關(guān)于快樂，有太多太多的哲理名言和詩(shī)句對(duì)之加以闡述和描寫，但有一位網(wǎng)絡(luò)作者的概括最為到位：快樂是最大的成功！

對(duì)此，可能有人不以為然，認(rèn)為如果一個(gè)人吃得粗茶淡飯，穿得粗布土衣，住得毛庵草廬，出門山路彎曲，每日勞作忙碌，他何謂成功？又豈有快樂可言？

是啊，確實(shí)很多人都這么認(rèn)為，也是這樣感受的。

但是，如果你決意把快樂和物質(zhì)，或者說和金錢，和地位，和外界的俗世繁華緊緊綁在一起，絕對(duì)不可分開，那么快樂就很難屬于你，因?yàn)槟阗x予了快樂太多的外部條件，你若不具備、也不能左右快樂存在與歸屬的這些條件，快樂自然不屬于你。

什么是快樂？

快樂是人類精神上的一種愉悅，是一種心靈上的滿足，是從內(nèi)心由內(nèi)到外感受到一種非常舒服的感覺。比喻人的一種開心、高興的狀態(tài)。

不錯(cuò)，快樂是一種滿足感和幸福感，而且幸福感的前提確是滿足。但別，這里所謂的滿足是基于精神愉悅的心靈之滿足，而非建立在物質(zhì)金錢功名利祿權(quán)勢(shì)地位等等之上的欲望之滿足。

一句話，快樂是內(nèi)在的尋找與賞識(shí)。

01.快樂需要走心，要和心靈融為一體并化作空闊清明的心境

從某種層面來看，物質(zhì)金錢功名利祿權(quán)勢(shì)地位等確實(shí)能給人以快樂，但這樣的快樂能有多大，多深，多久，必須要看外部的“臉色”，它并不牢靠而且充滿變數(shù)，有時(shí)還風(fēng)險(xiǎn)頗大，并非為你所掌控。

所以，真正的快樂應(yīng)該是為你所能掌控的快樂。

如果快樂有一個(gè)按鈕，那個(gè)按鈕也應(yīng)該掌握在你的手里，你才算擁有了快樂的權(quán)利。

東晉陶淵明就掌握著能讓自己快樂的按鈕，他認(rèn)為歸園田居是快樂的，為五斗米折腰是痛苦的，于是毅然決然選擇了山水隱居，過起了“得歡當(dāng)作樂，斗酒聚比鄰”的小日子。他雖然舍棄了官爵高位，但卻也成了人生的贏家。

顯而易見，陶潛的歸因之樂不是簡(jiǎn)單的逃避世俗，而是心境空闊心境清明，他達(dá)到了這個(gè)境界，快樂自然真真切切。

所以，真正的快樂是屬心的，走心的，要和心靈融為一體，并最終化作一個(gè)空闊清明的心境。

02.快樂滿地都是，就看你能不能換個(gè)姿勢(shì)去撿起，有時(shí)就需要一個(gè)轉(zhuǎn)身

當(dāng)你總是面對(duì)一團(tuán)黑影而不能自拔的時(shí)候，你切不可輕易埋怨命運(yùn)不公，也不要感嘆快樂和你疏遠(yuǎn)。如果你能學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)身，也許迎面而來的，恰是星光燦爛、月光如詩(shī)甚至陽(yáng)光如錦。

約塞夫?紐頓再《快樂心理學(xué)》中告訴我們：快樂與不快樂的距離只有0.05厘米！

原來，快樂離我們并不遙遠(yuǎn)，而且很近。

能夠讓你感覺到快樂俯拾皆是的，非吳青峰的《快樂頌》莫屬。在這首歌里，快樂就像著了魔，驅(qū)也驅(qū)不走，趕也趕不跑：一陣風(fēng)把我吹到你面前，我感到快樂；在桑拿浴室充耳不聞，我感到快樂；愛與不愛，我感到快樂；吵架不吵架，我感到快樂；早起也好晚睡也罷，我感到快樂；沉默或者喧鬧，我同樣感到快樂；突然或者等待，那也不能讓我不去快樂……

歌詞里，這種近乎神經(jīng)質(zhì)以致非常麻木的快樂感，是有些夸張。但也不難理解作者的好意：他希望快樂無處不在，俯拾皆是，并讓你毫不費(fèi)力地把煩惱揮去。

