媽媽必須知道的6個秋季穿衣原則

隨著秋天天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，這個季節(jié)給寶寶穿衣服必須要謹慎。

無論穿多或者穿少了都容易導致寶寶生病。

快看下面秋季寶寶穿衣的6個原則

1
小肚子需要小肚兜的保護

夏末秋初，寶寶很容易腹瀉，要特別注意腹部的保暖。腹部是脾胃之所，保持“肚暖”就等于保護了脾胃。

給寶寶養(yǎng)成穿肚兜的習慣，護好小肚子，這樣無論穿多穿少，肚子都不會露出來而著涼。

還可以用大浴巾或者薄被按長形對折幾層，蓋在寶寶的腹部，把他的手腳露在外面，當寶寶睡著或者翻身時，不容易把浴巾或者薄被踢掉。

如果寶寶蓋的是小棉被，就不應該太厚，也不能捂得太緊，否則寶寶更會踢掉棉被而受涼。

媽媽還可以拿件連體睡衣給寶寶穿，不管寶寶怎么踢，睡衣都在腳上，而且衣服的部分還能蓋住小肚子。

2
小兒穿衣要適量，宜少不宜多

俗話說：“欲要小兒安，常帶三分饑和寒�！�

小兒的汗腺分泌十分旺盛，而小兒又多喜歡活動，小兒衣服穿的少一些，適合于小兒好動及代謝旺盛的特點。

這不僅不會凍著小孩，還可使他得到耐寒的鍛煉，也會少患感冒。相反，如果穿的過多，平時稍一活動就感到熱的難受，因此，大大限制了小兒的活動。

此外，衣服穿的過多，小兒出汗多，這不僅喪失體液，而且也會使“毛孔”經(jīng)常處于“開放狀態(tài)”，易受風寒侵襲，極易受涼感冒。

3
增減衣服要及時和適量

隨著氣候的變化，給小兒的増減衣服要及時適量。

寶寶舒適的外在溫度是26℃，我們把衣服的類型和保暖溫度做個大致歸類，根據(jù)“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式，媽媽就可以隨時掌握寶寶的穿衣法則了。

較厚羽絨服相當于9℃，薄款羽絨服是6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。

如今天的溫度為22℃，則穿衣溫度=26-22=4=1+3=2+2，那么給孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓絨衣服或薄外套(3℃)就可以即可�；蛘邇杉�厚棉毛衫即可。

4
“三暖一涼”穿秋衣

給寶寶穿衣服，要保持頭部散熱，頭部過暖反而會令寶寶心煩頭暈;衣服不要穿太多，以不妨礙寶寶活動為前提。

媽媽可以隨時摸寶寶的手，如果手上的溫度適中而頸背又沒有汗的，說明寶寶穿的衣服量適中。

查看寶寶穿衣是否合適，只要保證“三暖一涼”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要頭涼。

手暖：撫摩寶寶手心，如果是溫熱而無汗，證明穿衣是得當?shù)摹?/p>

肚暖：保持肚暖即是保護脾胃，“肚暖”是孩子保健的重要一環(huán)，睡覺時圍上肚兜，是保持肚暖的好方法。

足暖：腳部是對外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。

頭涼：孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭部捂得嚴嚴實實不利于體熱蒸發(fā)，特別是當孩子發(fā)燒時，更不可捂住頭部。

