嬰兒一歲過(guò)后就可以不用吃配方奶粉,改吃鮮奶,那市場(chǎng)上都有哪些牌子的鮮奶較好?還有問(wèn)題就是什么伊利純牛奶、蒙牛酸酸乳之類(lèi)的是鮮奶嗎?:首先,我們提倡母乳
首先,我們提倡母乳喂養(yǎng)。1歲以后的寶寶,雖然不像1歲以前那樣更需要母乳喂養(yǎng),但持續(xù)的母乳喂養(yǎng)仍能夠給寶寶帶來(lái)較多的益處,其中包括提供寶寶的免疫力,降低寶寶出現(xiàn)腹瀉、感冒等疾病的幾率。1歲以后,如果要斷奶,到底該選配方奶還是純奶?需要注意什么?什么樣的奶是鮮奶?
對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶,如果要斷奶,美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議起碼等寶寶1歲以后,1歲以后能母乳喂養(yǎng)最好繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。1歲以后的 寶寶,由于胃腸道發(fā)育相對(duì)完善,即使斷奶后不接受配方奶,可以選擇純奶,為寶寶提供豐富的鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白等營(yíng)養(yǎng)素。世界衛(wèi)生組織推薦母乳喂養(yǎng)到寶寶2歲以后,我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)也采用了世界衛(wèi)生組織的建議。
香港衛(wèi)生署推薦1歲以后的寶寶,斷母乳后可以直接選擇純奶,但對(duì)于挑食偏食或飲食偏素的寶寶更傾向于推薦配方奶,畢竟配方奶強(qiáng)化了多種微量營(yíng)養(yǎng)素,而幼兒階段仍然是缺鐵、缺鋅、缺維生素A等高發(fā)階段,尤其在我國(guó)廣大的落后地區(qū)。
所以,1歲以后的寶寶可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng),如果打算給寶寶斷奶最好等寶寶接受配方奶或純奶之后,以防寶寶不接受母乳之外的奶類(lèi)出現(xiàn)諸多麻煩。
1歲以后的寶寶仍然可以繼續(xù)選擇配方奶,這個(gè)時(shí)候?qū)δ谭鄣囊蕾?lài)不那么高了,需要把奶之外的飲食安排均衡,根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)婦幼營(yíng)養(yǎng)分會(huì)的建議,幼兒階段奶量保持600~400毫升的母乳,根據(jù)香港衛(wèi)生署的建議,幼兒階段奶量保持480-360毫升。也就是說(shuō)如果選擇純奶,純奶中的鈣、蛋白質(zhì)高于母乳或配方奶,每天只需要給寶寶安排400毫升左右的純奶即可。
如果選擇配方奶,奶量也不要太多600-400毫升之間。需要大家警惕的是,幼兒奶粉多添加了蔗糖、葡萄糖漿等純糖。前幾天測(cè)評(píng)9款在中國(guó)大陸銷(xiāo)售的大品牌的幼兒配方奶,只有2款沒(méi)有額外加糖。
鮮奶通常指的是采用巴氏消毒的奶,奶的保質(zhì)期很短,1~2天,需要采用低溫冷鏈運(yùn)輸,盡快食用。所以,鮮奶通常供應(yīng)奶源附近地區(qū),直接送貨到家,很少在超市里銷(xiāo)售。但鮮奶如果消毒不夠,或在常溫下放置過(guò)久,尤其夏天,可能容易污染病菌出現(xiàn)拉肚子等情況,需要我們警惕。
