根據(jù)我多年的經(jīng)驗，首先我們女人必須要重視內(nèi)衣的選擇，因為內(nèi)衣是我們每天除去睡覺時間，剩下其余時間都在穿的貼身衣物，而且是一年365天每天都離不開的，所以選擇內(nèi)衣必須要重視，因為它關(guān)乎到我們女性朋友的乳腺健康。

那如何正確選擇內(nèi)衣呢？

首先

1，一定不要選擇鋼圈內(nèi)衣

很多乳腺疾病，大多原因都是胸部血液循環(huán)不通暢造成的，比如乳腺增生，小葉增生等等。而鋼圈內(nèi)衣，就是最大的兇手，它時時刻刻勒緊我們的乳腺經(jīng)絡(luò)，讓血液循環(huán)不通暢、久之就會造成乳腺疾病，所以，鋼圈內(nèi)衣一定不能選。

那么正確的選擇是，無鋼圈無痕內(nèi)衣，這樣穿起來舒適，不會有緊迫感。

2，不要選擇劣質(zhì)海綿??內(nèi)衣??

內(nèi)衣罩杯材質(zhì)大多數(shù)都是由海綿制成的，但是這里面有很大的區(qū)別，劣質(zhì)的海綿，彈力很差，透氣性差，聚攏效果差，而且非常容易滋生細(xì)菌，劣質(zhì)海綿都是由石油殘渣制成的，所以如果長期貼身穿，滋生的細(xì)菌會由乳頭滲透到身體里面，對女性乳腺是有健康威脅的。

正確的選擇是，選擇記憶棉材質(zhì)內(nèi)衣，記憶棉回彈性好，透氣性好，而且它還有一個記憶功能、就是可以把我們胸部游離的脂肪，通過調(diào)整記憶到它原本該有的位置，久穿還有升杯的功效。

那么大家在選擇的內(nèi)衣的時候，可以通過內(nèi)衣海綿的回彈性，透氣性等去判斷一個內(nèi)衣的好壞。好的內(nèi)衣，當(dāng)你把它卷起來松開的時候，它會瞬間恢復(fù)到原來的狀態(tài)，而且當(dāng)你在清洗的時候，你會發(fā)現(xiàn)水流可以很順暢地穿透海綿罩杯，這就代表著它的透氣性非常好。所以這些小技巧，大家可以做參考。

3，內(nèi)衣尺碼如何正確選擇

內(nèi)衣尺碼是有兩部分組成的

一部分是數(shù)字部分，就是我們平時所說的，32，34，36，38…這部分代表的是我們女性的下胸圍，也就是我們平時穿的內(nèi)衣，最下面一圈的圍度。那么這個數(shù)字怎么確定的，這里面有一個對照表

32-70cm左右

34-75cm左右

36-80cm左右

38-85cm左右

40-90cm左右

42-95cm左右

（解釋一下什么意思，32-70cm，也就是說如果你的下胸圍在70cm左右，那么你在選擇內(nèi)衣的時候、就要選擇32尺碼的，下胸圍75cm左右的，就要選擇34尺碼的，以此類推、也就是身材越胖的，數(shù)字尺碼越大。）

第二部分是罩杯部分，通常由字母ABCD代表，罩杯代表我們的胸部大小，胸部越小，罩杯越小，比如A，就是胸部比較小，D就是胸部很大了，這個很好理解。

那么罩杯如果確定呢？

這里有一個公式

罩杯=上胸圍-下胸圍的差值

A罩杯=差值10cm左右

B罩杯=差值12.5cm左右

C罩杯=差值15cm左右

以此類推，下面??附兩張圖參考，最底下哦

那么當(dāng)我們確定好上下胸圍之后，我們就可以清楚地知道自己穿什么尺碼的內(nèi)衣了。

舉個例子，比如下胸圍75cm，上胸圍85cm

那么我們就要選擇34A這個尺碼的內(nèi)衣。

4，內(nèi)衣排扣的選擇

2排扣，3排扣，4排扣內(nèi)衣，各自有各自的優(yōu)點與缺點，大家根據(jù)自己的需求與喜好去選擇。

2、3排扣，比較舒適，束縛感不強，但收副乳效果不明顯。4排扣收副乳效果明顯，但是舒適度有所下降。所以大家要根據(jù)自己的需求去選擇幾排扣的內(nèi)衣�；蛘呙糠N都備幾套，反正都是要穿的。

