中醫(yī)病離不開“望聞問切”這四方面，這是中醫(yī)判斷患者所患的病癥基礎。在觀望是，能夠有一個基本的判斷標準。不少中醫(yī)都會讓患者張開嘴巴，看看舌苔，就能夠了解到一個人的身體是否健康。

舌苔的顏色是能夠折射出健康。不同的顏色，帶來的影響、健康是不同的。

那舌苔厚膩、發(fā)白到底是怎么回事呢？

想要了解舌苔厚膩、發(fā)白到底是怎么回事，首先我們要了解什么是舌苔厚白？

舌苔其實是我們舌背上的一層苔狀物體，其是由于唾液、細菌、白血細胞等組成，舌苔厚白是說我們的舌苔呈現(xiàn)出白色。

那么，舌苔厚膩、發(fā)白到底是什么情況呢？

正常情況下，我們的舌苔都是會出現(xiàn)發(fā)白的情況，但一般這樣的舌苔都是非常的淺薄的，如果舌苔非常厚膩的話，可能是身體出現(xiàn)了問題。在醫(yī)生看來，舌苔出現(xiàn)厚白，可能是您的腸胃道 出現(xiàn)了一些問題。在臨床學上，胃炎、腸炎都是會有舌苔厚膩、發(fā)白的發(fā)生。

當我們出現(xiàn)舌頭厚膩、發(fā)白的情況下，應該怎么做呢？

濱江痛風風濕醫(yī)院免疫科主任王紹軍醫(yī)師友情提示：秋冬季節(jié)氣溫變化較大，其較為干燥，很容易導致上火，所以可以吃一些降火的食物。除了食物，我們常見的水果中，所含的水分是很高的，能夠促進身體水分的補充�！�

除此之外，我們還是要做到以下幾點：

1. 多喝水

無論什么時候都不要忘了喝水，喝水可以促進我們身體必不可少的方式，我們可以通過喝水排出體內(nèi)所含的毒素。在一定程度上，可以起到緩解舌苔厚、白。可以說，多喝文白開水是對身體的保健作用，比起各種飲料要安全有效的多。每天堅持多喝書，可以促進腸道保健，是每個注重保健的人，每天都會做的事情。

2. 保護腸胃

舌苔變厚白，說明體內(nèi)可能有寒氣。也許是吃了寒冷的食物，導致身體收到了寒邪，都可能造成舌苔變白的情況。這樣一來，我們要注重這兩方面：一是不要吃這些寒性食物，而是正確保護腸胃。如，通過按摩腹部，能夠促進胃調(diào)節(jié)。

3. 預防痰濕

有些人的舌苔不僅厚白，還非常的濕潤，這說明，體內(nèi)的寒氣、濕氣過重，甚至可能會造成水腫。

出現(xiàn)這種情況，建議大家一定要注意痰濕。在食用前了解所食食物的寒、涼性，避免食用這類 食物就可以了。其次，可以多吃一些溫性食物，可以祛濕，如薏仁、赤小豆、山藥等都是不錯的選擇。

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舌苔發(fā)白而且厚膩，提示體內(nèi)的寒濕較重。是體內(nèi)的寒氣和濕氣聚集在一起造成的這種舌苔表現(xiàn)。

淡白舌

淡白舌的舌象特征就是：比正常的舌色偏淺偏大，舌色白而且?guī)缀鯖]有血色，它主要是提示是氣血兩虛，陽虛寒氣較重的一種人群的特征。由于氣血虧虛，血不榮舌，或陽氣虛衰，運血無力，不能溫運血液，上榮于舌，所以導致了舌色偏淡白。淡白舌也有一句概括就是“虛寒舌之本色”。

厚膩舌

舌苔厚膩主要是：由于人體衛(wèi)氣間夾著濕濁 痰濁等熏蒸在人體舌面上所致.這個時候提醒人體的疾病在里，病情一般較重。跟平時的飲食有很大的關(guān)系，尤其喜歡吃一些不好消化的食物，還有一些肥甘厚膩，甜膩生冷的食物容易造成舌苔堆積厚膩的情況。