而超市里液態(tài)純奶,是采用高溫或超高溫消毒或滅菌,使得保質(zhì)期更長(zhǎng),在消毒過(guò)程中B族維生素等可能會(huì)有損失,但總體影響不大,只是的奶的風(fēng)味稍微變差一些。所以,如果當(dāng)?shù)赜邪褪舷觉r奶,可以給寶寶選用,如果沒(méi)有可以直接買(mǎi)液態(tài)奶,或者奶粉進(jìn)行沖調(diào)。
市售的還有酸酸乳之類(lèi)的,這些通常屬于飲料,含蛋白質(zhì)較低。一般純奶的蛋白質(zhì)含量3克/100毫升,而酸酸乳蛋白質(zhì)的含量可能低于1克/100毫升。酸酸乳中鈣含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于純奶,且會(huì)添加較多的蔗糖。所以,酸酸乳不算是奶。
作者介紹:劉長(zhǎng)偉,南京市兒童醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師,注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師,科普作者,編著《輔食每周吃什么》、《不挑食長(zhǎng)得高》、《寶寶分齡喂養(yǎng)指導(dǎo)》、《寶貝、早餐吃什么》等。2016年江蘇十大微博自媒體之一。
回答這個(gè)問(wèn)題前,分享身邊一個(gè)真實(shí)的故事。老家的一位鄰居,孩子過(guò)了一歲就開(kāi)始給孩子訂奶,就是每天都會(huì)送到家里的鮮奶,不過(guò)農(nóng)村都是從牛身上擠出的奶,談不上消毒。孩子喝了之后一直不長(zhǎng)身體,而且消化不好,去看醫(yī)生的時(shí)候,醫(yī)生給的建議還是喝回配方奶。所以就是今天在農(nóng)村,我們也能看到很多孩子喝配方奶會(huì)一直喝到2-3歲。
原則上孩子一歲后就可以喝純牛奶了,但是如果條件允許的話(huà),還是建議選擇配方奶,為什么這樣說(shuō)呢?因?yàn)楹图兣D滔啾,配方奶有更多的?yōu)勢(shì)。
第一,配方奶的營(yíng)養(yǎng)更全面,我們可以看看純奶的營(yíng)養(yǎng)配方,一般只有鈣和蛋白質(zhì),除非是復(fù)合乳,會(huì)額外添加一些營(yíng)養(yǎng)元素。但是我們可以看看配方奶的營(yíng)養(yǎng)元素,各種微量元素都會(huì)包含。
第二,配方奶更易吸收。和純奶相比,配方奶的營(yíng)養(yǎng)成分高,也更容易進(jìn)行消化與吸收,相反對(duì)于三歲前的孩子,腸胃本身比較弱,純奶并不是很容易消化。
第三,純奶會(huì)有更多的安全隱患。純奶是經(jīng)過(guò)巴氏殺菌的新鮮牛奶,整個(gè)運(yùn)輸過(guò)程需要在冷鏈中進(jìn)行,保質(zhì)期只有1-2天,如果是比較熱的夏天,任何一個(gè)運(yùn)輸環(huán)節(jié)都容易導(dǎo)致鮮奶變質(zhì)。
所以,如果一歲后的寶寶斷奶,仍然建議選擇配方奶,因?yàn)榕浞侥痰臓I(yíng)養(yǎng)成分是根據(jù)不同年齡階段孩子生長(zhǎng)需求來(lái)訂制的,更適合孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
如果一定要選純奶,對(duì)于三歲前的寶寶一定要知道怎樣來(lái)選擇純奶。
1.兩歲前的寶寶一定要喝全脂奶,因?yàn)楹⒆娱L(zhǎng)身體對(duì)脂肪的需求比較高;
2.分清純奶和奶飲品。純奶就是配量表上只有生牛乳,如果配料表中除了生牛乳之外,還有很多東西,就證明這不是純牛奶。向題主提到的酸酸乳,這算是奶飲品,對(duì)于孩子完全是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)成分的。