5
出門要注意多帶一件衣服

“一場秋雨一場寒”，入秋后的溫度總是難以預料，晝夜的溫差更是變化莫測。

出門在外，尤其需要多帶一件衣服，以防天氣突然轉(zhuǎn)冷，此外媽媽們要注意的減衣服也門大學問。

特別是出門回家后，不能看到寶寶出汗就立刻脫外套，寶寶適應溫差能力還比較弱，這樣就很容易著涼，導致感冒。

此外還可以幫寶寶準備一定帽子，但記住帽子不能太厚，不能完全包住寶寶頭部。

帽子的選擇只需滿足不讓頭頂著風就好。厚薄的選擇上，媽媽們自己根據(jù)氣溫和寶寶的體質(zhì)選擇。

6
加雙小襪子，秋季足部夠暖和

足部是最容易感到冷的也是體溫最低的部位，對于寶寶來說，從秋季就要注意足部保暖了。

在夏天，不少寶寶都是光著腳走路，因此秋季別讓寶寶再光著腳了。

嬰兒腳部幼小，可以穿腳套;年齡大一點的寶寶，可以根據(jù)腳長選擇襪子。

秋天還是流行病毒肆虐張狂的一個季節(jié)，孩子很容易感冒，發(fā)燒，腹瀉等，這個時候媽媽們都很提心吊膽。

除了這些要注意的，還可以提前接種疫苗能夠起到很好的防范作用。

天氣轉(zhuǎn)涼，不少家長總想給孩子多穿一些，生怕孩子受涼了。表面上看是保護了孩子，不使他們著涼，但實際上卻是削弱了孩子對外界的氣溫變化的適應能力。

專家指出，孩子穿衣要科學，因為小兒體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能是受到外界溫度的不斷變化刺激下得到提高的。穿衣過多，會影響小兒皮膚血管收縮影響正常功能，降低皮膚控制血流量，降低調(diào)節(jié)散熱和抵御低溫的能力；出汗過多，汗液浸濕衣服，使衣服的熱傳導提高，如果風一吹，體溫就會迅速下降，容易受涼，引起感冒，可謂“越捂越容易感冒”。怎樣才能把握孩子穿衣適度呢？

　　?小兒穿衣要適量，宜少不宜多。俗話說：“欲要小兒安，常帶三分饑和寒。”小兒的汗腺分泌十分旺盛，而小兒又多喜歡活動。小兒衣服穿的少一些，適合于小兒好動及代謝旺盛的特點。這不僅不會凍著小孩，還可使他得到耐寒的鍛煉，也會少患感冒。相反，如果穿的過多，平時稍一活動就感到熱的難受，因此，大大限制了小兒的活動。此外，衣服穿的過多，小兒出汗多，這不僅喪失體液，而且也會使“毛孔”經(jīng)常處于“開放狀態(tài)”，易受風寒侵襲，極易受涼感冒。

　　?增減衣服要及時和適量。隨著氣候的變化，給小兒的増減衣服要及時適量。秋天天涼之后，隨著時間的推移，寒潮不斷襲來，天氣呼冷呼熱。家長每天聽天氣預報是好習慣，可作為給小兒加減衣服的依據(jù)之一。生活中常有家長不及時給小兒加減衣服的例子，如今天天氣很冷卻沒給小兒加衣服，明天已轉(zhuǎn)暖，才給小兒加衣服——加減衣服與氣候變化相反，小兒常因此而患感冒或肺炎。

　?給小兒增減衣服應注意：

　　1、隨氣溫變化及時增減，早春減衣服時一次不能減的太多。

　　2、減衣服后應使小兒感到舒服，小兒不活動時不感到冷，一般活動后不感到熱，即可認為穿的合適。

　　3、注意小兒衣著應稍寬松些，增減衣服后四腳活動不受限制。

　　4、目前許多家長給小兒穿衣的傾向是穿的多穿的厚，原因是怕孩子凍著，他們不明白給小兒捂著才真正有害。

天氣轉(zhuǎn)涼，媽媽們就會多給寶寶穿衣服，認為穿多了孩子就不容易著涼感冒了，而事實恰恰相反。那我們應該如何正確給孩子穿衣呢？

新生兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，體溫調(diào)節(jié)功能差，且運動量少。這個階段的孩子比大人多穿一件就可以了，厚度是所穿衣服的評論厚度。

6個月以上寶寶，體溫調(diào)節(jié)功能和大人差不多了，和大人穿的一樣就可以了。有時候?qū)殞毣顒恿看�，甚至要比大人穿的少。等孩子會說話了，是冷是熱他自己就能表達了，不要強求給寶寶多穿或少穿。

