說一個(gè)我朋友的親身經(jīng)歷吧，跟問主經(jīng)歷相似的，希望對你有所幫助。（下面我用第一人稱）

天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福，沒有任何人知道天災(zāi)人禍?zhǔn)裁磿r(shí)候到來。雖然很多人說可憐之人必有可恨之處，但是對于我們深陷沼澤的人來說，沒有人比我們更不想欠債。

欠債有多有少，小額債務(wù)還起來不難，大額債務(wù)，就不是通過簡單上班能解決的問題了。而且要看債主是誰，如果債主是一些親朋好友還好一點(diǎn)，他們會稍微寬容一些，讓你安心工作還錢。如果債主是一些曾經(jīng)的合作伙伴，甚至是陌生人，那日子就不得安寧了，在他們眼里，你把腎和其他器官賣了還錢給他都是應(yīng)該的，不錯(cuò)，我就遇到過這種債主，讓我去賣血還他錢，我屬于無房無車無存款，我真不知道拿什么還。

欠債之后，第一感覺是后悔，總會回想當(dāng)初為何那么蠢，然后在深深的自責(zé)中無法走出來，長久的埋怨自己會讓人處于沮喪狀態(tài)。心理不夠強(qiáng)大的人很難過這一關(guān)，我用了三個(gè)月才完全走出了這種失落的狀態(tài)。

第二感覺是沒臉見人。曾經(jīng)風(fēng)光一時(shí)，如今窮困潦倒，還被逼遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)，真的在心理上給自己和父母親人帶來的創(chuàng)傷不可謂不大。有的父母能理解子女的失敗，這里我很感謝我父母，一直沒有責(zé)怪我，跟我共同承擔(dān)壓力。還有一些父母比較心急，罵子女不爭氣，子女有想不開的，就結(jié)束了生命。

我媽說，你富有也好、欠債也罷，都是我的兒，我不可能讓你獨(dú)自去面對，生你就要管你。

哎.......可憐天下父母心.

第三感覺是愧疚，抬不起頭，說話不硬氣。欠債之后，說話就當(dāng)放屁了，沒多少人聽你的，他們唯恐你找他們，還沒等你開口，就自動(dòng)遠(yuǎn)離你。對于那些債主，你是很想還錢給他們，但巧婦難為無米之炊，暫時(shí)沒錢還，咋辦？有的債主理解你的處境，寬限你很久，有的債主認(rèn)為你故意不還錢，找社會上的渣滓上門討債來了，手段之多。很諷刺的是，以前被逼債的我，現(xiàn)在也介入了這一塊。

大家都知道我在知乎上不露臉，因?yàn)槲以��?jīng)被債主在我老家貼過尋人啟事，我沒有不打算還他，但是我給他解釋他不會聽的。他的那種手段成了逼迫我間接離開家鄉(xiāng)的導(dǎo)火索。你們可以試想一下，老家縣城里的電桿上有你的尋人啟事，上面罵你不還錢，而且是有錢不還的老賴，你們是什么感受，是否還能坐懷不亂在老家發(fā)展。

我是不能的。

最怕聽到曾經(jīng)朋友結(jié)婚的消息，因?yàn)閷τ谇穫�的自己�?00元是個(gè)大數(shù)目。昨晚我才做了一個(gè)夢，很神奇，就是我姐姐的丈夫在他朋友面前說我參加他們婚禮，連禮金都不給。我實(shí)在是有苦難言，本來按照我們的關(guān)系，1000元是少不了的，但是最后我只給了200元。我懂對方的失落，但是我也無能為力。

上面的話是我簡單的描述欠債之后的心理狀態(tài)，下面我簡單給大家說一下我個(gè)人經(jīng)歷的如何走出來吧。

首先是換圈子，重新做人。

我來到了一個(gè)人生地不熟的地方，沒有人知道我的底細(xì)。如果在老家，我干任何事兒都放不開手腳，在外地，可以重新給人建立形象。

其次是回到擅長的行業(yè)里。

對于巨額欠債的人來說，普通打工基本上滿足不了對于收入的渴望。

但是我們要調(diào)整心態(tài)，暫時(shí)回不到高收入行業(yè)的時(shí)候，可以考慮先找個(gè)地方安頓下來，至少保證吃和住。

雖然我個(gè)人去流浪的那段日子給我?guī)�來了很多寶貴的財(cái)富，但是我是因?yàn)檫\(yùn)氣好，遇到了很多陌生保安啊、清潔阿姨之類的幫助才度過了難關(guān)，我個(gè)人不建議其他欠債的朋友居無定所地去尋找再次翻身的機(jī)會。

