做些自己喜歡的事，轉(zhuǎn)移注意力，何必糾結(jié)狀況，一切為心造

這個(gè)問題我是這樣認(rèn)為的，狂躁癥加上抑郁癥就是雙相障礙癥，這個(gè)精神類疾病太厲害了根本沒有辦法能夠治愈的。因此，一個(gè)人得了抑郁癥之后自己不知道家人也知道不到醫(yī)院看病，成了中度抑郁癥整天悶悶不樂胡思亂想，不知道怎么回事有變成了狂躁癥歇斯底里亂喊亂叫，兩種病基本上判處一個(gè)人死刑不能夠治愈，只有關(guān)禁閉住院治療終身住院，這個(gè)雙相障礙癥精神類疾病重重度靠藥物治療也會(huì)經(jīng)常發(fā)出來，天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福。只有這樣認(rèn)為。

你好，我是心理醫(yī)生老沈，有失眠、抑郁、焦慮、精神分裂、雙向障礙等精神心理健康問題，可以關(guān)注我私信我，了解更多知識(shí)！

一個(gè)雙相障礙中比較棘手的問題是，當(dāng)雙相障礙患者的心境表現(xiàn)出強(qiáng)烈波動(dòng)時(shí)，患者和其家人往往不容易分清，這種心境的波動(dòng)，到底是因?yàn)椴∏榘l(fā)作引起的，還是只是情緒的自然流露？

如果家人把患者的正常情緒流露視為躁狂或抑郁發(fā)作的癥狀，從而采取過多的保護(hù)措施，或許會(huì)讓患者感覺到對(duì)自己的不尊重，從而引發(fā)矛盾，并不利于患者的康復(fù)。

輕躁狂發(fā)作的時(shí)候，患者本身很享受這個(gè)過程，處于這種狀態(tài)下，人的思維很敏捷，感覺精力很充沛，自己能夠完成很多事情。其實(shí)在我們生活中也會(huì)遇到這樣類似的人，他們很外向健談，精力很充沛，不需要太多睡眠時(shí)間。

只要是這種狀態(tài)不影響到人的社會(huì)功能，不會(huì)給他人帶來不適感，或者不會(huì)因興奮過度而破壞東西的話， 都是沒有必要去過度擔(dān)憂的。但是如果輕躁狂的發(fā)作時(shí)間過長的話，就很容易導(dǎo)致躁狂發(fā)作，所以需要自己判斷一下。

一個(gè)很重要的指標(biāo)，就是看看身邊眾人的反應(yīng)。如果說身邊眾人對(duì)自己的反應(yīng)是小心翼翼的或者翻白眼，那患者可能就要想一想是不是自己的舉動(dòng)有些過度。

建議患者盡量避免承擔(dān)容易帶來焦慮和高壓力的工作，保持充足的睡眠，堅(jiān)持鍛煉身體，來排遣自己的壓力。堅(jiān)持治療，一旦發(fā)現(xiàn)自己還是控制不住，就要及時(shí)找一下專業(yè)人士，作出調(diào)整。

抑郁癥患者喜歡獨(dú)處，不愛與人相處，家里要是來別人做客會(huì)覺得渾身不自在，總盼著客人快點(diǎn)走，就算是自己的親人來了也是這樣。

別人給自己打電話也不想接，能掛掉就掛掉。不愿說話，不愿出門。整天活在內(nèi)心的煎熬痛苦中，愿意享受孤獨(dú)，哪怕自己一個(gè)人過一輩子也愿意。

能力有限，自己心中的夢(mèng)想難以實(shí)現(xiàn)，所以內(nèi)心痛苦，整天煩躁不安，容易內(nèi)分泌失調(diào)，滿臉痘痘，不愛活動(dòng)，虛胖，愛吃甜食，生活起居不規(guī)律。

遇到一點(diǎn)壓力就會(huì)想不開想自殺，抗壓能力太小，臉皮薄，和別人一說話就緊張。

這些感覺我都經(jīng)歷過……

患者首先要有隨時(shí)觀照自我本心的意識(shí)！其次，觀照自我本心時(shí)發(fā)覺的煩燥，悲觀，迷茫等一切雜念皆是自己的妄想！心無雜念，心懷慈善，無私無我直見本心！

躁郁癥又叫雙相情緒障礙（Bipolar Disorder），顧名思義，這個(gè)疾病最明顯的特征就是明顯的情緒兩極化，如果說一般人的情緒變化就像是在一條崎嶇的小路上顛簸，那么躁郁癥患者患者就像是坐在過山車上飛馳。

比較容易被旁人觀察到的是躁癥發(fā)作（Manic Episode）的階段，他們能夠在一到兩周甚至是數(shù)月的時(shí)間里面一直保持著精力充沛、情緒高漲或者易怒的狀態(tài)，有時(shí)候也會(huì)給人一種才華橫溢的感覺。

郁癥發(fā)作（Major Depressive Episode）的階段，相對(duì)不容易被觀察得到，因?yàn)檫@時(shí)候他們沒有多余的精力應(yīng)酬工作與社交，同時(shí)也不希望被別人發(fā)現(xiàn)自己狀態(tài)不好的樣子，通常會(huì)一直躲在房間里面躺尸。但你會(huì)感覺到這個(gè)平常很活躍的人偶爾銷聲匿跡幾個(gè)禮拜。

引用：《DSM-5 精神疾病診斷準(zhǔn)則手冊(cè)》

抑郁癥就好比把自己關(guān)進(jìn)了狹小的房間里看不到真實(shí)的世界了。

首先，躁郁癥對(duì)社會(huì)危害極大。其形成原因可能和幼年成長環(huán)境和成年后吸食其他藥物造成的。有明顯的反社會(huì)型人格，疑心，情緒易怒易爆。