脫發(fā)是所有大部分女性的一個苦惱的事情！我自從生了孩子之后每年的春季和秋季都會又掉發(fā)嚴重的時候！保持好心情，少熬夜，多吃黑芝麻和養(yǎng)護類的食物！身體好了自然就會慢慢減少掉發(fā)！如果只是季節(jié)性的掉發(fā)是沒關(guān)系的！如果一年四季掉的量多哪就得調(diào)理了！身體虧損是掉發(fā)的一種表現(xiàn)！頭發(fā)的生長就像植物一樣也會新舊交替有周期更替！所以有時候有階段的掉發(fā)是正常的！

怎么判斷你是正常掉發(fā)還是脫發(fā)！如果出現(xiàn)頭頂稀疏，毛囊泛油，而且掉了之后就沒有新發(fā)出來哪就得治療了！主要還是的調(diào)理和自身習(xí)慣改變！如果不是家族遺傳哪就需要自己少操勞多吃點有營養(yǎng)的，順便換成對頭發(fā)有養(yǎng)護作用的洗發(fā)水！好了回答完畢，希望對你有些幫助！

都說頭發(fā)是人的第二張臉，現(xiàn)在人們也越來越重視頭發(fā)的護理了，網(wǎng)上也流行了很多的護發(fā)妙招，也有許多關(guān)于頭發(fā)的傳聞，不知道這些傳聞你聽說過嗎？

女生的如何看出來自己正在處于脫發(fā)呢，主要有三種方式可以教你判斷。

1、 越來越容易掉頭發(fā)，在家里的地板你的長頭發(fā)出現(xiàn)的次數(shù)越來的越多，尤其是在臥室梳頭的椅子旁邊。平常用手梳理頭發(fā)的時候很容易就帶下幾根，最糟糕的是洗頭的時候，掉下的頭發(fā)如果集中起來感覺能有一把。

2、 發(fā)縫變得越來越寬。我們經(jīng)常將女生的分縫稱為仙女線，可以起到修飾發(fā)際線和臉型的作用，但是如果這一條線太粗可以看到頭皮的話，就十分會影響到自身的美麗。

3、 頭發(fā)越來越細。女生視覺上的發(fā)量主要是由兩方面所決定，一方面是頭發(fā)的數(shù)量，有的女生一個毛囊只會有一根頭發(fā)，而有的女生則會更多，這就導(dǎo)致了頭發(fā)多少的不同，另一方面是頭發(fā)粗細的程度很重要，頭發(fā)的比較細的女生可以兩三根頭發(fā)才能夠有一定的粗度。所以頭發(fā)看起來還是很少。

女生即使脫發(fā)也很少會變成男人的那種地中海發(fā)型，而是不斷變得稀疏，可以看見明顯的頭皮。一頭蓬松濃黑的頭發(fā)的確是可以增加不少的美感，防止脫發(fā)也越來越被女性小姐姐們所重視。

小安今年26歲，是一名城市白領(lǐng)。剛剛結(jié)婚的小安在生活中倍感壓力的繁重，最近小安發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了嚴重的脫發(fā)現(xiàn)象。并且在夜間睡覺時，經(jīng)常出現(xiàn)燥熱盜汗的情況。與愛人之間的夫妻生活也不像原來那樣和諧。倍感困擾的小安決定去醫(yī)院進行相應(yīng)的檢查，經(jīng)過檢查，發(fā)現(xiàn)自己有嚴重的腎虛癥狀，需要進行及時的調(diào)養(yǎng)予以改善。

腎虛的具體癥狀

1、腎虛會引起脫發(fā)

毛發(fā)的旺盛程度與腎部的強健程度有著直接的關(guān)系。若腎氣不足，則將導(dǎo)致頭發(fā)稀疏，并且使發(fā)質(zhì)枯黃，進而產(chǎn)生脫發(fā)的風(fēng)險。

2、腎虛會引發(fā)牙齒松動

腎虛將導(dǎo)致腎氣出現(xiàn)明顯不足的情況，而就人體而言，牙齒的堅硬程度是腎氣是否充足的具體表現(xiàn)。若年輕人出現(xiàn)牙齒松動，則可證明其自身具有較為嚴重的腎虛癥狀。

3、夜尿頻多，燥熱盜汗

腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)部水代謝的主要器官，并且腎臟與人體膀胱相連，而腎氣出現(xiàn)不足問題時，整體腎臟的調(diào)水功能將出現(xiàn)一定程度的問題，進而導(dǎo)致夜間出現(xiàn)尿頻尿急的癥狀。同時，腎氣虛服將導(dǎo)致虛火上升，進而使夜間容易出現(xiàn)燥熱盜汗的情況。

