我是一名兩孩媽媽，經常發(fā)現自己的時間不夠用。忙完了孩子的事后，常常是睡覺時間了。而且我還發(fā)現很多寶媽的情況也是，白天工作，晚上帶娃，忙得連像陀螺一樣連軸轉，忙著但感到并不充實。

經常有種感覺什么都沒干一天就過去了。

上班時忙著工作的事，午間休息時間想著充點電看點書，看書時同事說什么好吃，什么衣服好看，注意力又被吸引過去加入了這場聊天，心里還惦念著哪天去吃吃看那家，添置些新衣服。轉眼小憩時間到了，看著同事一個個在一旁酣暢淋漓地呼呼大睡，我打了個哈欠，也去夢周公了。下班后，給小孩輔導作業(yè)，洗漱，直到上床睡覺，已經是十點了。

時間就這樣沒了，忙得沒時間去運動、學習、和朋友見面……。于是，身體變得容易感冒了，精神變得萎靡了，愛抱怨了，愛嘮叨了。天天和孩子念叨時間管理很重要，沒成想最該管理時間的人卻是自己。終于，下定決心想要改變這種狀況。卻不知道怎么做才好。

忍不住地問自己，你的時間都去哪兒了？

古羅馬賽涅卡說：我們的一部分時間被偷走了，一部分被騙走了，剩下的那部分也悄悄地溜走了。

家務、帶娃、購物、刷手機、看電視、和朋友瞎聊、工作拖延……

如此這般，時間真像一個小偷啊！時間在一些無意義的事物中悄然流逝，內心不免嘆息。

為什么有這樣的情況出現呢？不能認識到時間管理的重要性。認為打麻將是一天，讀書也是一天，何不打麻將快活？對自已的目標不明確，或者說根本沒有目標。盲目跟從，隨性，想到什么做什么，別人干什么也跟著做什么，不問目標只做，不追求結果只做。缺乏自已的思考能力，甚至自律能力。沒有規(guī)劃過每天的時間安排，一個月，三個月，半年，一年，三年，五年，甚至十年……就這樣，生活里寫滿了無趣，無趣，還是無趣。

直到有一天，我看了一本書名叫《管理時間的黃金法則》，作者是德國的洛塔爾.賽韋特。

《管理時間的黃金法則》書中提到，要擺脫這種無意義的耗時，成為一個時間管理達人，其實要做到可以參考以下四點：（特別有用）

1、認識到什么是時間管理

時間管理指的是，我們能成為自己時間的主人，而不是成為它的奴隸。找個時間靜下來深思如何支配和利用自己的時間。深思熟慮后確立自己的時間觀和生命觀：必須有效利用我們所擁有的時間達到個人的目標。目標可大可小，學會穿著得體，學會畫中國山水畫……就像名作家史鐵生在《奶奶的星星》里提到的“我相信，每一個活過的人，都能給后人的路上添一絲光亮。也許是一顆巨星，也許是一把火炬，也許只是一支含淚的蠟燭……”

2、給自己定個低目標，越具體越細化越好

別人聊天，你跟著聊，把自己原本的計劃打亂了，明顯缺乏自律。而自律要提升，首先設個低目標，讓自己容易實現，容易堅持下去，人的勇氣不容易受到挫傷，相反會培養(yǎng)起更大的興趣和熱情。長此以往，循序漸進，自然就像挑水一樣越挑越多，挑得更穩(wěn)。時間就在一個個低目標中體現了它的意義，生命也就有了光彩。

3、選擇一些適合自己的有效時間管理方法

不要說“我沒有時間”，我們可以說“時間不夠用”，正面激勵自己去找時間。將一些無意義的時間轉換成有意義的時間，提高每天24小時內的時間價值，總能找到時間用于學習，運動，陪伴家人。另外，也不要去“擠時間”。如果每天回家的時間是9點，那很難做到11點睡，早上5點起床，午休半小時，而滿足身體需求的睡眠時間應保證每天7小時，包括午休時間。如果少于7小時，時間一長對身體健康不好進而影響生活，不值得。把睡眠時間擠掉，相當于擠掉健康，縮短自己的壽命，長遠看來，不值得提倡，應盡量避免。有研究表明，睡眠時間也是大腦記憶進行整理的時間。白天無意識地進入大腦的信息，可以在夜間得到整理和吸收。睡眠保證了，大腦整理并吸收的信息，正是第二天效率提升的關鍵。效率提升，時間上得到了更有效的使用。

每天把工作生活中需要做的事做個清單。通常，很多人在工作中會鄭重地去列清單，卻把生活中的忽略了。雖然工作時間占了大部分，但是生活里的方方面面卻在時刻提醒著我們，它很重要。

不鍛煉身體，哪天就感冒了；不陪家人，感情上就疏遠了。

每個人每天手里都握著24小時，我們按“重要度”和“緊急度”對工作生活進行全方位的整理歸納。

A類不緊急但重要

不緊急但重要的時間，是改善時間管理最重要的部分。比如，學習，運動，陪伴家人。學習EXCEL技巧，提升了工作的效率，節(jié)約了一些時間，可以增加一些休息時間，或者給別的事情留出更多的時間。

