我一直強(qiáng)調(diào)：“潔癖”不是病，這是一個(gè)人的生活方式和習(xí)慣。

有潔癖的人，對(duì)干凈和整潔有自己的認(rèn)知和態(tài)度，并通過(guò)自己的努力和勞動(dòng)，使自己的生活環(huán)境達(dá)到自己滿(mǎn)意的程度，并從中產(chǎn)生了“和諧感”和“成就感”，這個(gè)過(guò)程當(dāng)中不存在“心理沖動(dòng)”，因而不是“病”。

但你的問(wèn)題就不一樣了，能在頭條提出這個(gè)問(wèn)題本身，就說(shuō)明你已經(jīng)意識(shí)到了自己比較“個(gè)別”，僅僅是因?yàn)閯e人碰了自己一下就“惱怒”，且已經(jīng)影響到了人際交往，自己也因此“痛苦”。

顯然，這是明明自己知道不應(yīng)該如此，但又控制不住，擺脫不了，出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理沖突，這就已經(jīng)構(gòu)成了“強(qiáng)迫癥狀”。

盡管潔癖不是病，但其和強(qiáng)迫癥的人均屬于強(qiáng)迫性人格，亦即：

凡事追求完美，從小就愛(ài)好整潔和干凈，過(guò)分認(rèn)真，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，辦事刻板，缺乏靈活性和幽默感，尤其是在自我苛求的同時(shí)不自覺(jué)地苛求自己身邊的人，自己活得累也讓身邊的人活得很累。

所以我建議你最好去你們當(dāng)?shù)氐木�神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或三甲醫(yī)院的臨床心理科找專(zhuān)家面診：

如果不很?chē)?yán)重，單純的心理輔導(dǎo)和心理治療即可；

如果嚴(yán)重，還需要配合藥物治療。

謝邀回答，祝你早日康復(fù)！

最好去心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)做一下量表檢查，看看是否屬于強(qiáng)迫癥，再進(jìn)行系統(tǒng)的治療！

這屬于過(guò)敏性心理疾病，需要脫敏處理。

你說(shuō)過(guò)度潔癖影響社交和心理，時(shí)常因?yàn)閯e人碰到你而惱怒，感覺(jué)痛苦。這種癥狀已不是潔癖了，是強(qiáng)迫癥。

潔癖和強(qiáng)迫癥的區(qū)別主要在于本人是否感覺(jué)到痛苦。

潔癖，是個(gè)人注重衛(wèi)生習(xí)慣，講究干凈整潔。有的人每天擦地擦桌子，洗衣服，但對(duì)于身邊的人沒(méi)有這些要求。既不影響正常生活，本人也不覺(jué)得這樣做有什么痛苦。

強(qiáng)迫癥患者，則常常因?yàn)樽约旱囊恍┬袨�、感受或生理反�?yīng)和別人不一樣，感到很痛苦。如：走路坐公交車(chē)怕被別人蹭到，被別人碰到就惱怒；對(duì)一些物品感到臟，碰一下就要反復(fù)洗手，同時(shí)要求身邊的人也這樣做；自己家不讓外人進(jìn)來(lái)，換鞋戴鞋套都不行等等。

患者自己認(rèn)識(shí)到這些行為是病態(tài)的，是不對(duì)的，想要去克服。結(jié)果越克服越嚴(yán)重，最后導(dǎo)致強(qiáng)迫癥，影響學(xué)習(xí)工作和社會(huì)交往，自己非常痛苦。

這種情況，患者要去正規(guī)精神專(zhuān)科醫(yī)院就診，經(jīng)過(guò)精神科醫(yī)生的測(cè)試、檢查、談話(huà)來(lái)進(jìn)行確診。切忌自行吃藥，因?yàn)閺?qiáng)迫癥不像抑郁癥、焦慮癥等，服用抗抑郁、抗焦慮藥物可明顯控制病情。強(qiáng)迫癥主要是運(yùn)用心理治療方法，如精神分析療法、認(rèn)知療法、行為療法、暴露療法等等，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的情況，選擇適合的治療方法。若出現(xiàn)焦慮癥狀或失眠時(shí)才對(duì)癥服用藥物。

形成強(qiáng)迫癥的原因很復(fù)雜，其中，跟患者個(gè)人的性格有很大的關(guān)系。患者有一種任性的理想和完美主義、做事非常認(rèn)真、執(zhí)著、固執(zhí)……。但是患者不必對(duì)自己的性格耿耿于懷，只要對(duì)自己有正確的認(rèn)知，樹(shù)立信心，繼續(xù)做自己該做的事，堅(jiān)持正常的學(xué)習(xí)、工作、生活、娛樂(lè)，性格將不知不覺(jué)轉(zhuǎn)變。

患者平時(shí)不要把自己的注意力集中在癥狀上，不要總想著自己的癥狀，也不要總想著怎樣消除癥狀。強(qiáng)迫癥的癥狀就像長(zhǎng)在患者心里的“心魔”，你越想驅(qū)趕它，它越不走，只會(huì)讓你更焦慮不安。只有不想它，不理它，自己該做什么做什么。帶著癥狀一起生活，讓自己投入到有意義的行動(dòng)當(dāng)中去，隨著時(shí)間的流逝，恐懼感、痛苦感慢慢地也就淡化了。

