皮膚暗黃無(wú)光？這幾個(gè)方法能讓你變白一點(diǎn)

俗話說(shuō)的好，一白遮百丑。這句話不是沒(méi)有道理的，白色的膚色可以給人一種清爽干凈的感覺(jué)，只要簡(jiǎn)單的打理一下，就可以給他人一個(gè)不錯(cuò)的第一印象。

很多人其實(shí)都有皮膚不夠白的煩惱，而且也不懂得讓皮膚變白的方法。今天，就給大家介紹幾個(gè)能夠讓皮膚變白的小妙招。

第一，補(bǔ)充足夠的維生素C�，F(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的膚色是否白皙與人體內(nèi)維生素C含量是否足夠有一定的關(guān)系。很多人的皮膚之所以一直暗黃無(wú)光，與維生素C攝入量不足有一定的關(guān)系。

因此，人們首先要通過(guò)多吃一些維生素C含量豐富的水果蔬菜來(lái)補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的維生素C，先從身體內(nèi)部做起。

第二，補(bǔ)水。膚色之所以枯黃，主要還是因?yàn)槿说钠つw水分流失過(guò)多，而且沒(méi)有得到及時(shí)有效的補(bǔ)充。對(duì)于因?yàn)槠つw缺水所引起的皮膚枯黃的情況，人們可以選擇通過(guò)多喝水、多吃水果以及提高敷補(bǔ)水面膜頻率的方法來(lái)進(jìn)行皮膚的補(bǔ)水。

一般來(lái)講，按照這些補(bǔ)水方法堅(jiān)持做一段時(shí)間，就可以在一定程度上改善人的肌膚狀況，讓人的皮膚白皙一點(diǎn)。

第三，珍珠粉。珍珠粉美白的效果可以說(shuō)是大家都比較認(rèn)同的，且通過(guò)珍珠粉的使用可以在比較短的時(shí)間里讓人的皮膚變白。

如果人們有短時(shí)間內(nèi)美白皮膚的需要，就可以選擇使用一些珍珠粉，相信珍珠粉的美白效果不會(huì)讓你失望。

一副白白凈凈的臉蛋讓人看起來(lái)更舒服，更有氣質(zhì)，也使自己在日常生活中變得更加自信，所以不管是男生還是女生都希望自己的臉蛋變的白凈，那么如何讓自己的臉蛋變的白凈呢，下面有幾個(gè)方法：

準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了．

將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋�(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤(rùn)滑、細(xì)嫩，長(zhǎng)期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。

取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤(rùn)膚、增白、除皺的作用。

將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤(rùn)，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚

防曬！

出門(mén)打傘戴口罩，室內(nèi)也涂防曬霜，絕對(duì)變白！

親測(cè)比面膜精華雪肌精都管用，重點(diǎn)是，還防止光老化！

這個(gè)方法是最最簡(jiǎn)單也是最最難的，因?yàn)樘焯齑骺谡趾芸简?yàn)心理承受能力，有人會(huì)覺(jué)得你很奇怪，但是為了美麗，個(gè)人覺(jué)得都不算什么~~~

想美白？還在琢磨哪一款美白精華最好用？

其實(shí)做好防曬，只需要花很少的錢，你就能獲得比單純用上千元美白精華而不防曬還要好的美白效果。

那么防曬的作用僅僅只是美白？

不想美白我可不可以不擦防曬霜了？

冬天是不是就不需要防曬霜了？

室內(nèi)是不是不用防曬？

呵呵，too young too simple.

這是你平常的樣子。

這是紫外線相機(jī)下你皮膚的樣子。

斑點(diǎn)、色素沉淀、衰老等問(wèn)題一覽無(wú)余。

80%的肌膚老化問(wèn)題都是由于光老化。

如果你不重視防曬，紫外線會(huì)加速你的皮膚的衰老速度。

這些圖片里的灰色部分就是你不防曬即將遇到的皮膚問(wèn)題。

（圖片來(lái)自ISDIN中國(guó)）

所以

作為一個(gè)365天出門(mén)必須防曬的怕老星人

想趕在夏天來(lái)之前給大家出一個(gè)防曬霜功課

都是我自己平時(shí)用的防曬

也是微博小紅書(shū)上面比較火的防曬

有需要的請(qǐng)自取

坐穩(wěn)沒(méi)，要開(kāi)車?yán)瞺

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國(guó)際慣例

個(gè)人膚質(zhì)與偏好介紹

膚質(zhì)：標(biāo)準(zhǔn)混干皮，黃一白，偶爾長(zhǎng)個(gè)痘，兩頰皮膚薄，容易不耐受 。

坐標(biāo)： 長(zhǎng)期坐標(biāo)成都 空氣濕潤(rùn) 紫外線不強(qiáng)

