你恨他，說明你對(duì)他還有感情，你不想和他在一起，說明理智告訴你，你們不合適，你處于趨避心理沖突中，向左不愿，向右不甘。你是想憑感情沖動(dòng)一下，還是想理智戰(zhàn)勝情感，只是一個(gè)選擇。但一會(huì)感情用事，一會(huì)理智思考，來回猶豫卻是最無(wú)效的。

告訴你一個(gè)好方法，別總想著ta，你要充實(shí)自己，讓自己忙起來，忘記一個(gè)人最好的辦法就是忙起來或者愛上另外一個(gè)人，不然你總想著他，想著再去糾纏ta，你越糾纏，對(duì)方越煩你。你選擇順其自然，自愈的同時(shí)或許一切都變好了。

因?yàn)閺奈慈缭福�你心中的結(jié)），所以不甘，不想在一起，因?yàn)橹�道�?duì)方是個(gè)什么人。你可能是被網(wǎng)上現(xiàn)在曝光的那個(gè)什么PUA了，滿滿都是套路。從心理上徹底的套路。我遇到過，走出來了。

首先，拖黑他，任何聯(lián)系方式。

其次，找自己感興趣的事做，玩游戲、看劇、旅游、狠勁工作…喜歡做什么就做什么。

再次，實(shí)在受不了了的時(shí)候，放他一個(gè)聯(lián)系方式出黑名單，聯(lián)系一下，抵消下那種不安和煩躁。然后馬上再拖黑。

然后再去做自己感興趣的事，到自己實(shí)在受不了時(shí)，再又放出黑名單，聯(lián)系一下，然后又拖黑。如此循環(huán)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你間隔的時(shí)間越來越長(zhǎng)，直到最后徹底不聯(lián)系，忘記這個(gè)人。

最后，你調(diào)整過來后，也不要把這個(gè)人放出黑名單。

想想對(duì)方對(duì)你差的時(shí)候

去看看心里醫(yī)生吧�？赡苁窃�經(jīng)愛過。所以才恨。我也有過。

這樣的經(jīng)歷很多人都有過，其實(shí)等你過段時(shí)間回頭再想想的時(shí)候，感覺就不會(huì)這樣想了。

1全身心投入到你目前最重要的事情中去，如工作～

2提高自己的附加值，如學(xué)習(xí)～提高自己的能力思維

這是暫時(shí)的，當(dāng)你覺得他不如你過的好時(shí)，你就會(huì)甘心了。所以要加油，讓自己過的更好，遇見更好的他。

早上好！既然你已經(jīng)分手再恨對(duì)方就沒有多大的。愛有多少恨就有多少，你總是不甘心。說明你內(nèi)心還在愛著對(duì)方，你卻還想再去糾纏對(duì)方，這些都是你心中的自私，也是你心里出現(xiàn)了疾病。學(xué)會(huì)放下一切，向前看！

真愛過。時(shí)間會(huì)幫助你忘了一切

你自己已經(jīng)明白了，是因?yàn)椴桓市�，而不是因�(yàn)閻邸?/p>

讓自己變得忙碌，客觀冷靜的想想為什么走到現(xiàn)在，即便對(duì)方有一些不合適的做法，已經(jīng)結(jié)束了就不要再互相傷害。因?yàn)槟阍讲桓市�，最后你就越受傷，傷人傷己，是最不明智的做法�?/p>

其實(shí)，你應(yīng)該讓自己變得更優(yōu)秀，那樣何愁遇不到更好的，到時(shí)你會(huì)感謝對(duì)方放開了你的手。