看到這問題立馬進(jìn)來。不是我有啥良方，而是我家老太太也一天到晚整這些。黃芪泡水，每天必備，說是增強(qiáng)抵抗力，不知從哪聽來的，后來我還專門咨詢了學(xué)中醫(yī)的同事，說黃芪蒸水喝確實(shí)有增強(qiáng)抵抗力的作用，所以我也就不敢反駁。

再說說黨參。這個(gè)說實(shí)話，我跟著我媽，也從小吃到大。我媽每次燉雞先去藥店配點(diǎn)滋補(bǔ)藥，其中必定有黨參，說黨參破血。尤其女人來例假前，可以吃點(diǎn)當(dāng)歸黨參煮蛋，不知道你們吃過沒？

再說說這三七。我們家現(xiàn)在都有兩罐子三七粉。也是我媽聽藥店老板忽悠的，買幾斤送幾斤的，說是治頭暈，降血壓啥子的，因?yàn)樗�以前中過風(fēng)，所以家里這類中藥必備。還有那天麻，聽說老貴了，也論斤買，不過也沒見她吃多少。

最后說說這金銀花。那在我媽看來是包治百病啊，尤其解毒和去火，基本當(dāng)茶飲。關(guān)鍵是她自己每年在山上采摘了自己曬，自給自足，所以沒事當(dāng)茶飲。不過后面發(fā)現(xiàn)這東西太涼性，天天喝也不行，有點(diǎn)拉肚子，也就不敢多喝了。

還有苦蓮心、靈芝、荷葉等，總之現(xiàn)在老人家養(yǎng)生可有一套了。更別提那保健品了，什么袍子粉啊，硒酵母片等等，買的時(shí)候跟中邪似的，吃也吃不過來。

所以究其原因，老人家其實(shí)就是找寄托，求心安。跟每天吃多少?zèng)]啥關(guān)系，如果她真想吃，就帶她看看看中醫(yī)，聽聽醫(yī)生的建議。只要吃了沒什么病害，到不必非得限制他們，老人有老人的生活習(xí)慣和方式，我們也不能過多干涉。

剛剛看到這個(gè)問題的，我擦了擦自己的眼睛，題主這問題，不是打錯(cuò)字了吧，

我又再看了一些頭條網(wǎng)友們評論，我放心了。

首先，我覺得父母有這樣的養(yǎng)生意識，不禁要拍手稱快。人到中年,你知道我們最怕的一件事是什么嗎，就是父母的身體有異樣，要是不小心查出有個(gè)什么東西，要?jiǎng)邮中g(shù)，就能夠明白現(xiàn)在真是站著說話不腰疼呀。

說說我家的情況吧，我是學(xué)醫(yī)藥的。當(dāng)初，家里人建議我高考后學(xué)醫(yī)，也是出于我媽身體體質(zhì)不好的原因，希望我能夠?qū)W習(xí)醫(yī)藥知識，可以照顧到家人，不說多的，起碼不會掉坑吧。

我媽兄弟姐妹八個(gè)，她是體質(zhì)最差的一個(gè)，排行第五，外婆生她的時(shí)候，沒有東西吃，所以媽媽先天就不足，后天沒有辦法，公主的身子丫鬟的命，那個(gè)年代都必須要下地干農(nóng)活，我記得小時(shí)候，一到夏天，媽媽就得去輸液，不然到了夏天就生病。

后面到了40多歲，家里情況漸漸好轉(zhuǎn)，但是工作強(qiáng)度依然不減，我媽是老師，還是班主任，每天早晨六點(diǎn)不到就起床，起床做她的養(yǎng)生操，喝紅糖姜水或者沖雞蛋，吃早餐。

一天到晚跟精力旺盛的熊孩子在一起，經(jīng)年累月的上課，有時(shí)候吃著飯，熊孩子又闖禍了，所以脾胃也不好，我就開始買了歸脾丸，桂附地黃丸這一類的中成藥給她吃。我媽特別怕冷，她吃藥很按時(shí)，知道對身體，也能堅(jiān)持，好多人吃幾天或者一個(gè)星期就放棄了，但是中藥和中成藥一般都是需要按療程服用的，不可能想輸液和吃西藥一樣，立竿見影是不可能的�，F(xiàn)在，我媽60多歲了，還可以幫我?guī)Ш⒆樱�做全家人的飯，閑的時(shí)候挖挖菜地種種菜，身體貌似比年輕的時(shí)候還好了。

我們說養(yǎng)生，不是說讓人活到幾百歲，那是不現(xiàn)實(shí)的。養(yǎng)生是通過合理的中草藥膳食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等提高生活質(zhì)量，讓人在晚年減少發(fā)病的幾率、減少去醫(yī)院的次數(shù)。

三七：

人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。三七粉可以治一切血病。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。

