生活中很多人有白頭發(fā)，很多人因此而困擾，因為白發(fā)不僅僅影響外在，還有不少人擔心影響自己的健康。為了讓大家更好地理解白發(fā)這種現(xiàn)象，我來分享一下相關(guān)的知識。

1.白頭發(fā)和什么因素有關(guān)？

• 精神因素：如果一個人整天處于壓力比較大的狀態(tài)，心情不好，這種情況下出現(xiàn)白發(fā)的可能性就比較大。在中國歷史上就曾經(jīng)有各種記錄，說某某人一夜之間白了頭，雖然有些夸張，卻說明精神狀態(tài)對白發(fā)的影響。目前西醫(yī)關(guān)于情緒對白發(fā)的影響的機制還不明確，不過有一些研究表明頭發(fā)表白和毛發(fā)中積累太多的過氧化氫有關(guān)，當一個人的壓力比較大、情緒不好的時候，過氧化氫含量增加。
• 營養(yǎng)不足：頭發(fā)的生長也是需要營養(yǎng)物質(zhì)的，比如頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，而且里面含有銅、鈷、鐵等元素，頭發(fā)的生長發(fā)育還需要一些維生素的參與�？赡芎芏嗳藭�覺得我們現(xiàn)在不缺乏食物，為何還有人營養(yǎng)不足？這個主要是一個人偏食，不怎么喜歡吃蔬菜、水果，還有一些人是為了減肥而過度節(jié)食。還有一些人自身有一些消耗性疾病，比如肺結(jié)核、甲狀腺功能亢進、腫瘤等，它們會增加人體營養(yǎng)物質(zhì)的消耗。
• 年齡：大家應(yīng)該都能發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增加，頭發(fā)變白的可能性就會增加。這個主要是因為人體衰老以后，胃腸的吸收能力下降，容易缺乏營養(yǎng)物質(zhì)，而且頭發(fā)之所以發(fā)黑是因為含有黑色素，衰老會使黑色素合成能力下降，頭發(fā)容易變白。
  
  
• 慢性�。�現(xiàn)在慢性病的發(fā)病率增加了，像高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病都會損傷血管，加速動脈粥樣硬化的的進展，這樣的后果就會使血管變細，引起相應(yīng)的組織缺血。如果長期的血壓、血糖、血脂控制不好，就會使頭皮血管變細，頭皮的血液供應(yīng)減少，功能下降，所以容易出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象。
• 其他：包括吸煙、喝酒、熬夜、遺傳等因素。

2.白頭發(fā)的人長壽嗎？

上面我之所以解釋白頭發(fā)的相關(guān)因素，主要就是為了讓大家更好地理解白頭發(fā)和壽命的關(guān)系。

從客觀的角度，白頭發(fā)和壽命的關(guān)系主要取決于引起白發(fā)的主要因素，并不能單純地說有白頭發(fā)的長壽或者短命。

如果一個人是先天性的白發(fā)，這種就是屬于遺傳因素，這類人的父母可能都會在年輕的時候出現(xiàn)白發(fā)，但是他們可能壽命并不短。我一個親戚60歲的時候，頭發(fā)幾乎都全白了，但是人家依然活到了88歲。

如果一個人白頭發(fā)是因為長期吸煙、喝酒所致，那你說這類人能長壽嗎？可能會有人反駁我說某某人吸煙、喝酒一輩子，照樣活到90多，其實這種特殊案例沒有什么意義，因為壽命取決于很多因素，吸煙、喝酒對身體不好這也是得到大家公認的。之前就有海報提到每吸一根煙，壽命能縮短幾分鐘，這個是有依據(jù)的。長期的吸煙、喝酒會使人得心血管疾病的風險增加，這類疾病包括心肌梗死、腦梗死、腦出血。試問如果一個人得了這類的危重疾病的壽命能不縮短嗎？

純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個贊、點個關(guān)注唄，如有疑問可在下方留言……

按道理說，不管天生的還是后天的白發(fā)，肯定是身體某方面不足，或者火盛之類的。但是壽命長短是個相對的。比如甲滿頭白發(fā)活到80，乙沒全白活到70，因為乙的遺傳基因不如甲好。如果自己和自己比的話，如我直到犧牲（自然死亡）時也沒有白頭發(fā)，和我活到40歲就白了一半了，那可能后者要比前者壽命短。