5，內(nèi)衣的款式及顏色搭配

這個也是比較靈活性的，具體根據(jù)大家的喜好去決定吧。

好了，關(guān)于正確內(nèi)衣的選擇，基本上也就是這些內(nèi)容了，希望我的回答對大家有所幫助，希望每位女性朋友、都能穿到最適合自己最舒適的健康內(nèi)衣??，耶??女性萬歲！永葆青春！

推薦幾種根據(jù)自己的胸型來選，有適合你的趕快馬住! ! !

1?胸大怎么顯小顯瘦?寬肩帶、側(cè)比高、底圍和地面平行，深罩杯。選擇深杯的T-shirt bra，腋下不留贅肉，藏副乳!

2?運動型內(nèi)衣也非常顯胸小，但是總體不偏緊，不適合長期穿，面料的透氣性也不是很好!

3?胸小穿什么內(nèi)衣好看? 蕾絲三角杯軟杯內(nèi)衣，三角杯特別適合夏天，透氣舒適，也很容易搭配!太平公主們的穿搭利器!

4?穿露背裝或者漏肩裝怎么選內(nèi)衣呢？穿漏肩裝要買5/8杯的，這樣比較適合卸肩帶，1/2杯的容易下滑!穿露背的可以選擇背后交叉，勾扣在前的款式，買黑色不會錯!要避免白色!

很多女性都認(rèn)為內(nèi)衣穿上“合適”就好，這個觀點沒有錯，但是絕大部分女性都不知道什么才是真正“合適”，因此有很多誤區(qū)。

誤區(qū)一：舒適就好

如果僅僅是因為舒適而買內(nèi)衣，不穿內(nèi)衣更舒適！

內(nèi)衣的基本功能是：承托胸部不松軟下垂，防止胸部脂肪游離，身體曲線尤其是胸部更圓潤使視覺好看性感等等。

所以選擇了一首先要“好看”，同時也要“舒適”，如果能兼顧“健康”屬性就更好。

誤區(qū)二：尺碼相同就好

內(nèi)衣的尺碼是根據(jù)上胸圍和下胸圍之比而決定的，但不同胸型/體型的人可能上下胸圍之比相同，所以只按照尺碼選擇內(nèi)衣，就可能會出現(xiàn)三種情況：剛好、壓杯或者爆杯！

誤區(qū)三：只穿無鋼圈內(nèi)衣或者養(yǎng)護內(nèi)衣

被某些直銷、微商或者不負(fù)責(zé)任的內(nèi)衣實體店忽悠：鋼圈文胸會造成胸部增生等病變，海綿文胸有毒等等。

無論是有鋼圈的調(diào)專業(yè)調(diào)整型內(nèi)衣，或者是軟鋼圈/記憶鈦鋼圈內(nèi)衣，還是無鋼圈內(nèi)衣，養(yǎng)護型、運動圍內(nèi)衣等等，都是嚴(yán)格按照國家標(biāo)準(zhǔn)制作執(zhí)行的。并且這幾種內(nèi)衣都是根據(jù)人體的生理階段/生理情況進行搭配穿著的。

就好比我們現(xiàn)在穿鞋一樣，在家穿拖鞋，運動的時候穿運動鞋，外出旅游穿休閑鞋，正式的聚會/會議穿高跟鞋一樣，在不同的生理時期，穿不同的內(nèi)衣！

選擇內(nèi)衣跟選擇鞋有很多相似之處（尺碼款式面料等等），也有很多不同。

選擇內(nèi)衣主要遵循的4個標(biāo)準(zhǔn)

標(biāo)準(zhǔn)一：根據(jù)上下胸圍之比決定罩杯等級。

標(biāo)準(zhǔn)二：根據(jù)5種胸型的不同（圓盤型、圓錐型、半球型、下垂l型、下垂Il型），調(diào)整（放大或者是減�。┱直�等級。

標(biāo)準(zhǔn)三：根據(jù)胸部變化（外擴丶下垂、松軟等）情況或健康狀況（增生、結(jié)節(jié)、囊腫等）調(diào)整罩杯等級。

標(biāo)準(zhǔn)四：根據(jù)生理年齡階段或者生理期調(diào)整罩杯等級。

由于碼字太累??，不能詳細(xì)闡述，有機會慢慢給大家普及??

