關鍵是靠寶寶多吸吮，只有把對乳頭的刺激增多，奶水才會多分泌

奶量與媽媽自己喝多少湯沒關系

并且，過多的液體攝入反而會抑制泌乳，媽媽就正常飲食吃喝就行了

你好！我一是一名二胎媽媽，結合自身的經歷來回答下這個問題，供剛生寶寶的寶媽參考。

奶水的多少與個人的體質有關，牛有奶牛和草牛之分，人也差不多，但是如果你是草牛，也不要灰心，只要注意一些細節(jié)，供寶寶喝還是沒問題的。

1.可以根據寶寶的需求多讓寶寶吸，不要等到奶漲了才去喂，多余的奶一定要用吸奶器吸出來。寶寶的吸吮能刺激乳汁的分泌，但是注意不是掛喂。

2.下奶湯可以適量喝但不要多喝（湯基本上是油脂，只會使媽媽發(fā)胖，如果湯太油膩，還會堵塞乳腺）。水一定要喝夠，我基本上每天喝2000~3000毫升水。

3.寶媽一定要保持一個好心情，同時也要注意多休息。

4.注意飲食結構，注意不要吃回奶的食物。

5.可以喝點五紅湯，一般寶媽奶水不足是氣血不足造成的。

6.如果以上都做了還是沒效果，可以嘗試pp法，PP追奶法就是每天選一個固定的時間用吸奶器把奶吸出來，每次每邊吸10min，然后休息5min.重復3次。pp法的最佳時間晚上11點至次日凌晨5點，堅持一個星期左右，我就是用PP法追奶成功的。

如果還是沒有追奶成功，也不要強求，畢竟現(xiàn)在混合喂養(yǎng)的寶寶也是很可愛的。

喝，要多喝湯多喝水。這不是立桿見影的。但是湯不要太油膩，太油膩容易堵奶適得其反。湯水清談一些。每天多喝水，給寶寶喂奶前喝杯溫水。喝湯也沒必要一天三餐喝，我都是晚餐喝湯，白天多多喝水多喝牛奶。有奶水必須有充足的水分。我個人經驗，我從寶寶出生天天喝湯，寶寶四個多月的不舒服時候住院，在醫(yī)院照顧寶寶，那幾天沒喝湯雖然多喝水喝奶量明顯少了很多，在醫(yī)院一直癟癟的�；丶液筇焯焱砩虾葍纱蠛Ｍ霚�，一個星期奶量就回復了。我不知道你每次喝多少湯，我1升容量的碗，我喝兩大碗，光湯就喝撐了。每次喝完就漲奶，反正多喝湯多喝水準沒錯，即使奶量沒明顯增多，當水喝對你也是好的

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你好！我是諾小糖，很高興回答你的問題，產后才18天，奶量少，不用著急，湯水一日三餐正常喝就行了，主要還是多給寶寶吸一吸奶水慢慢的會多的，我生了兩個寶寶，剛生完，奶水也是不怎么多，不過我主要只和喝兩種糖，一個豬腳木瓜湯和鯽魚雞蛋湯，這兩個好下奶，特別鯽魚雞蛋湯，雞蛋記得煎成荷包蛋，鯽魚兩面也稍稍煎一下，然后把煎蛋放進鯽魚里面加水慢慢熬，直到水變奶白色，里面記得放姜，這樣好好下奶，鯽魚不要買那種太大那種，二三兩那種小的更好，放多幾條，我家兩寶，就是這樣吃母乳，每月增重差不多三斤，希望我的回答可以幫到你！

我覺得湯有關系但不是最主要的，應該是和以下幾點有關系；

1.寶寶吸吮的頻次

寶寶出生后要多吸，越吸越多；

2.情緒影響

如果媽媽喂奶時是開心的，那么媽媽分泌的乳汁都是快樂的。之前確實有寶媽因為心情不好，導致奶量明顯下降，奶量只有之前的一半了；

3.睡眠

一個好的睡眠狀態(tài)，對于乳汁的分泌的影響也是很大的。以前覺得錢不缺，就是缺覺，整個人都沒什么精神。

5.飲食結構

老人家認為喝湯有奶就是好。但是，喝湯只是一部分。盲目喝湯，最后只是讓湯里面的脂肪跑到了自己的身上而已。

最后如果還是沒奶水也有可能和個人的體質有關系，配合奶粉一起喝寶寶也是一樣健康的，不過新手媽媽確實比較容易焦慮，其實配合奶粉喝寶寶說不定更愛。

你好，我是啵媽！很高興受邀回答問題！

奶量少，需要先找到原因，看看能不能解決這些原因！記得我那會奶水少是有這幾個原因:

1.湯水太油膩，油太多，不僅會讓人發(fā)胖，也會堵住乳腺分泌乳汁！所以我二胎的做法是在喝湯水之前，先把湯汁上面一層油過濾后再喝！而且光喝湯水是不夠的，還要補充一點蛋白質，比如排骨湯要喝湯也得吃肉哦！??

