青島有這么一群家長(zhǎng)，他們剛陪伴孩子穿越小升初的戰(zhàn)火硝煙，轉(zhuǎn)眼又害怕落后于新初一的起點(diǎn)上。

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最近頭條君和家長(zhǎng)聊天，談到了剛上初一的孩子，有家長(zhǎng)說(shuō)：

孩子升入初一后，作業(yè)一下子多得不得了，經(jīng)常寫(xiě)到大半夜，小學(xué)時(shí)候9點(diǎn)之前就可以睡覺(jué)，現(xiàn)在11點(diǎn)能睡上就不錯(cuò)了。

以下是孩子的日程表：

周二周三放學(xué)后1對(duì)1數(shù)學(xué)補(bǔ)習(xí)1小時(shí)；

周五放學(xué)后，6:30-9:45臺(tái)東某補(bǔ)習(xí)班，補(bǔ)習(xí)地理、生物，為會(huì)考做準(zhǔn)備；

周六上午7:45-10:00補(bǔ)習(xí)英語(yǔ)，午飯后，1:30-5:45另一個(gè)輔導(dǎo)班繼續(xù)補(bǔ)習(xí)地理、生物；

周日上午數(shù)學(xué)或者其它學(xué)科1對(duì)1補(bǔ)習(xí)2小時(shí)；

周日下午學(xué)美術(shù)；

有時(shí)間還要彈鋼琴；

……

頭條君還了解到，很多家長(zhǎng)怕孩子落后于新初一的起點(diǎn)上，每天放學(xué)就讓孩子去輔導(dǎo)班，補(bǔ)習(xí)功課。還有的家長(zhǎng)干脆停掉孩子的興趣班，周末繼續(xù)參加補(bǔ)習(xí)。

有的學(xué)校強(qiáng)行要求學(xué)生補(bǔ)課，一周只休4小時(shí)，不去就威脅扣學(xué)分，不補(bǔ)課的下學(xué)期不準(zhǔn)報(bào)名。

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究竟誰(shuí)把初一孩子變成這樣的！現(xiàn)在的教育都怎么了！

不少家長(zhǎng)對(duì)此既心疼又無(wú)奈：

孩子早上6點(diǎn)半到校，上早自習(xí)，晚上寫(xiě)作業(yè)寫(xiě)到11點(diǎn)，看孩子埋頭苦讀到晚上十點(diǎn)，課外活動(dòng)越來(lái)越少，雖然急在心里，可是沒(méi)有辦法，必須讓孩子學(xué)習(xí)。青島中考普職的比例在5：5左右，也就是說(shuō)僅僅有一半的學(xué)生能夠上普通高中，上不了普高就意味著上好大學(xué)的可能性較小......

每一次隨堂測(cè)試的考試成績(jī)以及相關(guān)排名，老師都會(huì)發(fā)給家長(zhǎng)。看到孩子成績(jī)開(kāi)始下滑，心里很著急......

我們也知道孩子挺累，可別的孩子都報(bào)了輔導(dǎo)班，也不能不給他報(bào)，當(dāng)初選擇初中的時(shí)候，就怕學(xué)校課外活動(dòng)太多，影響學(xué)習(xí)......

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頭條君只能說(shuō)，現(xiàn)在的孩子真是太累了！不光寫(xiě)作業(yè)寫(xiě)到大半夜，課后還要上輔導(dǎo)班，甚至連周末都不能休息。但是家長(zhǎng)不要只關(guān)心孩子的成績(jī)，從而忽視了孩子的內(nèi)心。

孩子從小學(xué)到初中將經(jīng)歷學(xué)習(xí)生活的一次大跨越，初中相比較小學(xué)，在學(xué)習(xí)生活的環(huán)境到課程設(shè)置、教育教學(xué)要求、教育教學(xué)方法及管理方法等方面都發(fā)生了較大變化，一個(gè)十二、三歲的孩子面對(duì)這許多變化，會(huì)有許多不適應(yīng)和壓力，作為家長(zhǎng)該如何幫助孩子緩解壓力？

1家長(zhǎng)先緩解自己的焦慮，不要給孩子過(guò)大的壓力

情緒是可以傳染的。初一學(xué)生剛剛進(jìn)入初中，在學(xué)習(xí)上增加了很多科目，肯定會(huì)有一些不適應(yīng)，家長(zhǎng)如果再給孩子提出更高的要求，經(jīng)常拿孩子的弱勢(shì)與其他孩子強(qiáng)勢(shì)進(jìn)行比較，會(huì)給孩子心理造成很大的壓力。所以，家長(zhǎng)不要總談學(xué)習(xí)，多和孩子聊一些無(wú)關(guān)緊要的生活瑣事，營(yíng)造濃郁的家庭氛圍更能緩解孩子的壓力。

2帶孩子參加戶外活動(dòng)

醫(yī)學(xué)研究，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，能有效緩解30％的壓力。初一的學(xué)生并不是一味苦讀就有成效，更需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。周末時(shí)，家長(zhǎng)可以帶孩子去爬山、打球、跑步......讓孩子適當(dāng)放松。

3制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃

家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的實(shí)際情況制定可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，逐一敲破。補(bǔ)課不是提升學(xué)習(xí)成績(jī)的唯一辦法，家長(zhǎng)應(yīng)了解孩子，看看具體是哪一環(huán)節(jié)出現(xiàn)了錯(cuò)誤，再對(duì)癥下藥。同時(shí)也需要和老師溝通，多方聯(lián)合，為孩子提供切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

4家長(zhǎng)多一些同理和理解

孩子努力卻沒(méi)有取得好成績(jī)時(shí)，不要指責(zé)，請(qǐng)陪他找找原因；當(dāng)他疲憊，想偷懶的時(shí)候，多些寬容，多些信任，讓他自己選擇休息時(shí)間，沒(méi)有好的學(xué)習(xí)狀態(tài)再多要求都是白用功。

小學(xué)到初中的跨度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他升學(xué)的跨度,在適應(yīng)階段，家長(zhǎng)一定要給孩子以正面的引導(dǎo)，孩子在抱怨訴苦的時(shí)候,家長(zhǎng)多說(shuō)鼓勵(lì)的話，同時(shí)在周末回家的時(shí)候,多帶孩子去散步，在輕松的環(huán)境下跟孩子交流,千萬(wàn)不要把孩子丟給輔導(dǎo)班。

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