身高雖然主要跟基因和維度以及氣候關(guān)系大點，但是飲食也有影響的。

至于碳水和蛋白質(zhì)，我認(rèn)為兩者都很重要，特別是長身體的時候。此外，二者對鍛煉而言都是很好的天然補(bǔ)充劑。比如，補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以抑制睪酮素的下降，還可以增加生長素的濃度，而這樣避免過分訓(xùn)練的癥狀 ;大運動量或過度訓(xùn)練而引起皮質(zhì)醇會抑制免疫系統(tǒng)，進(jìn)而延長肌肉組織恢復(fù)時間，并阻礙肌肉組織變大，而碳水恰恰能抑制皮質(zhì)醇分泌。

對于高強(qiáng)度的運動，像橄欖球和游泳等等，補(bǔ)充碳水是有利于恢復(fù)。同時，蛋白質(zhì)的補(bǔ)充有利于肌肉的合成環(huán)境。

因此，我認(rèn)為生長發(fā)育多吃蛋白質(zhì)準(zhǔn)沒錯，但前提是配合各種訓(xùn)練，或是球類運動。唯一可以確定的是，舉完鐵去吃土豆配米飯，營養(yǎng)絕對不夠。想變\"大只\"，那么營養(yǎng)就要均衡，碳水，蛋白質(zhì)，鈣，纖維(幫助消化吸收)，維生素等都要合理攝入。吃得好才能練的好。

多吃蛋白質(zhì)能抑制睪酮素下降，這點對男性十分重要。此外，在配合適量的碳水等其他營養(yǎng)加上合理的鍛煉，至少能保證長的結(jié)實，而身高則將實現(xiàn)最大的潛力。

塞爾維亞人肯定是比較高。

一、

舉例來說。各國國家足球隊都要高于本國成年男子平均身高： 大致高出平均身高5-6厘米以上是沒有問題的。 塞爾維亞參加2018年世界杯的隊員平均高度186.3cm，排第二位，已經(jīng)很不錯了，但也不可能低于或者等于平均身高，畢竟是同一物種，還是要符合統(tǒng)計學(xué)原理的。 由此可以推出，塞爾維亞男子平均身高應(yīng)該是180以上點。

二、

歐洲人飲食習(xí)慣不同 ，東歐地區(qū)主要以肉食為主，攝入碳水化合物少，自然長得高

三、

塞爾維亞運動出眾，作為世界上三大球名列前茅的國家，基層運動必定做的相當(dāng)出眾

對塞爾維亞人民身材高挑的印象深刻，來自塞爾維亞女排。這些年，塞爾維亞女排崛起，不斷挑戰(zhàn)中國隊在國際各大賽事，每每激烈賽事中讓我們欣賞到高挑、善戰(zhàn)塞爾維亞美女，也留下了深刻印象。塞爾維亞由于民族單一，女排高挑、漂亮的一順?biāo)畠�，身材高大，但是運動協(xié)調(diào)�？床┧箍凭S奇扣球，長臂揮舞重扣很是協(xié)調(diào)、舒展、自然。上一屆里約奧運會上中國隊與塞爾維亞女排冠亞軍決賽激動人心，關(guān)鍵時刻中國隊依靠強(qiáng)大的心理素質(zhì)戰(zhàn)勝略顯浮躁的年輕的塞爾維亞奪得金牌。