1、調(diào)節(jié)血脂：2、調(diào)節(jié)血糖：3、調(diào)節(jié)血壓4、預(yù)防和治療心腦血管疾病

黨參

1、增強(qiáng)抵抗力

黨參對神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

2、降血壓

能擴(kuò)張周圍血管而降低血壓，又可抑制腎上腺素的升壓作用�！�

3、補(bǔ)中益氣

黨參的主要功效是補(bǔ)中益氣。功能補(bǔ)脾益肺，適用于各種氣虛不足者。四肢無力，食欲不振，大便稀溏，也宜使用黨參。

4、養(yǎng)血

黨參補(bǔ)氣兼能養(yǎng)血，這是它的又一大特點(diǎn)。所以氣血兩虛，氣短心悸，疲倦乏力，面色蒼白，頭昏眼花，胃口不好，大便稀軟，容易感冒的人，也宜服用黨參。

5、防治胃潰瘍

有調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動(dòng)，抗?jié)�瘍，抑制胃酸分泌，降低胃蛋白酶活性等作�?/p>

黃芪

1、益氣固表

生用黃芪，有益氣固表、利水消腫、排毒生肌的功效，適用于自汗、盜汗、血痹、浮腫、癰疽不潰或潰久不斂等癥。

2、補(bǔ)氣養(yǎng)血

蜜炙黃芪有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、益中功效，適用于內(nèi)傷勞倦、脾虛泄瀉、氣虛、血虛、氣衰等癥。

3、降血壓

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，黃芪具有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護(hù)心臟、雙向調(diào)節(jié)血糖、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用，可用來治療心臟病、高血壓、糖尿病等癥。

金銀花

金銀花，又名忍冬、銀花、雙花等，自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著陳皮

1、去火、預(yù)防口臭
2、治咽喉腫痛和預(yù)防上呼吸道感染

3、祛暑明目

陳皮

中醫(yī)認(rèn)為，陳皮味辛、苦，性溫、歸脾、肺經(jīng)。具有健脾和胃，行氣寬中，降逆化痰的功效。主治理氣健脾，燥濕化痰。

1、胸腹脹滿

橘皮辛散通溫，氣味芳香，長于理氣，能入脾肺，故能行氣寬中，用于肺氣擁滯、胸膈痞滿及脾胃氣滯、脘腹脹滿等癥。

2、咳嗽痰多

陳皮苦溫，性燥，善于理氣寬中，又能燥濕化痰。對于濕痰寒滯，咳嗽痰多者配伍不同中藥有很好的療效。

最后希望各位家庭幸福，身體健康。

這件事情不用勸。如果你的父母堅(jiān)持喝，首先你要了解你父母的身體狀況。如果他們身體有這樣或那樣的問題，就要帶他們?nèi)ダ现嗅t(yī)，看看身體是陰虛？陽虛？氣虛？血虛？等等。了解了自身的狀況，再按醫(yī)囑對癥服用，這樣對身體是有好處的。如果他們身體沒有大的毛病，你就告訴父母，是藥三分毒。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，現(xiàn)在糧站賣的各種雜糧應(yīng)有盡有，對身體也是各種補(bǔ)，安全有效，比吃中藥好的多得多。另外，現(xiàn)在也有不良商家，為了利益最大化，在種植和儲存過程中，打農(nóng)藥，撒硫磺。吃了這樣的中藥，不但不保健，反而能把肝臟吃壞。老人的目的是養(yǎng)生，如果養(yǎng)不了生，反而害命，你看他還敢不敢吃了。所以說對老年人喝補(bǔ)品的問題，不能簡單的“堵”，要“疏”。

這情況你真的不用勸，當(dāng)你年紀(jì)慢慢大了就會明白個(gè)中道理。其實(shí)，他們這樣做，說明他們感到自己的身體已經(jīng)今不如昔了，有不舒服的感覺，但又不至于嚴(yán)重到要看醫(yī)生。更不想長期吃西藥。通過簡單的調(diào)理，就是你說的那種情況，再運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，很多“不舒服”會消失的。他們用的藥材很多都是偏性不是很強(qiáng)的藥材，量少長期服用，不會有問題的。中藥本身很多都是食物，當(dāng)然，有老中醫(yī)指導(dǎo)那就更好。

吃補(bǔ)留瘀，是中醫(yī)常識，多吃人參高麗等等補(bǔ)藥絕對短命，常見少吃補(bǔ)的壽星，少見常吃補(bǔ)的高齡，勸人吃補(bǔ)是不良商家和無常識的人的行為，中醫(yī)不是百度一下藥材的功效這般簡單，真正的中醫(yī)須辨癥施藥，中醫(yī)最注重脾胃，胃口開運(yùn)化好百病不侵，人體自有大藥在，免疫力強(qiáng)，何需吃藥？三七黨參北芪等藥性較為平和，也是藥食同源，吃一點(diǎn)倒沒關(guān)系，但金銀花性寒較傷脾胃，陳皮是理氣藥易于傷氣少吃為妙，再說是藥三分毒。想要養(yǎng)生治未病還是找年紀(jì)大一點(diǎn)靠譜點(diǎn)的中醫(yī)建議為好，養(yǎng)生專家和商家的話就只能呵呵，網(wǎng)絡(luò)上有聽說過好幾個(gè)養(yǎng)生專家5、60歲就玩完了，誰見過他們身體很好的？誰都別信，相信自己身體的感受最實(shí)在。