3.如果有安全可靠的純奶渠道,可以自己訂奶,比如我們當(dāng)?shù)氐呐D虖S(chǎng)就有訂制純奶的;如果沒(méi)有,那么可以選擇超市進(jìn)行高溫殺菌的純奶,營(yíng)養(yǎng)成分是一樣的,只是新鮮度不同。
挑選鮮牛奶的時(shí)候盡量去挑選大品牌,如果對(duì)本地的奶源更清楚,也可以選擇本地的知名品牌。
嬰兒一歲過(guò)后改吃鮮奶是有前提的,那就是要保證營(yíng)養(yǎng)的全面均衡,因此對(duì)于那些挑食偏食的寶寶來(lái)說(shuō),最好還是喝配方奶。
對(duì)于鮮奶,不同品牌的產(chǎn)品,在營(yíng)養(yǎng)上差別不大,關(guān)鍵是產(chǎn)品是合格的就行。另外,建議在給寶寶選擇市場(chǎng)上的牛奶時(shí),注意這幾點(diǎn):
相比脫脂牛奶和低脂牛奶,全脂牛奶除了提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)(平均為3%)、維生素B1、維生素B2和鈣等營(yíng)養(yǎng)素外,還保留了脂溶性維生素(如維生素A、D、E、K)及一些有益成分(如共軛亞油酸、神經(jīng)鞘磷脂),這些成分對(duì)寶寶健康有益。所以,一般建議寶寶選擇全脂牛奶。
建議優(yōu)先選擇普通純牛奶(純牛奶配料中只有奶,如生牛乳)即可。而兒童牛奶,往往會(huì)強(qiáng)化一些營(yíng)養(yǎng)素,這一點(diǎn)并沒(méi)什么不好,但如果有宣傳什么功效,就不可迷信了。
巴氏奶(低溫奶)、超高溫滅菌奶(常溫奶)在營(yíng)養(yǎng)上差別很小,都可以選擇,但生鮮奶(如街頭上奶牛現(xiàn)擠出來(lái)的奶)則不建議,因?yàn)閷殞毷艿竭@些病菌感染的危險(xiǎn)比較大。
(圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò))
作者:劉萍萍,華大基因營(yíng)養(yǎng)師,營(yíng)養(yǎng)科普作者,私人營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn);中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員;今日頭條問(wèn)答簽約作者;自媒體名稱(chēng):劉萍萍生活營(yíng)養(yǎng);分享生活中有趣靠譜的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)。
嬰兒一歲以后可以喝鮮奶嗎?
可以啊,只要保證是質(zhì)量過(guò)關(guān)的鮮奶就可以。
我家大寶是喝母乳到一周歲,斷了母乳喂養(yǎng)后就喝的鮮奶,因?yàn)樗膊缓扰浞侥獭?br/>
選擇的鮮奶不是伊利,蒙牛之類(lèi)的純牛奶,而是在我們這當(dāng)?shù)乇容^老牌子的鮮牛奶,叫長(zhǎng)富。
這個(gè)牌子有自己的牧場(chǎng),并且離我們這很近,全程冷鏈運(yùn)輸,基本上頭一天上市第二天就送到我們家了。
孩子喝到現(xiàn)在也是第三個(gè)年頭了,各方面的發(fā)育也是達(dá)到指標(biāo),個(gè)頭在幼兒園里屬于中等,雖然她是班上最小的一個(gè)。
帶孩子去到天津的時(shí)候,喝的是三元的每日鮮,孩子也照樣喜歡。
當(dāng)然,有些孩子愿意并且喜歡喝配方奶,那就可以繼續(xù)喝,并且牛奶補(bǔ)鈣對(duì)身體也好。只是配方奶糖分畢竟高,注意孩子的口腔衛(wèi)生,防止蛀牙。
你說(shuō)的超市賣(mài)的蒙牛酸酸乳之類(lèi)的屬于飲料類(lèi),是不建議給孩子喝的。