那媽媽們?nèi)绾闻袛嗍欠翊�對了�?摸后背和脖子。如果后背出汗，則說明穿多了，要及時減衣服；如果后背冰涼，則說明穿少了，要及時添加衣服；如果后背溫熱，則說明穿對了。 建議冬天的時候媽媽多給寶寶穿幾層薄的衣服，這樣的話如果寶寶熱了，及時脫一層薄的就可以了。媽媽們盡量選擇透氣性好的衣服，這樣寶寶才能穿著更舒服呀。

寶寶秋季穿衣原則一：小肚子需要小肚兜的保護?

　　夏末秋初，寶寶很容易腹瀉，要特別注意腹部的保暖。中醫(yī)認為，腹部是脾胃之所，保持“肚暖”就等于保護了脾胃。平時脾胃不好的寶寶，當冷空氣直接刺激到腹部，就容易出肚子痛，甚至是拉肚子，從而操作了脾胃功能，使脾胃不能正常穩(wěn)定地運轉(zhuǎn)，影響食物消化吸收，進一步影響生長發(fā)育。

　　給寶寶養(yǎng)成穿肚兜的習慣，護好小肚子，這樣無論穿多穿少，肚子都不會露出來而著涼。另外，還可以用大浴巾或者薄被按長形對折幾層，蓋在寶寶的腹部，把他的手腳露在外面，當寶寶睡著或者翻身時，不容易把浴巾或者薄被踢掉。

　　Tips：如果寶寶蓋的是小棉被，就不應該太厚，也不能捂得太緊，否則寶寶更會踢掉棉被而受涼。媽媽還可以拿件連體睡衣給寶寶穿，不管寶寶怎么踢，睡衣都在腳上，而且衣服的部分還能蓋住小肚子。

　　寶寶秋季穿衣原則二：小腳丫需要襪子的貼身保暖

　　腳部是陰陽穴交會之處，皮膚神經(jīng)末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。一旦寶寶的腳受涼了，神經(jīng)系統(tǒng)會帶動血液循環(huán)至全身，涼氣走遍全身的寶寶，想不得病也難了。所以寶寶腳部保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。

　　無論什么季節(jié)都要給寶寶套上襪子。棉襪、毛巾襪都是最佳的選擇，既溫暖又舒適。襪子的尺寸要稍大一些，可以有利于空氣隔熱，增加保暖性。像現(xiàn)在這樣的雨天，一旦寶寶在外腳被雨淋濕了，要盡快擦干，不要讓水汽長時間停留在寶寶的腳上。

　　Tips：一年四季堅持給寶寶用溫水洗腳，躺下后蓋好雙腳，使小腳免受冷空氣的刺激，既能預防感冒，又能幫助寶寶快點入睡，對提高寶寶睡眠質(zhì)量還有很大的幫助。

　　寶寶秋季穿衣原則三：穿多了會患感冒

　　天氣轉(zhuǎn)涼，下雨天一來，媽媽總想給寶寶多穿一些，生怕少一件衣服都會受涼，其實這很容易削弱寶寶對外界氣溫變化的適應能力。

　　小寶寶的體溫調(diào)節(jié)功能尚不健全，需要外界溫度變化的不斷刺激。入秋時，如果寶寶穿衣過多，會影響皮膚散熱，降低調(diào)節(jié)散熱和抵御低溫的能力。像現(xiàn)在這種天氣，一下雨的時候的確會很涼，媽媽就馬上給寶寶套上長袖衣服。但是如果汗液浸濕了衣服，秋風一吹，寶寶就特別容易受涼感冒。