最后舌苔厚膩的人群提示體內(nèi)不僅有寒氣，還有濕氣，有濕濁，這個時候我們要以以散寒利濕為主，不要吃一些甜膩生冷的食物，要吃一些可以散寒去濕的食物。同時可以通過足浴泡腳，運動等方式來調(diào)整這種情況。也可以通過穴位按摩或者艾灸的方式，比如說艾灸中脘穴或者足三里穴，可以很好的緩解和治療這個問題。

舌苔發(fā)白而且厚膩，是怎么回事？

舌苔發(fā)白而且厚膩，一般反映脾胃虛弱，脾胃有積滯，積滯過剩，情致過剩，就會出現(xiàn)舌苔厚膩。一般認為脾虛體內(nèi)有積食，或者痰濕較重。那么這種情況到底怎么調(diào)理呢？

（1）痰濕重

痰濕重的人，舌苔滿布，厚膩，舌體胖大，舌邊有齒痕，是氣虛的表現(xiàn)，膽最重要的即是，舌苔滿布，厚膩，上面唾液多；平時大便不成形，體型多肥胖，肚腩較大，身體容易困倦。

痰濕重的人，尤其是女性，平時月經(jīng)黏膩如痰，同時伴有帶下量多，色白，質(zhì)粘膩。大家可以通過看自己舌頭的厚膩成都，來判斷是否屬于痰濕重。

調(diào)理方法：二陳丸

二陳丸是治療痰濕證最典型的藥物，可以燥濕化痰，理氣和胃，尤其舌苔厚膩的人，那么在服藥期間也要記住飲食清淡一些，什么辛辣，油膩，甜味的食物還有滋補性的中藥都不要再吃了，因為這些食物都可以大量助濕生痰。

（2）脾虛有積食

長期消化不良，積食，舌苔厚膩，用保和丸；如果是長期工作壓力大，心情壓抑引起的消化不了，氣都氣飽了，這種就要用“越鞠保和丸”。在服藥期間，和上面一樣，飲食一定要清淡，不要吃生痰生濕的食物，肥甘油膩的肉類等等。

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一、舌苔是怎么形成的呢？

人體的舌面上有許多細小的凸起，稱之為舌乳頭。在這些舌乳頭之間會有脫落細胞、食物殘渣，細菌、粘液等物質(zhì)分布在其間隙，形成白色的覆蓋物，我們稱之為舌苔。

在中醫(yī)的望診理論里面認為舌苔是由胃氣蒸化上承舌面而形成，這種“胃氣”是人體臟腑功能良好的一種高度概括，正常情況下，健康的人體應該是舌面覆蓋一層薄白苔。

二、舌苔發(fā)白且厚膩，是怎么回事呢？

1、與食物積滯有關(guān)

如果是舌苔厚膩或者表現(xiàn)為舌中部或舌根部尤其明顯，多提示胃腸有宿食，通過厚膩的舌苔表現(xiàn)在舌面上，通常情況下，舌苔色白，如果有明顯的化熱表現(xiàn)，可以出現(xiàn)舌苔黃。除了這種它的變化以外，還會有噯腐吞酸，食欲下降，或惡心欲吐、腹痛腹瀉等表現(xiàn)。如果出現(xiàn)這種典型的食積的癥狀，那么就共同提示出現(xiàn)食積的可能性非常大。這常常是因為飲食不節(jié)制、暴飲暴食，超過脾胃的運化功能，導致脾胃功能相對虛弱所導致的。除消食化滯以為，還要加強健脾益氣才能改善這種癥狀，臨床上可以使用保和丸加減治療。

2、與痰濕阻滯有關(guān)

痰濕阻滯也會出現(xiàn)這種舌苔變厚的情況，如果不能看見下面的舌質(zhì)的顏色，這種情況稱為厚苔。痰濕形成的根本原因是脾氣虛弱，運化不力。除了舌苔的變化以外，還會有頭暈，頭重，胸悶，惡心，腹脹，食欲下降，大便稀溏等相關(guān)的癥狀。臨床上一定要加強健脾益氣，行氣利濕，才能改善這種狀況�？梢允褂枚�陳丸加減治療。