其實(shí)，快樂并不昂貴，關(guān)鍵在于你愿不愿意去獲得。有時(shí)，你只要轉(zhuǎn)個(gè)身，就能把煩惱甩在身后；或者你只要換個(gè)姿勢(shì)，往低處看一看，就能撿得到。因?yàn)楹芏嗫鄲�，都是你努力求上而又不得造成的�?/span>

03.快樂是狀態(tài)，但貴在心態(tài)，更是一種心甘如怡的修行

快樂，在生理學(xué)上是一種狀態(tài)，在心理學(xué)上則是一種心態(tài)，在哲學(xué)上則可理解為一種修行。我們的快樂，更多來自對(duì)生活的理解，對(duì)人生的態(tài)度，所以修行才尤顯重要。

第一，快樂發(fā)乎心�？鞓酚袃煞N：一種是別人影響，一種是發(fā)自內(nèi)心。雖然在別人影響帶動(dòng)下也能被感染而快樂，但這種不夠持久，有時(shí)還顯得勉強(qiáng)。就像《孔乙己》里的小伙計(jì)，只有外別人哄笑時(shí)才跟著笑幾聲，這樣的快樂又瘦小又可憐。而發(fā)自內(nèi)心的快樂就不一樣，它就像從泉眼里不斷涌現(xiàn)的泉水，既有根源，也不間斷。所以只有發(fā)自內(nèi)心的快樂才能足夠豐富而實(shí)在。

第二，快樂要純真。純真的快樂是最有滋有味的快樂，純真的快樂也絕不能以物質(zhì)金錢來計(jì)算。范仲淹說：不以物喜，不以己悲。其實(shí)就是告訴我們，歡喜快樂不要以物為據(jù)。莊子說，不貪世俗的快樂，乃有真正的快樂：“至樂無樂，至譽(yù)無譽(yù)�！蓖瑯痈嬖V我們，你若懷有不夠純粹的快樂之心，那仍然不是真正的快樂。你喜歡唱歌，哪怕五音不全，你只要敞開心扉高歌一曲，那你也是快樂無敵的，其他何求？

第三，快樂須簡(jiǎn)單。謝娜在一首歌里唱到：“快樂是簡(jiǎn)單的，簡(jiǎn)單才快樂……簡(jiǎn)單的音符，不會(huì)預(yù)算什么……”請(qǐng)注意最后一句話：不會(huì)預(yù)算什么。不預(yù)算就是不算計(jì)，不算計(jì)一切就變得簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單。所以說，快樂是簡(jiǎn)單的，只要簡(jiǎn)單就能接近快樂、融入快樂。在電視劇《宰相劉羅鍋》里，劉羅鍋無官一身輕，竟能和幾個(gè)孩童玩起了琉璃珠子。簡(jiǎn)單到極致的生活，帶給他的必然是快樂到極致，不再在皇權(quán)的刀光劍影下歷險(xiǎn)，可以隨心所欲的溜達(dá)玩耍，還有比這更簡(jiǎn)單的事嗎？還有比這更快樂的心嗎？沒有，真的沒有。

第四，快樂長(zhǎng)隨身。開心一時(shí)易，快樂一世難。但神仙就不是。你看，彌勒佛的笑已經(jīng)定格在那里，不知道有幾千年了。彌勒佛身寬體胖，福壽無邊的神態(tài)，真不是我等凡夫俗子、肉體凡胎所能謀求的。我們的快樂總是離不開煙火氣，所以才會(huì)煙消云散。但神仙的快樂卻超乎凡俗，在他的法眼里人生不過如此，甚至有些可笑。所以他便把笑看世俗生活當(dāng)做了一種樂趣，并時(shí)時(shí)刻刻讓自己快樂不已！我們自然做不到。但我們希望快樂長(zhǎng)隨長(zhǎng)伴的心態(tài)卻不能丟。

用貝瓦兒歌的歌曲來說，就是你只要有了幸福的方向，你就有了夢(mèng)想的翅膀，你就可以向快樂出發(fā)！當(dāng)你進(jìn)入歡樂之園，你就會(huì)被快樂簇?fù)�，像簇�(fù)碇�王子和公主�?/span>