對(duì)于防曬的要求：滋潤(rùn)不油膩、跟妝不搓泥、上臉不泛白、價(jià)格還良心、好的、完美、

壹

黛珂AG白肌防曬

防曬指數(shù)：SPF 50+

價(jià)格：200RMB左右 / 35g

喜歡度：????

這只防曬不大，就35g，個(gè)人已經(jīng)用過(guò)倆只了。

水潤(rùn)好推開(kāi)，而且不泛白，有提亮膚色的作用。

但是剛上臉的時(shí)候，感覺(jué)有點(diǎn)浮油，不過(guò)隔個(gè)5、6分鐘就好了，趕時(shí)間的朋友就不要考慮它了。

值得一夸的是味道比好多防曬好聞，清新的花香，雖然有一丟丟酒精味，但是不影響我喜歡這個(gè)味道！后續(xù)疊加CPB這類油皮底妝也不會(huì)拔干，挺喜歡的。而且不會(huì)悶痘，帶著防曬運(yùn)動(dòng)倆小時(shí)之后依然OK，雖然正常情況下還是要卸的哈。

貳

Dicila粉管防曬

防曬指數(shù)：SPF 50+

價(jià)格：285RMB左右 / 50g

喜歡度：??

Dicila這只粉管完全是沖著顏值買的，粉嫩嫩的蠻好看的啊，而且網(wǎng)上好評(píng)一直沒(méi)斷過(guò)。

他們家還有只綠色的，適合油皮。

接著說(shuō)這只，剛上臉的時(shí)候覺(jué)得使用感蠻不錯(cuò)的，質(zhì)地很潤(rùn)，上臉不泛白，跟底妝也很服帖。

然后這只用了一半之后突然搓泥搓到心塞，而且還是在不跟妝單獨(dú)使用的情況下，就一直擱置了。

只能說(shuō)，愛(ài)過(guò)。

叁

RMK UV 防曬霜

防曬指數(shù)：SPF 50+

價(jià)格：200RMB左右 / 50g

喜歡度：?????

去年夏天的真愛(ài)防曬之一，連用三支！

便宜大碗，200的價(jià)格，50g，不貴還好用。

總的來(lái)說(shuō)RMK這只比較適合油皮和混油皮，然而我一個(gè)混干在夏天也會(huì)很想要清清爽爽的感覺(jué)，所以就入了。

具體說(shuō)下使用感，質(zhì)地清爽但是后期不會(huì)拔干，成膜速度也比較快，防曬力度也是妥妥的，去年春假和小伙伴們一同去爬山也是全靠這只撐下來(lái)的，完全沒(méi)黑。

肆

Elixir 金管防曬

防曬指數(shù)：SPF 50+

價(jià)格：200RMB左右 / 50g

喜歡度：??????

Elixir這只金管防曬也挑不出毛病的好用，難怪網(wǎng)上口碑這么好，去年一年到目前為止用空了4條，馬上開(kāi)第五條了。

說(shuō)下使用感，相比起RMK，這只更適合混干換季的時(shí)候使用，或者純干皮一年四季使用，因?yàn)楦鼭?rùn)。

不拔干不搓泥不泛白吸收還很快

沒(méi)什么香味，屬于性冷淡防曬。

比黛珂AG更加簡(jiǎn)單舒適一些。

價(jià)格也很可愛(ài)。

這不就是我所說(shuō)的完美防曬？！

伍

Addiction 無(wú)色透明防曬

防曬指數(shù)：SPF 50+

價(jià)格：265RMB左右 / 30g

喜歡度：????