我是學習并實踐中醫(yī)20年的臨床大夫，希望了解更多養(yǎng)生治病的知識，

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以上圖片均來自網(wǎng)絡

舌苔白厚是濕氣重。并不一定有寒，舌苔黃有火，舌質(zhì)紅有熱，舌質(zhì)紫則寒。如果光是舌白厚，可以用二陳湯來健脾祛濕。不要以為有舌苔就是寒濕。此時應當憑癥而論切不可道聽途說。如果想詳細了解完全可以自己查網(wǎng)上舌診資料。

其實人體的健康雖然有時候自己感覺不出來，但是都可以通過身體的一些細微的變化來發(fā)掘出來，比如說我們在短時間內(nèi)的舌苔顏色的變化、頭發(fā)顏色、脫發(fā)情況等的身體變化也能反映出身體的健康情況，關(guān)于舌苔對身體健康的反應，在中醫(yī)方面研究的比較多！

舌苔為什么能夠?qū)ι眢w情況作反映？

通過舌頭來判斷人的身體情況，方法多種多樣，包括檢查舌形、舌態(tài)、舌質(zhì)、舌脈、舌苔、舌底小血管及淤斑、淤點等項目。舌頭是外露的心臟，心、肺有病時，會在舌頭上反映出來。還有，肝病反映在舌邊，脾胃反映在舌中部，腎和膀胱則反映在舌根……這種“以舌診病”是中醫(yī)傳統(tǒng)的一種望診方法。 例如，正常人舌的顏色為淡紅色；如果紅色過深則表示有內(nèi)熱或已經(jīng)傷陰；紅色過淡則表示氣血兩虧，多數(shù)表示有貧血。

舌頭發(fā)白而且厚膩，是怎么回事？

1、舌苔出現(xiàn)又白又厚膩的情況，可能是近期的飲食出現(xiàn)問題，經(jīng)常的饑飽不定，愛吃一些刺激辛辣的食物，還有生冷的食物，如火鍋、燒烤、冷飲或是一些生食，這些食物進入身體以后，會增加腸胃的負擔，使之能力下降，進而就會影響到身體的代謝能力，會導致舌苔出現(xiàn)異常，有發(fā)白的情況出現(xiàn)，還會變的厚膩。

2、舌頭出現(xiàn)厚膩的情況，還有可能是體內(nèi)濕氣過重。還有一種出現(xiàn)舌苔厚重的情況與體內(nèi)的濕氣過重有關(guān)，這種情況大多出現(xiàn)在女性身上，尤其是對于一些經(jīng)常處于室內(nèi)，缺乏鍛煉，經(jīng)常處于空調(diào)房間內(nèi)的辦公室白領(lǐng)，潮濕的環(huán)境很容易淤積在體內(nèi)，反映在舌頭上就是舌苔的厚重且白膩。

因此，如果發(fā)現(xiàn)自己的舌苔出現(xiàn)這樣的情況，建議及時的改變自己的飲食和作息習慣，在平時盡量多出去走走，適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，盡早的重視起來自己的身體健康！

舌苔白

是體溫過低，機能降低的表現(xiàn)

舌苔肥厚

是胃腸障礙或者重大疾病的預示

舌苔大而厚

是體內(nèi)水分過多

我是顏途康品說健康，讀懂身體發(fā)來的信號

專門針對舌頭，可以從舌頭15方面，來看出身體的健康，錄了個視頻。

還有口，鼻等視頻反應出身體情況。

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眾所周知，中醫(yī)診斷的依據(jù)為“望聞問切”收集到的外在表征，而舌診是望診里面非常重要的一部分。而望舌的內(nèi)容主要包括觀察舌頭顏色、舌頭靈活狀態(tài)、舌苔顏色和厚薄以及舌下經(jīng)脈狀態(tài)。健康的正常人舌頭應該顏色紅潤，舌體靈活，舌苔淡白，舌下經(jīng)脈平滑暗紅，紋理清晰。然而舌像受性別、年齡、體質(zhì)、生活環(huán)境甚至飲食習慣都會產(chǎn)生生理性變異，樓主僅從舌苔狀態(tài)判斷是不太全面的。