此外腎虛還將引發(fā)以下癥狀

1、經(jīng)常出現(xiàn)腰背酸痛的癥狀

2、經(jīng)常出現(xiàn)口干，心煩，手心發(fā)熱的癥狀

3、容易出現(xiàn)極度畏寒的癥狀

4、夫妻生活往往出現(xiàn)不和諧的情況

5、容易出現(xiàn)頭暈眼花、四肢乏力的癥狀

由此可見，腎虛無論對人的身體還是對人的精神，均會造成一定程度的傷害。因此腎虛人群需要通過相應(yīng)的調(diào)理，對腎臟功能予以進一步的改善。

改善腎虛癥狀的3種方法

1、保持飲食與作息規(guī)律

腎虛人群需要保持飲食與作息的充分規(guī)律，在日常生活中應(yīng)該注意盡量減少熬夜次數(shù)，并積極參加體育鍛煉。

2、進行適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)調(diào)理

腎虛人群可以通過相應(yīng)的針灸、按摩等方式，刺激相應(yīng)的腎臟穴位，從而達到對腎虛癥狀與改善的目的。

3、多喝茶水

中醫(yī)建議，在日常生活中飲用補腎養(yǎng)生茶，能夠有效的改善腎虛的諸多癥狀。補腎養(yǎng)生茶的主要成分有人參、枸杞、覆盆子、黃精、芡實、肉桂、山藥、丁香、紅棗、山楂。

黃精：性甘味平，歸肺經(jīng)、胃經(jīng)、腎經(jīng)。作為藥材使用，能夠起到有效的滋陰補腎的功效，對腎虛、脾虛所引起的四肢乏力、口干燥熱等諸多癥狀有著較好的改善作用。

肉桂：性大熱，歸腎經(jīng)、脾經(jīng)、心、肝經(jīng)。用有補火助陽的中藥功效，能夠?qū)δI虛所出現(xiàn)的眩暈?zāi)砍嗟劝Y狀予以極好的改善。

丁香：歸胃經(jīng)、脾經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)。對于脾胃虛寒有極好的改善作用，用于治療腎虛，能夠有效地改善畏寒的現(xiàn)象，并且有助陽的功效。

取人參、枸杞、覆盆子、黃精、芡實、肉桂、山藥、丁香、紅棗、山楂，每樣取2-5克不等，每種食材的含量不一樣，用沸水煎煮5分鐘，每天早起睡前各服一杯。

大家如果沒有時間煮的話，可以直接選擇下方同配方現(xiàn)成的茶包，每次取出1袋，開水沖泡5分鐘就可以直接喝了，方便攜帶，效果也很不錯

防治脫發(fā)的方式有很多種，首先是作息和飲食上的調(diào)解。毛囊出油多的時候才會導(dǎo)致脫發(fā)的程度更加嚴重，熬夜和辛辣飲食都會讓頭皮有過多的油脂分泌。一些像黑芝麻之類的可以去強健頭發(fā)的食品可以進行適當(dāng)?shù)难a充。還有一些防脫發(fā)的生發(fā)梳子，都是會有一定的效果。

結(jié)語：腎虛對人體有著極大的隱性傷害，希望通過本文的介紹能夠增強人們對腎虛的重視程度，在日常生活中積極的保持優(yōu)質(zhì)的飲食與作息規(guī)律，通過飲用補腎養(yǎng)生茶，改善腎虛的不良癥狀，使自身能夠以更好的精神狀態(tài)迎接每天新的挑戰(zhàn)。

首先，造成脫發(fā)的原因是什么？

1.雄脫：女性體內(nèi)主要以雌激素為主，當(dāng)體內(nèi)雌激素水平下降，或者雄激素水平增多時，就有可能發(fā)生女性雄激素性脫發(fā)。

2.內(nèi)分泌紊亂：身體激素調(diào)節(jié)出現(xiàn)異常。往往雄激素水平過高容易引起脫發(fā)！

3.精神壓力大：立毛肌收縮，導(dǎo)致毛囊毛乳頭發(fā)生改變，抑制毛發(fā)的生長功能。

4.營養(yǎng)不良：人體營養(yǎng)不良導(dǎo)致代謝系統(tǒng)出現(xiàn)異常，嚴重營養(yǎng)不良者還易出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)。

5.外在因素：染燙頻繁，頭發(fā)長時間受到拉扯，空氣污染嚴重，季節(jié)變換，接觸放射性物質(zhì)等。

6.癥狀性脫發(fā)：受到其他疾病或藥物副作用的影響。

第二，除了以上，女性脫發(fā)的原因還有什么？

1.產(chǎn)后脫發(fā)：女性產(chǎn)后受到激素水平的影響，會暫時出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。

2.過度節(jié)食減肥：節(jié)食容易造成身體各種元素的失衡，從而造成脫發(fā)。如果之后恢復(fù)正常飲食，頭發(fā)也會恢復(fù)正常。

第三，女性如何有針對性得解決脫發(fā)問題?