最好找個(gè)包吃住、理想化零花銷的工作單位。

我是欠債大概半年之后才開始慢慢有了收入，前期不多，后面還可以。今年大年三十那天晚上，我聯(lián)系上了部分債主，一個(gè)一個(gè)的還了一點(diǎn)，說了很多很對好聽的話，一直承認(rèn)自己的不對，他們看在過年的份上就沒有罵我，基本上屬于鼓勵(lì)我，我很欣慰。

但是對于那種曾經(jīng)用暴力手段欺負(fù)過我，逼迫過我的債主，我實(shí)在是一分錢都沒還，人心都是肉長的，他們找打手來整我的時(shí)候，把我出租屋的窗戶玻璃砸碎，我蜷縮在廁所里掩面而泣的時(shí)候，他們并沒有考慮過我的痛苦。最氣人的是，這些債主，相當(dāng)有錢。（正是因?yàn)榇�，他們才把債�?wù)五五分給了討債公司）

不是我不還，是我暫時(shí)還不起，但是他們不理解，以為我把錢吃到肚子里了。

欠債人和債主之間真的應(yīng)該有個(gè)很好的中間人作溝通橋梁，否則會鬧很多誤會和矛盾，那次要不是我運(yùn)氣好沒坐在客廳的沙發(fā)上，我會被破裂的玻璃砸傷臉。

前兩周我去醫(yī)院看病，我那天有點(diǎn)收入，我看到了朋友圈有個(gè)債主發(fā)要給女朋友買項(xiàng)鏈，我就給他轉(zhuǎn)了錢過去，他沒收下我的轉(zhuǎn)賬，他說，自己留著看病用，我真的超級感動(dòng)。

當(dāng)然我明白，這是我多年積累下來的人脈，但是越是好朋友，越是歉疚，這種歉疚感會伴隨到還完錢為止。

我一般會在債務(wù)上加一兩百塊錢還給他們，以示自己的誠意，也留個(gè)好口碑。

自從欠債之后，變得節(jié)約了。除了學(xué)生時(shí)代抽差煙，后來風(fēng)光的時(shí)候都是抽中華，現(xiàn)在為了節(jié)約錢，最好的就是十塊的云煙，基本上抽的是7.5元的紅塔山，來張圖鎮(zhèn)樓.

熟悉我的朋友知道這是我的桌布.

以前去夜店喝酒不看價(jià)格，現(xiàn)在一周買飲料要給自己限次數(shù)。

我眼鏡去年十月就壞了，但是舍不得配，直到前幾天有個(gè)活動(dòng)，朋友圈積攢68個(gè)，68元換個(gè)一副眼鏡，我才去配了。

生活質(zhì)量確實(shí)有下降，但是我心沒有倒下。

我一直認(rèn)為25歲才剛開始，沒什么過不去的。

自從我上知乎以來，有好幾個(gè)因?yàn)榧彝ジ改甘�敗的妹紙�?zhǔn)備來投靠我，我都婉言謝絕了。我的意思是父母的債務(wù)不屬于她，用不著通過這種方式來償還債務(wù)，她們后來想通了，就沒來了。說實(shí)在的，還是有點(diǎn)可惜，其中兩個(gè)女孩子真的很漂亮，可以幫我賺很多錢，但是想想她們并不是為了自己，就婉拒了。

很多人問我為什么要在知乎發(fā)文，我很早就坦露過赤裸的目的：算是一個(gè)營銷自己的平臺吧，也嘗到了甜頭，所以我才會努力在這上面來發(fā)文。

我不知道自己在完全擺脫債務(wù)危機(jī)之后會不會繼續(xù)寫文字，但是可以肯定的是，我會懷念這段時(shí)光，也感謝知乎，感謝在知乎上認(rèn)識的各種熱心的網(wǎng)友，安慰了我的心，開拓了我的眼界。