所以，患者要一定要堅(jiān)持自信，勇敢面對(duì)癥狀的困擾。一面忍受身心的不適感，一面行動(dòng)起來(lái)做事情。邊帶著癥狀邊做事�？傆幸惶彀Y狀會(huì)離你而去。

確實(shí)，你潔癖得太過(guò)份了。

試想下：別人和你一樣都長(zhǎng)了雙眼晴，一對(duì)耳朵，一張嘴等等，不管男女，身上長(zhǎng)的都是人肉。大家都是同類(lèi)，一樣得吃喝拉撒，沒(méi)必要把自已看成另類(lèi)。

不是說(shuō)來(lái)嚇你，你肚子里有上千萬(wàn)的細(xì)菌，用顯微鏡看的話(huà)，一個(gè)個(gè)細(xì)菌真的是在活崩亂跳，你手上，衣服上用顯微鏡看同樣隨時(shí)能看見(jiàn)，這沒(méi)啥害怕的，說(shuō)白一點(diǎn)，人和微生物是共為一體。我們必須得面對(duì)這一現(xiàn)實(shí)。

講究衛(wèi)生固然很好，過(guò)份講究屬于心理病態(tài)，此病吃藥無(wú)效，關(guān)健得自己醫(yī)治自己，樹(shù)立好正確的思想觀。

過(guò)度潔癖影響到了社交和生活，屬于強(qiáng)迫癥的一種。

在日常生活中，很多人會(huì)自我調(diào)侃自己有潔癖。這種情況下，只是認(rèn)為比一般人更注意衛(wèi)生。但是不影響社交也不影響生活，甚至在調(diào)侃的時(shí)候還稍微帶有些優(yōu)越感，對(duì)于這種所謂的潔癖，我們持有尊重他人的個(gè)人習(xí)慣的態(tài)度，高興就好。

而題目中提到的過(guò)度潔癖，影響到了社交和心理健康，還有生活，這類(lèi)型的潔癖不能自控比較痛苦，屬于了強(qiáng)迫癥的范疇。我們需要從強(qiáng)迫癥的角度去理解，從而找到解決的辦法。

潔癖或者強(qiáng)迫是一種癥狀，而癥狀都一種顯示或者說(shuō)是一種表達(dá)，在告訴我們一些心理的狀態(tài)。如題目提到的，時(shí)常因?yàn)閯e人碰到而憤怒，憤怒的底層情緒是恐懼，那么這時(shí)潔癖就提醒我們內(nèi)心是恐懼的。這提醒我們?nèi)ヌ剿鲀?nèi)心真正恐懼的是什么？不是別人觸碰的這個(gè)行為，而是我們?cè)趺慈ザ�義別人的觸碰，例如，別人的觸碰會(huì)帶來(lái)細(xì)菌或帶來(lái)霉運(yùn)之類(lèi)的。

潔癖或者強(qiáng)迫也是一種自我保護(hù)，只是受到環(huán)境和當(dāng)時(shí)的認(rèn)知的影響，造成了過(guò)度的自我保護(hù)。這可以通過(guò)心理治療或咨詢(xún)的方式去慢慢破解這種過(guò)度的自我保護(hù)，重新建立起適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)機(jī)制。

潔癖或者強(qiáng)迫來(lái)源于焦慮的情緒，焦慮于安全感有關(guān)，安全感的建立和幼時(shí)的依戀關(guān)系相關(guān)。也可以從這個(gè)方面去探索原因和找出解決的方法。當(dāng)然最好是與心理專(zhuān)業(yè)人士一起工作，用心理的專(zhuān)業(yè)方式重新所造良好的依戀關(guān)系。

希望以上回答能有所幫助。

圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

過(guò)度潔癖應(yīng)該找精神科醫(yī)生治療，心理癥狀發(fā)展到一定程度，就已經(jīng)綜合了生理問(wèn)題，而成為一種綜合癥狀，單純依靠心理治療就沒(méi)有任何作用了。嚴(yán)重癥狀應(yīng)該首先以藥物治療為主，當(dāng)癥狀穩(wěn)定緩解后，再介入心理治療，藥物治療，心理治療雙管齊下，一般可以取得良好的治療效果。

你好，能聽(tīng)一下我對(duì)你的建議嘛：

其實(shí)你認(rèn)為的這種過(guò)度潔癖，在心理方面你還存在著非常強(qiáng)烈的自我強(qiáng)迫癥，相信你自己心里也會(huì)對(duì)自己有很多的心理暗示。

你的這種痛苦就是來(lái)自于心理暗示和自我強(qiáng)迫，你只要清楚了這兩點(diǎn)，那么在以后的生活和社交方面。你不要讓自己腦袋里的小人在暗示自己和強(qiáng)迫自己。

