前幾日中國青年報社社會調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)一起調(diào)查了1180名青少年，最終的調(diào)查結(jié)果顯示，有96.8%的青年人認(rèn)為應(yīng)該從小養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。有76.7%的青年人認(rèn)為當(dāng)前自己的生活方式比較健康，大多數(shù)人認(rèn)為三個不健康的生活習(xí)慣，包括不按時吃飯、不愛喝水和不進(jìn)行體育鍛煉。 西南交通大學(xué)法學(xué)專業(yè)的一名大三學(xué)生認(rèn)為自己平時的生活比較健康，在接受調(diào)查時，他表示自己每天都會堅持一日三餐，而且每天都會適量的做一些體育運(yùn)動，中午和晚上都會保持充足的睡眠，讓自己的心態(tài)一直保持良好的狀態(tài)，適當(dāng)?shù)木徑庾约旱膲毫�，不過在暑假期間很難以控制自己養(yǎng)成和學(xué)校一樣的良好生活習(xí)慣經(jīng)常會放縱自己。天津理工大學(xué)環(huán)境科學(xué)專業(yè)的一名大三學(xué)生認(rèn)為自己的生活習(xí)慣很不健康，因?yàn)樗�認(rèn)為自己有拖延癥，經(jīng)常會熬夜工作，所以每天睡覺的時間點(diǎn)會比較晚。 在調(diào)查結(jié)果中顯示有76.7%的人認(rèn)為自己的生活方式比較健康，有16.3%的人認(rèn)為自己的生活方式比較一般，有7%的人認(rèn)為自己的生活方式完全不健康，82.5%的人認(rèn)為適量的運(yùn)動就是健康的生活習(xí)慣，74.6%的人認(rèn)為合理的飲食是健康習(xí)慣，67%的人認(rèn)為是心理健康，63.8的人認(rèn)為是戒煙戒酒。 中國青少年研究中心的副研究員陳晨表示當(dāng)代生活節(jié)奏加快，而且每一個人的生活壓力都在逐漸增大，有許多的年輕人因?yàn)楣ぷ骰蛘呱�活的需要，�?jīng)常會熬夜，這樣極有可能會導(dǎo)致身體的免疫力下滑，在心理上造成壓力。很多人都了解，熬夜對自身健康的危害，不過還是難以把控，有些人認(rèn)為白天的生活壓力比較大，只有到晚上的時候才能夠自由的享受自己的空間，相當(dāng)于自己對生活壓力的反抗，還有少部分人認(rèn)為晚上熬夜是一種機(jī)會，自己努力的時間要比他人更多。陳晨表示青少年應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成規(guī)律健康的生活方式，了解健康生活的常識，其次是家庭教育和社會教育，都應(yīng)該給青少年營造一種健康的生活環(huán)境。