非常中規(guī)中矩的一款防曬。

入手原因是由于網(wǎng)上一致的說(shuō)是用過(guò)的后續(xù)跟妝最好看自然的防曬。

說(shuō)下實(shí)際使用感，質(zhì)地水潤(rùn)，成膜比較快，不泛白，也沒(méi)什么味道，用起來(lái)還是很舒服的，跟妝也不搓泥。

沒(méi)有elixir金管滋潤(rùn)，更加適合混干皮和干皮在夏天使用，油皮混油換季使用。

缺點(diǎn)就是價(jià)格對(duì)不起效果啊，沒(méi)有什么驚艷非他不可的感覺(jué)，跟妝效果也沒(méi)有傳說(shuō)中那么無(wú)可替代，個(gè)人心目中最好的跟妝防曬是黛珂AG。

陸

Dicila 玫瑰薔薇面部防曬

防曬指數(shù)：SPF 50+

價(jià)格：200RMB左右 / 50g

喜歡度：??

Dicila家的這一款防曬其實(shí)也是沖著顏值買的，不得不夸她們家的包裝殼做的真的很美。

使用感也和前面說(shuō)的那只粉管差不多，滋潤(rùn)度很夠，適合干皮，一開(kāi)始滋潤(rùn)舒服，上臉也不泛白，沒(méi)什么香味，也比較好推開(kāi)。

但是，后續(xù)一定不能跟妝，只要一跟妝必搓泥，這一點(diǎn)真的不能忍。

如果是平時(shí)不化妝的小仙女，還是可以入的。

柒

CPB肌膚之鑰防曬霜

防曬指數(shù)：SPF 50+

價(jià)格：600RMB左右 / 50g

喜歡度：???

CPB防曬這棵草去年剛開(kāi)始在網(wǎng)上紅起來(lái)的時(shí)候就拔了，先不討論價(jià)格，光說(shuō)使用感。

潤(rùn)，非常非常潤(rùn)，只適合干皮。后續(xù)跟妝不會(huì)搓泥，妝感也好看，可以起到一個(gè)妝前的作用。

如果日常膚質(zhì)不是特別好、也不缺錢的妹子可以嘗試，確實(shí)使用下來(lái)感覺(jué)對(duì)起皮等皮膚小問(wèn)題有幫助。

但總體說(shuō)來(lái)性價(jià)比不高，低價(jià)位的防曬也可以替代它的很多優(yōu)點(diǎn)。

捌

Acseine敏感肌專用防曬

防曬指數(shù)：SPF 50+

價(jià)格：239RMB / 22g

喜歡度：?

這款防曬是專門(mén)為敏感肌膚打造的，因?yàn)橛袧?rùn)色效果，所以是傳說(shuō)中的防曬霜中的好妝前。

抱著很大的希望購(gòu)入的，然而并不好用。

潤(rùn)色效果是有的，然而顏色太白了，我一個(gè)黃一白的人上臉之后都假白，后續(xù)跟妝很不自然。

而且有點(diǎn)發(fā)干，不適合干皮使用，保濕做的不好的話還會(huì)起皮，不好推開(kāi)。

跟我算是八字不合，不喜歡。

玖

Ultrasun 優(yōu)佳面部防曬

防曬指數(shù)：SPF 50+

價(jià)格：200RMB左右 / 50g

喜歡度：????

這只是林允同款啊,今年大火。

50g但是感覺(jué)特別耐用，我去年就買了，斷斷續(xù)續(xù)用了1年才空瓶，適合干皮和混干，質(zhì)地偏厚，輕微泛白，使用感很安心，不會(huì)擔(dān)心悶痘什么的。

它最大的優(yōu)點(diǎn)就是曬、不、黑、雖然這只只有30SPF，但是防曬效果真的還不錯(cuò)，去年我?guī)е�這只防曬去了西藏，用在手臂上的，很神奇的沒(méi)有曬黑，可能我本身也不太容易曬黑，但是它還是功不可沒(méi)的。

總體來(lái)說(shuō)是只好防曬，但是后來(lái)沒(méi)有回購(gòu)了，因?yàn)檫@款網(wǎng)上假貨太多，大家買之前一定要看好再下手。

拾

嬌韻詩(shī)清透防曬乳

防曬指數(shù)：SPF 50+

價(jià)格：350RMB左右 / 30g

喜歡度：????

