謝謝邀請，你是如何排解孤獨的？

成人世界里，孤獨是常態(tài)，孤獨也促使我們快速地邁向成熟。在無法避免孤獨的現(xiàn)在，學(xué)會享受孤獨是我們每個人都必要的技能，不必害怕面對孤獨，這是成長中的必要過程。孤獨并不是寂寞，我們在自己一個人時可以盡情的放松自己，隨心所欲的追求自己想要的生活。學(xué)會自己解決生活中的煩惱，工作上的困難，提升自己的能力總不是一件壞事。孤獨的狀態(tài)能使我們能使我們?nèi)�身心的投入到事業(yè)中，不必擔(dān)心受到別人的影響。享受孤獨，學(xué)會孤獨，孤獨也是一種美麗。

感謝問答邀請！

孤獨只是一種感覺，而不是一種形式，只是自己心里產(chǎn)生岀來的一種狀態(tài)。

說起孤獨，每一個都會遇到孤獨，不是個個都能戰(zhàn)勝孤獨。也并不是單一個人時叫孤獨，有時候在人多聚聚當中，有些人也會產(chǎn)生孤獨感，認為自己與別人不一樣，自信心不夠，很自卑，不敢與別人交流，這就是自卑心理造成的孤獨狀態(tài)。

如一個人無所事事時，就會低落，也會產(chǎn)生孤獨感。要想沖出這層包圍圈，那就是改變自己，咬破自卑心里的障礙，給自己樹立目標，并且努力去完成，當你專注做好每件事情的時候，就不會感到孤獨了。多與朋友交流，敞開心扉接納別人。凡事不斤斤計較，沒事經(jīng)常聯(lián)系好友聊聊天，逛逛街，多聚聚，多看書，聽聽音樂，抱著樂觀的心態(tài)面對生活，傳遞正能量，溫暖別人同時也可以讓自己開心快樂起來。好好工作，好好學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。懷著感恩的心去品味自然的美，內(nèi)心才會充滿喜悅和幸福！

孤獨是自身所處環(huán)境造成的心理反應(yīng)。會引起焦慮感，空虛感，無助，自我封閉，嚴重的會病態(tài)自閉。唱歌跳舞，聊天，逛街，慢跑等戶外活動能有效緩解，怎么度過就靠自己做些有意義的事轉(zhuǎn)移注意力！

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“一個人的世界，一個人聽歌，一個人走路，一個人喝酒，一個人難過，一個人開心，一個人自言自語，一個人自哼自唱，一個人等待月落晨起，一個人走過風(fēng)風(fēng)雨雨，一個人生活著，真的很寂寞，很孤獨”。孤獨不僅僅是內(nèi)心空虛，遇事得不到幫助也會感到孤獨。有時在特殊的時間日子，特定的環(huán)境，也會讓我們感到孤獨，悲傷，不開心。有時候我自己在家呆一天，沒一天天有人給我打電話，微信沒有收到信息，QQ也沒有閃動，沒跟任何人說一句話，就會自己瞎想，感覺厭世，感覺孤獨，悲傷，也許這就是孤獨的征兆吧。失魂落魄，神魂顛倒，魂不守舍的樣子，也許我該去看看心里醫(yī)生，但是我感覺自己很正常的。也許這就是特殊的環(huán)境，特殊的時間，想起平凡的人生，一輩子碌碌無為，平平庸庸度過，有些不甘心。陳升先生寫過一首歌《把悲傷留給自己》，淋淋盡致的展現(xiàn)出了人孤獨悲傷時的樣子，那些不舍，那些愛恨分明，每個人都有不開心，消極怠工的時候。孤獨的時候，有負能量也正常，但是過了那段時間，如果還是負能量滿滿，說明你這個人就有問題了。孤獨并不可怕，可怕的是不能從中走出來，要對生活充滿信心，生活是美好的，憧憬未來，好好生活下去。因為世上不是就你自己，你需要照顧父母；需要扶養(yǎng)孩子；需要疼愛妻子；需要聯(lián)系好友，溝通感情；需要好好工作，爭取升職加薪，讓生活環(huán)境更富裕，提高生活質(zhì)量。人生難免會走彎路，十字路口面前面臨選擇，往左走還是往右走，是積極樂觀勇往直前呢。還是郁郁寡歡，固步自封，把自己裝在套子里 ，孤獨，悲傷，消極，不思進取呢。相信每個有責(zé)任心，有志氣，有目標的人，都會第一時間勇往直前，勇攀高峰，實現(xiàn)自己的人生觀價值觀，遠離孤獨，不開心，積極樂觀的生活。余生不長，

該放下的就放下；

該舍棄的就舍棄；

該祝福的就祝福；

該珍惜的就珍惜；

該幸福時就幸福。

孤獨的時候，白天干活還好，長夜卻是孤獨寂寞，只好找點精神寄托。

前些年迷上CCTV科教頻道，跟著主持走遍中國山山水水，各地民俗美食，學(xué)到不少東西，還有動物世界、我愛發(fā)明、考古挖掘等等，播什么看什么，了解了好多東西。