2.媽媽的心情，哺乳期一定要保持心情愉悅，不要想太多，只要孩子健康就好！所以在哺乳期時，媽媽不要老生氣哦！????生氣的媽媽，就不漂亮，而且生氣的話，奶水中也會含一些不好的東西哦！那樣寶寶喝了也不好哦！??????

3.不要想著沒奶就不喂了！奶水是越吸越多！我二胎剛開始奶水也是不夠的，后來在喂其他東西之前，先讓孩子吸，一邊吸，一邊乳腺也會分泌出乳汁！所以到我產后一個月后，我奶水基本夠我家小妹妹喝飽，還有剩????

希望我的回答能幫助你！有什么問題可以跟我說哦！??

不要為難自己，心情好最重要

我朋友奶少，不論喝湯還是催乳，奶始終只有一點，每天被人說奶少，要多吃多喝，心情抑郁，得了乳腺炎動了手術

所以自己開心最好，奶不夠喂奶粉，一定一定要先愛自己

我認為需要喝。

現(xiàn)結合我的實際情況給你做一個分享:

我家寶寶現(xiàn)在三個月半，從混合喂養(yǎng)到全母乳回想起來真的是一把辛酸淚，好在功夫不負有心人。追奶是一個非常辛苦的過程，為了寶寶，我嘗試過很多方法。

1.補氣血的中藥。共吃了九副。當時是疫情期間，找了個診所，說我嚴重氣血虧損，想要奶量上來必須先補氣血。

2.專門通奶的方子。共吃了兩副。這個方子是別人推薦給我的，先后吃了兩副，主要是加豬蹄煮爛然后喝湯。

3.各種熬的下奶湯。豬蹄黃豆湯、排骨花生湯、鯽魚豆腐湯、驢肉湯、五紅湯、木瓜牛奶湯等等。我喝湯的方法比較暴力，熬一鍋湯可能有4、5碗的樣子，中午吃完飯熬上，一鍋湯一個人睡覺前全部喝完。這個非常重要，一定要多喝多吃，等到哪天你喝得要堵奶了，多半要成功了。

4.吸奶器多吸。還有一個暴力通乳的方法凌晨三點用吸奶器左右每次15分鐘吸一個小時。為啥要凌晨三點，這個時候是泌乳高峰期，通乳效果比較好。但這個實在好累。老公和寶寶在睡覺，我躲在廁所蹲在馬桶閉著眼睛吸奶，想想就，哎[流淚][流淚][流淚]

5.一定要多休息。白天可以讓家人幫忙帶娃自己補個覺。新手媽媽往往被折騰的疲憊不堪，一定要多睡覺，寶寶睡你就睡。休息好了奶量才會上來。

6.多喝水。保溫杯放手邊，喂完奶喝水，奶前也喝水。注意方法，小口喝。

7.讓寶寶多吸。這個是最重要的，寶寶的嘴比吸奶器強一百倍。只要他吃就掛身上吸。

總之就是多吃多喝，先把氣血補上來，同時讓寶寶多吸。有人說喝下奶湯會堵奶喝蔬菜湯即可，我當時的情況是不會。老話兒說“咪是饞咪??”，意思是吃的好喝的好才會好好產奶。

以上就是我追奶的經驗，也愿你多多嘗試，早日變成大奶牛，祝愿寶寶白白胖胖、健康可愛。

新手媽媽在路上，大家多多交流。

建議你不需要喝那么多了，其實一餐有一小碗湯保證營養(yǎng)就足夠了，平時可以多喝水。其實導致奶水不足的原因有很多的，有些可能是氣血不足，有些可能是休息不好或者是心情不好等等，建議你找準原因來對癥下藥，盲目的喝湯小心肥了自己。有些寶媽月子里就是沒有奶的，但是出了月子就可以純母乳喂養(yǎng)了。所以寶媽你不要著急，找到原因對癥下藥才是最好的。

我也是剛剛剖腹產第六天，從第二天開始有一點點奶，然后第三天就開始多起來。后來就開始自己溢奶了。我的經驗是 不要給自己純母乳喂養(yǎng)的壓力，奶粉也不錯。保持良好心情最重要，無論吃母乳還是吃奶粉，寶寶最需要的是一個快樂的媽媽。另外就是早接觸，我術后不到24小時，寶寶就試著吮吸了，雖然非常非常少。但是我們都一起在努力。還有就是不要相信那些湯，產婦開始根本就吸收不了。要先把惡露排出去，再調理。逐漸增加營養(yǎng)、一下子喝湯只會讓產婦長脂肪，而且造成心理負擔。并且可能會堵奶。最后非常重要的一點，一定一定要多喝水。開始的時候多喝水對術后恢復和乳汁分泌都有好處。