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心情不好，感覺特別煩惱的時候，該怎么辦？
2020-08-20 21:59閱讀(64)
心情不好，感覺特別煩惱的時候，該怎么辦？:每個人都有這樣的時候，每當(dāng)此時就出去走走，聽聽音樂，運動一下都能起到緩解壓力的效果�；蚴钦諅�知心朋友傾訴一下
每個人都有這樣的時候，每當(dāng)此時就出去走走，聽聽音樂，運動一下都能起到緩解壓力的效果。或是照個知心朋友傾訴一下馬上就會見效。千萬不可讓壞情緒帶給你傷害，要及時處理好這個問題。
這種情況下最好的辦法就是去運動，運動后整個身體狀態(tài)和心情都會煥然一新。
每個人都有這樣的時候，我的辦法是暫時放下心煩的事，干點平時想干又沒時間干的事�；蛘呖磮鲭娪埃团笥押群炔瑁詡�飯什么的。
念佛經(jīng)，或者放生
唱一首你最拿手的歌曲或聽一首自已最愛聽的歌曲、音樂。調(diào)解自已煩躁的情緒，把自已從負(fù)面的情緒中解脫出來，讓自已回復(fù)良好的心態(tài)，好的音樂能是壞人變得善良
有男朋友就沖男朋友，有老公拿老公出氣，都沒有只能找要好的朋友傾訴了，千萬別憋著！
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