進行了更多的運動?但是他發(fā)現(xiàn)，其他無需運動的寵物飼養(yǎng)者也同樣更具疾病抵抗力。弗雷德曼的最后結(jié)論是，飼養(yǎng)寵物確實有利于心臟病的治愈。他發(fā)現(xiàn)的療效是有限的，只占心臟病死亡患者的3％，但從全美國來看，每年有一百萬人死于心臟病，這就意味著，在任何一年都有3萬美國人因?qū)櫸锒�得救�?　　澳大利亞沃里克?安得森進行了一項研究，他詢問了5741名心臟病患者的生活習慣及他們是否飼養(yǎng)寵物。研究人員發(fā)現(xiàn)，其中飼養(yǎng)寵物的784名患者的膽固醇水平要比其他人平均低兩個百分點；流行病專家預(yù)測，這將減少4％的心臟病發(fā)病率。

養(yǎng)狗對于降低心臟病的發(fā)病率的主要機理是通過情緒的調(diào)節(jié)以及運動的調(diào)節(jié)這兩方面。

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其實現(xiàn)代人生病的最主要原因是缺乏運動，從而導致的身體肥胖和內(nèi)分泌失調(diào)等各種不健康狀態(tài)，然而養(yǎng)狗的人每天都需要遛狗，無形中就增加了狗主的運動量，改善了狗主的體制，體質(zhì)好的人心臟病的發(fā)病率也會較低。

由此也可以引申出，養(yǎng)大型犬的主人發(fā)病率會低于養(yǎng)小型犬的主人，因為大型犬需要的運動量比小型犬要大，有興趣的科學家可以嘗試做一個研究統(tǒng)計。

還有另一個原因大概就是心情的關(guān)系，養(yǎng)一只狗狗其實可以對主人的心情有正面的作用，當然！拆家除外!

心臟病的發(fā)病其實有部分也是和情緒波動有關(guān)，在狗狗的幫助下，主人的情緒變得較為平穩(wěn)和樂觀，這也從側(cè)面減少了心臟病的發(fā)病率~

當然！這是統(tǒng)計研究的結(jié)果，其實并不代表所有人都是一樣，我們需要尊重個體差異~

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