女性的胸部對(duì)男性有著致吸引力，一說胸部大的女生總是顯得十分的性感，總能吸引男性，這是因?yàn)樯鐣?huì)，胸部大的女人奶水比較充足，能養(yǎng)起下一代。所以男人總是比較喜歡胸部大的女人，今天來看看如何豐胸。 　

1、吃木瓜牛奶，這可是豐胸的最好的東西，每天都要堅(jiān)持吃這些東西，絕對(duì)是會(huì)有效果的，特別是在發(fā)育期。 　　

2、按摩胸部，自己捏自己的乳房，不斷的打轉(zhuǎn)，刺激自身的雌激素往胸部上匯聚，對(duì)胸部的增大有巨大好處。 　

3、走路的時(shí)候記住要抬頭挺胸，注意自己的站姿和坐姿，都要昂首挺胸，這樣不僅促進(jìn)胸部發(fā)育還有能培養(yǎng)氣質(zhì) 　

4、睡覺的時(shí)候不要趴著睡，趴著睡會(huì)嚴(yán)重的影響胸部的發(fā)育，還有記得多裸睡，有助于于胸部的發(fā)育。 　

5、對(duì)胸部進(jìn)行熱敷，熱脹冷縮，其實(shí)這也是一種熱刺激，促進(jìn)胸部的長(zhǎng)大，所以洗澡的時(shí)候多洗洗胸部。 　

6、多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，小時(shí)候不知道認(rèn)真做廣播體操，不知道老師的良苦用心，長(zhǎng)大還是要做一做的。多運(yùn)動(dòng)胸就變大了 　　7、直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳

房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。 2.側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次 　

希望以上回答可以幫助到大家。

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下面是更多關(guān)于如何豐胸的問答

如何豐胸

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如何豐胸?

山藥有利于女性的磁性激正常分泌，使女性內(nèi)分泌系統(tǒng)更協(xié)調(diào)，從而使乳房的血液流暢更加，有利于乳腺的發(fā)育。從而促進(jìn)乳房的增大！

食用方法：

建議可以將山藥連同粳米或小米等煮成粥，方便又好吃�；蛘吒�肉類，如排骨、雞肉一起燉煮也可以。

怎樣能豐胸？

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如何豐胸？

最直接最有效的方式就是手術(shù)隆胸。

健身如何豐胸？

1.

集胸運(yùn)動(dòng)是集中胸部肌肉運(yùn)動(dòng)的，集胸運(yùn)動(dòng)主要是針對(duì)乳房副出現(xiàn)而做的豐胸運(yùn)動(dòng)。副乳也是影響乳房美觀的一大障礙，很多女性都對(duì)副乳非常煩惱。常見集胸運(yùn)動(dòng)主要有啞鈴操，瑜伽操等運(yùn)動(dòng)。

2. 屈伸運(yùn)動(dòng)與傳統(tǒng)的俯臥撐運(yùn)動(dòng)有很多共同點(diǎn)，在做這個(gè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以借助雙杠，做出雙臂屈肘支撐的動(dòng)作，身體盡量往下垂，把胸肌充分拉大，再用力撐起來。這樣的動(dòng)作來回做10~20次，就能很好地鍛煉胸部，起到豐胸效果。

3.我們要站著或坐著，手臂放在身體的兩側(cè)，然后向兩邊慢慢舉起，達(dá)到肩膀的高度之后再慢慢向前舉起，當(dāng)兩個(gè)手臂快要相碰的時(shí)候停止，然后雙臂分開，把手臂還原并使肌肉放松，這樣的動(dòng)作重復(fù)6遍，能很好的起到豐胸效果。

1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)是全民皆知的一種運(yùn)動(dòng)，但是大家往往會(huì)忽略它其實(shí)是很重要的，男性想要有廣闊的胸襟就必須多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，而我們女性想要擁有豐滿的胸部，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)是不可缺少的，每天堅(jiān)持做一小會(huì)兒擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，對(duì)于少女來說比較有效果。

