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媳婦懷孕4個月，給她吃點什么能對她們娘倆都好？
2020-11-03 21:05閱讀(60)
媳婦懷孕4個月，給她吃點什么能對她們娘倆都好？媳婦懷孕一般都吃點啥��？我都要愁死了，吃多了吐，吃少怕孩子沒營養(yǎng)！一天天腦仁疼:每天喝牛奶，吃雞蛋，可以再
每天喝牛奶，吃雞蛋，可以再吃點堅果。要補鈣，要不然腿容易抽筋。多吃魚，對寶寶大腦發(fā)育好，還有肉每天也要吃一點，新鮮的蔬菜也要吃，要不然寶寶容易缺乏維生素k1。番茄黃瓜都可以多吃，水果少吃，每天吃一個就可以了，要不然血糖容易高。如果她想吃火鍋啊，垃圾零食，偶爾也可以吃吃的。不用那么緊張，一定要控制好體重和血糖，要不然對孕媽還有寶寶都不好。
我懷孕七個月，平時都是早上吃點粥，煮個雞蛋，吃點紅薯，紫薯，有時就吃點面包，麥片，牛奶，或者八寶粥！午飯就吃點飯，炒個青菜，肉類，煲點湯，魚，蝦，雞鴨！這些都是可以吃的，就是得看你媳婦吃不吃的下！每個人體質(zhì)不一樣！我平時就吃這些，產(chǎn)檢一切正常！
豆?jié){，牛奶，雞蛋，蔬菜，水果，燕窩，各種肉類
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