預(yù)防螨蟲，需要做好這3點(diǎn)：“避”、“曬”、“通”。

潮濕的環(huán)境，是螨蟲滋生的搖籃。

螨蟲肆意生長(zhǎng)，容易誘發(fā)過敏性哮喘、過敏性鼻炎等過敏性疾病；螨蟲叮咬后有可能傳播流行性感冒、出血熱、手足口病等傳染性疾病；而寄居在人體毛囊和皮脂腺中的螨蟲，又是引起青春痘、酒糟鼻等皮膚病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

所以，螨蟲的預(yù)防非常重要。預(yù)防螨蟲，需要做好這3點(diǎn)：“避”、“曬”、“通”。

1.避——盡量避免接觸螨蟲。

春季來臨，環(huán)境中的塵螨比較多，對(duì)于容易過敏的人，建議外出時(shí)擦隔離霜、戴口罩、戴墨鏡等，避免直接接觸塵螨。

2.曬——勤洗、勤曬衣服及晾曬被褥，減少螨蟲繁殖。

我們穿的衣服、睡覺時(shí)用的枕頭、被子、床單都和我們的皮膚直接接觸，身體分泌的汗液附著在上面，從而容易滋生螨蟲。

因此，要經(jīng)常清洗、晾曬，避免螨蟲繁殖。

3.通——室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，保持屋內(nèi)空氣清新。

室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)，可以清除空氣中的塵螨，避免螨蟲被吸入人體而引發(fā)疾病。

預(yù)防螨蟲，預(yù)防過敏，還要做好這些。

1.合理飲食。

飲食應(yīng)以清淡、平補(bǔ)為主，不宜食過多油膩、生冷、辛辣的食物。多吃新鮮蔬菜、水果。

2.加強(qiáng)鍛煉。

加強(qiáng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)的形式可根據(jù)個(gè)體的喜好及運(yùn)動(dòng)環(huán)境和條件來決定，但運(yùn)動(dòng)量要根據(jù)個(gè)體的健康狀況來決定。強(qiáng)健的體魄，是預(yù)防疾病的基礎(chǔ)。

3.慎用化妝品。

面部皮膚容易過敏的人，要少用潔面及護(hù)膚用品，可以選擇針對(duì)敏感皮膚的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品以減少過敏性皮炎的發(fā)生。

4.及時(shí)就醫(yī)。

如果發(fā)生過敏，不要自行用藥，建議盡快去醫(yī)院皮膚科就診，進(jìn)行規(guī)范的治療。

專業(yè)的事交給專業(yè)的人來做，我是內(nèi)分泌糖尿病科主治醫(yī)師，你的健康我來守護(hù)！