有些知乎朋友認(rèn)為我很好交朋友，其實(shí)并不是，只是因?yàn)槲野岩郧暗娜ψ踊�本上斷了而已，我這種破釜沉舟的人比一般的人更需要新鮮血液。

年輕時(shí)候背負(fù)沉重的債務(wù)，我也不知是好事還是壞事，但是我可以肯定的是，如果能從里面掙扎出來，是一筆寶貴的財(cái)富。

首先欠債的年輕人們要保持平和的心態(tài)，主動(dòng)積極跟債主溝通，取得債主的信任，如果實(shí)在遇到那種逼迫自己的債主，那你暫時(shí)別理他，因?yàn)樗�的糾纏會打亂你后面所有的翻身計(jì)劃。更不能因?yàn)榍穫�就以死謝罪，這是最沒用的行為，除非你是孤兒，不然你的父母會遭受一輩子的騷擾和欺負(fù)。自己的債自己嘗，別把責(zé)任全留給可憐的父母。

其實(shí)是奉勸各位同命人最好不要去做違法亂紀(jì)的事情，搶銀行、綁架富豪、販賣毒品等犯罪行為都是萬萬使不得的。

留得青山在，不怕沒柴燒，人如果沒了，那就真的沒了。

我以前看搏擊俱樂部的時(shí)候了解到里面有癌癥互助協(xié)會，待我真的成功地把最后一筆錢還完的時(shí)候，我想在自己所在的地區(qū)去組織一個(gè)欠債人群互助會，我想用自己走出來的經(jīng)驗(yàn)去幫助一些走投無路的人，希望能吸引一些愛心人士，從法律上給他們援助，從心理上給他們疏導(dǎo)，從就業(yè)上給他們幫助。

如果我到時(shí)候想要做，希望知乎上的朋友可以給予我一些支持。

欠債人群，尤其是年輕的欠債人群很容易走向極端，這是社會的一個(gè)極不穩(wěn)定的因素，我看過太多欠債之后走投無路的人自我毀滅的慘狀，不光是這個(gè)社會的大多數(shù)人拋棄了他們，主要還是自己放棄了自己。

但不是每個(gè)人的心理都如此強(qiáng)大。

所以我相信他們中的很多人還是會有救的，只是需要社會上的一些人伸出一點(diǎn)綿薄之力去幫助他們，這個(gè)崇尚互幫互助的社會真的容不下他們嗎？可憐之人必有可恨之處？我不是幫所有欠債人說話，只是希望客觀、理性地看待這類人群。

我現(xiàn)在極為害怕接電話，是欠債帶來的后遺癥。欠債初期，睜開眼，打開電話，無窮無盡的催債電話可以讓一般內(nèi)心不強(qiáng)大的人精神分裂，那段時(shí)間我也恍惚。經(jīng)過一段時(shí)間的耐心解釋，還是有一些人纏著我不放，也有人讓我去賣血的，也給我用了呼死你這個(gè)軟件，最后我索性把電話卡換了。

對于毫不留情面的欠債人，畢竟我們輸理，我們應(yīng)該減少他的干擾，別跟他們吵架，然后努力去賺錢來還給他。再多的語言都顯得蒼白無力，他們只需要拿回自己的錢，所以與其跟他們斗氣，不如好好去掙錢。

我希望我的債主能看到這篇答案，因?yàn)橄胨麄冎�道我在努力地還錢；

但是我也不希望他們看到我這臉答案，我怕有債主仇恨我，還是不會原諒我，就來黑我。

這種矛盾的心態(tài)，貫穿著我整個(gè)欠債生涯。

多重人格，在欠債的日子里表現(xiàn)得很明顯。我一方面是一些人嘴里的老賴，一方面是一些新認(rèn)識的人嘴里的好大哥。

我同時(shí)扮演了很多角色。

最近開了藥，失眠的狀況好了很多，希望各位欠債人好好睡覺，身體是革命的本錢啊。

“無論再久 還是牢記 無論再遠(yuǎn) 還是關(guān)心凡是愛過 就都烙印 在記憶用失眠 去反省 愛凝結(jié)成淚的軌跡學(xué)會維系愛情 以后不用再惋惜無論再苦 還是動(dòng)心 無論再難 還是努力服從感性 抗拒理性 不愿活著心卻死去用赤裸 去熱情 不預(yù)留余地 在我身上 流著浪漫血液”