2、挺胸收腹

在平日姿勢(shì)是否正確和胸部的線條是有著舉足輕重的作用，因?yàn)槿绻�平時(shí)彎背含胸的話會(huì)導(dǎo)致胸部不能正常發(fā)育，特別對(duì)少女發(fā)育來說是最危險(xiǎn)的，所以一定要時(shí)刻養(yǎng)成挺胸收腹的習(xí)慣，讓胸部得意正常發(fā)育。

一、豐胸瑜伽

瑜伽動(dòng)作不僅能緩解全身的疲勞，舒緩心情，還有塑形豐胸的作用，它的基本豐胸的原理是通過打開肩膀擴(kuò)張我們的胸部，并配合瑜伽的胸式呼吸，達(dá)到促進(jìn)胸部周圍血液循環(huán)的作用，從而使胸部豐滿瑩潤(rùn)、立體堅(jiān)實(shí)。

2.集中胸部運(yùn)動(dòng)。伸直背脊，抬頭挺胸，將手臂向前伸直，盡力向身體中心并攏，同時(shí)胸部用力。每次緩慢進(jìn)行10次左右。

3.抬高胸部運(yùn)動(dòng)。雙手平舉在肩膀兩側(cè)，手心向下;然后再交叉于胸前合掌;接著手臂伸直，盡量向上抬高，雙臂貼于耳側(cè);最后緩慢向下放回到胸前位置。每次緩慢進(jìn)行10次左右。

如何豐胸既簡(jiǎn)單又快速？

你好，根據(jù)你所說的情況，建議你放松心態(tài)，調(diào)整心情，不要有什么思想負(fù)擔(dān)，胸部的大小是由個(gè)體發(fā)育所決定的，建議平時(shí)適度的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，平衡飲食，可以吃點(diǎn)熟的木瓜也許會(huì)有一定的效果，

到底該如何豐胸

【吃食物可以快速豐胸】

飲食:

木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們食主打,因?yàn)楹�豐富蛋白質(zhì)的食物,是健胸佳品。

飲食伴侶:

讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因?yàn)榉N籽和堅(jiān)果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。

營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn):

讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補(bǔ)給重點(diǎn),因?yàn)楦缓�維他命C的食物,可防止胸部變形。

蔬菜必備:

讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜,因?yàn)樘N(yùn)含有豐富維他命E的食物,有助胸部發(fā)育。

隨時(shí)攝取:

讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時(shí)攝取的食物,因?yàn)楹�維他命A的食物,有利激素的分泌。

【做什么運(yùn)動(dòng)可以快速豐胸】

傲人的胸部是女性抬頭挺胸的自信來源之一,想要知道運(yùn)動(dòng)豐胸的最快方法?下面為你介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單豐胸動(dòng)作,能幫助身體調(diào)整內(nèi)在氣息,促進(jìn)胸部血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)供給,鍛煉胸部肌肉,集中胸部脂肪,實(shí)現(xiàn)快速豐胸目的。

1、兩腿并攏站直,腰部挺直,抬頭、挺胸、收腹,另外,臀部用力提起,兩手垂放在腿部?jī)蓚?cè)。

2、緩慢呼氣,同時(shí)身體重心往下,呈半蹲姿勢(shì)。做這個(gè)動(dòng)作時(shí),會(huì)感到尾椎處往下延伸。

3、在步驟2的姿勢(shì)上,吸氣,然后兩手慢慢抬起,與地面平衡。注意兩手打開,并于肩膀同寬。

4、臀部坐在腿上,然后呼氣,兩手往上舉起,同時(shí)手指心相貼,脊椎盡量往上延伸。

5、身體躺在左側(cè),兩腳膝蓋為彎曲,左手放在右膝蓋側(cè)面,然后右手帶動(dòng)身體往后張開,注意眼睛看著右手指尖。大概做3到5次呼吸,然后恢復(fù)原來動(dòng)作,換另一側(cè)身體重復(fù)動(dòng)作。 本回答被提問者和網(wǎng)友采納