你好，看你提問的兩個關鍵詞，一個是父母，一個是學習，但我認為關鍵還是在父母，不知道你是否認同。

不知道你多大年齡了，如果是高中生以下的年齡，可能是你父母逼的太緊了，你感覺太啰嗦了。父母親可能沒有理解你的感受，無視你的學習壓力，甚至不斷地給你施壓。也有可能父母本身不懂的學習規(guī)律，經(jīng)常把你和別人進行比較，凡事以成績?yōu)樵u價標準，對你以偏概全的評價。這一切的一切，問題都在于父母。所以你要先認清現(xiàn)狀才能去改變。

如果你的年紀大于高三，那么問題就在于你自己了，這又是另一個問題。

因為你很難改變父母，所以只有改變自己。

1,理解父母的不理解。

父母不是天生的教育家，只能依靠自己的本能教育孩子。所以父母的很多教育方式是錯誤的，但父母和孩子都沒意識到這點，導致親子關系出現(xiàn)問題。父母讓你感到不舒服了，這是你真實的感受，但父母這樣對你也是因為愛之深責之切，所以理解萬歲。也要嘗試讓父母理解你，多跟他們討論你的感受，并理智地提出你的要求，如果你覺得說不出口，可以用寫信的方式告訴他們。無論他們接受與否，你都會感覺好一點。

2.對自己好一點

如果別人不能好好待你，那只能自己安慰自己。制定自己的目標，規(guī)劃自己的路線，最后空出時間來好好愛自己。當你感覺壓力大，喘不過氣來的時候，可以做一下正念訓練，把注意力集中到現(xiàn)實中來，擺脫別人的影響。

現(xiàn)在爸媽一提到學習我心里就難受感覺喘不過氣，該怎么辦？

這種情況，在學生中并不少見， 只不過有的學生反應強烈一些，有的學生反應平淡一些，你就是屬于比較強烈的。

這種問題的形成原理基本都差不多，父母從小不注意孩子的責任心，意志品質(zhì)等方面的培養(yǎng)，到了學習的時候，上學以后特別看重成績，總希望孩子得100分，總是督促孩子學習，隨著年齡增長，學習難度加大，孩子缺少好的意志品質(zhì)和好的方法，成績不斷下降，而家長認為孩子不懂事，不知道學習，總是嘮叨，督促，在這個過程中，孩子逆反越來越嚴重，情緒越來越壞，并形成條件反射，就是只要一提到學習，孩子的焦慮感就會出現(xiàn)，焦慮高了就可能有胸悶氣短，心慌心悸，頭痛頭暈等軀體癥狀。

這需要父母和孩子都要參與，解決各自的問題，家長要學習和孩子交流技巧，學會心平氣和的說話，了解孩子學不進去的原因。另一方面，要消除一學習，一提到學習就難受的條件反射，這一般都需要專業(yè)的心理咨詢師的幫助，因為這種焦慮，難受是一種潛意識行為，自己很難控制。

這位朋友你好，可以感受到你的不容易。父母問到你的學習好像是一個敏感的按鈕，讓你馬上感受到喘不上氣的痛苦。我很想知道每當此時你會感到什么樣的情緒呢？是焦慮？緊張？壓抑？內(nèi)疚？是否可以嘗試體會一下這些情緒可能是什么引起的呢？是感到自己無法達到父母的期待？是覺得對學習有心無力？還是害怕面對將要到來的期末考試？我不能了解到你更具體的情況。但你可以順著這個思路理解一下自己。嘗試找到自己喘不上氣的原因，知道原因就可以嘗試和你信任的人談談，如父母，老師，朋友。和他們一起找找可實施的，解決問題的方法。例如：和父母談你擔心不能達到他們的期待，看看他們怎么回應。或者問問大家有什么具體的可以幫你提高學習效率的小妙招，等等。

希望我的回答能給到你一些幫助。

給同學們的建議

1.不要過度壓抑情緒，不要選擇放棄與父母溝通，一味順從。爸媽打罵的行為是不對的。能理解爸媽背后是關心讓我們多一些對他們錯誤行為的包容。在和父母溝通有誤，被父母誤解、被嘲諷等，會讓我們感覺不被信任、不被理解，這讓我們很難受。一味順從不利于我們自身情感的表達和自身需求的滿足，長此以往會讓我們身體生病、甚至失去自我。我們可以通過溝通表達因為他們所作所為給自己造成的困擾和影響，同時告訴他們你愿意付出的努力和希望他們給予的信任或尊重。

2.與父母溝通有持久耐心。父母也在學習如何為人父母，他們可能并不知道怎么跟“青春期的你”相處，我常常聽到父母說到自己言行時有后悔和糾結的心情。雙方情緒都處于緊張狀態(tài)，言行偶爾激烈，在沖突矛盾過后一定要想辦法彌合感情。如果面對面溝通容易矛盾升級，我們可以通過寫信、微信語音等多種方式跟父母表達我們自己。

3.讓父母了解你的成熟會讓你獲得更多信任空間。讓家長有機會了解你對學習的打算和計劃、在學習方面的努力和作為等，會讓家長對你放心，并了解你對學習有自己的打算和節(jié)奏，有助于讓你獲得更多成長空間。相信作為學習的主人你努力安排處理學習和生活。我卻常常發(fā)現(xiàn)父母對此一無所知，可想父母如此“擔心”少不了偷窺監(jiān)督。所以坦誠表現(xiàn)我的自主和成熟，讓父母心安，我們會得到更多信任和空間。

4.正確理解溝通和協(xié)商。溝通的結果并不是最終聽你的或者最終聽父母的，甚至并很難達成一致。溝通的目的或好處有時候是向?qū)Ψ奖磉_雙方真實的想法和感受，互相理解感受。協(xié)商中，要為自己的想要的空間、時間和希望獲得的機會等多做爭取。也需要我們做出一些讓步。協(xié)商要實事求是，留有余地，不要下“最完美的保證”。一旦達成一致，就要付諸行動，努力達

能把你的疑問發(fā)出來，本身就說明你已經(jīng)意識到并想解決，這是非常正確的做法。

做為學生，畢竟年齡還小，很多事不知道怎么辦才好（其實很多成年人何嘗不也是），能夠主動尋求外界幫助就是成功的一半了。

說到學習也是如此，一定有某些因素導致你有點點厭惡學習，所以當爸媽一提時，正好激發(fā)了你那個神經(jīng)。解鈴還須系鈴人，解決辦法還是從學習本身下手，其實針對學習你一樣可以尋求外界幫助，包括你父母、老師、同學均可。

為什么提到你父母呢？這是以進為退的方法，既然他們提到學習你就不爽，還不如和他們攤牌，把你的情況說出來，進而尋求他們的幫助，讓他們和你一起想辦法。