首先，潛意識(shí)是我們無(wú)法僅憑意志努力就能接觸或感受到的。

題主所說(shuō)的情感應(yīng)該是前意識(shí)層面，這個(gè)可以通過(guò)自我覺(jué)察感受到……

潛意識(shí)內(nèi)容大多是被壓抑的欲望或創(chuàng)傷，處理的方法是意識(shí)化，比如通常人們所熟悉的催眠，釋夢(mèng)或自由聯(lián)想治療，其中，釋夢(mèng)和自由聯(lián)想是精神分析療法的技術(shù)，需要專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行心理咨詢(xún)或心理治療才能起到作用。

希望我的回答能夠幫助到你。

可以對(duì)自己說(shuō)，潛意識(shí)只是內(nèi)心的一種渴望或是想像，也可以把它理解為是大腦發(fā)起的一種意識(shí)，屬于一種平時(shí)被壓抑的隱藏的意識(shí)，是一種本身具有但被遺忘的一種能力，可以幫助我們解決很多問(wèn)題，但消極的潛意識(shí)是能對(duì)生活產(chǎn)生不利影響的，要控制好自己的思想意識(shí)，假如某天它變成真的了，那可能是通過(guò)努力實(shí)現(xiàn)的也可能只是一種碰巧。

首先我們要知道什么是潛意識(shí)？通俗的講就是我們平常說(shuō)的【下意識(shí)】，潛意識(shí)是心理學(xué)術(shù)語(yǔ)是一種心理語(yǔ)言。

【人類(lèi)的本能是大腦的一種潛意識(shí)】是指人類(lèi)心理活動(dòng)中未被覺(jué)察的部分，是人們“已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識(shí)狀態(tài)的心理活動(dòng)過(guò)程”。弗洛伊德又將潛意識(shí)分為前意識(shí)和無(wú)意識(shí)兩個(gè)部分。

我們是無(wú)法覺(jué)察潛意識(shí)的，它影響意識(shí)體驗(yàn)的方式卻是最基本的—我們?nèi)绾慰创�自己和他人，如何看待我們生活中日�；顒?dòng)的意義，它包括原始本能、沖動(dòng)、童年心理印記、環(huán)境熏陶、觀(guān)念、習(xí)慣、人格等一系列因素。

簡(jiǎn)單的說(shuō)，潛意識(shí)需要的不是安慰，而是接納/融合。你要去感受它偉大絕妙的存在！你所有的選擇決斷甚至是生活日�，嵥橹�事，它都潛在的影響著你的一切。你可能不相信，你也可能不屑一顧，但這的確真實(shí)。

所以停一下腳步看看它吧，感受一下它是一個(gè)怎樣偉大的存在，要擁抱它感謝它靜下心來(lái)好好跟他臨在。心靜下來(lái)的時(shí)候，潛意識(shí)就在這里，無(wú)限的潛在能量也在這里，美妙的感覺(jué)等你開(kāi)啟！

提問(wèn)者是怎么覺(jué)得潛意識(shí)需要安慰的呢？

這么問(wèn)是因?yàn)槲覀冊(cè)谇逍训臅r(shí)候是無(wú)法感

知到我們的潛意識(shí)的。

潛意識(shí)是我們?cè)诩磳⑦M(jìn)入睡眠時(shí)那個(gè)恍惚狀態(tài)的時(shí)候，它便會(huì)出來(lái)。

催眠也可以。

如果你通過(guò)催眠等手段了解到你的潛意識(shí)需要安慰。

那當(dāng)然最好的的方法是去找催眠師，讓催眠師引導(dǎo)你進(jìn)入催眠狀態(tài)后，去與你的潛意識(shí)進(jìn)行溝通以及其它的療愈。

如何安慰潛意識(shí)？

我覺(jué)得并不是安慰，而是告訴。

你們注意過(guò)嗎？有時(shí)候一天早上遇見(jiàn)了一個(gè)特別糟糕的事情，導(dǎo)致你的心里很不舒服，很難過(guò)，那你接下來(lái)一天可能都在遇見(jiàn)糟糕的事情，其實(shí)并不是有那么多糟糕的事讓你碰見(jiàn)，而是我們的潛意識(shí)，也就是思想被改變了，變得悲觀(guān)，所以看待問(wèn)題就會(huì)是悲觀(guān)的角度，這時(shí)候哪怕你桌子上的筆掉了，你彎腰去撿的時(shí)候，也會(huì)在心里想真倒霉。

換言之，早上我們遇見(jiàn)一個(gè)特別開(kāi)心的事，那么一天的心情就會(huì)特別好，即使中間出現(xiàn)過(guò)什么不好的插曲，而開(kāi)心的事情也會(huì)熔掉不開(kāi)心的小事情，比如今天早上你突然接到升職的通知了，工資一下子翻倍，你特別開(kāi)心，上班的途中丟掉了100塊錢(qián)，你可能就會(huì)在心里想，沒(méi)事，就當(dāng)破財(cái)消災(zāi)了，但你早上要是接到的是降職通知，在丟100塊錢(qián)，你就會(huì)覺(jué)得很崩潰了，感覺(jué)全世界都在與你作對(duì)。

所以，我們能做的就是，告訴自己的潛意識(shí)，遇到不開(kāi)心的事就只把它當(dāng)一件事，努力做好其它的事，互不相干，別讓這件事影響更多，否則得不償失。

如果遇到開(kāi)心的事，也別太張揚(yáng)，免得被有心人利用，有時(shí)候人就怕捧，捧得越高摔得越慘，這時(shí)我們要告訴自己，勝不驕敗不餒，不要太喜怒形于色。

其實(shí)我常告訴自己的就是一句話(huà)，塞翁失馬焉知非福，好的可能變成壞的，而壞的又有可能變成另一個(gè)好的，遇見(jiàn)壞事我會(huì)努力的去追尋一個(gè)好的結(jié)果，哪怕結(jié)果還是壞的，只是少了些損失，我也覺(jué)得是值得的。

手放在心上，和自己內(nèi)在說(shuō)謝謝，和內(nèi)在的說(shuō)聲你辛苦了，對(duì)過(guò)往的自我傷害說(shuō)聲對(duì)不起，告訴內(nèi)在我以后會(huì)好好照顧自己的，也請(qǐng)你繼續(xù)照顧我，一起陪伴一起面對(duì)等等。

你要認(rèn)真地當(dāng)內(nèi)在有一個(gè)孩子，對(duì)他的承諾也要做到，這就是有效的和潛意識(shí)溝通的方式。