我覺得白發(fā)的人，也能長壽。我家么姑她年輕時，是在部隊里面工作，我小的時候，見著她頭上白頭發(fā)很多，那時她們部隊就在離我家不遠，有時候我去找她玩，看得很清楚，當時她也才二十來歲，后來她一直住軍區(qū)大院，她年輕時候也喜歡??跳舞??，直到中老年也堅持每天跳舞??一小時，同時她也??美，現(xiàn)在??快90歲了，是我們李家人，唯一的老壽星，經(jīng)常見到她雪白的卷發(fā)，頭型很漂亮，人微胖，心態(tài)好，常常笑容滿面，再加上她生活有規(guī)律，按時一日三餐，注意適當增加營養(yǎng)，適當?shù)倪\動，適當曬曬太陽，她在部隊就是醫(yī)生，所以，更懂得養(yǎng)身之道。盡管頭發(fā)白得早，她還是健康長壽！

現(xiàn)實生活中我們往往經(jīng)�？匆娨恍┠贻p人就有許多白頭發(fā)，也有許多人擔心自己年紀輕輕就滿頭的白頭發(fā)，對于白頭發(fā)可以說是不受人待見的。有些人看見自己黑色的頭發(fā)上爬滿了白頭發(fā)，甚至會有一種擔憂，那就是白頭發(fā)會影響到人的壽命嗎？是不是長了白頭發(fā)人就不會長壽呢？今天，我們就來說一說這個白頭發(fā)的事情。

首先，我們來說一下原本黑色的頭發(fā)怎么會變成白色呢？

我們頭發(fā)的顏色色調(diào)主要是由兩種黑色素構(gòu)成，一種是真黑色素，另一種是類黑色素。它們都是在黑色素細胞中的酪氨酸酶的作用下，經(jīng)一系列反應(yīng)由酪氨酸生成的。真黑色素呈黑色或棕色，類黑色素呈黃色或紅色。

當我們頭發(fā)中的黑色素減少時，那么頭發(fā)的顏色就會慢慢變淺，最后當黑色素細胞完全停止生產(chǎn)黑色素，頭發(fā)中的空隙全那為空氣所充滿，那么頭發(fā)自然就變白了。

那么有哪些原因會使頭發(fā)變白呢？頭發(fā)變白可以分為先天性和后天性這兩個主要原因

●一、先天性原因

先天性原因主要是指遺傳：遺傳也會影響到白發(fā)的出現(xiàn)，在我國，頭發(fā)早白具有家族集聚的特點，如果一個家庭的父母頭發(fā)早白，那么其遺傳基因使子女的頭發(fā)十有八九也會早白。這種頭發(fā)變白除了白發(fā)增多之外，是不會影響身體健康。

●二、后天性原因

頭發(fā)變白其實是毛發(fā)正常的老化，但是影響頭發(fā)變白的后天性原因主要與以下幾個因素有關(guān)：營養(yǎng)缺乏，長期精神緊張和身體疾病等方面。

1、營養(yǎng)缺乏

頭發(fā)中的黑色素細胞也是需要營養(yǎng)的，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等營養(yǎng)物質(zhì)，就會導致頭發(fā)由黑變白。 另外，如果缺乏微量元素如銅、鐵等微量元素，也會造成頭發(fā)由黑變白。

2、長期精神緊張

當一個人精神長期處于高度緊張的時候，比如熬夜、勞心費神的操勞過度、用腦過度、精神高度緊張等，加上沒有時間參加適當?shù)腻憻捝眢w，飲食又不不均衡，這樣就會影響身體內(nèi)分泌失調(diào)，就容易出現(xiàn)白發(fā)。 就如疫情期間一位醫(yī)生因為一直處于高強度的工作從而使頭發(fā)變白，還有我們科室主任就是因為工作壓力過大，原本黑色的頭發(fā)現(xiàn)在已經(jīng)爬滿了白頭發(fā)。

另外，悲傷過度也會使人在很短時間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)，我們看電視白發(fā)魔女就是因為悲傷過度頭發(fā)一夜變白，還有民間傳說的\"伍子胥過昭關(guān)，一夜愁白了頭\"。這些都是精神所致的頭發(fā)變白。