相比起混干，這一款更加適合混油和油皮。

質(zhì)地偏液體狀，顏色是像底妝一樣的淺膚色，但是上臉完全不會(huì)泛白，很自然，也不會(huì)拔干。

秉承嬌韻詩(shī)家一貫的風(fēng)格，安心舒服，沒(méi)有悶痘的風(fēng)險(xiǎn)。

缺點(diǎn)就是好像不太容易買，比較小眾，價(jià)格比起日系防曬也是小貴了一點(diǎn)。

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怎么樣？

看了這么多防曬功課是否有給你種上一顆草呢？

有用過(guò)上面這些防曬的妹子也可以在評(píng)論區(qū)里說(shuō)一下自己的使用感，互相種草拔草，有益健康~

最后還想告訴大家，護(hù)膚品使用感因人而異，謹(jǐn)慎種草，有益錢包。

我是一位美容師，在這里我說(shuō)說(shuō)自己的經(jīng)驗(yàn)、剛開(kāi)始的時(shí)候我臉上有斑，皮膚不是很均勻，特別干的皮膚，剛?cè)�學(xué)美容的時(shí)候師傅對(duì)我的皮膚一再的失望、后來(lái)我就開(kāi)始瘋狂的補(bǔ)水(敷面膜，拍水，每天喝足夠多的水)慢慢的皮膚水是不起來(lái)了、但是看著還是給，院長(zhǎng)看不下去了給我個(gè)偏方、讓我去超市買一些，薏米粉，37粉，綠豆粉，就這三樣，每天洗臉后先拍水，然后三個(gè)按3:1:2的比例混合，然后厚厚的一層涂抹在臉上，停留30分鐘左右就可以洗掉了、我是做了三個(gè)月斑完全消失，無(wú)任何副作用，最后附一張我近期照片

想要皮膚變白得從內(nèi)之外全方位系統(tǒng)的調(diào)理注意，不管是內(nèi)調(diào)還是通過(guò)護(hù)膚品其他產(chǎn)品得外調(diào)，都是不可缺少的。

1、防曬

這是美白中最重要的一點(diǎn)��！防曬不做好，其他任何措施都沒(méi)用，防曬不注意，不僅會(huì)曬黑，還會(huì)產(chǎn)生一系列的皮膚問(wèn)題，到時(shí)候想要變白都難了。所以，把防曬放在重中之重，首先，要明白不是只有出了太陽(yáng)才要防曬，紫外線是無(wú)處不在的，白天室內(nèi)室外都需要用防曬霜，一般用30+左右的就可以，冬天可以不用使用的那么頻繁。其次，除了防曬霜之外，在紫外線特別強(qiáng)的陽(yáng)光底下，防曬衣、墨鏡等外用防曬產(chǎn)品也是一個(gè)都不能少的。

2、美白護(hù)膚品

在護(hù)膚中注意基本護(hù)膚品的使用，平時(shí)的水乳，面膜等都要購(gòu)買添加美白成分的，例如OLAY小白瓶這類專門(mén)針對(duì)美白來(lái)設(shè)計(jì)的產(chǎn)品，水光面膜等等；其次，身體也需要美白，而且不是只有在冬天才需要用到身體乳，平時(shí)每個(gè)季節(jié)都需要身體乳，選擇一款合適的美白身體乳，長(zhǎng)期堅(jiān)持涂抹也會(huì)起到一定得美白效果，例如，凡士林亮白身體乳，ASDM強(qiáng)效美白身體乳等等。

3、適當(dāng)吃美白丸

對(duì)于要美白的人來(lái)說(shuō)，美白丸也是必不可少的，和護(hù)膚一樣，他也是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效果的，如果某些美白丸吃了幾天就能夠看到美白效果建議最好還是停用，一般都會(huì)有一些不明添加成分，效果好的美白丸有POLA美白丸，Be balance美白丸等等。