我們身上的熱血流淌著，我們深愛著這片大地，我們就是不死之身。

20萬真的不多，24歲還年輕，努力三年內(nèi)就可以還清。我曾經(jīng)也是白手起家29歲身家超過一千萬，有房有一臺寶馬一臺保時(shí)捷，因投資失誤虧到一無所有，還負(fù)債300多萬，我現(xiàn)在32歲了，我還在努力學(xué)習(xí)，相信自己總有一天會站起來的，加油

現(xiàn)時(shí)代的20萬并不是什么遙不可及的龐大數(shù)目，而24歲卻是人生華彩的開始。人生只要肯付出努力，那你就會得到相應(yīng)的回報(bào)。只要心中有前進(jìn)的力量，每天都能增長一些對工作有幫助的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)對自身有提高知識，那目標(biāo)可期、未來可待。

切記學(xué)習(xí)的投入是非常必要的，知識將會是承載你夢想的翅膀。

才24歲就負(fù)債20萬，重點(diǎn)都搞不清，你現(xiàn)在的問題根本不是怎么去找女朋友，而是盡快還債。

按照你欠債的種類，有兩種對策。

第一種，你欠的是好朋友或者不那么黑的債主的錢，那么就沉下心來，洗心革面，認(rèn)真分析自己過去為什么渾渾噩噩，是只圖享樂還是沉湎不良嗜好，這個(gè)必須改，不改這輩子就陷進(jìn)去了。

下定決心后去找一份踏踏實(shí)實(shí)的工作，自食其力后每個(gè)月存一點(diǎn)錢，還一點(diǎn)錢，做好計(jì)劃，也跟債主溝通好，自己欠的債怎么都要補(bǔ)上的，欠債還錢天經(jīng)地義。

第二種，比較難辦，你欠的是各種黑平臺的貸款，就是會有催債公司的人整日騷擾你的，這時(shí)我建議你直接找父母家人求助，因?yàn)檫@種欠款是利息出奇高的，而催債人會通過各種擦邊球手段找你麻煩，讓你根本無法安下心來考慮賺錢還債的事，利滾利，拖得越久要還的錢越多。

所以，綜上，先把愛情放一邊，解決好自己的問題再考慮談女朋友吧，一個(gè)男人自己的生活都過得一塌糊涂，還忍心去把一個(gè)無辜的女孩子拽下水，心也是夠大的。

一個(gè)好消息是，通貨膨脹會讓20萬越來越不值錢，很早之前的萬元戶就是富翁了，你看現(xiàn)在多少萬元戶，所以，也不要?dú)怵H，更不要覺得暗無天日，別做傻事，堅(jiān)持下去，希望就在前方。

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看問題換一種角度，講觀點(diǎn)升一個(gè)高度，墻裂后是磚，我是專門引玉的拋磚人——墻笑裂。

兄弟這個(gè)我真就幫不了你了，20萬是真的有點(diǎn)多��！估計(jì)催債公司都把你手機(jī)通訊錄打爛了，你家人朋友怎么可能不知道呢？實(shí)在不行隱姓埋名數(shù)年，再重出江湖，練得一手絕世武功，給美國總統(tǒng)當(dāng)保鏢，幾天就賺回來了。聽說最有名的金錢豹催債公司，不管賴賬多久，多少，欠款人如何成為老賴都能催債成功，兄弟你可要小心點(diǎn)了。

關(guān)健是看你這錢是怎么欠的，如果是在外吃喝嫖賭欠下的，那就得先從根本上去改了，學(xué)會克制自己，收斂自己，你還那么年輕，拿幾年去拼便能還清了，必要的時(shí)候也只有跟家里坦白了，家人若能原諒你，能跟你一起分擔(dān)，最多兩三年就還清了。