本人之前也是不相信各種養(yǎng)生保健大法，但隨著年齡的增長，有時(shí)候由不得自己，40歲之前完全沒有什么講究，生冷辛辣寒完全不忌諱，比如40歲之后真的是脖子后的大椎穴受不了一點(diǎn)點(diǎn)涼和風(fēng)，一吹風(fēng)或者受涼就渾身難受，只有艾灸一下才能恢復(fù)正常，久而久之就開始各種罐呀、灸呀、黃芪紅棗枸杞水呀……終于變成了自己年輕時(shí)覺得不可思議的樣子了……

你以為你父母沒事干？或者說錢多了沒地方花要吃這些？這些問題等你年紀(jì)大了你就明白你父母的做法！

中藥養(yǎng)生是柄雙刃劍，合理地使用中藥，的確有很好的養(yǎng)生保健作用。但前提必須是對證用藥，如缺乏這辨證用藥的基本準(zhǔn)則，對身體不但無益，甚至于是有害的。有養(yǎng)身保健的意識是好事，平常泡點(diǎn)中藥水喝，用來調(diào)理身體，這也無可厚非。但這需要醫(yī)生的診斷和其它專業(yè)人士的指導(dǎo)，才會安全有效。

如果父母在沒有醫(yī)生或中藥師的指導(dǎo)下，常年自已用中藥配伍泡水喝，這應(yīng)當(dāng)制止。以我多年的執(zhí)業(yè)經(jīng)驗(yàn)來看，對執(zhí)迷于中藥養(yǎng)生的人來說，你跟他講再多的中醫(yī)中藥常識，是沒有用的，這我有親身體會，無論你怎樣耐心解釋，結(jié)果只有一個(gè)，“現(xiàn)在藥店多了去，你不賣給老子，老子到別處買”，這是一個(gè)要買生草烏泡酒喝的人，對我的怒吼。

后來我改變了方法，遇到組方錯(cuò)誤，亂配伍的泡水，泡酒方，我再也不跟他們解釋藥性的寒涼，用藥的辨證等中醫(yī)藥知識。我跟這些對中藥養(yǎng)生知識似懂非懂的人講故事。講某年某月的某一天，在某一個(gè)地區(qū)，發(fā)生了這樣一件事：一個(gè)買木通泡水喝的年輕人，由于大劑量長期服用木通，導(dǎo)致自已急性腎衰，既害了自已健康的身體，又害了藥房賠付了幾十萬的賠償金。講一個(gè)老年人，聽信江湖游醫(yī)的戲說，盲目長期大劑量服用車前草，用于治療前列腺炎，最終導(dǎo)致腎中毒無藥可救的故事。這些誤服中藥導(dǎo)致有損健康或生命的通報(bào)，我在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候改成故事，對那些亂喝中藥的講說。沒想到，效果特佳！

說這些，也許對你勸說父母亂用中藥養(yǎng)身有邦助，但切不可一棍打死，對在有醫(yī)生指導(dǎo)用藥的情況下，還是應(yīng)積極地鼓勵(lì)，不應(yīng)批評和嘲諷。兌之，中藥是柄雙刃劍，就看你怎么用。

謝謝閱讀！

——關(guān)于保健問題幾千年來都有，保健方式方法多種，不一一細(xì)說，現(xiàn)只說保健品吧，有食療也有居于食藥之間的保健藥物。它們大多藥性平和中性，藥效也平緩，對用的人是有益還是有害也是遠(yuǎn)期性顯現(xiàn)的。其中不少有益大眾普及性的，但也不少人不在這些人其中，服錯(cuò)或服過量保健藥反受其害。因?yàn)槊總�(gè)人的體質(zhì)不同，體質(zhì)狀況變化也是不定的。因此除了多年傳統(tǒng)認(rèn)定的屬食品的食物可以隨便點(diǎn)，如果保健藥材或制品，最好要在保健醫(yī)生或中醫(yī)師指導(dǎo)下服用。（正規(guī)醫(yī)生）。我經(jīng)�？吹讲簧倮先隋e(cuò)服保健品和藥材而搞壞了身體，最常見的是亂服壯陽藥丶降三高藥丶活血化瘀藥等。壯陽藥是陰虛人的反藥，三高不太高的人服降三高藥，則消陽丶散血散氣，導(dǎo)致陽虛氣虛，瘀血不重的人亂服活血化瘀藥會導(dǎo)致內(nèi)出血。在此提醒重視保健品養(yǎng)生的中老年人，也希望子女們多開導(dǎo)長輩們要科學(xué)養(yǎng)生，切勿盲從跟風(fēng)！

哈哈，老年人大多如此吧??我也喜歡用枸杞黃芪泡茶喝。不企望長命百歲，只希望自己能健康。只要不用的太多太雜就應(yīng)該沒事，老年人，畢竟過的橋比你走的路多。