3、身體疾病

白發(fā)的發(fā)生其實還和許多身體疾病有關(guān)系，例如甲狀腺機能亢進、糖尿病、潰瘍性結(jié)腸炎以及貧血、營養(yǎng)不良等都可能使人頭發(fā)變白。另外，中醫(yī)認為腎虛也是造成頭發(fā)變白的一個原因。

分析了引起白頭發(fā)的原因之后，現(xiàn)在我們再來談?wù)摪最^發(fā)與壽命的關(guān)系

對于白頭發(fā)是否與人的壽命長短有關(guān)，我們分析了白頭發(fā)變白的原因之后，我們就可以知道，其實白頭發(fā)與壽命長短沒有必然的聯(lián)系，我們不能說一個人有白頭發(fā)，他的壽命就不長，畢竟壽命長短還與許多因素有關(guān)的，就比如是先天性原因引起的，并不是有身體的某些疾病引起的，這樣即使是白頭發(fā)的人，壽命還是可以活得很長的，生活中還有許多白頭發(fā)的人壽命也是可以活得很長。

作者寄語：很高興為大家科普健康的相關(guān)知識，我是左撇子說醫(yī)，每天用簡單的語言為你科普專業(yè)的醫(yī)學知識，碼字不易，如果你喜歡我的文章，就幫我點個贊！如仍有疑問，可以評論區(qū)留言，歡迎大家關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)，謝謝大家支持！

白頭發(fā)的人長壽嗎?一個人長壽不長壽不是頭發(fā)的問題，而主要是你的生活狀況和精神狀態(tài)樂觀不樂觀的問題。

愁一愁白了頭，笑一笑十年少。樂現(xiàn)向上精神十足，生活營養(yǎng)跟得上，吃喝有度，起居定時，習慣增壽，營養(yǎng)豐富，吃葷吃素，配好糧油，生活有益，自然高壽。

人少黑發(fā)，人老白頭，人生規(guī)律，順其自然，強扭瓜不甜，白發(fā)銀絲，金玉不換，黑發(fā)亂窩阿彌陀佛，

白發(fā)過早，身體不好，一是腎虛，二是營養(yǎng)不全，最缺黑色食品，多吃芝麻與木耳，多吃補血補氣食品良藥，具體尋醫(yī)問藥。

白頭發(fā)的人長壽也有，并不是白頭發(fā)的人身體不好，沒有人長壽，存在一定的毛病，缺少什么元素，也是不科學的說法，壽命長與短都是跟遺傳基因有關(guān)系，正因為根據(jù)人的基因存在，白頭發(fā)與黑頭發(fā)的人都有一個共同點，長壽者都有，不要想的太復雜。人的壽命長短也是遺傳因素有關(guān)系，用另一種話說，人的壽命七分天注定，三分靠自己保養(yǎng)，由內(nèi)養(yǎng)外，具備人的心態(tài)好，身體素質(zhì)好，樂善好施，善于為人，心胸開闊、知書達理，這是長壽者的要素，白發(fā)蒼蒼，精神煥發(fā)，炯炯有神，步伐輕捷，做事有序，沉著穩(wěn)重，胸有成竹，乃是長壽者的體現(xiàn)。

不好意思。這方面我還真沒有留意觀察過，不過在我的家族中，我的長輩們都很長壽，憑我的感覺，他們都是五六十歲頭發(fā)白的，頭發(fā)黑白的界限年齡是多少還真不好說。

這應(yīng)該跟血熱有關(guān)，我認識有少白頭的，活的很好，身體健康，也挺長壽

我父親50歲滿頭白發(fā)，活到近90歲，但我舅舅一頭黑發(fā)，活到70歲就過世了。這白發(fā)和黑發(fā)跟人長壽無直接關(guān)系。

壽命長短與白發(fā)黑發(fā)沒有太多關(guān)系，大部分都是遺傳和地理位置(風水)所至。我祖母滿頭白發(fā)活到96歲無病痛，自然離去。我婆婆滿頭黑發(fā)活到92歲無病痛，自然離去。壽命長短與頭發(fā)掛勾是拉不上話題。