去看看大海，看看寺院古建筑，聽(tīng)聽(tīng)佛歌，讓自己的心平靜下來(lái)，因?yàn)槊靼走@只是我人生另外一個(gè)起點(diǎn)而已，是我反彈的時(shí)候來(lái)了

有時(shí)候，最奔潰的不是一件大事，而是幾件累積或疊加發(fā)生的小事，產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)，讓你開(kāi)始懷疑人生

其實(shí)很多事情都是概率客觀發(fā)生，發(fā)生就發(fā)生了，但我們?nèi)耸菑?fù)雜的，非要在上面加上自己的感受、情緒和聯(lián)想等，因此就放大、放大、再放大，給自己的壓力幾何式增長(zhǎng)，當(dāng)大到一定程度就奔潰了

要度過(guò)奔潰，關(guān)鍵是：

要控制情緒，不能擴(kuò)散放大到無(wú)法收?qǐng)觯?/p>

要?dú)w因于內(nèi)，不能只想別人的不好不對(duì)；

要轉(zhuǎn)移視線(xiàn)，找自己拼搏事來(lái)切換頻道；

要事后復(fù)盤(pán)，時(shí)間可以療傷需總結(jié)教訓(xùn)。

我個(gè)人有負(fù)面情緒的時(shí)候，我會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，分散一些消極的情緒，發(fā)泄情緒，然后思考，思考，思考，直到渡過(guò)難關(guān)，讓自己內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)，適當(dāng)調(diào)整，隨著時(shí)間的推移，慢慢也就好了。

人生短暫，煩惱還多，現(xiàn)今世界，自解才安。聽(tīng)聽(tīng)歌曲，登山游水，離開(kāi)那傷心崩潰之地，讓頭腦分一下叉(思維)來(lái)減輕痛苦。

啊！崩潰之心真難解開(kāi)……

027……叮叮響，廣州來(lái)電“:你是彭XX的親人吧，他在我這里借了錢(qián)沒(méi)還上，有一萬(wàn)八千元。\"

020……叮叮響，武漢來(lái)電:“你的小孩借了錢(qián)沒(méi)還上，有三千八百元，請(qǐng)速還，不然走程序\"。

接到這樣的電話(huà)，心都崩潰了！去年我老婆不讓我知道給我兒子還了四萬(wàn)元的借貸款，今年又來(lái)了，真的受不了！

三十歲的成年人了，在工地上開(kāi)塔吊，工資沒(méi)給家里用一分，父母出資買(mǎi)了商品房給他繼承，有點(diǎn)房貸也是父母交。在武漢做事，不跟父母在一起，不知身邊跟著什么樣的人，現(xiàn)在越來(lái)越不靠譜了，真急�。�

父母都是勤勞做事，有擔(dān)當(dāng)?shù)娜�，不�?huì)亂借錢(qián)，也一直管他，沒(méi)用，現(xiàn)在正在滑向深淵，父母也沒(méi)辦法了。不要怪任何人，主因是他自己。

我在廣東打工，今年十月二日雙節(jié)回去探親，我老婆九月份又給他還欠款一萬(wàn)八千元，以前沒(méi)有告訴我，我回去才知道了，我對(duì)我老婆發(fā)火了，說(shuō):“不要再給他還錢(qián)了，你去年給你兒子還了四萬(wàn)多的帳，今年又有了，他在外面做什么事你都不知道，又管不了，只跟他還欠款，你有再多的錢(qián)也還不完啊�，F(xiàn)在手機(jī)一動(dòng)就可以借到錢(qián)，億萬(wàn)富翁，也會(huì)被他敗成負(fù)翁��！不要管了，坐牢，槍斃隨他去吧�！�…

不一會(huì)兒，老婆的手機(jī)響了，“喂，彭XX家人吧，他欠了錢(qián)有三萬(wàn)元\"。我們問(wèn):“你們是那里？什么時(shí)侯欠的呀，能不能借，借錢(qián)時(shí)為什么不跟我們說(shuō)呢？沒(méi)線(xiàn)，此人聯(lián)系不上了。\"對(duì)方答:“螞蟻公司，不還錢(qián)就要把車(chē)子，房子抵押的\"。我說(shuō):“隨便吧“。

啊！心都崩潰了……

真恨那不爭(zhēng)氣的兒，太傷父母心了，真想打死這個(gè)沒(méi)用的東西�，F(xiàn)在亂七八糟的各種借貨非常容易，這些沒(méi)主見(jiàn)的青年人用得不知不高地厚了，不知欠債是要還的！錢(qián)是靠勞動(dòng)賺來(lái)的，不是借借借就是自已的了。

我心怒火直燒，給兒子打電話(huà)，不接。就發(fā)信息給他:再要借貨，就斷絕父子關(guān)系，如果有來(lái)生的話(huà)，不要再做父子了，不再相見(jiàn)。如果做壞事要槍斃，給十萬(wàn)就可以判無(wú)期，不給！槍斃好了。車(chē)子被低價(jià)抵押去了，也好！但是住的商品房被抵押了，一家人無(wú)處安身，那我就會(huì)拼命了，不管是誰(shuí)！欠錢(qián)的和放貸的都是我的敵人。

對(duì)他提出了嚴(yán)重的警告??