相信通過(guò)你自己強(qiáng)大的意識(shí)應(yīng)該會(huì)戰(zhàn)勝，你這所謂的過(guò)度潔癖癥，當(dāng)然你也不要太過(guò)于著急，什么事情都有一個(gè)慢慢緩解的過(guò)程。

只要你自己強(qiáng)大的意識(shí)能戰(zhàn)勝心理暗示，相信你的過(guò)度潔癖就會(huì)有好轉(zhuǎn)的，你要相信自己的力量，你要相信自己的意志力。

請(qǐng)你勇敢的突破自我暗示的心理。。。。。

【空回流轉(zhuǎn)觀點(diǎn)】過(guò)度潔癖已經(jīng)屬于強(qiáng)迫癥了，但嚴(yán)格說(shuō)還不屬于抑郁癥。

別人碰到你都會(huì)感覺(jué)不舒服，這已經(jīng)嚴(yán)重影響到了你的工作學(xué)習(xí)生活！

潔癖產(chǎn)生都有其一定的根源，一般都是現(xiàn)實(shí)事例影響到你自身的心理反應(yīng)。

比如：

你童年的陰影。

你對(duì)某些事情的強(qiáng)烈反感。

旁人的觀點(diǎn)議論對(duì)你心理的影響。

等等。

要解決你的問(wèn)題，首先要認(rèn)真深入分析造成你現(xiàn)在情況的種種根源。

從根源入手方能事半功倍！

據(jù)研究，人成人后的心理問(wèn)題往往都來(lái)自于童年不好的體驗(yàn)。

負(fù)面的感受隱藏在潛意識(shí)中，于是產(chǎn)生了種種表現(xiàn)。

建議你：

如果自己不能找到根源，也無(wú)法自己調(diào)節(jié)，需要尋求外界專(zhuān)業(yè)人士幫助。

要認(rèn)真分析你潔癖的來(lái)源，然后因情況而制定相應(yīng)的調(diào)節(jié)方案。

你這種情況極容易變成自閉，不接受與任何人的接觸，要及早干預(yù)。

希望幫助到你。

你好，我是@心理醫(yī)生楊白勞，很開(kāi)心能夠解答你的疑惑。首先潔癖是一種無(wú)法控制的、過(guò)度整潔的狀態(tài)。而“潔癖”對(duì)于講究衛(wèi)生方面發(fā)到了近乎茍刻的程度。過(guò)度潔癖也屬于強(qiáng)迫癥，是把正常衛(wèi)生范圍內(nèi)的事物認(rèn)為是骯臟的，會(huì)反復(fù)洗滌，并因此感到焦慮，會(huì)嚴(yán)重影響正常的生活、工作和社交。

而且潔癖是強(qiáng)迫癥最常見(jiàn)的一種臨床表現(xiàn)，占據(jù)了強(qiáng)迫癥患者里幾乎一半的人數(shù)。過(guò)度潔癖的人是非常注重衛(wèi)生的人，每天最少要洗十幾遍手，下班回家后第一件事就是各種清洗，不然內(nèi)心就會(huì)十分焦躁，無(wú)法做任何事情。同時(shí)他們也不歡迎朋友來(lái)做客，不允許別人隨便坐在自己家中。

有潔癖的人不僅會(huì)對(duì)自己茍刻，時(shí)間久了會(huì)嚴(yán)重影響自己的生活與工作，而且，他們心里非常明白沒(méi)有這樣做的必要，但是又控制不住，也不知道如何處理。像這種有潔癖的人在我們?nèi)粘Ｉ�活中也比較常見(jiàn)。重心就是打掃衛(wèi)生，清潔自己，也不關(guān)心其他事情，主要盯著“細(xì)菌”，也沒(méi)什么特別的愛(ài)好。

“過(guò)度潔癖”的行為確實(shí)是非常衛(wèi)生和健康，但并不能使他們感到幸福，會(huì)體驗(yàn)到無(wú)窮的痛苦和緊張，覺(jué)得生活很累，沒(méi)有精力和時(shí)間去享受生活。

想要克制自己的潔癖行為，最重要的就是調(diào)整自己的心態(tài)�？梢詼p少清洗的次數(shù)或者轉(zhuǎn)移注意力，如果感覺(jué)難以忍受，就適當(dāng)?shù)刈鲆恍┓潘捎?xùn)練，或者做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)分散自己的注意力。這樣就可以減少自己清洗的次數(shù)和時(shí)間。

當(dāng)然這種改善，也不是一下子就可以做到的，需要長(zhǎng)時(shí)間的磨合與堅(jiān)持，患者還要不停地忍受煎熬和痛苦，但是治療的結(jié)果會(huì)讓患者真正的放松和愉悅。

愛(ài)干凈是好事，但過(guò)度干凈就屬于心理障礙了，不僅會(huì)影響正常的生活，還會(huì)造成身邊人的困擾。因此我們要調(diào)節(jié)自己的心理，客觀對(duì)待周?chē)�的環(huán)境，時(shí)刻提醒自己不要把時(shí)間浪費(fèi)在這些沒(méi)有意義的事情上面。一切都慢慢適應(yīng)，為了更好的生活。