4、醫(yī)美手段美白

現(xiàn)在的醫(yī)美還是挺發(fā)達(dá)的，如果年齡25歲以上，有足夠的經(jīng)濟(jì)條件，可以適當(dāng)?shù)倪x擇一家好的美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行醫(yī)美手段治療，這樣的治療一般費(fèi)用大但也是效果最為明顯的。

中醫(yī)有“三白湯”可美白肌膚

有本醫(yī)學(xué)著作叫《醫(yī)學(xué)入門(mén)》，里面記載一個(gè)美白肌膚的方子，叫做三白湯，方子內(nèi)容為“白芍、白術(shù)、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服”。

這個(gè)方子可以補(bǔ)氣益血、美白潤(rùn)膚，適于氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。還有治療傷寒虛煩之效。

我就是被老天遺棄的又黑又干皮，皮膚不夠白皙還動(dòng)一下渾身掉渣，費(fèi)勁九牛二虎之力才勉勉強(qiáng)強(qiáng)定在了中性皮

首先我要說(shuō)一下怎么補(bǔ)水，如果你和我一樣干的掉渣先別想著補(bǔ)水。我以前面膜成箱的往臉上扔，一點(diǎn)用沒(méi)有還以為是太缺水了，結(jié)果美容師的大姨說(shuō)我那樣的是皮膚屏障受損啦，得要修復(fù)才行！我就入了奧爾濱的健康水，剛開(kāi)始我是咋用咋雞肋，網(wǎng)上說(shuō)的好我是一點(diǎn)都沒(méi)感受到，后來(lái)有一次拿它濕敷，我一下就跪了不光是閉口就連干皮都收斂了很多，學(xué)生黨妹子別急，理膚泉b5乳液也是為數(shù)不多能讓我豎起大拇指的修復(fù)好物，質(zhì)地是令人心安的偏厚感，如果皮膚太糟糕晚上我就直接多抹點(diǎn)當(dāng)成睡眠面膜用它。等他把皮膚問(wèn)題修復(fù)差不多了就開(kāi)始補(bǔ)水啦！

?? 喝水

臉干和嘴干是一回事，喝水就完了！為了喝水我專門(mén)挑了個(gè)喜歡的大杯子，白水喝膩了，我就每天變著花樣的泡著東西喝，什么枸杞菊花大麥茶的換著花樣泡。我還下了一個(gè)喝水時(shí)間的APP，過(guò)一個(gè)小時(shí)就會(huì)“�！币宦�，提醒要喝水啦，我就會(huì)咚咚咚的喝上一杯

?? 鎖水

身體的水分夠了，就該鎖水了！我包里常年裝著FAB的面霜，敏干皮的我可是他們家的鐵粉，來(lái)來(lái)回回不知道用了多少支了，抹上感覺(jué)像是冰激凌一樣軟軟滑滑的，每年北方秋冬季在我皮膚狀態(tài)蕞差的時(shí)候就是靠他來(lái)抵擋像刀子一樣的寒風(fēng)。哦對(duì)了，前兩天剛?cè)肓死泵玫拿嫠�我用了兩次emm除了感覺(jué)被騙錢了，就沒(méi)啥特別的了�？赡苁俏覜](méi)用對(duì)？誰(shuí)知道呢，再用兩次不好用我就出閑置了！

?? 補(bǔ)水

皮膚屏障也修好了，鎖水能力也提升了，敷礦泉水用大寶皮膚都能好上一個(gè)等級(jí)。我在網(wǎng)上看孫儷娘娘的護(hù)膚方式就用熱毛巾敷在臉上，炒雞舒服，然后再敷上一張10塊錢的補(bǔ)水面膜都能感覺(jué)到100塊的價(jià)值哈哈哈。你要不嫌麻煩的話涂水乳之前用熱毛巾敷一下比直接抹好太多了。你們晚上可以試試，騙你是小狗的