這個(gè)問題首先不是在于找對象而是在于想辦法掙錢還錢，才二十多歲就欠債試問是做什么事情所導(dǎo)致的呢？如果是做生意的話我能理解那就直接告訴父母現(xiàn)在主要心思是先立業(yè)再成家，如果是為了掙錢走了捷徑所負(fù)債的，那我告訴你，人生本沒有捷徑，只有腳踏實(shí)地付出才會成功。首先我個(gè)人不支持你現(xiàn)在就找女朋友，現(xiàn)在最主要的問題就是去掙錢，你有本事欠錢就應(yīng)該有本事還錢吧，等你不欠錢覺得合適的時(shí)間再找女朋友也不遲再者你才24歲，正是努力奮斗的開始，三十幾歲的人結(jié)婚現(xiàn)在很正常的。

我同事經(jīng)常跟我說到她的堂哥，說他結(jié)婚了又離婚了，愛玩怕辛苦的人。說她堂哥以前二十多歲的時(shí)候在外打工很喜歡走捷徑不喜歡做累臟的工作，有一點(diǎn)嘴巴很會說，所以身邊一直不缺女人，自從不在外面打工了回到老家的時(shí)候家里面都催他找女朋友結(jié)婚，他找來了一個(gè)而是已懷上他孩子的女人，這女人不知道是什么原因像著了魔一樣一定要和他在一起，可是他不愿意說這女人很多不好很難聽的話，后來了解聽說這女人離開了他把孩子打掉了，這個(gè)事情過后，他重新找到了一個(gè)胖女人但是聽說長得還可以，聽他聊得很好，為了這個(gè)女人他從老家追到重慶好不容易追到手然后一起回到老家結(jié)了婚過上了日子，婚后他們遇到很多的問題有過爭吵，主要原因是他老想著走捷徑，不付出過汗水得來的錢那不是錢，所以這個(gè)胖女人懷孕了也選擇跟他離婚了，因?yàn)樗�不聽勸所以欠下了不少錢，后來胖女人把孩子生下來靠她勤奮的努力把孩子教育得很好，而同事的堂哥到現(xiàn)在還是一事無成每天過得像個(gè)幽靈一樣。

所以我覺得現(xiàn)在首要任務(wù)是應(yīng)該要多努力，如果在努力過程中遇到適合自己的把她成一種動(dòng)力，一定要做一個(gè)有擔(dān)當(dāng)、有責(zé)任心的男人！去給她更好的生活，而不是讓她跟著你受苦受累。

24歲，負(fù)債20萬，但是家里還不知道，并且家里催著找女朋友，這應(yīng)該是你的現(xiàn)狀吧。從下面幾個(gè)方面幫你思考

第一，負(fù)債，為何會負(fù)債，生意失敗，投資失敗，詐騙，賭博，搞清楚負(fù)債的原因，認(rèn)清負(fù)債的本質(zhì)，不要讓自己債務(wù)更深。

第二，坦白，結(jié)合自己的實(shí)際情況選擇是否坦白，如果自己有能力賺錢，并且債務(wù)并不是特別著急，那就不要跟家里坦白，給自己一次扛壓力的機(jī)會，你還年輕，通過這次抗壓有可能讓你發(fā)生蛻變。但是如果走投無路，那還是跟家里坦白，20要說多不多，說少也不算少，家里人幫一下，一般也能扛下去。

第三，找女朋友，如果選擇不跟家里坦白，那直接找個(gè)理由編過去，現(xiàn)在24歲，等事業(yè)有起色了再找，用點(diǎn)心去跟家里人講，還是可以說通的。

希望能有用，本人的現(xiàn)狀比你慘太多了，說出來都是淚。

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首先要有還債的思想。但又不要操之過急。要有還款計(jì)劃，要有不怕吃苦的思想準(zhǔn)備。做生意賺錢來得快，辦企業(yè)，初創(chuàng)艱難，打工比較穩(wěn)，獲利不多。根距自己的條件，能力作出決定，立馬行動(dòng)，一步一個(gè)腳印朝著既定的目標(biāo)奮斗。要不了多久就會還清的。