導(dǎo)購說你胸外擴推薦聚攏內(nèi)衣，你是不是真的外擴？其實，胸部輪廓清晰，乳房飽滿，沒有副乳，就是非常完美健康的胸型，如圖所示三種胸型就是非常健康美觀的，并不存在一定要聚攏有事業(yè)線才好看。

很多導(dǎo)購的套路都是“妹子你胸外擴好嚴(yán)重��！”“兩乳距離超過鎖骨1/2長度就是外擴！”“胸口這么露骨，肯定是外擴！”“你只能多穿聚攏內(nèi)衣才能防止外擴！”等等這類話，然后給你推薦聚攏內(nèi)衣，硬是讓你擠出事業(yè)線。

其實這都是套路，你可能是“被外擴”！兩乳之間是有一定距離的，胸距也因人而異，有胸距寬的女性會被叫“八字”，其實是正常的；胸距近或者胸距為零（連胸）也都是正常的；乳頭的高低也并不是全部因為下垂導(dǎo)致的，女性多數(shù)會乳頭一高一低；乳房形態(tài)也有紡錘形和圓錐形之分。

穿聚攏內(nèi)衣可能會讓兩乳靠近，但是并不會改變胸距，甚至還會因為長期穿聚攏內(nèi)衣擠壓正常乳房結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致淋巴回流和血液循環(huán)不良，出現(xiàn)乳房形態(tài)改變，以及副乳形成。不少姑娘長期穿聚攏內(nèi)衣導(dǎo)致乳房越聚越小、越來越不好看，只是產(chǎn)品效果迷惑了雙眼而已。

女性應(yīng)該怎樣選擇健康的內(nèi)衣，會持續(xù)補充。

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1，首先去店里或者是你自己量好上圍和下圍一定要量好尺寸。內(nèi)衣尺碼都是5的倍數(shù)，誤差為正負(fù)2.5cm，比如你倆的是77cm，那么選擇75號的就可以了。如果還是覺得不能夠選擇75 80，那就去店里試一試最為準(zhǔn)確。

2，內(nèi)衣要選擇無痕還是鋼圈，平常工作時，因為時常要活動，所以選用舒適柔軟的標(biāo)準(zhǔn)型胸罩。不管任何類型的胸部，都可以使用這種向上包住而且有鋼圈的胸罩。胸罩的生命是罩杯下面的邊線，如果這條邊線松了，就會破壞胸部的曲線，宜多加留意。盡量買貼近自己尺寸的內(nèi)衣買的偏大一點也沒事可以調(diào)節(jié)長度，買小了的話對胸部會有傷害的啦！會有副乳什么噠還有乳腺增生什么的

3，新買內(nèi)衣未經(jīng)洗滌就穿在身上，對身體健康不利。這是因為服裝在制作過程中為了美觀，經(jīng)常使用多種化學(xué)添加劑。如防縮，多采用甲醛樹酯處理；增白，多采用熒光增白劑處理；挺括，一般的上漿處理。為了確保健康起見，對新購買的內(nèi)衣應(yīng)該先用凈水洗滌一遍，然后再穿為好。盡量買透氣一點的常洗常換，

4，嗯最好還是去實體店買安全而且可以試尺寸。

如何選購合適的內(nèi)衣？

作為曾經(jīng)某某內(nèi)衣品牌的加盟商皆5年的專業(yè)選購經(jīng)驗給你以下幾點正確又通俗易掌握的選購方法，以下這幾點你必須要知道才能購買到適合自己穿的內(nèi)衣。