僅從舌苔判斷來講，中醫(yī)理論中舌苔為胃氣所生，反應著脾胃功能的正常與否。舌苔的厚薄反映了邪氣的部位深淺及嚴重程度，舌苔越厚重表示情況越嚴重。而根據(jù)舌苔的質(zhì)地，又可分為滑苔，表面滑膩主，表現(xiàn)為寒濕之癥，表明人體寒濕之氣較重；燥苔無津，甚至是舌苔干裂，表現(xiàn)為津傷之癥，表明人體津液流失不足；腐膩苔，表現(xiàn)為飲食積滯、濕濁上泛。舌苔白厚膩，主要是寒濕困脾，胃腸虛弱所致，理應伴有食積、便秘等癥狀。

針對以上癥狀，如果不想吃藥的話 可以選擇中藥茶飲或膳食調(diào)理。首選芳香化濕藥，如藿香、佩蘭、陳皮等做茶飲，或者煮湯時加入草果、豆蔻等以化濕行氣，這些均為藥食同源品，可在市場上購買。如果以食積為主的癥狀，則應該輔以健胃消食的療法，如山楂茶，神曲茶等。此外，應杜絕油膩食物、冷飲等避免加重癥狀。

這些只是一些藥食同源藥物調(diào)理法，當然樓主如果同時存在其他較為嚴重的癥狀，中醫(yī)中藥系統(tǒng)治療效果會更為顯著。希望以上建議能有所幫助。

舌苔其實是中醫(yī)上的一種醫(yī)學術(shù)語，它指的就是人的舌上有一層比較薄而且顏色發(fā)白的苔狀物。其實它是有一些脫落的角化上皮唾液細菌和一些食物的碎屑，以及滲出的一些白細胞所組成的。

在正常的情況下，人的舌苔不應該太厚，因為口腔的一些咀嚼和吞咽的作用就會把多余的一些舌苔排除掉了。如果是出現(xiàn)了明顯的舌苔發(fā)白而且厚膩的癥狀，很有可能是身體一些疾病的表現(xiàn)。

因為從中醫(yī)的角度來，舌苔如果出現(xiàn)了明顯的白厚，說明體內(nèi)可能會有一定的濕氣或者是寒氣。舌苔發(fā)白而且厚膩的人群很有可能是脾胃虛寒或者是體內(nèi)的陽氣不振引起的一些飲食停滯，消化功能減退的表現(xiàn)，同時導致的痰積引起的一系列癥狀。

所以如果存在舌苔發(fā)白，并且厚膩的人群一般需要通過飲食的調(diào)整來進行調(diào)理，比較常見的就是在飲食上一定要多吃蔬菜水果，這一類維生素含量比較高的食物能夠有效的促進消化，并且平時的時候一定要少吃一些過于油膩并且是油炸的食物，而且也盡量戒煙戒酒。

舌苔發(fā)白而且厚膩一般沒有典型的身體的一些器質(zhì)性病變，所以不需要進行一些藥物的治療，關(guān)鍵通過飲食的調(diào)整很快就能夠恢復，比如通過多吃一些清淡的食物多喝水，適當?shù)脑黾芋w育運動，加快身體的血循環(huán)，一般很快就能夠恢復正常。

并且在平時時候也需要注意口腔的清潔，比如做到早晚刷牙也是有一定的幫助的。

舌苔厚白是怎么回事

舌頭是我們身體中非常重要的一部分。不僅在說話中幫助糾正語句的發(fā)音，而且能辨別味道。如果說眼睛是心靈的窗戶，那舌頭就是身體的衛(wèi)兵。它阻擋著不利于我們的物品侵入，舌頭上的舌苔通常為薄薄的一層，。舌頭上正常是覆蓋著一層薄薄的白色舌苔，而如果舌苔厚白是怎么回事呢?這樣是不是不正常呢?

大家都知道舌苔與臟腑緊密聯(lián)系在一起。它能夠適時的反映出五臟六腑的寒熱虛實，那舌苔厚白是怎么回事?它所預示的身體的健康狀況究竟怎樣?看完以下的分析我想大家就都明白了。

1、患有輕病

表征初起或者疾病的恢復期病人也會出現(xiàn)白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支氣管炎、肺炎的早期等;

2、體內(nèi)有水濕停留或痰飲

白苔可出現(xiàn)于體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內(nèi)有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔;

3、各種慢性炎癥感染

如慢性盆腔炎、慢性腎盂腎炎、結(jié)核性腦膜炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核等患者舌苔較正常稍厚，或為薄白膩苔。