現(xiàn)在有越來越多的人開始關(guān)注自己的腎臟健康，總擔(dān)心自己的腎臟可能會(huì)出現(xiàn)問題，尤其是男性朋友，畢竟腎臟將直接影響他們的性功能，因此想要判定自己的腎臟是否好，可以參考以下六大標(biāo)準(zhǔn)，大家對(duì)號(hào)入座，只要有符合其中三項(xiàng)就說明自己的腎臟是好的。 腎臟好的6大標(biāo)準(zhǔn)
1.手腳不冰涼。如果自己的手腳經(jīng)常冰涼，就說明腎臟不好是腎陽虛的典型表現(xiàn)，主要是因?yàn)樯眢w內(nèi)陽氣不足導(dǎo)致血液流通不順暢，所以不能夠?qū)⒀�液流到離心臟最遠(yuǎn)的手腳，就很容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，如果腎陽氣足夠充足的話就不會(huì)有這樣的情況。
2.牙齒健康。如果牙齒堅(jiān)固，并且沒有任何牙齒相關(guān)的疾病，就說明腎臟功能是很健康的，如果牙齒經(jīng)常有牙周期疾病或者出現(xiàn)牙齒松動(dòng)等情況，導(dǎo)致這種情況的主要原因就是日積月累的腎虛造成的。
3.小便有勁。人體大便通暢是說明腸胃功能好，如果小便有勁兒就說明腎臟功能好，在小便的時(shí)候如果感覺到無力并且尿液很細(xì)，就說明腎臟功能已經(jīng)下降，從而導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)了問題。 4.毛發(fā)旺盛。人們的腎如果好就說明毛發(fā)就會(huì)旺盛，如果男性頭發(fā)烏黑體毛旺盛，就說明他的腎臟是很健康的，一般情況下，體毛旺盛的男性發(fā)生腎虛的幾率很低。
5.腰腹強(qiáng)勁有力。腎好不好，腰是最明顯的一個(gè)表現(xiàn)，如果腎虛或者出現(xiàn)腎臟疾病，腰就會(huì)頻繁出現(xiàn)酸痛等癥狀，如果腰腹強(qiáng)勁，沒有任何不適的癥狀，就說明自己的腎功能非常好。
6.早晨起床沒有浮腫。如果早上睜開眼發(fā)現(xiàn)自己的手腳或眼睛出現(xiàn)浮腫的情況，就說明腎臟不好，睡覺時(shí)人們的身體會(huì)進(jìn)行代謝，經(jīng)過一晚上的代謝，體內(nèi)的水和毒素沒有排出來就會(huì)出現(xiàn)浮腫的情況，如果腎臟健康的話，就不會(huì)出現(xiàn)身體負(fù)重的情況。 當(dāng)出現(xiàn)一些不適癥狀時(shí)，要及時(shí)檢查是否腎臟出現(xiàn)問題及時(shí)調(diào)整，讓腎臟恢復(fù)健康。