選購內(nèi)衣，推銷員第一句問的就是你穿什么杯，穿多大的碼……所以不要一問三不知，這點常識自己要掌握。

第1??、內(nèi)衣的罩杯大小分為ABCDEF六個，從小到大，A是最小杯，F(xiàn)是最大杯，也就是不同的罩杯有不同的罩杯容積、罩杯容量或者說罩杯深度之分，簡單來說就好比水杯容量越大裝的水就越多，和這個是同一道理。不過在國內(nèi)最常見的罩杯是ABC這四個標(biāo)示杯罩，DEF在國外的實用性較大。

第2??、區(qū)分內(nèi)衣罩杯ABCD是怎樣推斷出來的。

自己在家準(zhǔn)備一根軟尺自己量凈圍，內(nèi)衣尺寸大小分為下胸圍和上胸圍。

上胸圍的測量方法：上身前傾30度，軟尺乳點一周，就能得出上胸圍的尺寸。

下胸圍的測量方法：身體立直，軟尺緊貼乳根，水平環(huán)繞胸腔一周，這樣就能得出下胸圍的尺寸了。

最后將測量出來的上下胸圍尺寸相減，得到一個差值，這個就是上下胸圍差，上下胸圍差約10cm的就是A杯，上下胸圍差約12.5cm的為B杯，上下胸圍差約15cm的為C杯，上下胸圍差約17.5的為D杯，胸圍差值每增加2.5，其罩杯就升一級。

第3??、要知道內(nèi)衣標(biāo)簽上的32/70是什么意思。首先這表示的是下胸圍的一個尺寸大小，只是這個尺寸分為國際尺碼和英式尺碼，32/70，32就是英式尺碼，70是國際尺碼，比如32A英式尺碼對照的就是70A國際尺碼，34A英式尺碼對照的就是75A國際尺碼，36A英式尺碼對照的就是80A國際尺碼……每個罩杯的下胸圍大部分都是從32/70至42/95打止，不過主要還要看每個品牌的設(shè)計，大部分都按照這個趨勢走。

第4??、還有最后一點就是內(nèi)衣材質(zhì)，大部分的內(nèi)衣材質(zhì)都是錦綸和氨綸還有棉（這個沒有太多選擇，都差不多，內(nèi)衣建議3個月一換）

還有有鋼圈和沒鋼圈的（沒鋼圈的穿著舒適些，但是一定要選擇調(diào)整型的，不然久了胸就會下垂）

有的還有按摩珠的散熱的（這個我只能認(rèn)為是一個楦頭，一般的品牌發(fā)揮不到廣告詞語的全面性，這類型的內(nèi)衣低于400塊的別買，穿久了反而給胸部造成壓力）

有較厚的也有較薄的款（厚的適合適合胸小的穿，有實力的就穿薄款）

現(xiàn)在好多品牌都主打調(diào)整型內(nèi)衣，調(diào)整型內(nèi)衣比普通內(nèi)衣穿著更有型，衛(wèi)生、環(huán)保、時尚、胸型更有美感，性狀包裹的更好些（個人建議發(fā)育成熟之后就可以選擇穿戴調(diào)整型內(nèi)衣了，也可根據(jù)個人需求）

要選擇U形肩帶可防滑的內(nèi)衣，有磁性的防遠(yuǎn)紅外線，可以減壓。

所以認(rèn)真看完你就知道自己要穿多大杯多大碼了，去內(nèi)衣店要導(dǎo)購員幫著試穿干嘛的還是有點尷尬的，雖說都是女生，但還是有些不習(xí)慣。溫馨提示：選購內(nèi)衣建議一定要自己試穿在購買，這樣才能買到合身的哦。

大家好鴨，我是愛穿搭，今天小編來為大家普及一下，不同胸型的妹子應(yīng)該怎樣選擇不同的????，內(nèi)衣選擇很重要喲，聰明的妹子都碼起來了。

1??型：飛機場類型??，平胸妹子，這種類型容易空杯，這種類型我們選擇二分之一罩杯的內(nèi)衣，這類內(nèi)衣有很好的承托作用，小胸妹子也能穿出大胸的趕腳(￣?￣)

2??型，這類比1??型稍微豐滿一點點，我們稱之為微乳，微乳妹子同樣會出現(xiàn)空杯問題，我推薦三角杯薄內(nèi)衣，特別顯高級感，下底圍可以選擇寬邊低圍，有一定的承托力????