這個(gè)過程，其實(shí)也是一種修行。

End

常說自欲自樂，每個(gè)人生活在不同環(huán)境，他(她)就有不同的感受，我生活在普同農(nóng)民家庭，經(jīng)濟(jì)收入沒有，因年輕時(shí)孩子多又沒奶吃、多病。孩子大點(diǎn)讀書、蓋房、結(jié)婚等一系列事情，就得面對(duì)現(xiàn)實(shí)，心態(tài)放寬，個(gè)個(gè)實(shí)破，最后達(dá)到預(yù)想結(jié)果。由于拆東墻，壘西墻，留下了些外欠，沒有積儲(chǔ)。老了得了多種嚴(yán)重疾病，最要命的是前列腺癌�？墒俏覐膩聿幌氩�，與年輕人一起打乒乓球，去年九月份買了部智能手機(jī)，學(xué)玩頭條，看火山，對(duì)對(duì)聯(lián)，寫小詩(shī)，猜謎語(yǔ)等愉樂話動(dòng)。有時(shí)沉悶，自愉自樂。因此，癌癥已三年，癌細(xì)胞尚未擴(kuò)散，鄉(xiāng)親都說我無病，純屬誤疹。盡管他人如何說，我清楚自已。奉勸有病、有愁的人，心情一定保持平恒，莫要讓困難嚇倒，逍遙過好每一天，高高興興迎明天，祝師友們幸福長(zhǎng)壽�。�(年老話煩，不妥之處，指明更正。)

謝謝提問！很高興回答這個(gè)問題！

如何自己使自己快樂？并且不需要從他人身上獲取快樂？

想要自己使自己快樂，可以通過以下幾個(gè)方面獲取快樂。

一，快樂，藏在糊涂里。

活得糊涂的人，容易快樂；活得清醒的人，容易煩惱。

清醒的人看問題太較真，煩惱不斷；而糊涂的人，計(jì)較少，不去多想，沒有煩惱，所以內(nèi)心時(shí)常快樂。

二，決問題的辦法是從根本解決，不是從現(xiàn)象上解決。治病治本，標(biāo)是癥狀，本才是真正的不快樂。

1、透過現(xiàn)象看本質(zhì)，外在的一切不快樂都是內(nèi)在的本的顯現(xiàn)。

自己肯定還在糾結(jié)某一件事情，沉淪在某一件事物里，不能自拔，患得患失，痛苦不堪，因此不快樂。

2、計(jì)劃好時(shí)間，把時(shí)間充分利用起來，去上一些高能量的課程，這樣可以接觸到高能量的善知識(shí)，還可以結(jié)交一些正能量的朋友，通過聽課，互動(dòng)，相互分享，心中所有的煩惱即刻消失，當(dāng)下就獲得了快樂。

3、學(xué)會(huì)默默感恩，并去尋找恩典。恩越多，快樂越多，怨越多，苦越多。

4、不需要花錢，就能獲得快樂。

多贊美別人，多祝福別人，自己在贊美別人的同時(shí)，也得到了別人的對(duì)自己的贊美，自己在祝福別人的時(shí)候，同時(shí)，也得到了別人給自己的祝福。

在利益別人的時(shí)候，自己也獲得了利益，心情立馬開心??起來，最終自己獲得了無比的快樂。

4、淡泊名利，寧?kù)o致遠(yuǎn)。

讓別人去升官發(fā)財(cái)，我們過細(xì)水長(zhǎng)流的平常日子，讓別人去數(shù)鈔票，我們用柴鹽油米醬醋點(diǎn)綴生活。

5、不要把自己束縛在一個(gè)地方，找到一個(gè)平衡點(diǎn)，讓自己走出來。

周末，和家人或約上三五好友去郊外野游，來一場(chǎng)說走就走的旅行，享受大自然的瑰麗風(fēng)光，讓身心合一。

人往往就是這么奇妙，不經(jīng)意間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的內(nèi)心正在發(fā)生神奇的變化，現(xiàn)在的你內(nèi)心陽(yáng)光充盈，精神煥發(fā)，開心無限，快樂無限。