這點(diǎn)可以參考包裝盒上面的配料表,越排前面的配料含量越高,像酸酸乳之類(lèi)的飲料應(yīng)該是水排第一位,可見(jiàn)其營(yíng)養(yǎng)有限。加上多種添加劑例如甜蜜素之類(lèi)的,孩子喝了對(duì)身體有害無(wú)益。
(圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò),侵權(quán)刪)
1歲之后喝配方奶還是鮮奶、或者純牛奶,看看孩子的接受情況,圈圈更傾向于推薦配方奶。
選擇的時(shí)候看配料表,營(yíng)養(yǎng)成分表,盡量選擇成分簡(jiǎn)單的,配料表上一大串都不認(rèn)識(shí)的,直接pass!可以給孩子試幾種口味,有些孩子對(duì)鮮奶、純牛奶的排斥反應(yīng)很大。
另外,伊利純牛奶、蒙牛酸酸乳之類(lèi)的不是鮮奶,純牛奶和鮮奶有什么區(qū)別看下圖:
鮮奶品牌非常具有地緣優(yōu)勢(shì),由于冷鏈運(yùn)輸成本,較遠(yuǎn)地區(qū)的鮮牛奶很難打入當(dāng)?shù)厥袌?chǎng),像江浙滬基本是被本地鮮奶承包了,伊利、蒙牛等基本沒(méi)什么市場(chǎng)份額。
圈圈選了7種全脂鮮奶做測(cè)評(píng),不含產(chǎn)品推廣,僅作參考。
從外觀(guān)看,比較喜歡帶旋蓋的致優(yōu)和千島湖牧場(chǎng),喝不完直接擰上,一不容易灑,二不容易從裂縫中進(jìn)細(xì)菌,還串味兒。
基本信息一覽表:
全脂鮮奶并不需要復(fù)雜加工,原料都是生牛乳,品質(zhì)的高低,基本來(lái)源于奶源本身。
看看7種鮮奶的營(yíng)養(yǎng)成分:
比較搶眼的有2種,一是千島湖牧場(chǎng),各項(xiàng)成分基本都是最高的,其中鈉含量也很高,低鈉比較健康。另一個(gè)是明治醇壹,各項(xiàng)成分都比較均衡,這個(gè)日本牌子的嬰兒奶粉也比較出名。
接下來(lái)是口感測(cè)試,含主觀(guān)因素,比如有的人說(shuō)味全像花生味,有些說(shuō)是青草味。。。
最后,綜合評(píng)分結(jié)果,千島湖牧場(chǎng)和味全嚴(yán)選略勝一籌,你覺(jué)得這兩種鮮奶的味道怎么樣呢?
嬰兒一歲過(guò)后就可以不用吃配方奶粉,改吃鮮奶,那市場(chǎng)上都有哪些牌子的鮮奶較好?
很多寶寶在一歲半以后媽媽就不哺乳了,改用鮮牛奶了,不同的牛奶在奶源,加工工藝方面都存在差異,根據(jù)寶媽在當(dāng)?shù)氐牡貐^(qū),選擇知名廠(chǎng)家,加工工藝和奶源有優(yōu)勢(shì)的廠(chǎng)家,對(duì)牛奶進(jìn)行巴氏殺菌的新鮮奶源是最好的,那么哪些牌子的鮮奶比較好呢?
某牛成立于1999年,位于內(nèi)蒙古的乳制品生產(chǎn)廠(chǎng)家,在全國(guó)有16個(gè)省區(qū)建立生產(chǎn)基地20多個(gè);某牛是中國(guó)大陸生產(chǎn)牛奶,乳制品的領(lǐng)頭企業(yè)之一,,液體奶的產(chǎn)量常年居中國(guó)榜首,中國(guó)某牛乳業(yè)有限公司在香港交易所上市。某牛采用閃蒸的技術(shù),使用不破壞牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的前提下,低溫蒸發(fā)部分水分,香濃口感多一些,其中采用閃蒸鮮奶的“全乳固體”含量遠(yuǎn)超出國(guó)家規(guī)定的11.2%的標(biāo)準(zhǔn),具有豐富營(yíng)養(yǎng)。
