茶的確是一種非常好的飲品，對(duì)于保養(yǎng)皮膚有著不可替代的作用。多喝綠茶、烏龍茶、白茶、普洱茶這幾種茶，堅(jiān)持飲用，會(huì)得到意想不到的好處。這些茶葉中都含有的多酚類化合物，具有清除自由基和抗氧化的作用，能防止黑色素的沉淀和生成，使皮膚變得白皙。茶人經(jīng)常接觸這些物質(zhì)皮膚就會(huì)越來(lái)越好。 1.綠茶
綠茶中含有豐富的多酚類化合物，有一定抗氧化和清除自由基的能力。另外，綠茶中的茶多酚還有抑制酪氨酸酶的作用，可以抑制黑色素的生成，防止色素沉淀，保持肌膚白皙。綠茶中的茶堿、茶多酚等成分還有控制油脂分泌的作用，可以有效改善油性肌膚。
2.烏龍茶
烏龍茶中的茶多酚有很強(qiáng)的清除自由基和抗氧化作用，可以抑制黑色素生成，保持皮膚白皙。烏龍茶中還含有豐富的維生素C，對(duì)于促進(jìn)膠原蛋白的合成，增加皮膚彈性具有很好的作用。 3.白茶
白茶是保養(yǎng)肌膚的好選擇，含有茶多酚，還含有多種微量元素和氨基酸，這些成分可以促進(jìn)皮膚的膠原蛋白合成，有很好的抗皺、緊致、保濕效果。白茶中的多種抗氧化物質(zhì)，可以消除自由基對(duì)皮膚細(xì)胞的損害。
4.普洱茶
普洱茶中的茶多酚和兒茶素等成分，具有抑制脂肪合成，促進(jìn)脂肪代謝，防止脂肪在皮下過(guò)多堆積，從而達(dá)到減肥的效果。普洱茶中的多種微量元素，如鋅、鐵等，可以滋養(yǎng)皮膚，防止皮膚干燥、起皮。