以上是我本人這些年來通過上述方式方法，讓自己獲得了快樂??，希望能幫助到您，祝福您身體健康，工作順利，開心無限，快樂無限。

感恩關(guān)注！謝謝！

回答邀請(qǐng)。當(dāng)你到了獨(dú)處清歡的境界你是非常愉悅的，清風(fēng)雅室隨心所欲，香茗一盞鋼琴幾曲天上人間賽過神仙。

什么是快樂哎，其實(shí)就是一種自己的心境。如果自己心里不開心，就是處在天堂，也覺得抑郁。如果自己開心，身處地獄，也覺幸福。別人也許可以給你快樂，但那都太短了，如手里沙，握的越緊，流失越快。如何使自己快樂，就要學(xué)會(huì)調(diào)整自己心態(tài)，管理自己的情緒:

一做為人，身來就有無數(shù)的煩惱，前路也有無數(shù)的挫折在等待。首先，應(yīng)學(xué)會(huì)放棄，做不到，得不到，就讓它走，隨遇而安。

二學(xué)會(huì)自嘲，偶爾當(dāng)當(dāng)阿Q，也挺好的，把所有的不愉快丟棄，人生別活的太清楚，糊涂點(diǎn)會(huì)更快樂。

三學(xué)會(huì)自控、釋放。遇到什么，千萬別畫地為牢，該出手就出手，都是第一次做人，憑什么去忍誰，讓誰。

四學(xué)會(huì)自足自給，每個(gè)人生活都有不容易，再壞也是比上不足比下有余吧。

做個(gè)快樂的人，就是充滿陽(yáng)光，正能量的對(duì)生活一切微笑的人。

一件事，一句話，一首歌，也許使人產(chǎn)生快樂�？鞓凡⒉浑y，難的是人生快樂，人生快樂是幸福、是滿足�？墒悄軌虻玫綕M足的人實(shí)在太少，總有一些不盡人意的地方。而更多的則是知足，知足常樂的人大有人在。那么如何自己使自己快樂？并且不需要從他人身上獲取快樂？下面談一點(diǎn)個(gè)人對(duì)一問題的看法。

一、如何自己使自己快樂呢？

要想讓自己使自己感到快樂，知足是最可靠的途徑。因?yàn)�，知足比較容易使人產(chǎn)生滿足感，從面輕易獲得幸福感。比如說：某人擁有了一個(gè)漂亮又賢惠的愛人，互相體貼照顧，日子很快樂，這就是滿足；某一天看到同學(xué)的愛人非常出眾，有的人與之相比，會(huì)感到自己不如人而失落；有的人與之相比，會(huì)感到自己比一些很多比自己強(qiáng)的人幸運(yùn)得多而快樂，這就是知足。
什么是快樂呢？我有一個(gè)鄰居家前些年修摩托車，生意特別好，生意也越來越大，幾年下來積攢了上百萬存款。他看到包工程很掙錢，就轉(zhuǎn)讓修車店，與人合伙干起了工程。購(gòu)鏟車和挖機(jī)多臺(tái)，花干自己的錢，還借貸了大筆資金。結(jié)果幾年下來嚴(yán)重虧損，更是催債要錢的日子煎熬，他逢人便說：修車的日子是多么的快樂而后悔不已。

如何給自己找快樂呢？有一個(gè)天使很樂意助人，每次幫助人都會(huì)感到十分幸福。 有一日他遇到一個(gè)失去了耕牛的農(nóng)夫，農(nóng)夫哭訴說：“我家的牛沒了，我可怎耕田呢?”于是天使賜給了農(nóng)夫一只健壯的牛，農(nóng)夫很高興，天使很幸福。 又一日，天使遇見一個(gè)年輕英俊、有才華、且富有的秀才，妻子貌美而溫柔，但他卻眉頭不展，對(duì)天使說：“我什么都有，只欠幸福，你能夠給我嗎？“于是，天使拿走了秀才的才華，毀去他的容貌，奪去他的財(cái)產(chǎn)。 一個(gè)月后，天使再回到秀才的身邊，只見他和妻子衣衫襤褸、面黃饑瘦，不住地向天使道謝，他知道什么是幸福快樂了。其實(shí)快樂常在身邊，只是沒有覺察，只有失去了才覺得珍貴。