?? 化妝再也不卡粉了，皮膚也白皙透亮了很多！

?? 身體護(hù)理

像我一樣全身干，脫秋褲掉渣的小姐姐們，都是自己的肉就不要分高低貴賤了！身上的皮膚照顧起來(lái)。我是用多芬的沐浴露，也不知道為啥，可能是看慣了他們家動(dòng)不動(dòng)就牛奶浴的gg就潛意識(shí)里覺(jué)得他要比別的牌子滋潤(rùn)一點(diǎn)哈哈哈。擦干水分我就直接抹上aleble的皇后身體乳，有人說(shuō)它是美白滋潤(rùn)的原料桶，有著實(shí)打?qū)嵉某煞�，我自己用完的感受就是花仙子本仙，一支孤傲的白蓮花哈哈，同等價(jià)格里我要用托馬斯360度轉(zhuǎn)體的給她點(diǎn)贊。我本身是黃2皮，今年變成白皮也真的是這個(gè)身體乳的功勞啦，而且用了它我身上好幾個(gè)月沒(méi)掉渣了，你們要是用它白了告訴我，我要囤貨啦哈哈哈

?? 一百遮百丑真是一點(diǎn)兒沒(méi)錯(cuò)！白起來(lái)真是自信的沒(méi)道理！�。�

首先，不管用什么方法先問(wèn)問(wèn)自己能不能堅(jiān)持下去。就拿一個(gè)月來(lái)說(shuō)，自己能不能做到每天早晚拍水，隔兩天敷面膜；每天檸檬水（或者其他），不管什么事情都不終止？變白，不是一兩個(gè)月就能實(shí)現(xiàn)的，最起碼也是三個(gè)月，并且白了之后，還要記得每天防曬，做好防護(hù)工作。

其次，內(nèi)調(diào)。從飲食方面注意多吃一下幾種食物，對(duì)于想要美白算是一種助攻手段。

堅(jiān)果

核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過(guò)分氧化，防止皮膚過(guò)早出現(xiàn)老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進(jìn)細(xì)胞分裂、再生、延緩細(xì)胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用。

檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。

黃瓜

大家都知道黃瓜具有美白的功效，還能消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過(guò)敏癥狀。黃瓜中含有黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新城代謝，排毒素。黃瓜中所含有的維生素C還能保持皮膚彈性，抑制黑色素的形成。

葡萄

葡萄中最具有護(hù)膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強(qiáng)抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護(hù)皮膚健康、阻止紫外線對(duì)皮膚的侵襲預(yù)防動(dòng)脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據(jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì)，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽(yù)為“口服的皮膚化妝品”。

番茄

番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑“番茄紅素”，其抗氧化能力是胡蘿卜素的3.2倍，維生素E的100倍，能有效保護(hù)細(xì)胞DNA免受自由基損害，促使細(xì)胞的生長(zhǎng)和再生，維護(hù)皮膚健康。研究發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持吃煮熟的番茄，可使人體皮膚防曬能力提高33%。

除此之外，可以網(wǎng)上搜索富含維生素C的水果，平時(shí)注意多吃。

最后是，外敷�？梢栽儐�(wèn)美容專家或者了解護(hù)膚品的人以購(gòu)買適合自己的美白產(chǎn)品。像是日常需要的化妝水，乳液，還有防曬霜等。不管陰天雨天還是大太陽(yáng)，也不管在家還是在戶外，都要涂抹防曬霜，不要偷懶哦！也要常敷美白面膜。

前幾天，有朋友推薦七子白面膜，說(shuō)是美白的，現(xiàn)在正在使用。也不知道效果怎么樣。大家可以去試一下，也不貴。各大購(gòu)物網(wǎng)站上就有賣，兩三塊錢一包的面膜粉，或者自己去藥店和藥店師傅說(shuō)要研磨七子白面膜粉，一般藥店師傅是知道，記得要讓師傅將粉磨細(xì)一點(diǎn)，比較適合做成面膜敷。

適當(dāng)?shù)淖非蟀资强梢缘�，但不要過(guò)度了，也不要極端了。以上就是本人認(rèn)為可以讓皮膚變得白一點(diǎn)的方法，請(qǐng)笑納！

一、可以嘗試一下珍珠粉美白，具體使用方法參考網(wǎng)絡(luò)方法。

二、可以喝點(diǎn)檸檬水美白。

三、常用白糖祛痘印美白。

四、用雞蛋清洗臉。

五、使用美白護(hù)膚品。

六、喝蜂蜜柚子茶。