1.關(guān)于頻繁染燙導(dǎo)致的脫發(fā)

誤區(qū)警示：

染燙頭發(fā)并非導(dǎo)致脫發(fā)的直接原因。

正確認知：

現(xiàn)下并沒有明確的文獻或者臨床案例來證明染燙頭發(fā)會導(dǎo)致脫發(fā)，但是頻繁的染燙頭發(fā)確實會導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁易斷折。還有，染燙頭發(fā)的藥水或多或少都會刺激頭皮，所以還是要適度染燙頭發(fā)，不宜過度。

2.關(guān)于精神壓力導(dǎo)致的脫發(fā)

誤區(qū)警示：

過度焦慮，讓頭發(fā)“越害怕掉得越多”。

正確操作：

長期處于極大的精神壓力下，人體的內(nèi)分泌功能會相應(yīng)地發(fā)生紊亂，頭發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng)也就會出現(xiàn)問題，會變得脆弱且容易脫落。放松精神壓力，保證充足睡眠，適度運動，因為壓力過大導(dǎo)致的脫發(fā)問題一般都能自愈。

3.關(guān)于化療、真菌感染、自身免疫疾病、甲狀腺病導(dǎo)致的脫發(fā)

誤區(qū)警示：

盲目治療脫發(fā)，白白浪費金錢和時間。

正確操作：

因為自身的疾病，或者是治療疾病需要進行吃藥或者是化療而出現(xiàn)的脫發(fā)問題，首先要做的事情是治病。疾病治療和脫發(fā)治療不能同時進行，身體健康沒有保證，做再多的脫發(fā)治療效果也不會理想。疾病治愈之后，只要毛囊沒有壞死，頭發(fā)自然會再次生長出來。

關(guān)注我，@健康生活管家，分享健康生活每一天！

用霸王防脫洗發(fā)水加護發(fā)素效果好，我以前大把脫，用了霸王防脫洗發(fā)水護發(fā)素后慢慢的不脫了，平時不要熬夜，不吃焦炒食物，多吃青菜水果

我覺得有幾個方面：1.飲食均衡2.不要熬夜，減少壓力3.有些女性會有一些貧血4.吃好睡好少想

導(dǎo)致脫發(fā)的原因很多，有遺傳性，精神，刺激，季節(jié)氣候，體內(nèi)長期缺乏維生素，營養(yǎng)不良，內(nèi)分泌失調(diào)，工作學(xué)習(xí)壓力，睡眠不足、環(huán)境等等。

如果皮下毛囊存在可以采用藥物治療、激光治療、中胚層療法改善頭發(fā)；如果皮下毛囊嚴重萎縮至壞死，脫發(fā)區(qū)域只能是通過植發(fā)來改善。

日常養(yǎng)護防脫的方法：

（1）不要長時間的面對電腦，長時間的受到電腦輻射會傷害頭皮，不利于發(fā)質(zhì)健康

（2）學(xué)會排除壓力，不要讓自已處于緊張或者自卑狀態(tài)，工作時也要注意勞逸結(jié)合

（3）有規(guī)律的定期洗頭，保持發(fā)絲及頭皮的清潔，如果頭發(fā)很油，需每天清洗，水中可適當(dāng)放鹽

（4）做到不抽煙、不酗酒，飲食上宜清淡，可多吃瘦肉、雞蛋、魚補充營養(yǎng)

首先別給自己太大壓力！我們生活在快節(jié)奏的大家庭里！保持良好心態(tài)！內(nèi)心充滿陽光！任何凡事都是浮云！

脫發(fā)的原因有很多，具體辦法得適合自己�？梢匀タ纯础１热缥抑�前掉頭發(fā)也很嚴重，這期間也沒怎么去刻意的用藥，只是保持良好的習(xí)慣，讓自己的皮膚不那么油性就行，各種洗發(fā)的也試過，真正起作用的不多。

一是要從飲食上克制，不要吃刺激性大的，少吃油膩、辛辣食物，油炸食品更不要想。二含激素類藥品盡量不要吃。三勤洗頭，每次不要洗的太狠（頭發(fā)就不要染了，我之前染頭發(fā)，結(jié)果頭發(fā)越掉越厲害，現(xiàn)在反而白頭發(fā)也少了）這樣不經(jīng)意間我基本不掉發(fā)了，白頭發(fā)也在減少。

謝謝邀請。

26歲女生，脫發(fā)如何解決？

嚴重掉發(fā)常見于以下人群：

體重下降過快、 孕產(chǎn)婦 、突然的壓力（工作、親情關(guān)系、戀愛關(guān)系等）、 高燒（尤其是高燒后退燒）、 手術(shù)或大病后康復(fù)等。

脫發(fā)是一個很普遍的現(xiàn)象。不過，在解決問題之前，你得先知道你脫發(fā)的原因是什么，是雄激素性脫發(fā)？是藥物導(dǎo)致的脫發(fā)？是精神壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)？是甲狀腺疾病導(dǎo)致的脫發(fā)？

如果因為掉了很多頭發(fā)而擔(dān)心，千萬不要過分焦慮， 可以及時向皮膚科醫(yī)生求助，讓他們判斷是「掉發(fā)」還是「脫發(fā)」。

調(diào)整心態(tài)，放松心情，謹遵醫(yī)囑，越早開始治療，效果越好。

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首先我們要先找到女生脫發(fā)的原因然后對癥下藥。其次需要作息規(guī)律少熬夜，多吃黑豆黑芝麻等對頭發(fā)有好處的東西，然后睡前可以用木梳多梳幾下頭皮，促進頭皮血液循環(huán)。