后來迷上《今日頭條》，里面好多朋友啊，發(fā)個評論點個贊，好不熱鬧。頭條里學(xué)到更多東西，還把自己熬成情感作者。

孤獨并不可怕，孤獨的時間里，正是修養(yǎng)自己的時候。

感謝老天爺對自己又一次厚愛，生活幸運幸福人容易變得不思進取。吃的苦更深刻一些，可能會不一樣的感悟人生。熱愛生活熱情工作，照顧倆小孩。工作中還是休閑時間，會聽一些喜歡的音樂。讓自己心里的不快隨風(fēng)飄蕩，心情就好了。圖片小視頻文章分享到頭條，網(wǎng)友點贊熱議回復(fù)。每一分每一秒都比較充實，小可愛自己最好的朋友�；ハ嘟涣骺梢韵嗵幍母�好，各方面整潔有序。端正自己走對自己路的方向，相信自己迎著風(fēng)向快樂出發(fā)……

一個人身處繁忙的工作中，或在親朋好友歡聚中，是感覺到自己很幸福的人。而人一旦處于寂寞，無聊時才會感覺到自已太孤獨了，而在這個時候不由人產(chǎn)生出一種凄涼感。這也就是說人在兩種生活環(huán)境下，就會產(chǎn)生不同的孤獨感，一種是孤獨凄涼感，一種是孤獨無耐感。孤獨凄涼感是人們在失去親人的情況下的一種感覺，而孤獨無耐感是人們在寂寞無聊時的一種感受。而我的孤獨是在寂寞無耐的情況下，度過了那不平凡的夜晚！

那是在一九八四年十月的一個夜晚，由于在搞家庭種植，把自己兩間廈房進行銀耳栽培，自已借用叔父的房子居住。因栽培室溫度過高，一出載培室外邊氣溫寒冷，使我身受嚴重感冒，晚上頭疼燒，渾身軟困無力，躺在熱炕上連動都不能動，喉嚨又干啞喊不出聲來，想喝一口水都沒有，又只有自已孤身一人，又是半夜三更，那有閑人門前經(jīng)過。只能自己硬撐著。只有覺得鞏怕熬不到天明，就在這時最讓我傷心的是孤獨無耐，真是呼天呼地沒有靈驗，似乎到了絕望的地步。我也是處于無耐的情況下，免強掙扎的從一米高的土炕上翻下來，爬到放油壺的地方，抓住油壺喝了幾口，便爬到炕上糊里糊涂的睡著了，滿以為自己完旦了。誰知早上醒來沒有一點事，跟正常人一莫一樣，頭也不暈了渾身也不疼了。當人處于孤獨無耐時，一定要在其它方面動動腦子，尋求一些外來的辦法。如果我不用清油來解渴，那后果是不堪設(shè)想的。

所以，人一旦感覺孤獨無望時，總會有一種失落感。如果能從失落感中清醒出來，那就什么也不可怕了，也就會產(chǎn)生一種欣慰的希望。如果一味的回憶不痛快的事情，也就會產(chǎn)生低落的情緒，傷神有傷腦。

孤獨有時就如影子，你越寂寞它越粘著你，反之你內(nèi)心更強大，它就消聲匿跡了，孤獨無形但到底它隱藏在哪呢？

工作會讓人忙碌空間更充實，趕走無瑕顧及的寂寞于孤單。沒事時看看書，聽聽音樂，找好朋友聊天，敘敘舊開心一下。孤獨是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤獨，偶爾孤獨并不可怕，可怕的是怎樣讓自已內(nèi)心充實不空虛，認識自已，改變從心開始。當你真正喜歡孤獨，愛上寂寞的時候，你就成熟成穩(wěn)了，榮辱不驚，云淡風(fēng)輕了，人生有時不是被別人打敗了，而是被自已打敗了。人有喜怒哀樂，困惑，迷茫，不自信，自卑，等等都是打敗自已的理由，孤獨會隨之如行，打敗它戰(zhàn)勝自已。

孤獨并不可怕，可怕的是內(nèi)心足夠強大，做強大的自已，讓孤獨寂寞遁形，自己經(jīng)歲月槍淋彈雨，才會蛻變百毒不侵。

孤獨二字對我來說，在我的印象中幾乎沒有存在過，因為我獨自一人的時候，要么就是看書寫字，要么就是聽音樂唱一唱懷舊歌曲，要么就是看看上央視新聞頻道，一句話，自己感覺挺充實的，孤獨二字可忽略不計！

聊到孤獨，我應(yīng)該是許多孤獨中的一個。剛結(jié)婚的時候，老公在身邊，可是卻是一個不會關(guān)心人，也不愿意關(guān)心人，更不懂的關(guān)心人的人，在一次次失望以后，我踏上了孤獨的旅程……

因為不開心，我整天憂郁，我的頭一天天開始疼，最后沒辦法，去醫(yī)院做CT，老公因為要賺錢沒陪伴，我一個人心驚膽戰(zhàn)的在CT房外等待，害怕的要命，可是，卻找不到一個肩膀讓我靠靠……他和我都有電話，可是我的電話沒響一下

出了CT房，我焦急而害怕的等待結(jié)果……老天對我不錯，醫(yī)生說我吃點藥就會好……我回家的時候，下了大巴以后，獨自一個人走路回家，在路上，我不知道是該開心還是難過，開心的是我沒什么大病，難過的是什么你們知道嗎

后來，他離開家出去打工，我不希望他出外，可是他說在老公在外面打工的女人又不是我一個……

我白天在公司上班，晚上看著空蕩蕩的屋子我曾失聲痛哭，在孤獨中熬過一個個長夜

后來我做了一個網(wǎng)絡(luò)兼職，從那以后我全身心投入，再不想兒女情長，再不把自己的快樂依托在別人那里
，只想在有生之年做好自己……