我想小編的問(wèn)題應(yīng)該是“自己的抑郁癥被治好是一種什么體驗(yàn)”吧？

大家知道，在所有的精神疾病和心理疾病當(dāng)中，抑郁癥可以說(shuō)是最為痛苦的一種病，很多抑郁癥的自殺就是因?yàn)椤岸热杖缒辍�，“生不如死”的痛苦體驗(yàn)所致。

因?yàn)橐钟舭Y和精神分裂癥不一樣，存在著自知力，明明自己知道不應(yīng)該這樣，但就是高興不起來(lái)，整個(gè)人也像是換了個(gè)人似的，而且控制不住，擺脫不了，所以萬(wàn)分痛苦！

一旦治愈，很多病人用“自己又活了過(guò)來(lái)”，“活著真好，真特么地好”！來(lái)描述自己“重生”的體驗(yàn)，他（她）們欣喜若狂，更加熱愛(ài)自己的工作和生活，更加珍惜自己的家人，更加懂得善待自己，善待他人，并且拋棄了完美主義，更多地做自己“喜歡做的事”而不是“自己應(yīng)該做的事”，因?yàn)榻K于懂得，應(yīng)該做的事沒(méi)完沒(méi)了！

謝邀。

治好抑郁癥是什么體驗(yàn)？我從兩個(gè)角度來(lái)描述一下。

第一，作為患者，治好了抑郁癥，感覺(jué)是獲得了新生。

給大家分享幾個(gè)小故事：

一為女士，被各大醫(yī)院各個(gè)專(zhuān)家一致診斷為重度抑郁。被要求住院治療，被建議終身服藥。她為此喪失了活下去的勇氣。當(dāng)她完成了我給她作業(yè)，重建自信，有所頓悟，癥狀消失后，她告訴我“感謝你醫(yī)生，是你給了我第二次生命！從此以后你就是我的女神！”

一位準(zhǔn)媽媽?zhuān)�抑郁癥多年，在我的群里學(xué)習(xí)，每天認(rèn)真完成作業(yè)，三天即有明顯改變。一個(gè)月后，順利生下寶寶，她告訴我“有點(diǎn)頓悟的感覺(jué)，感覺(jué)人生圓滿(mǎn)了。從此心中不再有怨。”

一位網(wǎng)友因?yàn)榭戳宋业奈恼�，放棄吃藥，一個(gè)月內(nèi)好了。他說(shuō)“感謝抑郁癥讓我變得更強(qiáng)大。”

第二，作為醫(yī)生，看到來(lái)訪者因?yàn)橹斡�了抑郁癥，臉上洋溢著幸福的笑容。我的感覺(jué)是：幸福而充滿(mǎn)成就感。

為他們重獲健康新生而感到幸福。

為自己能夠幫助他們而感到自豪，滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感。

以前痛苦的時(shí)候，最痛的體驗(yàn)是再世不為人，就是做一個(gè)木頭，一塊石頭，都比做人幸福。如果幸福的獲得需要上刀山，下火海，眼睛都不會(huì)眨一下，毫不猶豫沖進(jìn)去。

我的人生轉(zhuǎn)折是在2010年11月9日，我的生日那天，整整十年了。我們?nèi)ケ本﹨⒓右粋�(gè)研討會(huì)，至少五千人或一萬(wàn)人吧，我在臺(tái)下很遠(yuǎn)，二樓那么高的位置上，當(dāng)彼尚老師出現(xiàn)的時(shí)候，我心里產(chǎn)生了這樣的念頭:看他的介紹，所有的關(guān)系都是充滿(mǎn)愛(ài)的關(guān)系，24年無(wú)暇的健康，輕而易舉的獲取財(cái)富。他應(yīng)該是個(gè)很神奇的人，如果，他今天能夠祝我生日快樂(lè)，我就愿意相信他。這是我心里的想法，沒(méi)對(duì)任何人提起，神奇的是，老師講完的時(shí)候，上來(lái)一個(gè)獻(xiàn)花的小伙子，說(shuō)彼尚老師，今天是我生日，你能祝福我嗎？神奇的是，老師沒(méi)有沖著他說(shuō)，而是沖著臺(tái)上，我的方向，說(shuō)，祝你生日快樂(lè)！中文說(shuō)的。我太震驚了，許愿實(shí)現(xiàn)了，心想事成了。這也奠定了信任的基礎(chǔ)，因?yàn)楸松欣蠋煹难哉摚�課程深入的影響了我，讓我重新建立了一套思維架構(gòu)，能夠洞察人的痛苦根源。因此，也能夠深入挖掘自己的情緒，負(fù)面思想信念，一一清理，直到如今與真我連接，有高級(jí)智慧指引，每天笑口常開(kāi)，幸福感極大提升。

無(wú)比感恩彼尚老師，老師經(jīng)常說(shuō)不要愛(ài)我，愛(ài)你們自己。宇宙沒(méi)有巧合，一切發(fā)生的都是應(yīng)該發(fā)生的。所有的事情都是來(lái)祝福你的！深深領(lǐng)悟。我愛(ài)所有的人，無(wú)條件的愛(ài)是我靈魂的本質(zhì)，也是從負(fù)面情緒的泥沼中崛起的力量。

馬上休息

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一個(gè)人抑郁癥好了，說(shuō)明他的內(nèi)心發(fā)生了天翻地覆的改變，那么他體檢到的世界，是他從未看到的角度和境界。

抑郁癥是一種心理的病癥，能從中走出來(lái)，這個(gè)探索的過(guò)程本身就是意識(shí)提升的結(jié)果。

為什么這么說(shuō)呢？

著名的心理學(xué)家阿爾伯特·埃利斯提出一個(gè)很有影響力的情緒ABC理論，顛覆了人們對(duì)情緒與心理的認(rèn)識(shí)。

簡(jiǎn)單舉例一下，A指發(fā)生的事件，比如你的男友不記得你的生日，導(dǎo)致了你的情緒結(jié)果C很不開(kāi)心，在日常生活中，我們是不是總是這么認(rèn)為？因?yàn)锳導(dǎo)致C，因?yàn)槟橙俗隽四呈率刮也婚_(kāi)心，不幸福。

但是，并不是這樣的，在你不開(kāi)心的潛意識(shí)里面，其實(shí)是有一個(gè)信念B：如果他愛(ài)我他就應(yīng)該記得我的生日等等。

這個(gè)信念B才是真正讓你不開(kāi)心的根源。

如果你換一個(gè)想法的話(huà)：他因?yàn)樘珢?ài)我，拼命掙錢(qián)，所以忘記了我的生日，那么你肯定不會(huì)不開(kāi)心，還會(huì)對(duì)他很愛(ài)惜。

我真正想說(shuō)的是，所有的心理病癥，都是因?yàn)樗�的�?nèi)在有很多嚴(yán)重偏差的認(rèn)知，結(jié)果使他的情緒問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，變成心理的病癥。

所以，如果一個(gè)人真的抑郁癥好轉(zhuǎn)了，也就意味著他內(nèi)在有非常多的領(lǐng)悟，他會(huì)有一個(gè)很大的轉(zhuǎn)變，會(huì)比以前更開(kāi)心，更自由！

別問(wèn)我為什么知道，因?yàn)槲覍?zhuān)注研究潛意識(shí)，并接觸很多這樣的個(gè)案。