二、如何不從他人獲取快樂？

給予和接受快樂是相互關(guān)聯(lián)的。快樂是互相感受的，助人為樂的人時(shí)候，并不是從需要幫助的人身上獲得什么，而是讓他人快樂，同時(shí)也使自我獲得了快樂。快樂是一種美好的關(guān)聯(lián)，幫助他人或接受幫助都可獲得快樂感受。但是，不可把自己的快樂凌駕于他人的痛苦之上，損人利已，巧取豪奪、貪得無厭的快樂，其實(shí)是一種痛苦。

如何與人共享快樂呢？古希臘有個(gè)哲學(xué)家叫蘇格拉底，他還是單身的時(shí)候，和幾個(gè)朋友同住一間很小的房子。有個(gè)人看他總是樂呵呵的，就問他：“和那么多人擠一起，有啥可高興的？”
蘇格拉底說，大家一起隨時(shí)能交流，難道不是值得高興嗎？過了一段時(shí)間，朋友們先后成了家，剩下了蘇格拉底一個(gè)人，可他仍然每天樂呵呵，那人又問：“現(xiàn)在你一個(gè)人孤孤單單的，還有啥可高興的？” 蘇格拉底說，我有很多書啊，一本書就是一位老師，我隨時(shí)可以請(qǐng)教，這怎么不令人高興呢？” 幾年后，蘇格拉底成家了，搬進(jìn)了七層樓的最底層，雖然不安靜、不安全、不衛(wèi)生，可是那人見蘇格拉底還是樂呵呵的，便問：“你住這樣的房子還快樂嗎？” 蘇格拉底說：“一樓進(jìn)門就是家，非常方便，還可以有空地養(yǎng)花種草，這么好的樂趣怎么不高興呢？后來蘇格拉底的朋友家有老人偏癱，于是他把房讓給了朋友，而搬到了樓房的最高層。那人見蘇格拉底每天依然樂呵呵的，又問他：先生，住七樓又有哪些好處呢？ 蘇格拉底說，好處多啊，每天上下鍛煉身體，看書寫字光線好，又安靜，這怎么不值得高興呢？

總之，如何自己使自己快樂？并且不需要從他人身上獲取快樂？自己使自己快樂并不難，只要知足就能快樂。如何不需要從他人身上獲得快樂，并不實(shí)際，因?yàn)榭鞓泛芏嗲闆r下是互相感受的，助人為樂的人很多，他人快樂而自我快樂，幫助他人或接受幫助都能獲得快樂感受。但是，如果是把自己的快樂凌駕于他人的痛苦之上，損人利已，巧取豪奪、貪得無厭的快樂，其實(shí)是一種痛苦。

笑對(duì)人生，天天有樂！

在自己的小茶室里靜靜地品茶，賞玩美石，聽聽古曲，不受外界影響。美哉！

謝謝邀請(qǐng)我回答這個(gè)問題。

讓自己快樂，并且不需要從他人身上獲取快樂，其實(shí)并不難。

現(xiàn)在的社會(huì)物質(zhì)橫飛，生活節(jié)奏快，或多或少地給人增加了不少的壓力，讓人感到焦慮與浮躁，有這么一句話“難得糊涂，傻人有傻福”。

我十年前得了郁抑癥，起初是藥物治療，但是效果都不明顯，后來我發(fā)覺自己愛種菜，就自己動(dòng)手制作的不少的種菜的盆，開始做房頂上種起了菜，不是為了省錢，而是為了‘樂’活�？粗�菜一天天的長(zhǎng)大，然后一茬茬的收割，我感覺到前所未有的喜悅與成就感，在種菜的過程中漸漸地沉淀了我的焦慮與浮躁，當(dāng)你專注一件事情的時(shí)候，排除雜念的去享受這件事情所帶給你的快樂，這種快樂是旁人無法給予的。我在房頂上種了四年的菜，不知不覺中卻治好了我的郁抑癥，我也逐漸的變成了樂觀的、積極向上的人。

現(xiàn)每個(gè)人都過得風(fēng)塵仆仆，學(xué)會(huì)了自?shī)首詷罚�自己才不�?huì)被風(fēng)塵所掩埋。

好學(xué)求知欲，與時(shí)俱進(jìn)！

充實(shí)的內(nèi)心，熱愛生活！

哪怕是獨(dú)處，同樣快樂！

謝邀！