內(nèi)蒙古某利實(shí)業(yè)集團(tuán)股份有限公司是中國(guó)唯一一家服務(wù)于奧運(yùn)會(huì)和世博會(huì)的民族企業(yè),穩(wěn)健的增長(zhǎng)銷(xiāo)量持續(xù)發(fā)展成乳業(yè)行業(yè)的代表,產(chǎn)銷(xiāo)量已經(jīng)連續(xù)19年占領(lǐng)全國(guó)第一。
某利純牛奶源自?xún)?nèi)蒙古的幼稚奶源,嚴(yán)格的質(zhì)量管理體系,全產(chǎn)業(yè)鏈管控,確保牛奶的天然純正。
某明乳業(yè)股份有限公司是股份制上市公司,主要從事乳制品的開(kāi)發(fā)、生產(chǎn)和銷(xiāo)售,奶牛和公牛的飼養(yǎng)、培育,物流配送;公司擁有世界一流的乳品研究院、乳品加工設(shè)備以及先進(jìn)的乳品加工工藝,形成了保鮮奶、超高溫滅菌奶、奶粉等系列產(chǎn)品,是目前全國(guó)最大規(guī)模的乳制品是生產(chǎn)、銷(xiāo)售的企業(yè)之一。
確實(shí)如此,現(xiàn)在出于利益考慮,很多奶粉廠(chǎng)商和鮮奶廠(chǎng)商都在鼓吹著諸如“母乳太稀沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)”“母乳早就可以不吃了”“配方奶粉才最有營(yíng)養(yǎng)”“孩子一歲就能夠喝牛奶了”等等,說(shuō)正確吧也有一點(diǎn)道理,但是從開(kāi)心爸爸的角度來(lái)說(shuō),一歲的孩子最好的口糧還是母乳。所有的配方奶以及鮮奶都是第二甚至是第三選擇。
6個(gè)月后,寶寶就可以在輔食中添加一些奶制品了。比如適量的酸奶,奶酪,黃油之類(lèi)。但是這些準(zhǔn)確的意義上說(shuō)是奶制品,和鮮奶無(wú)論是從成分還是從易吸收程度來(lái)講都已經(jīng)不一樣了。一般來(lái)說(shuō)奶制品的一些成分已經(jīng)變成了易于吸收的小分子,所以即使是寶寶也是可以吸收的。
而鮮奶就不一樣了,我們經(jīng)常說(shuō)的純牛奶分子顆粒大,寶寶不易吸收。其實(shí)這種說(shuō)法是有失偏駁的,雖然牛奶的分子顆粒大,但是此時(shí)寶寶經(jīng)過(guò)半年的輔食訓(xùn)練消化系統(tǒng)已經(jīng)有了極大的成長(zhǎng),消化鮮奶問(wèn)題不大。問(wèn)題主要是在鮮奶的選擇上。
鮮奶主要有全脂和脫脂之分。
1-2歲的寶寶建議選擇全脂牛奶,如果寶寶已經(jīng)超重或者有超重的風(fēng)險(xiǎn),可以考慮低脂奶。2歲以上可以飲用低脂奶,5歲以上可以飲用脫脂奶。
超市里適合寶寶喝的純牛奶,應(yīng)首選鮮奶和常溫純牛奶。鮮奶是采用低溫的巴氏殺菌法加工成的牛奶,優(yōu)點(diǎn)是最大程度地保留了鮮牛奶的營(yíng)養(yǎng)和風(fēng)味,缺點(diǎn)是保質(zhì)期較短。而我們經(jīng)?吹降募埓兣D蹋簿褪浅丶兣D,是采用超高溫瞬時(shí)滅菌技術(shù)加工的牛奶,在殺滅有害菌和微生物的同時(shí)最大限度的保留了牛奶的營(yíng)養(yǎng)與口味。缺點(diǎn)是會(huì)損失一些葉酸和B族維生素,營(yíng)養(yǎng)保留相比較巴氏奶略有不足,優(yōu)點(diǎn)是保質(zhì)期長(zhǎng)。