運動，可以強健我們的體魄，讓我們保持旺盛的精力。更準確的來說，運動后有幾種很實際的效果：出汗排毒，增強記憶，精神愉快，美容養(yǎng)顏。

陪伴家人，可以讓我們在工作之余，體會到生活的意義，讓我們的情感得以安放。

B類緊急而且重要

這類時間主要花在工作上。比如，客戶拜訪。在標準的工作時間8小時里，完成各項工作任務。這部分時間越充實，工作完成得好，會讓我們覺得越幸福。

C類緊急但不重要

像上下班的交通，觀看的肥皂劇，不能拒絕的酒會。這類事情被占用很多的話，會覺得時光虛度，毫無實質意義。

D類既不緊急也不重要

瞎聊天，睡懶覺，刷手機。

而當我們這樣去轉換時間的用處，我們可以收獲良多。舉個例子，本來上下班是騎電動車的�，F在由于國家在倡導著環(huán)保生活，提供了公共自行車，那么我們可以充分利用這個公共自行車的便利，改騎公共自行車上下班。從生理和心理上，鍛煉到了身體，這樣便將無意義的時間轉換成了有意義的時間。

4、將時間進行規(guī)劃

以目標為導向制訂相應的計劃，將自已的時間牢牢掌控住，而不至于陷入巨大的壓力之中。做每天的計劃，用一本記事本來幫助自己。在記事本中寫下每天要完成的事情，按上面提到的ABCD四個方面將所需做的事情進行整理歸納，得出目前完成事情的主次。在下班之前，先安排好第二天的事情。有研究表明，這樣安排不會占用過多的腦空間，但不這樣做會從下班后到第二天上班占用著腦空間，使得大腦不能得到很好的休息。另外，這樣做的原因，跟遺忘也有關系。與我們常說的“好記性不如爛筆頭”，情同此理。同時，從邏輯思維上，合理地安排事情的順序。還記得小學課文里有一篇華羅庚的《統(tǒng)籌方法》提到如何合理安排時間的泡茶例子，當時的情況是：開水沒有；水壺要洗，茶壺茶杯要洗；火生了，茶葉也有了。怎么辦？

其中一種方法是洗好水壺，灌上涼水，放在火上；在等待水開的時間里，洗茶壺、洗茶杯、拿茶葉；等水開了，泡茶喝。

這個辦法稍微有動腦筋的人都想得出來，認為既節(jié)省了時間，不窩工，又讓人淡定從容地洗了茶壺茶杯拿茶葉。

這是小事，但這是引子，通過這件事我們可以把它延伸到很多方面。工作上，你要去一樓辦點事，A同事讓幫送點材料給B同事，我們就可以順帶辦了，這樣，既幫助了同事，也讓自己與同事的關系更融洽了些。以后，打招呼的人里既有A同事也有了B同事，認識得多了，還顯得特別親切。

按以上四點去動筆記錄每天的計劃和設置事情的優(yōu)先順序，并堅持下去。帶著一定的自律性，往自己的目標勇敢前進，去經營自己的生活，終會活出自己的精彩。

就像名作家史鐵生在《奶奶的星星》里提到的：

“我相信，每一個活過的人，都能給后人的路上添一絲光亮。也許是一顆巨星，也許是一把火炬，也許只是一支含淚的蠟燭……”

《管理時間的黃金法則》，我們每個人都需要，無論你是家庭主婦，還是職場中的精英們，它的作用不言而喻，讓我們每天來一個小步子，日積月累終會至千里之外。

為什么我沒有時間，因為我不會利用時間。

看到這個問題首先想到我的一個大學期間的一個同學，在大二期間學生會的人要去當軍訓代理人，來帶自己的學弟學妹，這個時候你是不能因為這個理由而請假的，在上專業(yè)的課時候這個同學就說，自己沒完成作業(yè)是因為自己在當軍訓代理人沒有時間來完成做作業(yè)，每天都太忙碌了所以沒有時間來顧及別的時間，聽到這，驚訝的是沒有人來同情他，可憐他而是認為他很不可理喻，因為所有人都知道有比他更忙的人而且當軍訓代理人這個理由根本就不足以讓他不完成作業(yè)。說到這，我們就知道了，為什么這個同學沒有時間去完成作業(yè)，是因為它根本就不會利用自己的時間。

一位同濟大學的同學在上大學之后變得非常的忙，但是他仍然可以每天送二十多分外賣來轉去生活費，魯迅說的那句話，時間就像海綿里的水，擠擠總會的，是啊，這句話多么的經典，時間擠擠總是會有的，越優(yōu)秀的可謂越優(yōu)秀，為什么？這位同學我就發(fā)現他的手機里永遠都有一個叫做日事清的軟件，里邊滿滿當當的都是他每天要做的事情，我問他你每天這么多的事情你能做的完嗎？他卻很輕松的告訴我，那怕什么如果我做不完，它會自動生成第二天的任務，接著完成就可以了啊，根本不用擔心啊。。當時瞬間覺得我自己好落后啊，明明都用的是一樣的手機，人家卻能運用的這么好，而我除了打王者就是吃雞沒什么了。。。。那一刻深深的感到了愧疚，突然想到了每天賺錢都只給我的父母，瞬間心理一痛。

想到現在的大學生，每天什么都沒有做卻抱怨著我每天都沒有時間啊，我怎么辦啊，我也很絕望啊。卻從來沒有想過，自己的時間去哪里了，仔細的想想，是不是你自己的時間什么都沒干，一天之內什么都沒干成然后就沒時間了，嗯，我也有這樣的體會。沒關系

從現在開始改變還不遲只要你想要改變，《奇妙的牧羊人之旅》中說，只要你想干成一件事的時候，全宇宙會聯合起來幫助你。所以來一起規(guī)劃你的時間吧，學會時間規(guī)劃真的非常的重要，，尤其在這樣一個金錢社會，你，每浪費的一分鐘都會變成人民幣，所以你還在猶豫嗎？