　　其實媽媽就是寶寶穿衣的最好衡量標準。當媽媽與寶寶穿一樣厚薄衣服，靜坐時不感到冷，那寶寶就感覺正好合適。

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家長一般都傾向于給孩子多穿，特別是老人，唯恐寶寶凍著、感冒著。孩子的新陳代謝比成人旺盛，更有活力，過分的穿衣，使孩子不但不舒服，出汗后遇到冷空氣后更容易著涼，況且，許多所謂的“感冒”并不是受涼所致，而是病毒或細菌傳播造成的。過度穿衣，會降低孩子對外界氣溫的適應性，免疫力更差。

個人觀點不太認可老一輩的捂月子！

產(chǎn)后媽咪：

1.月子不直接吹風，但要開窗換氣。

2.月子里也要洗頭，洗澡！本來就體虛多汗，不洗澡更容易不舒服。但洗澡要注意身體狀況，順產(chǎn)三天就能淋浴，剖宮產(chǎn)一周傷口愈合了也可以淋浴。不要盆浴，以免細菌上行。用溫熱水，實在怕著涼就煲姜水洗。

新生兒：

1.新生兒出生后就可以洗澡，洗完臍帶要用醫(yī)用藥棉擦干，實在怕臍帶進水發(fā)炎可以用肚臍貼。

2.新生兒臍帶脫落前要每天消毒，用醫(yī)用棉簽沾酒精或碘伏按同一方向擦一圈，以免滲出感染。

3.新生兒穿衣以保暖又透氣為主，不要捂。新生兒身體發(fā)育未完全，不會出汗，俗話說凍未必生病捂一定捂出問題。很多老人說寶寶手腳冷要多穿衣，其實不然。因為末梢神經(jīng)發(fā)育還沒完全所以手腳會冰涼，并不代表寶寶就冷，冷不冷家長手摸摸寶寶脖子后面涼不涼就知道了。

4.新生寶寶三個月前是不需要枕頭的，三個月后可用1cm厚的枕頭。當然，如果你覺得沒必要，一歲前都可以不用枕頭。關于睡平頭，千萬不要，不好看又傷腦袋，讓孩子自由生長最好。如果怕頭型不好，可以讓寶寶多趴著，頭型好看又鍛煉身體。月子里就可以練趴，30秒，一分鐘，循序漸進。

關于母乳飲食：

個人認為除了煙酒，其它都可少量嘗試，這樣寶寶營養(yǎng)才能全面。當然，過敏體質(zhì)的寶寶另當別論。

秋天來了，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，從炎熱的夏季到?jīng)鏊�的秋季，怎么樣給寶寶過穿衣服是一門很大的學問，下面我給大家說一下我給孩子穿衣服的經(jīng)驗。

孩子穿衣服不能太多，穿的太多了孩子身體熱量難以散發(fā)，容易導致過熱，甚至脫水！因為孩子自身熱量大，如果寶寶穿得太多更容易出汗，出了汗以后一旦吹了冷風孩子就更容易著涼。

要怎么判斷孩子穿的衣服是否合適呢？可以摸摸孩子的脖子，后背，只要溫熱就合適，有汗就說明穿的太多，孩子手腳稍涼都是正常的。

秋季給孩子穿衣服主要保證孩子的背部，肚子，腳底溫暖，因為這三個部位比較重要，如果保護好這三個部位孩子就不會輕易得病了。

給孩子穿衣服要靈巧一點，因為秋天早晚溫差比較大，所以穿衣服的話盡量到外面給孩子套個馬甲或者外套，早晚可以御寒，中午熱的話可以脫掉，小孩子不容易感冒更不容易出汗他也會很舒服。

你好，我生活在北方，秋天晝夜溫差大。所以，一早一晚大人和寶寶都適當?shù)募犹硪路�。尤其傍晚吃完飯出去遛彎的時候，會給寶寶帶一件外套，以免著涼。到中午，氣溫有所回升，就會少穿一點，因為寶寶一刻不停的在玩，會出汗，很容易著涼感冒。

秋季除了注意衣服的加添，還有注意的是補充足夠的水分，避免上火生病。