3??型，這胸胸型稱為半球胸或者水滴胸，可以說是最完美最理想胸型了，這種胸型的妹子可以選擇舒適內(nèi)衣，不用強調(diào)聚攏，這種胸型可以hold住各種款式的內(nèi)衣????，所以可以選擇各種高顏值蕾絲，特別仙氣，這種胸型的妹子肯定好驕傲????。

4??型，這種胸型低圍較小，胸部隆起高，穿衣服容易顯胖顯胸，罩杯容量不足，還容易擠出副乳，這種胸型的妹子建議選擇舒適度高，罩杯面大，有一定承托力的內(nèi)衣，最好能顯胸小????

5??型，這種胸型有下垂或者外擴的傾向，不好好保養(yǎng)容易松弛，我們選擇承托力強的聚攏款^_^

大家大概自己了解了自己屬于什么胸型了吧，記得碼起來喲(￣?￣)

喜歡的小仙女快快?關(guān)注我，我怕你后悔以后找不到我????，還有更多的穿搭技巧分享，不定時更新??

現(xiàn)在市場上的品牌很多，有很多可以選擇，最重要的一定要導(dǎo)購給你試穿，根據(jù)你的胸型挑選適合的。如果在淘寶上買最好買自己穿過的品牌或尺碼，這樣適合自己一點。發(fā)幾張圖片你看看就懂了，

鋼圈開口也很重要，如果胸型底盤大穿鋼圈開口小的，肯定不舒服，會上跑的。希望可以幫到你！

罩杯是文胸的的主體結(jié)構(gòu)，它除了有包容乳房，還具備了推胸、隆胸、保護胸部和方便運動等功能，所以選對適合自己的罩杯很重要。罩杯主要有全罩杯、3/4罩杯和半罩杯三種類型。

選對面料

面對市面上琳瑯滿目的文胸，很多女性在選擇文胸的時候只考慮好不好看。其實如何選擇面料，才能更好的保護乳房，尤其是在夏天選擇文胸，更要重視它的透氣和吸濕性，天然材質(zhì)的面料比人工材質(zhì)更合適，常見的天然材質(zhì)有棉、麻、絲，都是很適合夏天的面料。

選對款式

內(nèi)衣的款式往往是MM們選擇的重點，不同款式的內(nèi)衣有著不同的特點。在選擇時，我們可以根據(jù)自身的需求來選擇內(nèi)衣的款式，才能挑選出更加合適自己的。

選對肩帶

肩帶往往是容易被忽視的選擇標(biāo)準(zhǔn)，其實肩帶也是文胸設(shè)計中比較重要的部分，肩帶的主要作用是提拉乳房，其次是為了胸部及身材造型。無論固定還是造型，使乳房挺拔是最基本的。買日常穿戴的文胸，要舒適合體，往往取決于肩帶的不同。

如果肩帶常�；�落，會使公共場合的你十分尷尬。我們按文胸穿著時的肩帶的狀態(tài)，可以分為垂直狀、內(nèi)斜狀、外斜狀三種狀態(tài)。

選內(nèi)衣的時候看看吊牌上的安全等級，安全的內(nèi)衣至少要是B類的，有條件的懸著A類的更好；另外看看吊牌上面有沒有chr（34）gbl8401-2003chr（34）認(rèn)證，這是服裝的安全認(rèn)證。

選文胸的時候要問一下氣味，這樣做是為了辨別甲醛是否超標(biāo)，如果問一下味道很重的話，那就說明甲醛含量大，果斷放棄這種內(nèi)衣，即使再好看，也比不上健康重要。

測PH值的方法很簡單，準(zhǔn)備好PH試紙和比色卡，然后將內(nèi)衣浸濕，在試紙上面貼一下，之后就觀察試紙的變化即可。如果測試的結(jié)果為7或者略低于7，那么這件內(nèi)衣是合格的。