唉！我真想去找這個(gè)不爭(zhēng)的兒子，武漢那么大也不好找，叫他不要在外面做事了，我家的日子還好過(guò)些。不知這敗家子敗家敗到什么時(shí)侯，不要搞得家破人亡之時(shí)，后悔晚已。

我每天忘我地工作，忘掉煩惱和痛苦。星期天休息時(shí)到旅游景點(diǎn)去散散心，還能怎樣呢？

看見(jiàn)孩子吧，我辭職在家?guī)Ш⒆雍�，情緒和不穩(wěn)定，特別是老公也忙，不會(huì)關(guān)心人，對(duì)于我的情緒和心理變化毫無(wú)察覺(jué)的時(shí)候，我覺(jué)得根本沒(méi)人在乎我關(guān)心我，所有人都覺(jué)得我在家是個(gè)廢物，不賺錢(qián)，也沒(méi)有人脈圈子，親戚家和我年齡差不多的姐姐們已經(jīng)開(kāi)始疏遠(yuǎn)我了，朋友也開(kāi)始尋找對(duì)自己有利的人了，我父母我也不想天天煩他們，我怕他們擔(dān)心我，但是我的狀態(tài)非常糟糕，遇到一些不開(kāi)心的事情我總想選擇結(jié)束自己，但是每次看見(jiàn)孩子，他總摟著我說(shuō)愛(ài)我很愛(ài)很愛(ài)我，我覺(jué)得我也撐不下去了。

沒(méi)錢(qián)的時(shí)候是很崩潰 的 ,失落的時(shí)候是很崩潰 的 , 總是被質(zhì)疑被否定是很崩潰的, 一直在錯(cuò)失也是很崩潰的.....

但是生活很意外 生活很玄 ,總能抬眼就能看到有的人比我幸福太多 也有人比我更辛苦 .

在最崩潰的那一刻 忍住,然后舒一口長(zhǎng)氣, 把這個(gè)時(shí)刻度過(guò)去 不管能不能解決 好不好面對(duì) , 等過(guò)了一點(diǎn)時(shí)間之后 或許是一會(huì)兒 或許是幾天或者更久 ,喝一點(diǎn)酒 或者 吃些東西 跟誰(shuí)聊一聊 ,再或者其他任何適合自己舒緩情緒的方式去釋?xiě)堰@件事 .

我們不能一崩潰就馬上發(fā)泄出來(lái), 當(dāng)下環(huán)境不一定能適合我們這那樣去做, 有位老師講過(guò)一句 : 人在失落的時(shí)候 就不要再失態(tài)了 .

我們自己的責(zé)任需要自己背負(fù) 不論是因?yàn)樽约贺?fù)擔(dān)不起 還是被 這個(gè)世界\"陷害\" ,不因自己而影響他人是最最基本的原則 .成年人了 ,就不能再像小朋友一樣需要全世界哄著照顧 ,我們也需要扛起我們自己的世界,甚至替別人扛起世界.......

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1945年4月30日，剛剛過(guò)完五十六歲不久的希特勒飲彈自盡，盡管他一直信誓旦旦的發(fā)表聲明：“柏林就是德國(guó)的，我們必須贏得時(shí)間�！笨墒撬�的死法已經(jīng)證明了他的絕望。

希特勒原本是可能成為一個(gè)藝術(shù)家，但命運(yùn)的兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)真的很奇妙，希特勒因?yàn)椴幌敕�兵役而逃離了出生地奧地利，卻在德國(guó)大展拳腳，最后成為納粹黨領(lǐng)袖和國(guó)家元首，從而發(fā)動(dòng)了第二次世界大戰(zhàn)。

我最崩潰的時(shí)候是爸媽不同意我和男朋友在一起，吵了好久好久

首先 我和你有過(guò)相似的經(jīng)歷 20幾歲的時(shí)候 畢業(yè)出來(lái)上班 在工地 后來(lái)項(xiàng)目要去外省就沒(méi)去 之后辭職 去找工作 網(wǎng)上都是自己不想去的 時(shí)間短還沒(méi)是事 漸漸地時(shí)間變長(zhǎng) 然后周?chē)�包括自己家里人各種閑言閑語(yǔ)吧 這么大個(gè)人總要花錢(qián)吧 一點(diǎn)收入沒(méi)有 問(wèn)家里人要吧 一次兩次還行 多了的話(huà) 自己都感覺(jué)心里不好受啊 家人時(shí)不時(shí)催著你 。

然而屋漏偏逢連夜雨 有時(shí)候在你失意的時(shí)候 各種不好的事情連鎖反應(yīng)起來(lái) 同學(xué)朋友結(jié)婚 聚會(huì)需要錢(qián) 談戀愛(ài)需要錢(qián)等等 個(gè)中滋味可想而知吧

總之 還好 我爸在這段時(shí)間里 時(shí)不時(shí)的安慰我 問(wèn)我要不要錢(qián) 那是心里會(huì)感覺(jué)好一點(diǎn) 自己天天就出去外面跑看看那里要人 網(wǎng)上看看 當(dāng)?shù)厝松缇挚纯瓷稌r(shí)候有招聘會(huì)

也許我說(shuō)的并不是你問(wèn)題中的最崩潰的情況 但我自己親身經(jīng)歷的那段時(shí)間 心里確實(shí)不好受啊

相信自己 再糟糕的情況總會(huì)過(guò)去 這么多年不也是過(guò)來(lái)了嘛

安安靜靜