我家寶寶已經(jīng)一歲了,目前還是母乳喂養(yǎng),有的時(shí)候我喝酸奶會(huì)給他喝一口,我看國(guó)外的也說(shuō)一歲之后斷奶后可以直接選擇鮮奶,不一定非得喝配方奶粉。母嬰店的理論又是另外一個(gè),四個(gè)月的時(shí)候我去給寶寶選米粉的時(shí)候,導(dǎo)購(gòu)告訴我要給寶寶加點(diǎn)奶粉吃,讓他提前適應(yīng),六個(gè)月后母乳的營(yíng)養(yǎng)不夠了,需要加奶粉才可以,我真的不想理他,很想翻幾個(gè)白眼給他,心里一萬(wàn)句草泥馬奔過(guò)。我的一個(gè)朋友女兒從小奶粉喂養(yǎng),現(xiàn)在快四歲了,每天還是喝配方奶粉,他家買(mǎi)的488一桶,真不便宜。然后他就被母嬰店忽悠得很徹底,也告訴我要給寶寶加奶粉,跟母嬰店的說(shuō)法一模一樣,我只能說(shuō),家庭條件不好,奶粉好的吃不起,便宜的不敢吃,只能母乳。我打算一歲半兩歲斷奶,到時(shí)候如果他接受鮮奶就直接喝巴氏殺菌的那種,不接受就喝配方奶吧。
首先,個(gè)人觀(guān)點(diǎn),關(guān)注這種問(wèn)題,不能光靠看問(wèn)答網(wǎng)站,商業(yè)性的網(wǎng)站了,很多都是商家在推廣,建議要多去看一些科學(xué)育兒的網(wǎng)站。我搜索過(guò)一些醫(yī)學(xué)類(lèi)比較專(zhuān)業(yè)的育兒網(wǎng)站和書(shū)籍,都是說(shuō),一歲以后的小孩吃牛奶是沒(méi)有問(wèn)題的。一歲前由于消化系統(tǒng)發(fā)育不夠完善,可能吸收會(huì)有問(wèn)題,一歲以后正常孩子都是可以消化吸收普通牛奶的。我個(gè)人也是讓孩子一歲后即開(kāi)始喝鮮奶,事實(shí)證明沒(méi)有任何問(wèn)題|。
其次,至于用什么牌子的牛奶?紤]到牛奶涉及到奶源的問(wèn)題,建議選擇本地最大的鮮奶的供應(yīng)商。因?yàn)榛旧现挥斜镜厣a(chǎn)商能搶到離的近的奶源,保證新鮮度。比如說(shuō)在北京通常老百姓喝鮮奶選擇的是三元,超市里冷藏柜中最多的那種袋裝巴氏消毒奶,F(xiàn)在在北京,基本上只有這種奶能保證是一兩天內(nèi)生產(chǎn),事實(shí)證明也是買(mǎi)的最快的,去晚了經(jīng)常就被搶光了。
此外也可以選擇一些常溫保存的牛奶。其實(shí)就是那種純牛奶,不需要添加任何添加物。在包裝袋配料表里,只有生牛乳而不包含任何其他的添加物。像題主所說(shuō)伊利純牛奶就是這種,而蒙牛酸酸乳是牛奶飲品,可以去查查它的配料表,添加了很多糖和其他添加物,不適宜給小孩喝。
謝邀!
一歲后如果還有母乳就繼續(xù)母乳,如果戒母乳了,則有以下建議
1:奶建議喝全脂純牛奶(兩歲以下寶寶應(yīng)喝全脂牛奶;兩至五歲可飲用低脂奶;五歲以上可飲用脫脂奶)牛奶有純牛奶(相對(duì)調(diào)制乳,牛奶飲料)和巴氏奶(相對(duì)UHT常溫奶)的說(shuō)法,沒(méi)有什么“鮮牛奶”。鮮并不是一個(gè)可以量化的形容詞。只有“生牛奶”表示未消毒的牛奶。而未經(jīng)消毒的牛奶是不能喝的!
2:選純牛奶比配方奶肯定簡(jiǎn)單多了,因?yàn)閮烧叨夹枰紤]奶源問(wèn)題,而純牛奶基本只需要考慮奶源問(wèn)題,沒(méi)那么復(fù)雜的配方表問(wèn)題讓你揪心。如果信任國(guó)產(chǎn)奶源就選買(mǎi)國(guó)產(chǎn)巴氏奶,不信任就買(mǎi)進(jìn)口盒裝常溫奶。
3:選擇牛奶就看它的配料,只有一個(gè)生牛乳的就可以選擇,牛奶配料表上如果有一大溜不認(rèn)識(shí)的東東,就證明不是純牛奶,直接pass不需要看。
4:純牛奶里只有牛奶,調(diào)制乳是添加了其他成分,因此不能再叫純牛奶了。至于是否適合,要看調(diào)制了什么。看配料表,如果里面只是加了VD,VA這些都沒(méi)問(wèn)題,但很多是添加了色素、香精、糖這些,這種就不適合孩子
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